健腦核桃花生黑豆漿

作爲上班族媽媽，一日三餐不但要快，還要兼顧營養和味道，早上一杯豆漿，一塊自制千層餅、五香茶葉蛋是不錯的搭配。豆漿裏面放了花生核桃最是補腦，無論上班族還是學生黨居家旅行必備！

用料  

健腦核桃花生黑豆漿的做法  

1. 黑豆花生核桃用豆漿機量杯量好，洗淨

2. 清水泡製脹開

3. 放入豆漿機，重新換水，選擇豆漿功能打製。圍裙家豆漿機年紀一把，不拼顏值，拼實力。

4. 得嘞！

5. 豆漿的副產品-豆渣，雖然豆漿濾出，但豆渣還是富含很多營養。千萬不要扔哦，巧手主婦變廢爲寶是當家必備技能之一，以後我會再發多種做法。

小貼士

打製豆漿時，一定要換水，泡豆子的水鹼性很大不建議使用。豆渣富含蛋白質，碳水化合物以及其他微量元素，棄之可惜，一下不吃，可以放涼後放入冰箱冷凍室凍起來，一週之內消化掉就好。