奶油燉三文魚
用料三文魚塊洋蔥和大蒜粒個牛奶和奶油克口蘑個黑胡椒勺鹽克菠菜小番茄白葡萄酒奶油燉三文魚的做法三文魚用鹽和黑胡椒醃製半小時煎熟備用鍋底油爆香洋蔥大蒜粒加口蘑和菠菜翻炒炒出水分後加牛奶和奶油小番茄，番茄幹，蔓...
祕製香煎三文魚佐奶油燉飯
三文魚生吃煎制慢烤制湯都是極鮮美的我們今天來做一道快手又好吃的香煎三文魚排配一份香濃可口的奶油燉飯絕對讓味蕾和心靈得到雙重滿足😄😄用料三文魚部分：三文魚排1塊黃油5克楓糖2勺味淋2勺蔥薑蒜粉2勺海鹽少許蒔蘿...
三文魚奶油燉菜+芝士焗飯【曼食慢語】
冬天是一個大吃高熱量而不會有罪惡感的季節！今天給大家做一道三文魚奶油燉菜，香濃的白醬包裹着燉到軟爛的大塊蔬菜，還有外香裏嫩的三文魚，不論是配白米飯還是法棍都很適合。我自己在家做燉菜都會多做一點，一半吃，一半用來做...
清燉三文魚
因爲是燉給小孩吃的所以少，具體根據多少適量。用料三文魚一小條姜四片料葉1片香菜適量小蝦米適量清燉三文魚的做法魚洗淨劃紋塞小薑片填紋去腥一分爲二小蝦米下鍋下料出鍋...
燉三文魚
薑黃粉的味道真的很特別。用料三文魚3塊鹽6克薑黃粉6克辣椒粉2克芝麻適量香菜一把彩椒2個西紅柿8個蒜2瓣油適量水適量燉三文魚的做法切丁切塊切碎去皮用一半的調料醃製彩椒和西紅柿下油鍋炒香，煮軟後加入蒜繼續煮加入...
黃油三文魚
用料三文魚1塊黃油適量克海鮮菇一小把雜蔬一小把紅蔥頭一個黃油三文魚的做法黃油一小塊下鍋融化，涼油加入洋蔥丁小火煎香加入海鮮菇鋪在底部，放魚在海鮮菇上，雜蔬在魚上6min中火，8min小火。起鍋撒胡椒鹽和檸檬汁...
豉油三文魚
超簡單快手的菜。直接用鑄鐵鍋上桌還可以保持菜的溫度。用料三文魚一份洋蔥少許生薑三片大蒜兩瓣蒸魚豉油少許燈籠椒少許豉油三文魚的做法鍋內放少許油熱鍋，放入三文魚一面煎好後翻面，放入所有剩餘材料淋一些蒸魚豉油，等...
【一鍋端】法式酸奶油茴香洋蔥燉三文魚
看MaryBerry講愛爾蘭美食紀錄片中的一道菜。簡單快手又營養，全程只需一個鍋，特別適合天冷時全家共享。原菜譜：https://thehappyfoodie.co.uk/recipes/mary-berrys-salmon-and-fennel-one-pot-wonder份數：四人份烹飪時間：30...
蠔油酸梅醬輕燉三文魚
我用的是三文魚尾帶皮的😄……喜歡吃那個皮沒有冰酸梅醬的可以用兩顆酸梅代替口感不單調，吃後有回味.....用料三文魚2塊（280克）酸梅醬1湯勺蠔油1湯勺料酒2湯勺鹽適量生抽2湯勺綠尖椒1個紅尖椒3個大蒜4瓣蠔油酸梅醬輕燉三...
奶油三文魚
簡單又美味用料三文魚塊鹽橄欖油黃油麪粉黑胡椒山海情牌雙孢菇等牛奶奶油三文魚的做法三文魚切塊，撒鹽抓勻，鍋里加一點橄欖油燒熱，把魚塊煎至外表微黃，裏面半生狀態，撈出備用鍋裏剩的油加大拇指那麼大一塊黃油🧈，融化後加一...
![【步驟圖】[550]三文魚奶油燉菜食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0065/5260/0065f1bef352ef8d922aa9953221b99d173da708bb9cd110a5c875f14a3352ce61a08a3f48251773b2-s.jpg "【步驟圖】[550]三文魚奶油燉菜食譜大全和做法")
[550]三文魚奶油燉菜
參考Amanda的配方。一人食用量，550Kcal，配米飯約800Kcal。三文魚100g/140Kcal，蔬菜根據喜好添加。用料三文魚100g西蘭花1/4朵洋蔥1/4個胡蘿蔔1/2根口蘑5個木魚花（或高湯）一把食用油適量黑胡椒適量鹽適量日式白醬（兩人份建議...
超快手/奶油燉菜之燉三文魚頭
適合冬天吃的一道燉菜分兩種做法一種是直接上奶油一種是牛奶+黃油+麪粉熬出白漿口感也差不多，沒有奶油的香，不過口感也厚重。此份量適合2人以上哦一個魚頭的話兩個人吃不完半個魚頭一個人加上配菜是飽飽一大餐了澆在米...
日劇🌟三星營養午餐😍三文魚奶油燉菜🥣
最近看了一部非常有意思的日劇，瘋狂愛上了！日本的小朋友學校伙食真的讓我無比憧憬，無奈國內幼兒園還沒有真正的重視起來，小朋友的食物纔是健康的根本，身體好，其他的才能棒棒的嘛！！民以食爲天，健康的食物這纔是幸福的根源，這個菜...
奶汁三文魚
我是用奶汁三文魚配了中東小米飯:)這個小米,以後介紹,非常不錯.用料三花淡奶(全脂最好啦)三文魚洋蔥蒜白葡萄酒白胡椒粉鹽香草粉奶酪粉奶汁三文魚的做法三文魚切小方塊,蒜拍碎,洋蔥切小丁鍋裏倒適量油,下洋蔥和蒜炒香...
三文魚油
給狗子買了三文魚魚腩邊角料想着烘乾吃美毛，結果魚腩部分出油率巨高，我就是放在烘乾機裏烘，底下碰巧有東西接着。初步已經有燕窩瓶裏一整瓶了，還不算漏出浪費的😭很多鏟屎官都會選擇給狗子做三文魚油，但多數都是用不粘鍋熬...
奶汁蔬菜燉三文魚骨
這是一道反骨的中式西餐~不必考究它正宗不正宗，因爲它大概率沒有宗門，無名無派。說是西餐，因爲用到了淡奶油，三文魚，羅勒等西式料理中的常見食材。說是中式，因爲這道菜的做法貫徹了中華料理的靈魂——"適量"。至於爲什麼反...
奶酪三文魚
最近在小紅書認識不少麻麻，發現大家焦慮的帶你都很相似，每天都在煩惱寶寶吃什麼？做來做去都是粥面飯，說實在的，每天都是這幾樣東西，寶寶的嘴巴肯定是要抗議的！跟着我的步伐，吃飯的煩惱你可以暫時先放放了！想要孩子健健康康變壯...
三文魚奶油燉菜
盆友拿了自家種的土豆，我露臺上種的西蘭花看着也綠幽幽，肥嫩清甜的蘆筍也有一盒，那就買根胡蘿蔔、選幾朵蘑菇、買塊三文魚，做個奶油燉菜。奶油燉菜其實就是煮蔬菜湯，只不過最後加了白醬，西蘭花、三文魚一定要最後加，蘆筍焯水...
油封三文魚
今天我教你一個在家也能做的法式大餐，油封三文魚。油封，是法餐的一種烹飪方法，是將油加熱到一定的低溫，浸泡食材，讓食材緩慢熟成。用這種方式做出來的肉，口感十分細嫩潤滑。微信公衆號：小羽私廚。每天一條簡單又好吃的視頻菜...
燉三文魚骨
三文魚營養豐富，一般市面上只能買到魚肉，魚排即魚骨只有海鮮市場能買到。所以能吃到這個美味的人不多～魚排的優點是營養不比魚肉差，而且非常適合孕婦、兒童、老人這些不能吃生魚的人羣。三文魚排的魚刺少而長，沒有細刺，給小...
三文魚牛油果碎碎面·當三文魚遇到植物奶油
今天，我們嘗試麻麻最愛吃的三文魚。三文魚相對含汞較少，富含豐富的不飽和脂肪酸和多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食用。用料三文魚1塊牛油果1個西蘭花1小朵檸檬1個碎碎面20克三文...
奶汁燉菜配香煎三文魚
奶味香濃的燉菜配上鹹鮮焦香的三文魚~~看起來洋氣吃起來暖心的簡單料理~！用料鮮蘑菇乾白帶皮三文魚嫩蘆筍白洋蔥小土豆檸檬海鹽黑胡椒（最好還有RainbowPepper）牛奶淡奶油麪粉歐芹（個人感覺完全是裝逼用的也可以不加）奶汁燉...
燉三文魚頭
三文魚又叫鮭魚，它的營養價值是比較高的，雖然它的脂肪含量比較高，但是三文魚所含有的脂肪是一種不飽和的脂肪酸，這種營養不但不會引起長肉這樣的現象發生，還能夠有效的去降低血脂、降低膽固醇，並且因爲它的多種不飽和脂肪酸...
北美亂燉|油炸三三三文魚
噹噹！又到了北美亂燉時間！！一般三文魚都是煎的或烤的或生吃的，但是這幾樣我試了一下都不怎麼喜歡。冰箱裏還剩好多三文魚，怎麼破！反正隨便做於是就炸了一下，嘿，別說，還挺好吃！不好吃也不會告訴你們的！用料蒜末薑末三文魚胡椒粉檸...
奶油鮭魚（三文魚）湯
懷念北歐到好滋味用料三文魚250g鹽隨意黑胡椒粉隨意鮮奶油250ml水1升紅蘿蔔1根洋蔥半顆土豆1顆迷迭香適量香葉3片奶油鮭魚（三文魚）湯的做法水煮滾把洋蔥、紅蘿蔔、土豆下去滾10分鐘。中火放入三文魚煮熟加入鮮奶油，胡椒...