西紅柿湯蕎麪
星期天早飯用料西紅柿2個雞蛋2個鹽適量叉燒小量大白菜適量西紅柿湯蕎麪的做法開水燙熟蕎麥麪，放冷水衝，直到麪條徹底冷。要不要糊在一起。蛋打勻稱熱鍋下油，下蛋液，做成蛋餅，拿起，切蛋絲。熱鍋加油，放蒜末，炒香。關小火下切好...
西紅柿肥牛燴蕎麪片
粗糧蛋白蔬菜全有了用料肥牛200克西紅柿5個醬油1勺鹽適量蕎麪適量全麥麪粉適量老黃瓜100克白菜3片玉米油少量蔥薑蒜少許幹西紅柿肥牛燴蕎麪片的做法提前把蕎麪揉好，我加了全麥麪粉，憑手感加的，親們如果覺得口感不好可以...
自配涼拌西紅柿蕎麥麪
簡單易做四季皆宜用料西紅柿一顆蕎麥麪一小把（根據自己需要）蒜蓉適量自配涼拌西紅柿蕎麥麪的做法蕎麥麪入鍋煮12-15分鐘無實心即可西紅柿切小丁蒜切沫生抽鹽少許糖橄欖油（香油）五香粉和西紅柿拌勻蕎麥麪入冷水淋上料即可...
減肥減脂 快手西紅柿蕎麥麪
健康減肥，按時吃飯。用料蕎麥麪100克雞蛋1個黃瓜半根番茄個蔥花一小段青菜適量香菜幾根減肥減脂快手西紅柿蕎麥麪的做法準備食材，喜歡吃什麼青菜自己加點就好。鍋內刷油蔥花爆香，西紅柿炒軟後加水。水微熱打入一顆雞蛋，水...
西紅柿蕎麥疙瘩湯
一個人吃飯總是很隨意想怎麼吃就怎麼做😂上了一天的班躺在牀上不想動本來不是很餓奈何飼養員給我打了一個語音電話😒告訴我他在吃飯😔然後我餓了餓了就要吃呀吃什麼呢😉想起家裏上次囤了一袋蕎麥麪粉總要消耗了纔是蕎...
懶人必備 西紅柿雞蛋蕎麥麪
以前每次想吃西紅柿雞蛋麪，只好跑去餐館點。上週日睡覺的時候肚子忽然特別餓，腦子裏特別想吃西紅柿雞蛋麪，居然還莫名的冒出來怎麼做會比以前做的都要好吃。so，做出了這麼一碗麪。確實比以往我做的失敗的西紅柿雞蛋麪好吃...
西紅柿湯麪
用料西紅柿1個雞蛋2個捲心菜100克麪條500克蔥適量耗油適量小茴香適量乾紅小辣椒2個西紅柿湯麪的做法準備材料，菜洗乾淨，適量的麪條將哨子湯準備好，熱油加入幾粒花椒，醬油耗油等調料，菜加入煮約4分鐘哨子加入面中，再煮約5分...
西紅柿雞蛋蕎麥刀削麪
非常美味的減脂美食餐用料西紅柿1個雞蛋2個蔥2根生抽1勺蠔油1勺蝦皮1把蕎麥刀削麪30克西紅柿雞蛋蕎麥刀削麪的做法蝦皮是燒到一半時想起來的。所以沒在照片中。大西紅柿一個，一半切碎一些用來炒醬，一半切塊用來增加口感...
西紅柿炒蕎麥麪
非常好吃，做起來也不難，試試吧！用料蕎麥麪60克西紅柿1個雞蛋1個火腿腸1根洋蔥半個蔥半根姜1片鹽少許生抽少許蠔油少許西紅柿炒蕎麥麪的做法準備所有食材蕎麥麪煮好過涼水，西紅柿去皮切丁，其他食材切絲或丁雞蛋打入大碗中充...
減脂酸湯西紅柿蕎麥麪‼️
用料番茄🍅1個蔥花3克蕎麥麪100克西蘭花🥦3朵蝦仁🍤8克減脂酸湯西紅柿蕎麥麪‼️的做法先把蔥花切好備用然後把西紅柿🍅切十字放在熱水中燙開把西紅柿去皮西蘭花🥦先用鹽水泡10分鐘左右（可以洗乾淨裏面的小蟲子）在用清水...
西紅柿麪湯
用料西紅柿醬適量掛麪適量雞蛋1個鹽少許香菜適量香油少許西紅柿麪湯的做法材料如上清水煮開加入自制西紅柿醬加入掛麪，少許鹽雞蛋打散加入蛋液香菜切碎加入香油、香菜成品...
西紅柿榨菜雞蛋蕎麥麪
用料雞蛋1只西紅柿1小個榨菜1包蕎麥掛麪60g西紅柿榨菜雞蛋蕎麥麪的做法鍋內放水煮開，放下掛麪煮4分鐘，撈起來後入可飲用的涼水泡着。待用。榨菜先洗一下過水，不洗也可以啦，比較有味道。放油，熱了以後炒榨菜，炒到差不多了放...
西紅柿湯麪
突然想吃西紅柿雞蛋麪，正好冰箱有剩下的半塊午餐肉，還有之前吃意麪時候沒用完的醬，這個醬是買意麪裏邊帶的（清淨園的番茄羅勒意麪），放了一點，非常調味👍🏻用料西紅柿1個胡椒粉少許克蔥少許克鹽少許克細掛麪份生抽勺蔥根梅林...
西紅柿雞蛋蕎麥麪疙瘩湯
蕎麥麪特別香，高蛋白，低碳水，是可以減肥解饞的喲用料西紅柿1個雞蛋1個蕎麥麪150克油菜3棵鹽5克香蔥少量胡椒粉2克香油幾滴西紅柿雞蛋蕎麥麪疙瘩湯的做法準備食材如上，西紅柿刮口泡到熱水中西紅柿去皮切丁，油菜切段，雞蛋打散...
西紅柿雞蛋豆腐蕎麥麪
從來沒吃過蕎麥麪，就買了一款韓國蕎麥麪，原來味道這麼好吃呀～～用料蕎麥麪50克西紅柿1小個雞蛋1個生抽勺豆腐100g鹽克西紅柿雞蛋豆腐蕎麥麪的做法西紅柿切塊，豆腐切塊熱鍋下西紅柿，加水煮出沙下面條，豆腐和一顆雞蛋雞蛋下下去...
西紅柿雞蛋麪蕎麥麪
次菜譜適合一人食用料西紅柿1個蕎麥麪100克沒煮之前重量雞蛋1枚鹽少許生抽少許西紅柿雞蛋麪蕎麥麪的做法我用的金沙河蕎麥掛麪一小把是一人份100g的，把水燒開面煮熟煮熟撈出備用雞蛋攪散煎香撈出西紅柿切碎炒出醬汁倒...
營養西紅柿雞蛋蕎麥麪
用料橄欖油勺捲心菜顆西紅柿個雞蛋個鹽克蕎麥麪份重慶小麪醬勺營養西紅柿雞蛋蕎麥麪的做法準備材料1.鍋中放入橄欖油燒熱(油根據個人喜好選擇)2.待油熱放入西紅柿煸炒出味出汁,再加入捲心菜煸炒.加鹽.加入水,水開就可...
孕期晚餐-西紅柿牛肉蕎麥麪
全麥+蕎麥的麪條，很放心。沒有祕訣就是用心。🙄用料番茄3個雞蛋1個蕎麥麪適量成品滷牛腱子適量菠菜適量蒜末蔥末適量孕期晚餐-西紅柿牛肉蕎麥麪的做法採用熟一點的水果番茄，切碎。蒜末爆鍋後放番茄，一丟丟白糖和一丟丟白...
西紅柿肥牛茶湯蕎麥麪
這是兩人份的量哦～一人食要酌情調整白桃烏龍茶湯煮蕎麥麪yyds西紅柿煮到化成湯水毫無蹤影！我不得不把湯喝得一滴不剩！用料雞蛋1個蕎麥麪80克肥牛248克西紅柿2個香菇10朵西紅柿肥牛茶湯蕎麥麪的做法先用下午泡過茶的茶包...
雞蛋西紅柿炒蕎麥掛麪
用料雞蛋2個西紅柿1個掛麪1小把（100g）鹽少許蔥1根大蒜3瓣橄欖油2勺生抽2勺紫甘藍2片小米椒2個雞蛋西紅柿炒蕎麥掛麪的做法紫甘藍切成長絲，大蒜頭切成蒜末，香蔥切成蔥花，小米椒切末，西紅柿切小塊，備用。燒熱水，水開下掛麪，我選...
西紅柿蕎麥麪
用料西紅柿1個蕎麥麪50克西紅柿蕎麥麪的做法鍋裏放很少的油，蔥爆鍋。鍋裏放很少的油。...
西紅柿雞蛋麪（西紅柿雞蛋湯）
下班回家本來準備炒兩個菜吃吃，發現時間有點晚了，就煮個西紅柿雞蛋麪吃算了。【其實這也是個做西紅柿雞蛋湯的菜譜】做出來的湯也是爆好喝！不管是做麪條還是做湯，青菜加不加請隨意。做湯的話，有關麪條那些步驟忽略就可以了...
西紅柿雞蛋蕎麥麪
減脂早餐之蕎麥麪的做法（1）減脂需要營養均衡，調整飲食習慣，吃成易瘦體質，越吃越瘦用料雞蛋2個西紅柿1個青椒1個西蘭花2朵蕎麥麪50克西紅柿雞蛋蕎麥麪的做法準備食材已經切好備用起火熱油炒雞蛋盛出備用，西紅柿炒出汁加水調...
西紅柿茄子面（蕎麥麪麪條）果果美廚
用料長茄子2個西紅柿1個蔥姜生抽老抽肉沫鹽雞精糖白麪300克蕎麥麪200克水西紅柿茄子面（蕎麥麪麪條）果果美廚的做法三分鐘二白麪➕三分之一蕎麥麪和麪，和麪時加一點鹽，這樣麪條會比較勁道。醒面一小時就可以擀麪了，手擀蕎麥...
西紅柿菌菇蕎麥麪
夏天吃着也很滿足哦🤗🤗用料西紅柿2個海鮮菇一把蟹味菇小半盒蕎麥麪一把蔥一小段鹽適量花椒粉適量低脂番茄醬適量西紅柿菌菇蕎麥麪的做法純蕎麥麪提前用冷水浸泡一個小時以上。西紅柿洗淨，切塊。海鮮菇和蟹味菇洗淨，切...