輕食控壓沙拉麪 食譜坊 早餐食譜 2.77W 大中小設定文字大小 用料 蕎麥掛麪 1把 玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒 適量 玉米筍 適量 即食雞胸肉 1塊 蘆筍 3根 雞蛋 1個 黃瓜 1根 洋蔥 1塊 六月鮮輕鹽特級原汁醬油 適量 味達美清香米醋 適量 糖 少許 香油 2滴 輕食控壓沙拉面的做法 準備材料，我用的是即食雞胸肉，也可以用生雞胸肉（開水燙熟即可），雞蛋提前煮熟 鍋裏倒入色拉油，煎至表面金黃盛出 蔬菜開水燙熟 擺盤 擺上煮好的蕎麥麪條、黃瓜絲、松子，撒上少許砂糖，倒上味達美清香米醋和香油 倒上六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油 拌勻即可 小貼士用生雞胸肉也可以燙熟後，塗抹黑胡椒醬醃一會再煎 TAG標籤：控壓 好吃 輕食 沙拉 輕食控壓沙拉麪 #
