時尚珍青松罐色拉
健康蔬果吃了嗎?吃點蔬菜配個珍青松均衡營養吧！天天這麼早上班來不及做早餐，前一晚就做起來吧！想吃點東西填飽肚子，又不想油膩膩，來罐色拉吧！用料蛋1顆萵苣適量紫高麗菜適量小西紅柿100克蘋果1/2顆小黃瓜1/2條雞胸肉100克小...
青花魚罐頭泰式沙拉
170903相葉學用料魚露勺紅辣椒個酸橙汁砂糖生薑野薑青花魚罐頭薄荷小蔥青花魚罐頭泰式沙拉的做法制作沙拉調味汁，準備酸橙汁、砂糖、魚露、幹辣椒切碎將沙拉汁材料混合均勻製作沙拉。小蔥切碎，野薑切薄片，生薑切絲，青花魚...
尚好的青春
這裏專屬於你～用料愛滿滿滴我一隻你一隻尚好的青春的做法每天都有你的陪伴哪怕多一天也好...
五色和尚齋
做一個好色的素食者💪用料胡蘿蔔🥕半根小茄子🍆1個西蘭花🥦1/4個白花菜1/4個咖喱塊1塊小南瓜🎃半個胡椒粉2克鹽2克五色和尚齋的做法南瓜蒸熟待用，蘿蔔茄子切小滾刀塊，花菜掰小朵。咖喱用溫水化開，南瓜泥刮到咖喱醬裏。煸...
梅森色拉罐
打卡貼，天熱了會經常做這個當便當。用料主食紅色蔬菜綠色蔬菜黃色/白色梅森色拉罐的做法第一步：洗菜、切菜。生吃的洗出來切塊，青菜等要焯水。第二步：提前準備好蛋白質類，最省事是白煮蛋切片，或者雞胸肉丸子啦之類的。第三...
妙搭烘焙 | 食譜 | 時尚又百搭的美味雙色棋格小餅乾
生活中有這麼一類人，她們的衣服、揹包、鞋子等等都是格子的，沒錯，她們就是格子控。愛格子，因爲它清新，因爲它多變，也因爲它永遠不過時。那麼，問題來了，作爲一個資深的格子控吃貨，會不會在吃的上面也會偏愛格子呢？答案是：沒錯。所...
減脂時期的色拉05:雙色胡蘿蔔色拉
菜譜來自食貼沙拉書用料紫皮胡蘿蔔4根手指胡蘿蔔4-6根櫻桃番茄適量山羊奶酪適量小油菜1棵植物油2湯匙黑胡椒少許鹽少許醬汁食材意大利黑醋10毫升橄欖油15毫升鹽1/4茶匙減脂時期的色拉05:雙色胡蘿蔔色拉的做法烤箱預熱...
時尚小雜炒
用料胡蘿蔔半根木耳一小把杏鮑菇半根洋蔥一個鹽、糖、黑胡椒粉、醬油時尚小雜炒的做法配料洗淨並切絲（黃瓜要做別的菜，可以忽略），木耳要提前泡發。鍋中倒油，先炒胡蘿蔔絲，稍後依次倒入杏鮑菇絲、木耳絲、洋蔥絲。同時倒入黑...
橘子時尚
用料有什麼煮什麼橘子時尚的做法單獨的食譜傳在這～...
營養均衡的時尚拉麪💋
每天忙忙碌碌，偶爾休假的時光想拒絕外賣的油膩，也想爲辛苦工作一週的自己犒勞一下，跟着我一起動手吧……用料雞蛋3個青椒半個胡蘿蔔少半根豆瓣醬1勺半掛麪適量份蝦七隻生抽1勺香油半勺牛油果1個養樂多兩瓶橙子1個營養均...
姬松茸蔬菜色拉罐【山姆廚房】
梅森色拉罐是一直很喜歡的色拉方式，前一夜做好，第二天貌美地帶去上班，記得吃前搖一搖哦~製作時間：20min用料新鮮姬松茸適量綠葉色拉菜適量玉米粒適量胡蘿蔔粒適量豌豆適量秋葵適量堅果適量醬汁巴薩米克醋兩勺橄欖油三勺蜂...
鹹蛋黃肉鬆青團（含色拉醬製作）
青團是江南一帶清明節，寒食節的傳統食品，據說清明節吃青色的東西，可以眼明心亮。據考證青團大約始於唐代至今已有1000多年的歷史，古時候人們做青團主要用作祭祀，雖然青團流傳千百年，外形一直沒有變化，但現在它作爲祭祀品的功...
時尚時尚最時尚的一整個西紅柿飯！
簡單方便，營養美味！想吃什麼想放什麼通通加進來！用料番茄米臘腸、火腿等肉類玉米、青豆、豆腐乾等素菜麻油、黑胡椒粉、鹽、白糖、生抽時尚時尚最時尚的一整個西紅柿飯！的做法番茄洗淨去蒂食材切好先跟平時一樣淘米放入電...
尚品松茸湯
這道菜，做法簡單，易學易做，又能把松茸的鮮美體現的淋漓盡致。用料松茸250g小蔥適量生薑適量豬油適量尚品松茸湯的做法尚品松茸湯：松茸切片，姜去皮拍扁，小蔥切成蔥段把松茸姜放入無油的不鏽鋼鍋裏用清水煮，煮至松茸熟透，然後加...
時尚罐色拉~泰式雞肉色拉
夏天吃泰式風味的色拉最對味了！酸辣的口感配搭鮮脆的小黃瓜，加上高蛋白質的米粉，吃起有飽足感但熱量不高，很適合當午餐，是一道低卡又清爽的簡易料理。用料小磨坊蒜風味油2匙米粉150克雞胸肉100克小黃瓜100克小蕃茄2顆洋蔥1...
田園時蔬沙拉罐
用料玉米粒紫甘藍胡蘿蔔生菜金槍魚田園時蔬沙拉罐的做法切絲切條依此添加原菜譜沒放生菜用的是捲心菜自己又多加了層金槍魚...
時尚罐色拉~溫色拉佐咖哩蕃茄醬
溫色拉又名佐餐色拉(SideSalads)，常與主食或熟食一同出現，因爲不需冰鎮也可加微熱食用，很適合冬天吃喔^^用料小磨坊印度咖哩粉1小匙小磨坊白胡椒粉少許南瓜(小)1/4顆土豆(馬鈴薯)1/4顆毛豆仁1.5大匙紅蘿蔔1/4個紅洋蔥1/6...
時尚罐色拉~蕃茄莎莎匯雙果
莎莎醬(salsa)是墨西哥菜餚中常用的烹調和佐餐醬料，嘗試以蔬果爲主食來調味，原以爲會衝突的味覺，變成豐富多層次的口感，帶點辛辣的蕃茄醬獨特風味，讓人印象深刻！用料小磨坊蒜風味油2匙蘿蔓生菜1片紅椒1/8個小橘子1/2顆洋蔥1...
色拉肉鬆大貝
甜鹹口，當早餐也不錯。另外配一點蔬菜，營養均衡些。用料3個直徑12cm的蛋糕片蛋清1個細砂糖20g蛋黃1個低筋麪粉25g烘烤190度8分鐘餡料水煮蛋4個美乃滋適量鹹蛋黃1個肉鬆、豆鬆20g金槍魚適量色拉肉鬆大貝的做法烤箱預熱19...
時尚罐色拉~蒜香鮮橙沙拉
一打開罐子就聞到濃濃的香橙蒜果香，吃起來微酸鹹甜的口感，新鮮豐富的蔬果，補足一天的健康攝量，是一道可以提升夏天食慾的開胃餐點！用料小磨坊蒜風味油2匙柳丁1顆草莓丁3大匙罐頭鳯梨3片迷你甜胡蘿蔔1個奇異果(獼猴桃)1/2顆...
青木瓜色拉
用料青木瓜半個豇豆1根番茄半個檸檬蝦乾花生碎大蒜碎泰國小辣椒2個魚露1勺椰糖1勺青木瓜色拉的做法將大蒜去皮,辣椒去梗,豇豆切成小段大蒜,辣椒和豇豆放入石輕搗加入魚露,椰糖,和檸檬汁放入木瓜絲和番茄塊加入蝦乾,花...
時尚豆腐
用料豆腐1塊蔥根辣椒根味精勺鹽克生抽勺雞蛋個蠔油大蒜薑片蝦米克澱粉勺時尚豆腐的做法豆腐切塊雞蛋攪拌澱粉和少許鹽，醃製豆腐熱鍋放油，將醃製好的豆腐炸至兩面金黃色後起鍋放入切好的薑絲，蒜瓣，辣椒圈，蔥圈，蝦米爆炒，香味...
時尚白領最愛的網紅4色飯工作餐
簡單易做方便營養用料豌豆粒60克胡蘿蔔1根玉米1根西紅柿1個鹽幾粒醬油2勺油3滴時尚白領最愛的網紅4色飯工作餐的做法先胡蘿蔔切成粒，玉米剝出玉米粒，豌豆粒番茄洗乾淨。再洗米，放好水，像平時煮飯一樣，然後再將準備好的材料...
時尚餃子皮
喜歡健康的，色彩斑斕的營養食品，也超級喜歡吃餃子，靈機一動，試試彩色餃子皮。步驟不詳細，不太會寫，分享下，給大家參考。用料麪粉幾種顏色，白色面是其他3種的3倍。鹽適量韭菜豬肉餡半斤火龍果，胡蘿蔔，菠菜給面上色用，100克面通常...
水果色拉罐
用料木瓜適量葡萄適量鳳梨適量麥片適量酸奶適量水果色拉罐的做法將水果依次擺放入罐子，然後加入酸奶即可。小貼士水果可以完全根據自己喜好添加，要是顏值控就根據顏色搭配😝😝...