西蘭花南瓜麪條
又想吃麪條了，上次感覺西蘭花南瓜湯的問道不錯，不過這次嘗試了一下沒有肉搭配的純素的麪條。不過，還是要用砂鍋來燉料。用料西蘭花1個南瓜半斤白菜4-5片西紅柿1個蔥1根鹽適量麪條8兩芝麻適量西蘭花南瓜麪條的做法將西蘭...
大蝦蒸南瓜+白灼西蘭花
快手早餐來嘍😁😁讓你吃的營養豐富哦😋😋用料大蝦4只西蘭花1朵雞蛋1個鹽適量大蝦蒸南瓜+白灼西蘭花的做法1⃣將大蝦去線，水開後放鹽，煮熟撈出備用2⃣將雞蛋，西蘭花，南瓜去皮後洗淨蒸熟，西蘭花上撒適量鹽即可...
鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面
鮮甜好消化，老少皆宜。富含優質蛋白質的一碗麪，適合平時食用，也可以給生病期間的寶寶補充營養。稠度據寶寶的咀嚼能力來處理。用料小花面10克鱈魚15克南瓜15克青瓜1片西蘭花1朵洋蔥15克鱈魚西蘭花南瓜蔬菜小花面的做法>>...
西蘭花南瓜牛腩燜飯/面
用料西蘭花200g南瓜300g牛腩300g醬油適量糖適量米飯看個人西蘭花南瓜牛腩燜飯/面的做法將西蘭花南瓜牛腩切好，放入醬油、糖翻炒入味電飯煲燜飯到示數剩餘十三分鐘左右飯煮成這樣的就可以啦～或者再生一點也是可以的。把...
嬰兒輔食：南瓜西蘭花面
用料南瓜適量西蘭花少量胡蘿蔔少量嬰兒面少量菜籽油少量嬰兒輔食：南瓜西蘭花面的做法將洗淨的南瓜、西蘭花切成小塊，胡蘿蔔切成小丁備用。熱鍋下油，將南瓜胡蘿蔔西蘭花下油鍋翻炒五分鐘，加入一碗水，煮開十分鐘左右。加入嬰...
玉米南瓜西蘭花面（9月齡輔食）
味道濃郁的一餐飯😆用料西蘭花1朵玉米1小根南瓜1小塊寶寶麪條1份玉米南瓜西蘭花面（9月齡輔食）的做法食材焯水4分鐘，基本上都煮熟了玉米和南瓜打成泥，倒入鍋中，加一點點開水煮開後加入寶寶麪條西蘭花剁碎備用麪條煮熟了加西...
寶寶輔食：麪條西蘭花餅
煮麪條吃膩了？那咱們煎着吃用料西蘭花少許麪粉15克雞蛋1個麪條適量寶寶輔食：麪條西蘭花餅的做法麪條弄碎，成段，煮熟，控水；西蘭花焯水，切碎，和雞蛋麪粉混合變成糊狀了不粘鍋，最小火蓋蓋子煎表面凝固，就好啦，也可以翻一面再煎一下，...
南瓜西蘭花
用料南瓜20克西蘭花20朵蔥薑蒜南瓜西蘭花的做法1先把蔥薑蒜切碎，多切點姜。2貝貝南瓜削皮切塊。3南瓜蔥薑蒜放攪拌機打碎。（孩子不吃薑，但是今天有點受寒。）可以加點水，比較好打碎4水煮菜花斷生5熱鍋熱油，少一點蔥薑蒜爆鍋，...
西蘭花杏鮑菇南瓜濃湯
用料西蘭花90克杏鮑菇50克貝貝南瓜120克喜馬拉雅粉鹽適量楓糖按需胡椒粉按需橄欖油幾滴水150克奶粉1/2teaspoon按需西蘭花杏鮑菇南瓜濃湯的做法鍋中水加鹽燒開，西蘭花煮熟，接着下杏鮑菇煮熟，撈出瀝乾，湯水留用。南瓜切塊...
南瓜🎃西蘭花🥦米粉
用料南瓜10多片西蘭花4朵米粉2勺南瓜🎃西蘭花🥦米粉的做法老南瓜切片西蘭花四朵洗淨備用西蘭花切小朵與南瓜一起上鍋蒸米粉2勺西蘭花蒸熟切碎南瓜用勺子按成泥米粉放入南瓜中用溫水攪拌，加入西蘭花碎，攪拌均勻完成✅小...
西蘭花面條
只是爲了孩子吃的放心自己記錄用料麪粉100克西蘭花汁40克西蘭花面條的做法第一步：切小塊，過水，熱水冷水下鍋都可以第二步：打蔬菜泥第三步：過濾（可以不用過濾，直接用泥哦，步驟都是一樣的，我是拿泥做了溶豆，汁做了麪條，餃子）第四步：...
寶寶輔食【西蘭花面條餅】
西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一，多給寶寶吃西蘭花吧！挑選時，手感越重的，質量越好。用料西蘭花2朵雞蛋1個寶寶麪條25g黑芝麻海苔粉少許寶寶輔食【西蘭花面條餅】的做法西蘭花焯水切碎寶寶麪條煮...
芝士南瓜西蘭花（寶寶）
注意對食材不過敏才能吃。不喜歡吃吃蔬菜的小朋友也會喜歡，西蘭花可以換成其它蔬菜，菌菇等，雜菜用料西蘭花半朵大蒜1瓣南瓜1碗芝士1片鹽1-3克芝士南瓜西蘭花（寶寶）的做法把南瓜洗乾淨，切成小塊。拿個小鍋來做比較方便，熱鍋少...
西蘭花南瓜
去掉蛋白質，純素飲食，更健康用料南瓜適量西蘭花4朵鹽適量醬油適量耗油適量秋葵1根木耳適量大白菜適量西蘭花南瓜的做法開水過秋葵，南瓜，擺盤備好的所有材料放熱油鍋，上盤...
減脂蒜泥西蘭花面條
孕29周了，據說孕後期體重上漲會比較快，不敢貪嘴，又不想吃乾巴巴的減脂餐，所以做了這道蔬菜滿滿的快手面條，怕胖的可以把麪條份量減少脆脆的西蘭花炒雞好吃。微博：兜兜大王_歡迎大家關注👏👏用料西蘭花半朵蠔油一一勺大蒜5瓣...
西蘭花南瓜小餅輔食
寶寶8M+23準備給孩子引入手指食物，而且也可以引誘孩子做到餐椅上用料西蘭花35克南瓜65克雞蛋1個低筋麪粉60克奶粉2平勺水60克西蘭花南瓜小餅輔食的做法用料理機打碎酸奶稠度最小火煎，沒有放油。小貼士做出來軟軟的，孩子...
西蘭花南瓜牛肉意麪（寶寶營養餐）
西蘭花牛肉里加入南瓜，讓麪條多了一些甜味，寶寶非常喜歡！用料牛肉份量按寶寶胃口定西蘭花南瓜意麪牛肉醃料全部按寶寶口味適量添加蛋清澱粉醬油蠔油白糖西蘭花南瓜牛肉意麪（寶寶營養餐）的做法我是和帶人的份量一起做的，如果...
西蘭花大戰蟶子怪（麪條）
晚上沒吃完的姜蒜燒蟶子，便成了美味的早餐～用料麪條適量姜蒜燒蟶子剩菜西蘭花適量胡蘿蔔3片水煮蛋1個鹽少許西蘭花大戰蟶子怪（麪條）的做法西蘭花、胡蘿蔔燙熟，水煮蛋切開，備用。水燒開，撒鹽少許，下面。擺盤！...
西蘭花細瓜肉泥嬰兒麪條
西蘭花的營養價值豐富，不用特別烹飪也很好吃，非常適合做嬰兒輔食，我超愛的吃貨小網紅小蠻就最愛西蘭花了。細瓜就是外來絲瓜，很適合夏天食用，非常容易煮軟有淡淡的蔬果甜味，再加點肉泥，一道營養豐富的嬰兒輔食就ok啦！用料西蘭...
西蘭花蝦仁配南瓜湯
用料南美白對蝦仁15個（已剝殼）西蘭花100g雞蛋1個貝貝南瓜150g（半個）脫脂奶250ML歐芹碎少許黑胡椒粉少許海鹽少許西蘭花蝦仁配南瓜湯的做法南瓜和蝦仁一起放入蒸鍋蒸熟至南瓜用筷子可輕易插入。南瓜去皮和牛奶放入榨汁機，加...
南瓜湯+南瓜蛋角炒西蘭花
南瓜湯真是件費事的活兒，蒸、炒、攪拌、過濾，邊做飯邊洗碗，足足花了我3個小時。濾出的湯渣扔了怪可惜的，就摻入豆腐雞蛋做成蛋角炒西蘭花。成果驚豔，就是有點吃不飽，幸好還做了一碗土豆泥。用料日本小南瓜1個，約2斤洋蔥半個...
寶寶輔食——西蘭花南瓜粥
這款粥特別適合六個月以上的寶寶吃哦。西蘭花獨特的香味加上南瓜自帶的清甜，我家寶寶吃的可香哦。用料大米適量西蘭花兩，三朵南瓜一小塊寶寶輔食——西蘭花南瓜粥的做法米淘洗後，用清水浸泡一小時。加入五倍左右的水，用料...
南瓜西蘭花
黃黃綠綠健健康康用料西蘭花1朵南瓜300克鹽適量南瓜西蘭花的做法所需食材西蘭花洗淨切塊，南瓜洗淨去皮切塊水煮開後，倒入西蘭花和南瓜，焯水約1分鐘將水倒掉，在鍋中加入少許油翻炒2-3分鐘，加入鹽調味出鍋...
南瓜玉米濃湯佐西蘭花
這個菜熱量爲720卡路里，其中55%碳水、31%脂肪、14%蛋白質；另外還含很多維生素和微量元素，特別是VA和VC含量豐富。用料玉米南瓜濃湯黃洋蔥1/4個50g橄欖油（炒湯料用）15g南瓜100g粟米粒100g開水150g鹽適量牛奶100g黑胡椒適量...
寶寶輔食～西蘭花南瓜粥
南瓜和西蘭花一起吃味道還是不錯的，可以爲人體帶來很多好處，具有補中益氣、健脾養胃、健腦養神、補腎強精、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、清痰止咳、清熱解暑、解毒殺蟲等功效，還可以治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎...