紅薯蓋酸奶
用料紅薯個酸奶克紅薯蓋酸奶的做法1⃣️洗淨紅薯🍠；2⃣️微波爐小火7分鐘左右；3⃣️冷水降溫，容易被批；4⃣️沾酸奶，開吃小貼士紅薯🍠沾酸奶，軟糯帶奶香❤️吃貨取名：赤峯雪頂😄...
酸奶紅薯
用料主料:紅薯1個輔料:堅果，酸奶少量酸奶紅薯的做法根據自己的食量選擇紅薯，洗淨。如果比較大就切成兩半，比較容易熟一點。隔水蒸紅薯，用毛巾把縫隙蓋住會比較快一點～大約15～20分鐘後，用筷子試試軟硬，熟了就取出。取少量堅果，...
紅薯酸奶撈
無糖酸奶怎麼吃？這裏推薦一個特別好的吃法，配紅薯！用料紅薯120g酸奶100克堅果碎適量獼猴桃或其他水果紅薯酸奶撈的做法紅薯蒸熟，用叉子壓碎。淋上酸奶。在碗的一邊鋪上堅果碎。另一側，擺上切好的水果。...
酸奶紅薯泥
用料穀物圈適量紅薯1個酸奶1杯酸奶紅薯泥的做法將紅薯切塊蒸熟後搗成泥擺入盤中。淋上酸奶。再撒上穀物圈，一道簡單高顏值營養健康的小甜品就成功了。小貼士也可以撒上麥片或者水果，看自己的口味。...
酸奶紅薯撻
無油低脂酸奶紅薯撻，香甜鬆軟的口感中多了一份溼潤，既享受了美味也不用擔心會發胖，營養又健康，不僅能做減脂早餐，還可以做輔食，小朋友也很喜歡哦！用料紅薯兩個酸奶200克雞蛋兩個酸奶紅薯撻的做法蒸熟的紅薯壓成泥狀再加入雞...
酸甜紅薯蓋飯0..0
因爲紅薯本來就甜甜糯糯的嘛，作爲甜黨配米飯吃毫無鴨梨。而且混合一起吃口感很獨特喔（對手指...用料番茄醬醬油糖鹽番茄酸甜紅薯蓋飯0..0的做法倒一些橄欖油，將番茄炒化倒入番茄醬、醬油、糖、鹽混合的糖醋汁，如果有些濃...
紅薯酸奶搭
用料紅薯1個凍幹奶酪/溶豆/草莓適量酸奶適量牛奶少許煉奶30克卡樂比麥片10～20克紅薯酸奶搭的做法紅薯蒸好，用勺子搗成泥，加入適量牛奶，煉奶（我放的是酸奶口感不是很好）攪均然後用勺子把紅薯挖出來然後碗裏放一層保鮮膜，然後...
紅薯酸奶泥
一直在減肥還想吃美味的食物，紅薯酸奶泥，粗糧搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄乾，減肥晚餐get✅用料紅薯1個簡醇酸奶1袋葡萄乾20克紅薯酸奶泥的做法把紅薯蒸熟搗成泥，澆上酸奶，放一點葡萄乾，就做好啦❤️...
酸奶紅薯糕
用料紅薯4個小的酸奶適量酸奶紅薯糕的做法1.紅薯洗淨去皮切塊，剛在蒸鍋裏蒸熟取出後搗成泥2.把紅薯泥用勺子做成圓形，然後把酸奶均勻的塗抹在上面，儘量塗厚一點。3.然後切幾塊水果，隨意添加一些喜歡的堅果或者巧克力粒，麥...
酸奶拌紅薯
可以當主食的甜點用料紅薯1只酸奶1杯堅果隨意酸奶拌紅薯的做法紅薯蒸熟拌成泥後，澆上酸奶，淋上堅果小貼士酸奶澆到流下來最好...
減肥餐 酸奶蓋紅薯
減肥的好甜點裏熱外冷用料一個紅薯不用太大1個自制酸奶也可以去買現成酸奶1瓶葡萄乾5顆減肥餐酸奶蓋紅薯的做法紅薯削皮切片放入鍋中蒸熟之後放入碗裏搗碎直接將紅薯倒蓋在盤子上酸奶澆在紅薯上放上幾顆葡萄乾即可...
紅薯酸奶
用料紅薯一個酸奶一瓶紅薯酸奶的做法紅薯一個，去皮，切小塊上籠蒸，因爲我今天買的紅薯比較大，所以要切成小塊，容易蒸熟。蒸熟後，放入小盆裏，用勺子壓成紅薯泥。用一個保鮮膜套在盆上面，然後把紅薯泥放入盆裏，壓實，然後倒扣放在一...
薯泥酸奶蓋
又一款美貌與美味齊飛的快手早餐。熱熱的薯泥與冰冰的酸奶撒上脆脆的堅果，還不好吃嗎。用料紫薯一個酸奶兩湯匙堅果碎一小把薯泥酸奶蓋的做法紫薯洗淨，用廚房紙巾包起來。把廚房紙巾徹底打溼。推送入微波爐。微波爐設定...
紅薯🍠酸奶
顏值爆表的小甜品❤️用料紅薯個酸奶克乾果紅薯🍠酸奶的做法紅薯蒸熟膩碎放入盤中可以整理一個形狀；把酸奶均勻的澆在整理好的紅薯上；撒一些果仁碎（我放的是每日堅果種類多一些）。很有顏值的一款小甜品～...
紅薯酸奶🍠
用料紅薯兩個酸奶一瓶開心果適量紅薯酸奶🍠的做法備料！紅薯蒸熟，然後擠壓成泥，造型自己定咯淋上酸奶😁我買的是蒙牛酸奶，用量就是一瓶就夠了開心果壓碎，撒上去，大功告成✌️...
酸奶紅薯船
改自甜蜜果實一書，原方是葡萄甜薯船~我覺得不加葡萄直接吃也很美好，尤其是烤過的紅薯加上脫水酸奶，最後放上布里奶酪，融匯在一起是個不錯的小甜點喲用料紅薯一個脫水酸奶三勺鹽和黑胡椒粉適量肉桂粉半勺布里奶酪適量酸奶...
酸奶蓋紅薯
減肥但又無法抗拒甜食誘惑的小仙女們學起來！用料紅薯1只中等大小奶粉根據個人口味酸奶100G左右裝飾：枸杞，棉花糖，薄荷葉（裝飾可自己設計）酸奶蓋紅薯的做法紅薯去皮煮熟加奶粉壓泥裝入泡菜碟子或小碗倒扣塑形，淋上酸奶，裝飾。...
酸奶焗紅薯
這款甜品食材健康又低脂，粗細結合，營養健康，剛烤出來的甜品外皮是焦香的酥皮，內裏口感似布丁，吃起來綿軟細膩，小清新口感，上面的扁桃仁片增加了層次感，吃過一次就會愛上，適合減肥人士和小朋友。用料食材紅薯100克原味濃稠酸奶2...
酸奶紅薯糊
前兩天去超市看到了沙鰲地瓜就買了一個，本想做鹹味濃湯，但是因爲食材不足且我不愛紅薯做成鹹口，正好冰箱裏有剩下半袋酸奶，就加進去打成糊，出乎意料的好喝！用料酸奶80克紅薯85克水適量酸奶紅薯糊的做法紅薯切片或是切丁，放入...
酸奶蓋紫薯
hiahiahia無意中自創了個菜譜呢買了好多紫薯但是個頭都不大然後洗了一大堆蒸了然後又吃不完（*/㉨＼*）捂臉只能搗成紫薯醬了┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌ 怪我咯然後剛好昨天晚上自制的山楂醬還有就自創了個超級無敵美味的菜譜ԅ...
紅薯酸奶蓋（減脂）
美味不發胖用料紅薯1個雞蛋2個酸奶適量麪粉50克燕麥30克紅薯酸奶蓋（減脂）的做法1、紅薯切片上鍋蒸熟壓成泥，加一點牛奶增加香味及黏性2、把紅薯泥放進碗底鋪上厚厚一層（表面鋪平）3、雞蛋打散，酸奶（我用的安慕希）、燕麥、麪粉（...
酸奶薯蓋
用料酸奶克紅薯紫薯山藥酸奶薯蓋的做法如下如下小貼士食材全部蒸好冷卻後搗碎匯合堆成山澆上酸奶撒上葡萄乾...
紅薯酸奶球
用料紅薯1個安慕希香草味1個蔓越莓幹/芒果乾開心果腰果或者杏仁牛奶少許紅薯酸奶球的做法紅薯切片上鍋蒸至熟透，出鍋，加少許牛奶搗成泥（不加也可以，加點牛奶會有奶香味，記得手不要太抖哦，會稀的，影響口感）造型成一個球狀，別的...
酸奶紅薯塊
超級簡單～適合廚房小白～適合甜品控～適合控制飲食的小仙女們～用料紅薯隨意酸奶隨意酸奶紅薯塊的做法把紅薯蒸熟（我用的福建六鱉紅薯），滾刀切塊，倒入酸奶（我用的簡愛）即可～好消化，味道相當棒～大家可以試試這個酸奶，打的無添加牌～...
紅薯酸奶丸
做出來口感棒棒噠。用料紅薯一個（不要太小也不要太大）酸奶一袋麪包糠適量紅薯酸奶丸的做法將紅薯蒸熟，剁成紅薯泥。將酸奶放入冰箱凍上，切塊。用紅薯泥把酸奶塊包上。貼上面包糠。將紅薯球放入鍋中炸至金黃色即可。...