芒果蓮霧桂圓汁
口味甜功效補血養顏。用料芒果150克，蓮霧100克，桂圓80克，椰汁60ml。芒果蓮霧桂圓汁的做法芒果切塊，蓮霧切小塊，桂圓去籽。放入榨汁機中。倒入椰汁。加少許清水調一擋榨汁。...
芒果凍--桂圓凍--奶凍
用料芒果1個牛奶250克白涼粉30克綿白糖20克芒果凍--桂圓凍--奶凍的做法奶鍋➕牛奶➕白涼粉➕綿白糖煮開融化關火🔥➕芒果丁🥭攪拌攪拌（放涼凝固--就成果凍啦👆）這個是桂圓凍👆🏻這個是原味凍👆🏻✨凝固之後就可以切塊啦...
蓮子桂圓粥
用料香米2湯勺蓮子桂圓糯米2湯勺枸杞幾棵冰糖適量蓮子桂圓粥的做法蓮子去芯，洗淨，用淨水浸泡3小時以上（我常在晚上泡，早上煮）。鮮桂圓洗淨，去殼、核待用香米或東北大米、糯米冼淨，用淨水泡一會粥鍋內加足水，放入泡好的米和蓮...
“榴芒團伙”--榴蓮芒果圓子
沒有任意門開啟就到香港，咱就去買芒果自己在家做吧。無技術含量，唯料足耳！而且自己在家做還可以按照自己的喜好填填減減，芒果我所欲，榴蓮亦我所欲也，何不放在一起？今天咱就做個流氓團伙！哦不，“榴芒團伙”做個榴蓮芒果圓子吃吧...
蓮霧汁兒
蓮霧，味甘，性平，營養成分有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，是天然的解熱劑。由於含有較多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神、潤肺、止咳、除痰、涼血、呃逆等功效。直接生吃最煩是要洗它的屁屁，榨汁喝就更容易啦...
蓮霧新吃
鄰居送了一些粉色蓮霧，生吃有點酸，想來不能浪費，於是有了一個新菜用料粉色蓮霧8個黃瓜1根中杏鮑菇6個香菜6根小米辣3個獨蒜3個蠔油，生抽，糖，雞精，香麻油，熟花生米根據自己的喜愛放蓮霧新吃的做法杏鮑菇用手撕成條後用開水煮32...
蓮霧杯
玩一下~😉😉用料蓮霧一個水果刀蓮霧杯的做法沿着邊一圈將果肉切出來，別切穿底部哦。蓮霧擺放不平的話可以在底部削去一點果肉~擺上切下來的果肉，堅果和穀物。...
蓮霧花雕酒
蓮霧泡在花雕裏。口感清冽，無酒味。用料花雕酒蓮霧冰糖玫瑰茄蓮霧花雕酒的做法將蓮霧洗盡，晾乾表面水分。將泡酒容器也洗好晾乾。切成合適大小按照個人喜好與冰糖合放入容器。倒入花雕酒，沒過食材。加入玫瑰茄（僅爲調色，也...
蓮棗桂圓羹
用料桂圓肉20克紅棗20克蓮子50克冰糖適量蓮棗桂圓羹的做法將蓮子去心紅棗去核。蓮子紅棗桂圓肉一起放入鍋內，加入水適量，放入冰糖。罷火上燉至蓮子酥爛即可食用。...
芒果銀耳桂圓蓮子羹
夏雨天的糖水用料芒果1個桂圓肉2包海底椰片少許湘蓮20顆銀耳1朵冰糖芒果銀耳桂圓蓮子羹的做法銀耳泡發，撕成小朵，湘蓮掰開成半，加入桂圓肉、冰糖、海底椰片，小火慢燉1小時銀耳燉軟後，放入切塊的芒果，燉20分鐘小貼士選擇芒果...
蓮霧酸奶杯
用料蓮霧酸奶乾果蓮霧酸奶杯的做法蓮霧洗淨，在1／3處切開，留頂部做蓋子，下半部掏空。加入酸奶，點綴乾果...
蓮棗桂圓粥
用料大米半碗蓮子約20粒去核小棗12個桂圓乾30克清水適量蓮棗桂圓粥的做法將蓮子和小棗用清水沖洗乾淨，瀝乾水分待用將大米淘洗乾淨，泡上一會兒，然後放入滾水中，用勺子攪拌煮上5分鐘，然後加入蓮子、小棗核桂圓乾，再次沸騰後...
蓮霧果盤
用料食材：蓮霧、果脯幹、堅果、獼猴桃、白火龍果、蜂蜜蓮霧果盤的做法蓮霧清洗乾淨樹莓清洗乾淨堅果和果脯獼猴桃🥝白色火龍果去皮切丁蓮霧對切用勺子摳去果核，挖一個小碗放上水果丁再放上堅果和果脯，擺上樹莓舀起蜂蜜淋...
桂圓蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料蓮子50克，桂圓肉30克，大米40克，冰糖適量。桂圓蓮子粥的做法將桂圓洗淨去除雜質，切碎待用。粳米洗淨，加水煮粥至將熟時，放入龍眼肉和白糖少許，攪勻煮至全熟。...
蓮霧杯
用料蓮霧2個堅果適量酸奶200克蓮霧杯的做法把蓮霧洗乾淨用鹽水浸泡半小時左右把蓮霧的兩頭切一刀把蓮霧肉挖出來切成小塊在放入杯中將堅果壓碎放入蓮霧杯中吃的時候在杯子上倒入適量的酸奶即可另一個吃法可以把蓮霧切...
鮮榨蓮霧汁【海南蓮霧】
有點澀！不過水很足-小孩愛喝就夠了╮(╯▽╰)╭用料海南蓮霧2個原汁機1臺鮮榨蓮霧汁【海南蓮霧】的做法蓮霧放進原汁機╮(╯▽╰)╭榨汁就好哈哈哈╮(╯▽╰)╭裝逼的拍照...
蓮霧堅果杯（水果杯）
夏日炎炎，孩子鬧着要吃雪糕，爲娘自然是不同意的🙅🏻♀️用料堅果一包原味沙拉醬適量蓮霧任意蓮霧堅果杯（水果杯）的做法任意品牌的每日堅果都可以，但是蔓越莓、黑提、藍莓果乾越多越好吃😋目前最好吃的就是原味沙拉醬蓮霧去...
桂花雲霧
雲霧茶香鮮明飽滿，加以桂花添香，牛奶佐濃醇甜氣，三者交融得宜。香氣細膩，抹上杏仁糕，飲濃茶，是絕配。用料雲霧茶葉20g水150g牛奶250g鮮奶油200g細砂糖50g乾燥桂花10g鹽1小撮桂花雲霧的做法將150g水煮滾熄火，放入雲霧茶葉、幹...
蓮子桂圓栗子羅漢果湯水
喜歡這個糖水源於去年到北海玩食到的蓮子栗子桂圓冰，那個味道吃了就一直想吃，後來朋友到馬來西亞旅遊給我帶回了一包羅漢果冬瓜糖，用來煮糖水與在北海吃的味道很是相似，就經常這樣煲，後來冬瓜糖用完了，就用羅漢果煮水加紅糖...
蓮霧豆飲
口味甜，能生津止渴。用料蓮霧100克，豆漿六十毫升。蓮霧豆飲的做法蓮霧洗淨切塊。放入榨汁機中。加入豆漿，蓋上蓋榨汁約25秒。...
蓮霧
蓮霧，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，性平，含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等是天然解熱劑。伴食鹽有助消化。用料蓮霧蓮霧的做法洗淨，直接咬着吃切片，可撒些細鹽吃，有助消化功能。...
蓮霧青檸汁
這裏我用的檸檬蜜是用青檸和蜂蜜泡了三天之後的蜜汁,如果沒有,直接用蜂蜜也是可以的用料蓮霧幾個檸檬蜜適量白砂糖適量純淨水適量蓮霧青檸汁的做法蓮霧切小塊加入純淨水檸檬蜜和白糖果汁機攪一攪,ok!...
桂圓蓮子茶
立冬後，就想喝點熱乎乎的湯或甜水。特別像自己這種一如深秋手腳容易涼的體質，桂圓蓮子茶說是暖身補氣，養顏活血。這次方子只要幾分鐘就能喝上。味道也特好，喝甜水這樣的事情常常是隨興致的。濃濃的桂圓香，微甜。喜歡的甜的...
梅香蓮霧
美食的交替，無錫水蜜桃換來了漳州小夥伴的梅香蓮霧用料蓮霧5個話梅5顆梅香蓮霧的做法選蓮霧5個這種乾的九制話梅，帶白霜的款蓮霧切小片話梅五顆用30毫升開水泡發5分鐘，然後帶上湯汁與蓮霧攪拌靜置20分鐘，酸甜可口去暑開胃...
蓮霧汁
野外摘了些海南蓮霧，突發奇想榨果汁會如何用料蓮霧若干水榨汁機蓮霧汁的做法蓮霧洗乾淨切塊，加入適量水，原汁機20秒，完成...