【蟹肉雞蛋三明治】
加了泡菜的雞蛋三明治，口感會豐富很多用料吐司厚片雞蛋5個蟹肉棒2-3個泡菜(切碎末）1tbsp蛋黃醬4tbsp芥末醬mustard1/3tbsp【蟹肉雞蛋三明治】的做法備好吐司；雞蛋煮熟，蛋黃碾碎，蛋白切碎粒，泡菜切碎末，蟹肉棒撕開，全部放到碗...
蟹肉雞蛋三明治
用料雞蛋3個蟹肉3-4根牛奶20克橄欖油1勺鹽1克黑胡椒1克麪包4片蟹肉雞蛋三明治的做法雞蛋打入碗中，牛奶，鹽，黑胡椒，橄欖油。倒入。攪拌均勻蟹肉棒撕碎攪勻熱鍋，轉中小火，倒入橄欖油，再倒入雞蛋液，蓋上鍋蓋，3-5分鐘，表面無流動的...
美味雞胸肉餅蟹柳三明治
好久沒有做三明治吃吃了～大滿足用料雞胸肉半塊番茄半個蟹柳2條麪包片1片沙拉醬適量番茄醬適量黑胡椒歐芹碎生菜美味雞胸肉餅蟹柳三明治的做法雞胸肉半塊剁碎，加黑椒醬汁、適量生粉攪拌均勻，放置冰箱醃製一晚將雞胸肉餅解...
雞蛋三明治
早餐你都是吃什麼的呢？喝粥，吃包子，吃餃子，喝豆漿等等，三明治也有很多人選擇，那三明治有時間你可以選擇在家自己製作，可以放入自己喜歡的配菜醬料等等，也方便攜帶哦，自己做的不比外面差哦。上班族的朋友可以早上花五分鐘自己做...
蟹黃三明治
用料麪包3片雞蛋1個生菜心一片番茄1/4個蟹黃醬少量蟹黃三明治的做法1、首先清洗生菜葉（備用）番茄切片（2片就夠了）2、煎一個雞蛋（備用）3、三張全麥麪包片一個層層添加自己喜歡的食物4、第一層面包（添加番茄，雞蛋、生菜）第二層（添...
蟹肉雞蛋沙拉三明治
做個好早餐是對週末的儀式感用料雞蛋1個沙拉醬適量黑胡椒適量鹽少許蟹柳1條番茄1個麪包2片蟹肉雞蛋沙拉三明治的做法趁着下鍋煮熟雞蛋的時候先將蟹柳撕成條（我懶我用的是便利店的現成蟹柳）麪包烘成脆一點雞蛋煮熟後加入...
元氣滿滿🍳蟹肉煎蛋三明治&黃瓜香腸三明治
超簡單又好吃的兩款三明治，鮮美無比，元氣滿滿，早起5分鐘給自己製作一份三明治吧，再搭配上一杯牛奶或咖啡，一天好心情～用料蟹肉煎蛋三明治蟹肉棒4～5根雞蛋1個芝士片1片沙拉醬2勺吐司片2片黃瓜香腸三明治小黃瓜1根火腿腸1/2根...
蟹柳雞蛋芝士三明治
蟹柳是一種用魚肉糜做的加工食品，也叫“蟹肉棒”，其實成份是魚肉，源自日本，正式名稱叫魚肉糕，魚肉糕的紅白兩種顏色是日本人用於喜慶之事非常吉利的組合。蟹柳因魚肉具有彈性結構，含有大量的肌纖維蛋白成爲良好的食物營養源...
快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）
因爲吐司不夠了，所以我做了單面的😂用料雞蛋吐司芝士片生菜絲快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）的做法雞蛋打碎一點，放入三明治機，兩分鐘後翻面，再兩分鐘放入麪包，上面放上芝士片，肉鬆在放生菜絲蓋上做好的雞蛋片，烤三分鐘就好啦...
【宿舍一人食】蟹黃堡——蟹棒雞蛋三明治
迎接休息日的早上！用料麪包2片雞蛋1-2個醬油/沙拉醬我用的醬油，感覺沙拉醬會更好吃蟹柳2只【宿舍一人食】蟹黃堡——蟹棒雞蛋三明治的做法煮好雞蛋，最好煮的嫩一點雞蛋入碗，蟹柳入碗，搗碎這個時候加醬油或沙拉醬最後蓋到面...
雞肉三明治
火腿三明治牛肉三明治蝦仁三明治雞肉三明治金槍魚三明治用料檸檬1片雞胸肉1塊吐司2片生菜2片捲心菜2片西紅柿1片雞蛋1個沙拉醬適量黑胡椒混合調料適量雞肉三明治的做法鍋底抹黃油，吐司兩面煎煎雞蛋雞胸肉擠上檸檬汁撒...
熱壓蟹肉雞蛋三明治
早上好呀☀️☀️☀️分享我的早餐～用小熊三明治機熱壓的蟹肉雞蛋三明治🥪做法簡單，營養加倍👌用料吐司片4片雞蛋2個蟹肉棒4個沙拉醬適量油少許熱壓蟹肉雞蛋三明治的做法材料集合，雞蛋打散，蟹肉棒撕小，吐司邊邊切掉。啓動三明治...
牛油果雞蛋蟹肉玉米三明治
工作日早餐選擇太少，總是苦惱不知道吃什麼好。這個三明治簡單又營養哦！用料牛油果半個雞蛋半個沙拉醬1勺蟹肉棒2-3根玉米粒少許吐司麪包3片牛油果雞蛋蟹肉玉米三明治的做法牛油果對半切開，用勺子舀出半個果肉。把牛油果...
雞蛋三明治~三明治機
家裏沒有色拉醬，只有草莓醬本來想做純雞蛋的，女兒要加火腿，現在弄的四不像不過挺好吃用料雞蛋3個麪包6片火腿2片胡椒，鹽草莓醬雞蛋三明治~三明治機的做法雞蛋煮熟，剝皮，加鹽和胡椒雞蛋用調羹切碎，火腿用剪刀剪成絲，加入一點果...
蟹肉玉米雞蛋三明治
用料雞蛋1個蟹肉棒2個玉米適量吐司2片黑胡椒適量蛋黃醬半勺蟹肉玉米雞蛋三明治的做法玉米粒，雞蛋，蟹肉棒煮熟。蟹肉棒撕成條，雞蛋搗碎，三種食材攪在一起，加入蛋黃醬和黑胡椒攪拌均勻喜歡軟吐司就忽略這一步，喜歡脆吐司就把...
蟹棒三明治
金槍魚三明治吃膩了？試試這款蟹棒三明治吧用料麪包3片雞蛋1個蟹棒2根牛油果1個酸黃瓜1根蛋黃醬適量黑胡椒適量鹽適量蟹棒三明治的做法雞蛋煮熟剝殼備用，吐司提前烤好，下方墊保鮮膜，方便一會兒包裹牛油果，酸黃瓜，雞蛋和蟹棒...
蟹肉沙拉雞蛋牛油果三明治
蟹肉沙拉總是給人一種清新的感覺。搭配雞蛋、牛油果，每口都能溫潤鮮美眯起眼。P.S.重點放在前面說，蟹肉的品質決定最終的口感，所以最好不要買超市裏的黏成一團的冷凍蟹肉棒，買能夠撕成絲的蟹肉棒，我用的就是韓國那種即食蟹...
蟹柳三明治
超簡單且美味的蟹柳三明治！用料蟹肉棒4-6根麪包2-3片均可，自行選擇黃瓜半根西紅柿半個生菜適量培根或火腿幾片即可玉米粒罐頭3-4勺即可雞蛋1個⬇️⬇️沙拉醬2勺蕃茄醬2勺亨氏黃芥末醬1勺————————這是精華蟹柳三明...
爽口蟹棒雞蛋三明治
用料雞蛋沙拉醬蟹柳爽口蟹棒雞蛋三明治的做法下爲三個三明治的用量：1.準備三個小蟹棒，將其撕成小細條2.打散兩個雞蛋，將蟹棒肉放入雞蛋液中，再加入少許黑胡椒粉、鹽攪拌均勻3.鍋中放油，油熱放雞蛋液，快速打散炒熟4.準備6片...
雞蛋蟹肉三明治
用料雞蛋個麪包片黑胡椒蟹肉棒芝士片雞蛋蟹肉三明治的做法煎蛋餅放芝士片...
土豆泥蟹棒雞蛋三明治
用料吐司2片雞蛋1個蟹棒隨自己喜歡生菜適量香草廚房優格百香果醬18g土豆1個（約115g）土豆泥蟹棒雞蛋三明治的做法土豆洗淨去皮，切塊蒸熟。蒸土豆的同時，可以把雞蛋也放鍋裏，一起蒸熟。蟹棒撕去包裝備用（我用的是即食蟹棒，生的...
蟹柳滑蛋肉鬆三明治
用料主料吐司2片牛油果半個雞蛋1枚蟹柳1根輔料鹽適量黑胡椒適量牛奶適量肉鬆適量蟹柳滑蛋肉鬆三明治的做法吐司放入烤箱略煎。雞蛋放適量牛奶打散，放入撕成絲的蟹柳。牛油果加鹽黑胡椒碾成泥。雞蛋蟹柳炒炒熟吐司抹上...
怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5
最近如火如荼減脂增肌的丫爲大家推薦幾款爆炸能量三明治顏值口感營養樣樣兼備關鍵是忒享受一切爲二的小驚喜用料【三明治】全麥吐司片、蟹腿肉、煎雞蛋、牛油果、希臘酸奶、生菜怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明...
蟹肉三明治
今天是手動做三明治的第二日用料雞蛋1個麪包2片可萊美蟹肉棒2只番茄半個生菜4片蟹肉三明治的做法準備食材按自己所需放入用量我放了兩片番茄底部2片生菜頂部兩片兩條蟹肉棒撕碎放上半個雞蛋清將頂部的生菜壓實蓋上生...
紫甘藍雞蛋蟹柳三明治
用料雞蛋2個麪包6片沙拉醬1/4瓶黑胡椒1勺鹽克培根，蟹柳5個，紫甘藍1/4個，秋葵9根等喜歡的蔬菜和肉隨意紫甘藍雞蛋蟹柳三明治的做法紫甘藍洗淨，切絲，用鹽醃軟，做成一個沙拉，可以用重物蓋壓。醃好後紫甘藍就比較服帖，加一點喜歡...