健腦核桃包
核桃是大家喜愛的堅果食品之一，具有很高的營養價值，，長期食用具有健腦防衰老等的功效，這款外形以假亂真的核桃包，裏面搭配了花生芝麻核桃等堅果，吃後齒頰留香，是早餐或點心的好選擇。用料麪皮部分麪粉250g可可粉7g紅糖粉40g...
健腦益智核桃瘦肉粥
神獸回籠的9月，作爲家長的您有沒有很開心呢？😂秋季燥邪肆虐，侵犯人體，適當給孩子吃點堅果能潤燥。核桃性溫，味甘，能潤燥益肺，補腎健腦。用核桃煮粥，既易消化，又能補充津液；核桃搭配健脾益氣的糯米，能起到健腦益智的作用。這款粥...
香滑健腦核桃糊
用料核桃仁5-6個米一勺香滑健腦核桃糊的做法米洗乾淨泡水2小時，核桃仁洗乾淨，炒香（如果怕上火就微炒，但是一定要炒，炒了才香）核桃和米一起加200ml水，放入攪拌機打成米漿~過濾渣，放入鍋里加冰糖一起煮開，加少許糯米粉調的水，邊倒...
簡單好吃的琥珀健腦核桃
堅果情懷，好吃到停不下來用料核桃200克水50克蜂蜜0.5勺冰糖4克簡單好吃的琥珀健腦核桃的做法把過年時候老核桃翻出來，核桃去殼，核桃仁準備好。把生核桃仁放入開水中煮1分鐘，瀝乾水分，用白砂糖和黃冰糖攪拌。將拌好的糖的核...
健腦核桃花生黑豆漿
作爲上班族媽媽，一日三餐不但要快，還要兼顧營養和味道，早上一杯豆漿，一塊自制千層餅、五香茶葉蛋是不錯的搭配。豆漿裏面放了花生核桃最是補腦，無論上班族還是學生黨居家旅行必備！用料黑豆大半杯花生一杯核桃仁四個半片水18...
健腦核桃粥
健腦補腦、增強抵抗力用料小米50克銀耳1朵核桃仁10克清水1000毫升冰糖5克健腦核桃粥的做法準備好所有食材。銀耳泡發後去黃根、摘成小朵。小米冼淨。將所有食材和水放入破壁機，蓋好杯蓋。啓動烹飪，烹飪完成後即可食用版...
健康補腦～棗夾核桃
補腦補血的零食，女兒超喜歡吃，補腦補血還補氣當早餐，下午茶都很好，上班時放一包在辦公室，餓了可以吃老人、孕婦、小孩（男女老少皆宜）用料紅棗適量葡萄乾適量核桃適量健康補腦～棗夾核桃的做法特級棗王，去核最好的核桃，手剝核桃漂...
健腦零食炒核桃仁扁桃仁
買現成的核桃仁和扁桃仁，山姆有賣。好吃的使我快樂*^_^*用料核桃仁，扁桃仁各100克鹽，糖2克油5克健腦零食炒核桃仁扁桃仁的做法油可用花生油，橄欖油，玉米油，少許，涼油，直接先放扁桃仁，小火炒兩、三分鐘，再放核桃仁，一分鐘左右，核桃...
補腦健體的六個核桃奶
核桃仁是一種對人體具有很好溫補作用的堅果,核桃仁的功效,不僅限於溫補,最大的功效還是補腦,特別是在青少年時期,核桃仁能有更多的功效,促進大腦發育,增強記憶力。核桃仁自古就是滋補佳品,多種微量元素豐富。現代研究...
補腦健脾核桃淮山奶
用料核桃70克淮山50克牛奶500克糖30克補腦健脾核桃淮山奶的做法淮山，核桃都是烤制過的，熟的哦！放入主鍋，10秒速度10打磨，加入250克牛奶再10秒速度10打磨，繼續加入剩餘牛奶，如果喜歡口感更稀一點的話可以多下點牛奶或水，13分鐘...
健腦益智芝麻核桃米糊
黑芝麻補肝腎，潤五臟。治肝腎不足，虛風眩暈，大便燥結，病後虛羸，鬚髮早白，婦人乳少。核桃健腦益智、抗衰老、防便祕、降血糖。平時飲食中可以多加一點這些。用料黑芝麻10剋核桃10克水800克小米50克健腦益智芝麻核桃米糊的做...
美容健腦的《山藥核桃露》（簡單版）
好香啊！濃稠潤滑，好美味～趁熱喝～核桃仁上的薄皮我沒有去除，覺得已經挺好喝了。我不想吃的太精細。😄核桃仁去了薄皮後口感會更好❤️方法1⃣️可以事先用開水燙一燙核桃仁，就能方便去除薄膜。方法2⃣️核桃仁用微波爐烤熟後，撮一撮...
自制核桃奶，益智健腦，比｢六個核桃｣還好喝!
自制核桃奶核桃健腦，常吃有益健康，但是直接吃沒什麼味道，還有點澀澀的，直接吃很難堅持。特別是小孩子，嫌核桃硬不愛吃，用來做成的植物奶最好不過，口感細滑美味可口，比｢六個核桃｣還好喝！像所有自制的堅果奶一樣，浸泡這個步驟非常關...
養血健腦--蜂蜜芝麻核桃
用料黑芝麻100g核桃仁200g蜂蜜適量養血健腦--蜂蜜芝麻核桃的做法分別將核桃仁、黑芝麻焙香，晾涼備用。把核桃仁、黑芝麻放入食物料理機中，用研磨檔打成粗顆粒。倒入適量的蜂蜜拌勻，放在密封的容器中可常溫儲存。小貼士核...
補腦核桃露
用料核桃6個紅棗5顆燕麥2把冰糖適量礦泉水750毫升補腦核桃露的做法準備材料：紅棗去核切塊，核桃錢殼，燕麥2把，礦泉水750毫升，喜歡的可以放牛奶。這是3人的量放入破壁機裏按豆漿鍵香噴噴的核桃露出爐了，味道👍！...
核桃花生乳~益智健腦
家裏兩個上學的孩子，一個上中學，見孩子每天學習得比較晚，課程安排也滿滿當當的，要記要背的也增加了一籮筐，學習上的事做家長的幫不上忙，只能每天給孩子做一碗健腦益智的核桃花生乳，孩子也很愛這個搭配的味道，有時喝上兩碗。爲...
炒核桃仁杏仁健腦小零食
買回來的生核桃女兒一直都不愛吃，就炒一下試試，沒想到這麼好吃，女兒不吃核桃的都說好吃，正好有一些生杏仁，混在一起炒，簡直太好吃了😋，隔幾天炒一次放在小瓶子裏當零食吃。用料核桃十個左右生杏仁半小碗植物油少許鹽、糖各1...
提神又健腦——咖啡核桃吐司
麪包機買來也有兩年了，因爲是舊的機型（柏翠8990s），單管加熱的，成品出來的皮會比較厚。後來，又試過全程包錫紙，又覺得烤得不熟。所以，總是棄之不用。近來，看到@女俠森森的微博中分享的麪包機方子，才發現原來她的機子和我的是一樣...
健腦益智㊙️核桃燕麥豆漿😋給大腦加加油
黃豆和核桃富含卵磷脂，對增強記憶力大有益處，而黃豆含的蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性，多喝豆漿可以提高免疫力用料黃豆50剋核桃4個燕麥10克冰糖（或蜂蜜，或白糖）適量健腦益智㊙️核桃燕麥豆漿😋給大腦加加油的做法準備食...
🥜核桃花生益智健腦湯
🤰只要沒有蛋白質過敏的孕媽媽，可以多吃核桃，花生之類的堅果，堅果中豐富的不飽和脂肪酸，有利於寶寶的大腦發育。👩🏻🎓大家都知道的多吃核桃可以補腦，孩子的生長髮育期也可以經常喝這款湯。用料核桃15克花生15克山藥1根...
補血又健腦——【紅糖核桃餅乾】
從作爲一個新手開始接觸烘焙到現在，已經1個多月的時間了。陸陸續續做了很多餅乾，由於家裏的裝備並不是很齊全，所以有些需要用到什麼朗姆酒啊，香草精啊之類的餅乾，都還沒開始嘗試。對於我們這些新手來說，最主要的還是要原材...
健腦佳品之琥珀核桃
核桃是好東西誰都知道，好東西大家當然也都希望吃，可是有時候好東西並不是所有人都會喜歡。就拿核桃來講，俺們一家三口都沒人吃。記得前兩年老公出差新疆買回來的核桃，最後就讓俺放生蟲多可惜。去年他又託同事從新疆買了點...
香酥核桃酥 寶寶健腦零食
爲了寶寶能吃到健康又美味的零食，天天琢磨給寶寶做點什麼呢？既好吃又補腦的當然是核桃嘍，大人小孩老人都適合吃。用料低筋麪粉200克黃油42克植物油40克細砂糖57克蛋黃液30克泡打粉2克小蘇打1剋核桃碎90克香酥核桃酥寶寶...
益智健腦紅棗核桃粥
今日操作重點：怕媽媽們不能把核桃做的太細，所以要把核桃皮去掉，因爲核桃皮還是有點澀。去掉核皮要先用溫水泡核桃大約15分鐘，然後直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的時候由於紅棗和核桃都沒什麼水...
健腦生髮十分濃核桃黑豆漿
用料核桃3個黑豆2/3杯冰糖16粒健腦生髮十分濃核桃黑豆漿的做法全部放進破壁機，選擇“十分濃漿”，開打！小貼士如果破壁機/榨汁機沒有煮熟功能，須把食材提前煮熟。...