紅豆紅棗湯，補血健脾，養心益氣
用料紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆紅棗湯，補血健脾，養心益氣的做法材料準備:紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆洗淨，加適量清水，電飯煲“煲湯”功能，2小時。煲1小時後，加紅棗幹，再煲45分鐘後，加冰糖，枸杞，煲...
補血的糖蓮藕
用料蓮藕（蓮藕選粉的）黃冰糖紅糖補血的糖蓮藕的做法黃冰糖（含更多甘蔗的天然成分），紅糖和蓮藕一起高壓鍋內蒸煮至軟。開蓋收汁就可。小貼士特好吃，做法特簡單，補血就這麼簡單。我常做的一道小甜點。之前做的，覺得不錯，也放在下...
補血美容豬蹄湯
秋季進補原則秋季養陰是順應四時養生的基本原則，秋季進補的原則爲滋陰潤燥，養肺，1，注意食物的多樣化和營養的均衡。2，宜多吃耐嚼，富含膳食纖維的食物，選擇具有潤肺生津，養陰清燥作用的瓜果，蔬菜，豆製品及使用菌類。3，宜多食粗糧，...
家常菜20 雞肉腸 補血雞湯 熱乾麪
發現每天做飯都很久吃飯都很快記錄一下每日菜譜讓它們留在這裏想不起來吃什麼的時候來看看吧😝用料玉米紅棗雞湯補血雞肉腸炒青菜涼拌菠菜熱乾麪家常菜20雞肉腸補血雞湯熱乾麪的做法無意間在Delhaize超市買到的雞肉腸...
補血養生糊
上段時間產後一個月，頭髮掉的那個厲害，手一抓一大把，天天如此，本來頭髮就少，想着很快就掉光光了😱😱😱有時間的時候經常瀏覽網絡，突然看到這個養生糊對掉髮有效果，做着不難，就試試唄，也不是天天吃，隔一兩天吃一次，現在一個月過去...
補血養顏湯
全職媽媽必備湯用料紅棗8顆枸杞。10粒姜3片料酒1勺補血養顏湯的做法按視頻順序就可以了小貼士記住喝湯前放點鹽即可...
黑芝麻紅棗補血粥
貧血孕婦靚粥--3-4人份用料梗米150G紅棗25G黑芝麻20G白糖30G水1.5L黑芝麻紅棗補血粥的做法梗米洗淨、紅棗去核加水大火燒開轉小火熬開花後，加入白糖和炒熟粉碎的黑芝麻再小火煲一會就好了（煮粥間隙把黑芝麻炒熟粉碎）。小...
阿膠補血養顏膏
用料阿膠125g冰糖125g黃酒125g熟芝麻100g熟核桃仁75g枸杞30g紅棗肉75g阿膠補血養顏膏的做法將阿膠敲碎，泡在黃酒裏面，泡3天泡化了的阿膠隔水蒸，邊蒸邊攪拌，直到完全洋化。加入冰糖，繼續攪拌，直到冰糖全部融化，因爲冰糖不容易...
養氣補血雜糧粥
愛生活，愛早餐用料赤小豆黑豆黑米糙米薏米山藥枸杞百合桂圓紅棗燕麥黑芝麻紅糖養氣補血雜糧粥的做法將赤小豆，黑豆，黑米，糙米用水泡一晚上，因爲我用的薏米是提前炒好的，如果是生的，也要提前泡一晚。除了燕麥和黑芝麻，將所有材...
補氣補血「紅豆大棗豆漿」
如題，好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗，紅豆，黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇...
經期補血茶
適合經期調養的補血飲，適合早上食用用料紅棗3-4顆紅糖1塊枸杞10粒陳皮1片雞蛋1個薑片1片醪糟30ml經期補血茶的做法以上材料全部放到鍋裏，加300ml左右的清水煮20分鐘再加入雞蛋，我這裏是很小的蛋，所以加兩個。再加入30ml左...
【紅燒鴨】消食養胃 補血益氣
紅燒鴨是一道很好吃的名菜。鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較爲豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌...
歸芪補血湯
用料北芪50g當歸頭10g小雞1只歸芪補血湯的做法北芪50g，當歸頭10g，小雞1只（大的就半隻），隔水燉3-4個鐘頭這湯味道挺好的，有點清甜。不加調味品亦適口小貼士1、雞最好去皮，不油膩。2、除了燉雞之外，也可以燉豬腱肉。3、可用N倍...
黃芪當歸補血飲
黃芪有提高免疫力和補氣、抗衰老的作用。當歸味甘而重，故能補血又能行血，補中有動，行中有補，爲血中之要藥。因而，它們既能補氣，活血，又可通經，活絡……用料黃芪適量當歸3片紅棗5顆枸杞適量紅皮花生適量黃芪當歸補血飲的做法準...
補血紅棗水
這款紅棗水在我家地位很高，偶爾就會煲來喝，因爲超級補氣補血，我嫂子坐月子那會身體很虛，一碗就慢慢恢復精氣神了，不止是女人的補血佳品，我哥頭暈也會來一碗。用料紅棗隨意雞蛋隨意水適量冰糖適量補血紅棗水的做法紅棗泡水，泡...
冬季暖胃補血的石斛桂圓紅棗糖水
用料石斛10克桂圓20克紅棗20克生薑10克冰糖10克清水1000ML冬季暖胃補血的石斛桂圓紅棗糖水的做法所有食材如圖石斛沖洗乾淨，提前浸泡約1小時，浸泡的水留用。生薑切片，桂圓和紅棗沖洗乾淨。將生薑和石斛放入濾茶器中（不介...
潤肺補血湯
春天煲一道潤肺補血湯用料草石蠶150克人蔘1根鵪鶉5只薑片20克陳皮5克黃酒5克鹽5克潤肺補血湯的做法鵪鶉加入10克薑片，和適量的冷水，一起煮開，這個過程也叫飛水。經過飛水，可以有效取出血腥味。撈出飛水後的鵪鶉，衝去表面的...
補血養顏女神面
紅棗紅糖生薑和老酒對女生來說補血又養顏，常吃絕對好處多多^ω^索麪，又有叫素面，紗面的。溫州索麪在製作過程中添加了鹽調味，所以直接是有鹹味的。一般溫州家庭做姜酒索麪都是鹹口，在坐月子的時候請客人來吃索麪湯是典型的...
補血調經
月經不調可以試試用料雞蛋紅棗7〜8顆醪糟半碗紅糖適量補血調經的做法雞蛋一個、紅棗7〜8顆、紅糖適量、醪糟半碗放一起煮半小時，雞蛋吃點放！小貼士還可以幾顆枸杞！我第一次做有點甜、我醪糟是自己做的，無敵甜！你們可以選不...
補血養氣|紅糖醪糟小湯圓
家裏有小可愛的一定要學會喲。煮給自己家的小可愛吃😊用料小湯圓一小碗醪糟1盒紅糖適量鴨蛋2個紅棗6顆水一鍋補血養氣|紅糖醪糟小湯圓的做法首先呢，咱們準備好上圖的東西啊。不打字了。累，你們自己看😂然後燒一鍋倒入醪...
抗氧化補血smoothie
用料藍莓半杯甜菜根一隻香蕉半個蘋果1/4個椰子水300ml堅果一小把抗氧化補血smoothie的做法所有食材切塊放入vitamix攪拌即可倒入杯中加一小把堅果享用吧...
健脾補血-泥鰍湯
用料原材料：泥鰍半斤幹木耳一小把幹芡實一小把石斛三根姜三片調味料：鹽適量健脾補血-泥鰍湯的做法活泥鰍中加入一勺鹽，迅速蓋個鍋蓋。一會兒泥鰍就死了。開膛去內臟，去頭。雖然賣魚的人說泥鰍不用殺，但我過不了心裏那道坎...
補血養顏棗茶
民間確實流傳有“日食仨棗，長壽不老”的諺語。尤其冬季多喝棗茶具有消食健胃、補肝益腎，清熱安神、益氣、養血、養容等多種功效，並能保持毛細血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效，對高血壓、冠心病、動脈硬化等病症，有...
化療後補血豬肝菜粥
這碗粥包含了胡蘿蔔山藥豬肝青菜對於貧血血小板低的親們每週可以補一次以下菜譜一人份用料豬肝一小碟子大米糯米小半碗豬油一小勺化療後補血豬肝菜粥的做法準備好切碎的青菜攪拌成泥的胡蘿蔔和山藥把胡蘿蔔山藥泥倒入...
銀耳百合糖水（經期後補血補骨膠原利器）
用料銀耳1-2只杞子一小把紅棗8顆百合（幹）一小把桂圓一小把玫瑰花5顆薑汁紅糖適量銀耳百合糖水（經期後補血補骨膠原利器）的做法我煲的是兩人份量，杞子大概是1勺子多一點，百合和桂圓都是杞子的兩到三倍份量，用薑汁紅糖，粉末狀那...