💭雜糧粥餐包💭
吃不完的雜糧粥扔了可惜，放到第二天又不那麼美味，那我們來做一款健康低脂麪包吧！用料雜糧粥340克鮮酵母10克（乾酵母4克）糖15克橄欖油25克高筋麪粉500克鹽8克💭雜糧粥餐包💭的做法雜糧粥以此放入雜糧粥、鮮酵母、糖、橄欖油...
雜糧菜粥
清清淡淡，適合減脂～用料雜糧（小麥、黑麥、小米、黑小米、蕎麥）50g快熟燕麥片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大約100g雞蛋1只鹽適量水適量（500-700ml）雜糧菜粥的做法隔晚泡好雜糧和木耳蔬菜切成丁，雞蛋打散，鍋裏倒入適量水和雜糧一起...
快手早餐---雜糧粥
最簡單的快手早餐（前提是得有個帶預約功能的鍋）用料大米適量小米適量紅豆適量紫薯適量快手早餐---雜糧粥的做法各種雜糧適量,放入燉鍋中。預約。第二天早上起來，視個人口味加適量鹽或糖，也可什麼都不加。脆皮腸撕開一個小...
雜糧粥1
雜糧粥，每天早上當早餐，再添一個水煮雞蛋，足夠了。用料黑米一把紅米兩把黑豆一小把紅豆一小把小米一小把紅棗4、5顆枸杞4、5顆葡萄乾（可選）7、8顆冰糖適量雜糧粥1的做法早上上班前，把紅米、黑米、黑豆、紅豆，放在一個碗中。...
雜糧粥吐司
記錄下來方便自己查閱用料雜糧粥330克雞蛋一個50克先鋒高筋粉500克鹽8克糖70克鮮酵母15克黃油40克雜糧粥吐司的做法爆發力還不錯只怪自己太黑心，餡料加的太多，最後出爐有些塌...
健康雜糧粥
用料紅豆黑米芸豆燕麥米紅棗黑豆血糯米紅薯健康雜糧粥的做法雜糧飯是提前煮好的凍在冰箱裏早上突然想喝粥了於是就解凍一個雜糧飯糰加了冰淇淋紅薯塊變成了一碗粥又加了酒釀圓子和紅糖變成了一碗小甜品再也不用花錢買...
雜糧甜粥
養生專家說過！多吃雜糧總沒錯～人體所需！補腎益氣！用料大米適量紅豆適量糙米適量燕麥適量紅米適量紅腰豆適量黑豆適量花生適量百合適量黑棗2～4顆黃片糖適量雜糧甜粥的做法糙米紅米黑豆花生提前一晚浸泡全部雜糧放進鍋裏煮！浸...
女神雜糧粥
女人要懂得好好愛自己，收藏這碗粥，每週兩次，讓你臉色紅潤有光澤用料紅棗5顆枸杞5粒黑米紅米糯米花生紅豆適量女神雜糧粥的做法洗乾淨材料放進鍋中，啓動雜糧粥模式女神雜糧粥出爐...
雜糧粥
用料黑米紅豆糯米花生雜糧粥的做法黑米，紅豆，糯米，花生根據個人適量，然後拿水泡6小時吧？泡軟一點容易煮，高壓鍋一下就好了，糖根據自己放_(:з」∠)_煮的時候放太多水，所以沒有放牛奶，平時做紅豆粥也可，花生紅豆粥也可，黑米紅豆也...
雜糧豆粥
用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...
雜糧粥2
懶人健康早餐:所有雜糧洗淨放入電飯鍋，加水，調好程序、時間，第二天早上起牀即有健康養生粥吃。用料銀耳蓮子茨實紅豆黑豆糙米雜糧粥2的做法見圖見圖見圖...
雜糧粥麪包
家裏粗糧沒人吃，每次都剩下很多，倒掉可惜；換個吃法都能吃完家裏老爸癌症晚期也沒心情更新，將就看吧這款麪包大人小孩都能吃，還是比較健康的用料高筋麪粉（王后）400克淡雜糧粥300克雞蛋1個細砂糖20克紅糖20克耐高糖酵母3克鹽2...
三米雜糧粥
孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...
【雜糧粥】
用料燕麥片80克黑米100克黑大麥50克紅豆50克棒渣50克飲用水900克【雜糧粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
雜糧十五粥
說起這款粥，就要特別感謝我的營養老師。它是穀類和雜豆類的巧搭配，營養全面，口感還好，所以全家都愛吃用料黑米克小米克紅豆克燕麥克糙米克雜糧十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相當好哦...
雜糧早餐包
用料全麥麪粉280克高精麪粉100克亞麻籽粉20克白糖20克慄米油20克雞蛋22個酵母4克牛奶130克溫水20克小蘇打少許雜糧早餐包的做法1、將全麥粉、高精粉和亞麻籽粉按配比裏稱入盆內；2、用20克溫水（體溫）化開酵母加入混合麪粉...
雜糧粥
用料看後面的照片雜糧粥的做法糯米雜糧米Highpressure,more，porridge,90分鐘小貼士雜糧米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant鍋選高壓，more，熬粥，90分鐘。（instant的鍋熬粥比日本的tiger鍋都好，技巧只有一個，把時間調到90分鐘）...
雜糧早餐粥
自己一個人，也要好好吃飯用料黑米克大米克玉米麪黑芝麻克冰糖燕麥枸杞雜糧早餐粥的做法準備食材洗乾淨放入破壁機，按養生粥（滋補糊更香）出來撒枸杞小貼士我洗芝麻瀝水的時候，全衝出去了，大家洗的時候小心。一定要記得吃早餐...
月子餐，雜糧山藥粥
寶媽不能吃紅棗枸杞等，特意做雜糧粥，營養健康😊用料紅糯米.黑米.香糯米.香米.薏米.赤小豆，紅皮花生，玉米糝，山藥月子餐，雜糧山藥粥的做法各種新鮮雜糧😊加了三碗水，四個人粥量😊電飯煲按到精煮一小時😊香甜軟糯粥出鍋了😄...
13）2016.11.12早餐 雜糧粥
今日早餐：雜糧粥（各種粗糧）、煎蛋、西芹炒海蔘、玉米、蘋果&楊桃用料粗糧雞蛋西芹海蔘玉米蘋果&楊桃13）2016.11.12早餐雜糧粥的做法粗糧粥慢慢熬...
早餐推薦||薏米雜糧粥
常吃薏米有助於祛除體內的溼氣，如果和紅豆搭配的話，效果就會更好。今天的早餐推薦小漁生鮮就選擇了玉米渣和小麥麥仁，再加上薏米和紅豆，煮出來的粗糧粥非常的好喝。中醫上說，多吃穀物有助於養肝，而且穀物中還含有人體所需的...
牛奶雜糧粥
用料糯米50克黑芝麻10克紅皮花生25克黑豆25克紅小豆25克血糯米25克紅棗適量水2碗牛奶200ml牛奶雜糧粥的做法所有食材提前一晚放入電飯煲煮好後加入牛奶，攪拌均勻...
雜糧小餐包
麪包換着花樣做，這款餐包可以任意搭配火腿、芝士、煎蛋和果醬。用料高筋麪粉300克褐全麥粉50克新良多谷麪包粉100克紅糖50克用於溶化紅糖的熱水50克雞蛋1個+鮮牛奶223克奶粉40克鹽1克酵母7克黃油45克雜糧小餐包的做法...
早餐雜糧粥
一家三口的雜糧粥用料大米兩把小米一把紅米一把燕麥米一把黑米一把綠豆一把紅豆一把早餐雜糧粥的做法加入材料加適量水關於煮的時間，每家鍋子都不一樣，只能大概參考一下小貼士今天少紅棗還有什麼合適添加的有推薦麼大家...
雜糧餐包
先記着用料燕麥30克奇亞籽20克全麥粉30克黑芝麻10克小麥胚芽30克高粉300克鮮酵母10克老面60克糖20克鹽6克橄欖油20克水（泡燕麥、奇亞籽）100克水（揉麪）150克全麥燙麪:全麥粉100克開水125克雜糧餐包的做法燙麪:全麥粉➕開水...