蒜香油麥菜
用料油麥菜3棵蒜3瓣醬油1勺蠔油1勺蒜香油麥菜的做法油麥菜洗淨備用用手撕成3段，把油麥菜下段和葉部分單獨區分出來，鍋中放油微熱加入蒜炒香，放入剛剛區分出來的根部因爲熟的比也困難所以先翻炒一下炒成這樣然後加入葉繼...
麥菜鬆餅（輔食）
娃超愛的輔食😋歡迎一起交流diy～WeChat:abcwildcat用料雞蛋2個麪粉30克麥菜（汁）適量白糖適量麥菜鬆餅（輔食）的做法小貼士麥菜鬆餅做法：1，把麥菜放入原汁機攪汁備用2，準備兩個雞蛋，蛋清分離，加糖打發3，蛋黃加入適量麪粉，倒入菜汁，攪...
「超快手」椒香油麥菜
油麥菜真的超愛，清炒就很好吃，上次去朋友家吃飯，朋友加了花椒炒也很好吃，這次就自己試試用青花椒炒。用料油麥菜1大顆味好美金陽青花椒1把生抽1勺食用油適量鹽適量紅椒1根蒜2瓣「超快手」椒香油麥菜的做法油麥菜洗淨，從中...
海鮮木耳麥菜快手粥
國慶胖十斤……痛定思痛健康飲食拒絕各種熱氣的高卡路里食品在家快手解決正餐美味又營養~這粥真的很香~以下食材根據個人食量靈活調整~emm……說好的減肥結果吃到停不下來一口氣幹了三大碗！_(:з」∠)_用料東北大米適...
豆鼓鱗魚油麥菜
飯店裏吃飯的菜，別緻可口。用料油麥菜一斤把豆鼓鱗魚罐頭一盒蒜3瓣海鮮醬油3勺適量鹽若干豆鼓鱗魚油麥菜的做法油麥菜洗乾淨，掰成兩段，鍋裏放油，比正常炒菜多放一點，燒開放入蒜瓣，和油麥菜，炒至油麥菜顏色變深，加入罐頭。罐頭...
砂鍋生焗油麥菜
用料油麥菜1把白腐乳2塊蒜8瓣幹辣椒2個調味步驟2砂鍋生焗油麥菜的做法準備食材：油麥菜+白腐乳+拍蒜+幹辣椒(喜歡可加五花肉)。把油麥菜洗乾淨掰成段，菜梗和菜葉分開擺放；蒜拍扁；幹辣椒切小段。砂鍋熱油(可加五花肉爆油)，倒...
奶奶家常菜---豬油渣油麥菜
兒時記憶中奶奶的味道，小時候奶奶基本上一個月炸一次豬油，我們就等着吃豬油渣，奶奶總會留一些跟青菜一起炒，現在發現很多青菜都是很適合和豬油渣一起炒的用料主料：油麥菜3顆豬油渣兩茶匙蒜蓉兩茶匙幹辣椒連個輔料：食鹽半茶...
鯪魚麥菜 讓青菜不在單調
我家孩子不愛吃單調的青菜就喜歡吃這個，這道菜簡單方便用料油麥菜1把鯪魚罐頭100克鯪魚麥菜讓青菜不在單調的做法用剪刀把鯪魚剪碎和豆豉一起放鍋里加油炒一下炒香後加入麥菜，翻炒10分鐘出鍋...
紫薯玉米油麥菜寶寶香腸
紫薯🍠和玉米🌽都是有助寶寶消化的，加上青菜和肉肉，完美的寶寶輔食！更多無添加輔食v261157298用料紫薯10g裏脊肉50g油麥菜10g玉米半根雞蛋1只玉米澱粉適量紫菜銀魚粉1勺三菇粉1勺寶寶調味粉1勺花生油適量紫薯玉米油麥菜...
煮好麥菜的幾個要點
家庭阿嬸常用油鹽直接煮，混雜着苦澀，過於簡陋，不見得好吃；酒店大廚煮法，調味太多，也失去了這種食物味道的原有真意……用料油麥菜把煮好麥菜的幾個要點的做法麥菜摘好，洗淨，將蒜頭拍開，備料完成。燒水一大鍋水，一半煮湯，一半煮菜...
豆豉鯪魚麥菜
用料油麥菜適量蒜瓣罐頭魚醬油少量豆豉鯪魚麥菜的做法多油熱鍋，下蒜頭爆香。麥菜切斷，下鍋翻炒，少於醬油。罐頭魚剁小塊，片刻後加入菜翻炒，適量加水，加鹽。...
想得到的最健康水煮麥菜方法
少油、無油煙、複合油、含k低Na鹽⋯用料麥菜一把想得到的最健康水煮麥菜方法的做法麥菜。純水、少量油、拍蒜、切開的墨魚丸，不燒鍋，一起煮。【注1】不燒鍋無油燒，可以免去油煙產生苯並芘等的致癌物。【注2】玉米油調入1...
麥菜芽雞蛋湯
麥菜的嫩芽，我們稱之爲麥菜芽。用料麥菜芽250克雞蛋2個鹽少量獨蒜2個麥菜芽雞蛋湯的做法麥菜芽洗淨掰段。雞蛋打散，煎成蛋皮，加入蒜片和開水，加入麥菜芽，水再次煮開後煮兩分鐘，加鹽加枸杞。出鍋。...
混醬油麥菜
混醬腸粉就吃得多，參考麻醬油麥菜和混醬腸粉，就有這例混醬油麥菜，味道也是很好的哦，而且十分快手，連洗菜20分鐘搞定。材料也不過10元。不想煮飯，做快手菜最好了。weibo：用料油麥菜油麻醬鹽海鮮醬醬油混醬油麥菜的做法油麥菜...
女朋友愛吃的豆豉魚油麥菜
用料油麥菜2把豆豉鯪魚1罐鹽少許蒜2瓣女朋友愛吃的豆豉魚油麥菜的做法首先，將豆豉魚撕成小塊，蒜切片。熱油蒜爆香，放入豆豉魚翻炒。炒好的豆豉魚放入盤中，再將油麥菜進行翻炒。油麥菜熟後再放豆豉魚一起翻炒一會即可。小...
老下飯的蒜香油麥菜
過年了，大魚大肉吃多了，來點素菜清清腸😄用料油麥菜2顆大蒜8瓣蠔油1勺鹽1調料勺雞精半調料勺生抽2勺老下飯的蒜香油麥菜的做法買的油麥菜比較大，所以我用了2顆，洗淨切2段，控水備用，我用了一頭蒜蒜切成末1⃣️鍋裏放油，小火加熱...
蒜香油麥菜~寶寶輔食
又是簡單快手的菜用料油麥菜5葉大蒜1瓣蠔油1點點就行生抽或者寶寶醬油也是1點點蒜香油麥菜~寶寶輔食的做法蒜切沫，油麥菜切段，大約一指長油熱炒蒜末，下蠔油生抽，下油麥菜梗，翻炒一會，再下油麥菜葉，炒熟就行了...
花生醬香油麥菜
用料油麥菜250g四季寶®柔滑花生醬45g麻油少許花生醬香油麥菜的做法將油麥菜用水洗乾淨，瀝乾水分。用刀將油麥菜切成大小一致的長段，放入盤中。將四季寶®柔滑花生醬和芝麻醬加入少許冷開水稀釋，再調入麻油混合調成醬汁，...
豆豉酥魚油麥菜
家常快手菜，借鑑了豆豉鯪魚油麥菜。家裏常有魚罐頭，也有陽江豆豉，於是就創造出這一道【豆豉酥魚油麥菜】。這裏的魚罐頭，一般是用小黃花魚爲原料，鹹甜微辣又鮮又香，複合味道很好吃，拿來做菜非常方便。當然了，用其他品種的小酥...
香炒麥菜
特爽口，每次吃的量特多用料香麥菜500g蒜頭3瓣油適量鹽適量香炒麥菜的做法油麥菜洗淨，切斷（建議用手擰斷，我就喜歡這樣），蒜頭拍碎。油淋鍋面，下蒜頭，大火爆香。（鍋面要乾爽，防止爆油）待蒜頭略變色，下麥菜，快速翻轉，待葉片縮水後，下鹽...
胡蘿蔔麥菜
五花肉華麗變身！香而不膩用料胡蘿蔔一個姜醬油粉條玉米麪白麪粉半咱鹽適量料酒面粉胡蘿蔔麥菜的做法擦絲，泡水裏，加鹽，十分鐘後撈出控水半乾，加麪粉，戴手套攪拌均勻水開後，放蒸籠裏，蒸五分鐘好了，出鍋了，加上自己喜歡的調料，生抽...
豆豉菱魚油麥菜
給我50個贊用料油鹽醬醋罐頭菱魚一罐油麥菜一把豆豉菱魚油麥菜的做法材料就那麼簡單好了，可以吃了，快吧小貼士給些小tips：油麥菜要飛水，菱魚要撕碎，注意了，重點來了，必須是手撕。...
《花花家的菜》蒜香油麥菜
婆婆傳授的菜，營養又美味，十分鐘就可以上桌！用料油麥菜適量大蒜3-5瓣鹽適量醬油少許植物油適量耗油1匙《花花家的菜》蒜香油麥菜的做法油麥菜洗淨中間切一刀，控水備用，蒜切沫，不需要太碎，鍋裏倒入適量植物油，加入一半蒜沫煸香...
沙茶麥菜燜魷魚
用料魷魚乾油麥菜沙茶醬蔥姜鹽沙茶麥菜燜魷魚的做法魷魚乾要事先泡發，傳統的是要鹼水泡的，不過我認爲直接泡水沒什麼關係（大概泡了兩個鍾）；要把魷魚的紫膜和中間的一條骨去掉，洗淨後切花刀，在70度左右的熱水中汆卷兒鍋裏熱油...
豆豉淋魚油麥菜
第一次吃到這個菜是在別人的婚宴上，嘻嘻。。覺得不錯呢，嘿嘿！回來後就在下廚房裏看看做法，有的友友的做法個人感覺沒必要那麼複雜，現在就和大家分享我這簡單的做法，美味的菜，麼麼～用料油麥菜3-5根豆豉適量蒜3瓣蒸魚豉油半瓶蓋...