一週簡單蓋飯合輯
一人食，簡單方便好吃的蓋飯。調料：豆油、鹽、醬油。用料土豆個雞蛋個青椒個肉末克里脊克東北酸菜克蒜薹克豆芽把一週簡單蓋飯合輯的做法東北酸菜炒肉蓋飯蒜薹肉絲蓋飯青椒雞蛋蓋飯肉末豆芽蓋飯青椒土豆片蓋飯小貼士都是...
寶寶一週營養早餐食譜合集·快手.簡單.易懂
不知不覺已經是初秋的9月了四歲的妹妹開學後就是幼兒園小班除了早起同時也要有營養滿分的早餐，來迎接新一天的到來！這周食譜，全年齡段寶寶都適用，宗旨是15分鐘快手早餐，讓媽媽帶娃的每一天來得更加輕鬆用料雞蛋1個寶寶一週...
湯 合輯
用料雞蛋湯合輯的做法鍋中入油加入薑片翻炒出香加入菜翻炒至半斷生（減去菜的澀味）加入水大火煮開加入雞蛋液大火再次煮開放入1克鹽出鍋...
一個人的排骨蓋澆飯巨簡單
一個人在家，不想吃麪條，叫外賣要走很遠去拿，終究還是自己做了一份聯繫的排骨蓋飯，很簡單哦，而且味道真的巨好吃！！！用料排骨250克香菇10個小白菜一朵生抽2勺料酒2勺鹽適量姜3片生粉3勺老抽2勺花椒粉2勺耗油2勺小蔥適量一個人的...
花式早餐卡通早餐可愛早餐擺盤合輯（第一週）
爲孩子做又美又營養的早餐，爲優秀媽媽加分！用料食材無限創意無限愛心滿滿花式早餐卡通早餐可愛早餐擺盤合輯（第一週）的做法1⃣️玫瑰花蒸餃➕小魚水蒸蛋➕水果玫瑰花形狀的餃子2⃣️沼三明治➕花籃吐司➕牛奶（咖啡是媽媽喝的喲...
辦公室午餐一週合輯✌️
外賣吃多了也就那樣了自己動手健康又美味❤️用料蔬菜乾排骨雞翅腸粉皮肉末蝦辦公室午餐一週合輯✌️的做法第一次做背景有點醜哈哈週二營養最全面✌️腸粉裏面有肉末➕蝦🦐➕香菇➕生菜🥬昨天剩的蝦和肉末一起蒸米粉了，超級...
湯合輯
小朋友這個暑假長高了1釐米➕看着瘦了好多，於是開始洗手做羹湯只爲記錄自己的湯合輯用料鹽適量料酒適量姜一塊蒜三瓣其他適量湯合輯的做法用簡單的材料，熬出食材本身的味道...
私人收藏（4月週末早餐合輯）
時間過的很快，一晃又是一個月過去了，今天是五一勞動節，從早到晚忙了一天，現在來記錄一下4月份的早餐😊。用料心思和時間。私人收藏（4月週末早餐合輯）的做法4.6週六:燒賣+米粥+橙汁+水果（聖女果🍅、蘋果🍎）4.7週日:快手吐司🍞...
本週早餐合輯
用料麪包1片本週早餐合輯的做法雞蛋灌餅，火龍果。紫米飯糰，蟠桃，藍莓。西多士，紫薯，牛奶。餅加黃瓜肉鬆。煎雞蛋，煎火腿腸。...
一人食：簡單咖喱牛肉蓋飯
忽然有牛肉咖喱湊合一鍋一人食，一人在家超簡單，配個荷包蛋，番茄湯，一頓過去了用料牛肉適量洋蔥半個雞蛋1個胡蘿蔔半根生抽適量土豆1個咖喱1塊高鈣奶1袋一人食：簡單咖喱牛肉蓋飯的做法胡蘿蔔切丁，土豆切塊和飯一起電飯鍋蒸熟...
給女兒做的一週早飯專輯
每天早上是不是都有爲準備早飯而頭疼的媽媽呢。我們家姑娘今年三年紀，早上爲了她能多吃一口，做媽的我也費盡心機。用料早飯給女兒做的一週早飯專輯的做法土豆餅小餛飩香菇飯糰鮮肉月餅煎餃爛糊面土豆色拉三明治小貼士一...
簡單蓋澆飯
簡單快手下飯！可當一菜也可當成蓋澆飯！配上啤酒太棒了！用料肉末80g豆豉少量豆腐1/2塊鹽1勺蠔油（老抽）1勺白砂糖一勺簡單蓋澆飯的做法不粘鍋燒熱，倒入食用油，豆豉翻炒一下加入肉末炒至半熟，鍋內倒入一小杯水，把豆腐切塊也放入鍋...
快手一個人吃飯之簡單魚罐頭蓋飯
用料鰻魚罐頭或普通魚片1盒白飯1碗洋蔥1個溫泉蛋1個生菜沙拉1碗蔥1根快手一個人吃飯之簡單魚罐頭蓋飯的做法紅燒鰻魚罐頭或者魚片煎熟，洋蔥切絲。深夜食堂裏面是直接用罐頭放在火上燒，怕罐頭盒子有害物質的話，就不要這樣...
燉湯合輯
找回小時候的味道，強行讓爸媽也按時進補用料燉盅1個各種想得到想不到的能吃的適量燉湯合輯的做法東西洗乾淨，都放進去隔水燉兩個小時，一般都會放幾顆紅棗，然後有枸杞的記得最後放。開吃！小貼士沒有技術含量的，有愛就行！大家...
一週減脂便當🍱合輯
▶️其實做減脂便當並木有辣麼難，沒有清晰的規劃纔會覺得難▶️爲了讓自己飲食規律健康，開始吃自制便當，真的很有效哦，不再胡吃海塞，身體健康！▶️一開始用的普通飯盒，後來種草了御尚堂加熱飯盒，好用哦，青色好美[色色R]內部是陶瓷的，...
洋蔥肥牛飯蓋飯（方便、簡單，適合寶寶）
我們家都喜歡吃米飯，爲了搭配米飯，媽每次都要做好多菜。但每到週日我就要自己做飯給娃吃，爲了省勁，不用準備太多材料，就造了這個不太正宗的肥牛飯，但味道真不錯，每次我們三口都能吃還多，願意吃米飯的親們試試吧用料肥牛400克...
電熱飯盒帶飯一週合集
用料太多啦電熱飯盒帶飯一週合集的做法蔬菜和肉提前一晚準備好放冰箱備用紅燒排骨是提前一天晚上做好的茄夾無油很健康提前一晚把雞蛋煎好豬蹄和米飯是食堂買的...
3歲寶寶一週午餐合輯 可愛便當 卡通便當D11-D20
這是個悲桑的故事，因爲託班不提供晚餐，只好麻麻下廚房~用料米飯1碗西藍花蝦雞肉3歲寶寶一週午餐合輯可愛便當卡通便當D11-D20的做法Day11白菜肉卷＋香煎帶魚＋絲瓜＋紫菜飯Day12蔬菜牛肉餅＋胡蘿蔔青瓜玉米粒＋玉米饅頭＋小飯糰Day1...
一週減脂早餐合集❤️做法簡單
營養做法又簡單有手就會！！用料玉米汁1杯巴旦木10顆雞蛋2個水蜜桃半個一週減脂早餐合集❤️做法簡單的做法週一：玉米汁+巴旦木+雞蛋+水蜜桃週二：黑咖啡+雞蛋+巴旦木+玉米週三：無糖豆漿+雞蛋+火龍果+玉米週四：無糖豆漿+巴旦木+...
近期合輯
這是近期的合輯哈！詳細做法各位老鐵可以在菜譜中找到，謝謝大家的支援！本人姓傅，中間的“老傅說菜”是盜版別人用的，希望在各位老鐵的支援下以後能有自己的美食欄目😊用料詳見各菜品明細近期合輯的做法詳見各菜品明細...
【簡單一頓】咖喱海鮮蓋飯
懶得做飯又想吃美味點的，十幾分鍾最棒了！用料巴沙魚250克扇貝肉200克馬鈴薯1個胡蘿蔔1根咖喱塊3塊米飯3碗【簡單一頓】咖喱海鮮蓋飯的做法巴沙魚切塊，胡椒鹽，醃製一下，加點油，備用。扇貝肉，去掉髒的部分，備用。馬鈴薯滾塊，胡蘿...
私人收藏（3月份週末美食合輯）
孩子進入密集用腦階段，學習也十分辛苦，雖說這是她人生歷程中必須自己要經歷的日子，但作爲父母，給孩子準備些好吃的，做好後勤工作還是十分必要的！我希望孩子吃好喝好，希望合理平衡孩子的飲食健康。且學且行，看我從廚藝小白漸漸...
火鍋蓋飯！！超簡單超好吃很適合宿舍黨
早飯時想不出吃什麼好，想到昨天吃火鍋剩下了些東西，於是突發奇想…用料火鍋用到的食材火鍋蘸料米飯雞蛋1只火鍋蓋飯！！超簡單超好吃很適合宿舍黨的做法燒水，窩雞蛋，放各種各樣的食材進去，其實和涮鍋差不多煮熟後把食材去水放...
🍰合輯
從各處找來的自留都吼吼看啊….用料雞蛋1個雞蛋🍰合輯的做法啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊...
私人收藏（5月週末早餐合輯）
第三個月了。用料時間，愛心🥰私人收藏（5月週末早餐合輯）的做法2019.5.1早餐🥣：今日早餐主角—鮮蝦🍤豬肉胡蘿蔔🥕小籠包😄+蔥油拌麪+西瓜🍉汁。勞動節快樂🎉2019.5.11早餐:鮮蝦🍤豬肉小籠包+厚蛋燒+桑葚汁，好像缺了點綠色...