自用 手撕包菜
用料包菜半個蒜，幹辣椒圈蠔油15醬油10鹽1/8t糖8自用手撕包菜的做法爆香蒜幹辣椒大火，加包菜翻炒幾下，倒50克左右的水，蓋蓋燜1分鐘翻炒至水乾，加調料均勻，略收汁...
手撕包菜🥬
在線教嘟嘟用料包菜半個幹辣椒3個花椒10粒蒜3瓣蔥適量生抽1勺蠔油半勺雞精一點十三香適量手撕包菜🥬的做法圓白菜洗淨撕成小塊，備好蔥，蒜，幹辣椒，花椒，鍋裏熱油，爆香蔥蒜幹辣椒花椒後放入圓白菜大火翻炒片刻，放雞精，生抽，蠔油，（...
手撕包菜❤️
喜歡偶爾做飯的女孩紙👧🏻~陌筱染❤️用料包菜半個蠔油1勺鹽適量蒜3瓣油適量手撕包菜❤️的做法準備半個包菜，3瓣蒜😝👇🏻把包菜撕成任意形狀，把蒜切成塊狀😊👇🏻鍋內熱油（2-3小勺即可），油熱好把蒜瓣放進去（4-6秒），隨後包菜就可以...
手撕包包菜
這菜老媽說她體內有風溼，不適合吃，便成了我很渴望吃的菜。有機會我會自己買來炒，一個人吃光光，哈哈。我用的是捲心包菜😀，葉子肉厚。用料捲心菜1顆幹辣椒適量（我放5顆小的）大蒜三四顆油適量鹽適量雞精些許圓白菜適量手撕包包...
手撕包菜飯
一菜一飯。簡單方便。用料糙米飯20g糙米20g黃大米10g飯豆包心菜200g幹辣椒花椒適量香醋適量老抽幾滴鹽糖適量手撕包菜飯的做法糙米飯提前一夜煲好。油鍋熱後放入幹辣椒花椒姜爆香，倒入包心菜翻炒幾下。放4鍋鏟水燜2分...
手撕包菜@
用料包菜個蒜瓣幹辣椒個生抽勺醋勺鹽克糖克手撕包菜@的做法...
手撕¥包菜
個人食譜備份【預計15分鐘】用料小米椒蒜包菜老抽鹽，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油開後加調料，放包菜。軟後放老抽。加鹽、十三香出鍋。...
手撕包菜（手撕蘭包）
看起來很好吃吧？這個菜我是真心做出心得了，親。用料蘭包（包菜）大約半棵幹辣椒一小把花椒少許白糖小湯勺一勺醋小湯勺兩勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕蘭包）的做法包菜先掰開，用水泡一泡，水裏放點食用鹼泡五分鐘再衝洗乾淨，去除...
瘦身專用 手撕包菜
用料包菜個蠔油勺蒜瓣幹辣椒個雞精勺鹽克生抽勺五花肉克瘦身專用手撕包菜的做法手撕包菜一大盤，準備蔥薑蒜幹辣椒肉末。鍋裏放油，油熱放肉，翻炒變色後放蔥薑蒜末幹辣椒，放鹽，耗油，雞精，生抽，喜歡酸的胖友們，放幾滴醋。放入包菜...
手撕包菜（自制辣椒版）
做了幾次手撕包菜，終於做出了驚天地泣鬼神的一版！今天用的是自制的辣椒油，辣椒油菜譜來自米歇爾（榮譽殿堂），稍作改動，感恩🙆用料包菜1個蒜5-6瓣自制辣椒油2勺生抽1鏟陳醋2鏟鹽1-2調料勺糖0.5調料勺手撕包菜（自制辣椒版）的做法...
🔥不用下館子自制下飯手撕包心菜
下館子必點包心菜，今天就來個自制低脂低卡的包心菜+雞胸肉，美味又下飯😋用料包菜1/3個雞胸肉1塊生薑2小片蔥花少許白糖1勺六月鮮醬油2勺🔥不用下館子自制下飯手撕包心菜的做法雞肉切塊，蔥花切段，生薑切絲手撕包心菜蔥花+...
手撕包菜（搬運自用）
有新廚房啦。把想做會做的菜放這裏！用料包菜1個幹辣椒4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺醋2勺糖1勺手撕包菜（搬運自用）的做法包菜撕成小塊，幹辣椒切段，蒜頭切碎調醬汁（生抽1勺，蠔油1勺，醋兩勺，白糖1勺）熱鍋下油，放入辣椒段和蒜末炒出香味下...
手撕包菜。
手撕包菜。用料包菜大蒜，生抽，鹽，蒜，幹辣椒手撕包菜。的做法包菜半個，用清水洗乾淨。幹辣椒和蒜適量自己想加多少就加多少吧。一勺蠔油，一勺生抽，兩勺蒸魚豉油。幹辣椒和蒜幹辣椒，蒜放入鍋中。下入包菜。炒了之後呢放入料汁。...
自用版手撕包菜
自用！自用！用料包菜，五花肉，蔥，幹辣椒，薑絲，蒜，料酒，蠔油，豆豉自用版手撕包菜的做法先炒五花肉，油不要太多，五花肉炒焦炒焦後放蔥花，姜，幹辣椒，蒜炒香然後放包菜，大火炒兩分鐘，不能炒時間過長，包菜會軟放料酒，沿邊放放蠔油，放完料酒就放，接...
手撕包菜
用料包菜個幹辣椒個雞精勺鹽克五花肉克蠔油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
不用豬肉，快手版手撕包菜
用料包菜1個蒜5瓣幹辣椒3個雞精半茶勺鹽一茶勺生抽一勺糖一茶勺醋半勺青花椒20粒蔥大蔥一釐米左右切碎，或者小蔥半根切碎生薑兩片切成絲不用豬肉，快手版手撕包菜的做法準備佐料，圖上是一部分，先把香料準備好，如果是菜場買，...
炒手撕包菜
用料鹽克包菜個幹辣椒個白糖克花椒醋臘肉或者五花肉炒手撕包菜的做法包菜切成對半，去掉中間梗子，手撕包菜，洗淨。鍋中加油炒臘肉或者五花肉，直到煸出很多油。再加入幹辣椒，花椒，一起煸炒，再加入晾乾的包菜，大火翻炒，加入鹽，白糖...
手撕包心菜
手撕包心菜它操作簡單、有風乾肉做鍋底炒之香味、加祘、辣椒🌶爲調料、那真是味香色各有千秋用料包心菜826克風乾肉300克老抽2勺（味極鮮）辣椒🌶🌶🌶3-5個大祘3-5切瓣鹽1小勺糖少量克味精1小平勺手撕包心菜的做法包心菜8...
手撕包菜（自用備份）
用料生抽1勺蠔油1勺蒸魚豉油2勺糖一丟辣椒2個蒜1瓣花椒2粒手撕包菜（自用備份）的做法炒...
手撕辣包菜
川味用料包菜1個花椒幹辣椒蒜生抽鹽手撕辣包菜的做法手撕包菜後清洗乾淨撕好十個幹辣椒，切好約4瓣的蒜粒，少xu花椒熱鍋冷油後加入上述佐料，炒香後加入撕好的包菜炒軟熟後加醬油和鹽調味起鍋時加香油和花椒油調味...
家常手撕包菜新手快手適用
家常菜，比較快手，簡單，百搭的一個蔬菜，開胃爽口，配肉，配米飯都不錯😊用料包菜1個（中等）幹辣椒6個（自己適量調節）生抽2勺陳醋3勺蒜3瓣鹽5克（適量）雞精1小勺花椒10粒家常手撕包菜新手快手適用的做法包菜用手撕成自己喜歡的大小，別太...
手撕熗包菜
用料包菜乾紅椒花椒蒜米鹽雞精手撕熗包菜的做法包菜掰開葉子，洗淨，手撕成小塊起油鍋，放入乾紅椒，花椒，蒜米爆香後倒入包菜，翻炒幾下，加入鹽，雞精，出鍋即可...
手撕包菜（自己記錄）
跟別人學的，自己記錄一下。用料包菜3-4片五花肉5-6片幹辣椒1-2個姜2片蒜1瓣鹽一小勺生抽一大勺花椒7-8粒手撕包菜（自己記錄）的做法備料，姜蒜切片，還有五花肉切片。圓白菜外面兩層扔掉不要，根據需要取3-4片，撕片，千萬不要洗。...
手撕包菜
用料包菜小半個生抽2勺耗油1勺鹽適量糖適量幹辣椒段適量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油鹽糖，加一點點水調成料汁鍋燒油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至斷生加入料汁再翻炒3分鐘左右，可以出鍋了開吃...
減脂餐 手撕包菜（自用 雞胸肉版） 低脂午餐菜
手撕包菜算是我最愛的蔬菜🥬之一了，一直在思考如何讓手撕包菜變得又好吃又能契合我的減脂日常（豬肉❌）所以就嘗試用雞胸肉來炒包菜啦！這道菜譜用的是直接買的袋裝熟食雞胸肉，也嘗試過自己處理雞胸脯肉，醃製煎熟然後炒包菜，但...