無油低糖蛋糕
杯子蛋糕，很適合拿來跟家人朋友分享，是我最常做的點心之一。非常適合給寶寶吃哦！這個方子無油，低糖，只保留了最基本的材料，既好吃又健康！用料雞蛋3個低筋麪粉50克糖25克（3小包）橙汁80克檸檬汁幾滴無油低糖蛋糕的做法橙子榨汁過...
低脂蛋糕無糖無油無面
對於注重健康的小夥伴來說看見蛋糕都是望而卻步的，這款低脂蛋糕無疑是最好的選擇，做法超級簡單又美味，趕緊動起手來，何樂而不爲呢😄用料雞蛋2個蜜薯或者紅薯2個大一些的紫薯適量低脂蛋糕無糖無油無面的做法將紅薯蒸熟，蛋黃...
低卡玉米蛋糕（無糖低油）
純玉米麪的玉米蛋糕，喜歡粗糧口感的小夥伴一定會喜歡的！用料細玉米粉120克雞蛋1個鹽1.5克牛奶+香蕉泥（1根）180克泡打粉5克熟玉米粒（可選）1把葡萄乾（可選）1把低卡玉米蛋糕（無糖低油）的做法除了泡打粉，所有材料混合均勻（推薦加入熟...
低無糖油麪粉的低卡蛋糕
發現在網上定做無糖油的低卡司康麪包啊都好貴雖然覺得花姨家的司康真的很好吃但就是有點貴然後我根據網上達人分享的豆腐蛋糕改編的低卡蛋糕或司康這個配方都可以做口感可以根據個人喜好改變烤箱溫度就好啦用料雞蛋我...
無糖無油低卡南瓜蛋糕
減肥人都想有一款低卡的零食。。烤完之後重量290克，材料一共304大卡，合計104.8大卡/100克。用料蒸熟後南瓜200克（蒸熟後把南瓜裏面的水倒掉，42大卡）雞蛋2個（153大卡）糖10克（赤蘚糖）低筋麪粉30克（109大卡）無糖無油低卡南瓜蛋糕的...
低卡無油無糖蒸全蛋蛋糕
主料：蛋白質：雞蛋210卡碳水：低筋麪粉250卡輔料：甜味來源：紅棗55卡整體出來之後是270克左右，515卡100克/200卡左右用料雞蛋3個（146克）低筋麪粉70克（其實60克也行）紅棗20克代糖白醋低卡無油無糖蒸全蛋蛋糕的做法三個雞蛋放無水盆...
無油低卡低糖蛋白蛋糕
純屬是爲了滿足咳嗽中的熊孩子愛吃蛋糕的心願，以及幫減肥中的自己解饞用料蛋白3個低筋麪粉30克玉米澱粉10克細砂糖6克葡萄乾6克（隨個人喜好）白醋或檸檬汁幾滴無油低卡低糖蛋白蛋糕的做法我用的是初生土雞蛋，所以蛋很小，如...
紅糖紅棗發糕（低糖無油無蛋）
用料普通麪粉（其中摻了部分玉米麪和蕎麥麪，大概170克）500克酵母（高活性）6克紅棗10顆溫水400克紅糖（基本不甜）50克每日堅果25克黑芝麻一小把紅糖紅棗發糕（低糖無油無蛋）的做法首先將紅糖和酵母用溫開水化開，然後將攪拌好的紅糖水...
低脂香蕉蛋糕(無糖無油無水)
最近在減肥期間想吃蛋糕又怕胖看了好幾個方子嘗試後做出了這個蛋糕烘烤的時候香蕉味就滿屋都是完全成熟的大香蕉不用加糖也很甜配方沒有糖和油也沒有添加劑孩子吃也很ok用料雞蛋(蛋清蛋黃分離)3個香蕉3根(約290g)牛奶...
無糖無油低卡酸奶蛋糕
用料雞蛋2個低筋麪粉45克玉米澱粉15克酸奶130克檸檬汁一滴香草精1滴代糖40克無糖無油低卡酸奶蛋糕的做法準備好原材料順便開啟一個喜歡的綜藝在旁邊酸奶倒到蛋黃裏面攪拌均勻滴一滴香草精去蛋腥然後繼續攪拌篩入麪粉...
低碳無油無糖僞磅蛋糕
家裏椰子麪粉太多了於是突發奇想創造了這個食譜口感意想不到的不錯超級簡單快手基本上所有食材混勻就可以了哈哈用料雞蛋1個牛奶55克椰子麪粉60克低筋麪粉10克香蕉1根（約150g）椰子片適量抹茶粉8克低碳無油無糖僞磅蛋糕...
無油無脂低糖生日蛋糕
長輩得了胰腺疾病，不能吃油，可以少量吃糖。過生日饞蛋糕，到處買又買不着無油低糖蛋糕，只能自己來。參考了不少廚友的方子（感謝感謝），加上自己琢磨形成這個菜譜。第一次發，算是記錄一下吧。介紹詳細比較適合新手，但是中途自己沒...
低脂低卡無油無糖千層紫薯蛋糕
因爲減肥所以我一點糖都沒放，拿雞蛋代替普通的千層皮，紫薯代替奶油，雞蛋的多少取決於你想做多少層千層，紫薯多一點沒關係，餡料厚厚的也好吃些，喜歡的話也可以加點水果粒之類的。用料雞蛋9個牛奶400ml紫薯6個麪粉25克檸檬汁...
低敏低糖無油無水蛋糕
沒有面粉也可以製作蛋糕，低敏，低糖，無添加，大人小孩都喜愛的蛋糕！用料蛋白181克細砂糖109克（可減至80克）鹽少許檸檬汁16克米粉67克低敏低糖無油無水蛋糕的做法把蛋白打發出大氣泡加第一次糖.待糖都融化打至圖片中很細很細的...
無油低糖低脂❣酸奶蛋糕
用料8寸份量：原味酸奶（濃稠型）250克雞蛋6個（55克以上）玉米澱粉40克低筋麪粉40克細砂糖60克（放在蛋白部份）檸檬汁或白醋幾滴（放蛋白部份）無油低糖低脂❣酸奶蛋糕的做法蛋黃糊部份：250克酸奶加上6個蛋黃攪拌均勻，篩入低筋麪粉40克...
低卡無油無糖小蛋糕
減肥路上美食相伴用燕麥代替低分真是健康到爆炸我拿這個來做早餐每天吃兩個很飽腹哦用料燕麥片100g雞蛋4個抹茶粉適量香草粉適量脫脂奶粉一包水105g蜂蜜適量蔓越莓適量低卡無油無糖小蛋糕的做法燕麥香草粉抹茶粉打成...
低脂無糖無油蘋果蛋糕
減肥也要好好吃飯用料蘋果1個雞蛋2個牛奶100克全麥麪粉（低筋麪粉）70克黑芝麻適量椰蓉r適量低脂無糖無油蘋果蛋糕的做法打入雞蛋🥚攪拌均勻，加入牛奶，將麪粉篩入統一攪拌攪拌到這種無顆粒狀將蘋果去皮切片放入模具底部鋪平...
無油小蛋糕（低糖版）
懶人版的小蛋糕不用分離蛋白，用料簡單，容易操作。關鍵無油吃起來毫無壓力，口感也還不錯。用料雞蛋8個低粉190克玉米澱粉10克細砂糖130克檸檬汁幾滴芝麻少許（主要用來撒在表面點綴一下）無油小蛋糕（低糖版）的做法雞蛋和白糖放...
無糖無油低卡蛋糕卷
沒有添加蔗糖，但是加了麪粉，感覺還是有面粉的口感好。30克的麪粉也沒有多少碳水。用料雞蛋4個赤蘚糖醇30克鹽一小搓麪粉30克魔芋粉13克無糖無油低卡蛋糕卷的做法分3個雞蛋的蛋黃和蛋清，蛋清放到無油無水的盆中將3個蛋黃...
【無糖油低碳低卡】天使蛋糕無麪粉
一份44kcal，40g（蛋白9.3，脂肪0.1，碳水1.8）❤️110kcal/100g⚠️非人間蛋糕不健身勿入用料蛋清50gallmax香草味乳清蛋白粉4g代糖（2倍甜度）6g黃原膠1g【無糖油低碳低卡】天使蛋糕無麪粉的做法蛋清冷凍一下拿出來加代糖打發至中性偏...
無糖無油無蛋黃超低卡南瓜蛋糕
去了健身之後，你會發現甜食基本不能碰，對於一個甜食族來說，簡直很虐心有木有！！因此有需求就有想法，所以我創造了超級超低卡的蛋糕，雖然口感和味道上和奶油蛋糕肯定沒得比啦~（300多大卡100克），但是這個蛋糕至少一條270克才232大...
低卡糖無油無糖酸奶蛋糕
最近在減肥，嚴控卡路里，又饞蛋糕，於是做了這款低卡的無油無糖酸奶蛋糕，一滴油不放，一克糖不加哦，裏面的酸奶是自己做的無糖酸奶，也就等於用酸奶代替了油。配料超簡單，吃起來有點芝士蛋糕的味道，美味又無負擔，想吃又怕胖的姑娘們...
超低卡無油無糖蛋糕
對٩(๑^o^๑)۶，就是那麼任性，無油無糖也能做蛋糕，一大個只有300卡左右。外皮有韌勁，裏面口感超軟嫩。幾乎沒木有塌腰只，有cm高，不過不影響吃啊😄用料雞蛋3個低筋麪粉40克正北無糖方糖4塊無糖可樂45克超低卡無油無糖蛋糕的...
咖啡奶油蛋糕（低糖無油）
模具是四寸戚風蛋糕蛋糕體烤出來偏高用料咖啡戚風蛋糕體：blendy濃縮咖啡液（無糖）1枚雞蛋2個低粉55克淡奶油50克糖5克（蛋黃）20克（蛋清）咖啡奶油：淡奶油75克blendy咖啡濃縮液（拿鐵）1枚奧利奧碎適量裝飾：椰蓉適量咖啡奶油蛋糕（低糖無...
無糖無油低碳蛋白粉蛋糕
重點：需要有蛋白粉才能做哦是健身人士解饞的好幫手！用料蛋黃1個牛奶適量蛋白粉1勺玉米澱粉5克蛋白1個無糖無油低碳蛋白粉蛋糕的做法我用的是我加了牛油果和自制茅屋奶酪的圖，就是在蛋黃蛋白粉和牛奶的基礎上加了牛油果和...