番茄金針菇雞胸肉
減肥人士變着法地吃雞胸肉～用料金針菇1把雞胸肉1塊西紅柿1個鹽生抽1勺澱粉1大勺料酒1勺黑胡椒番茄金針菇雞胸肉的做法將雞胸肉切小丁，加入1勺料酒，1勺生抽，1大勺澱粉，適量黑胡椒（我加了1/5勺，可根據個人口味加，也可以在最後加...
番茄雞蛋金針菇肉丸湯
簡單快手的湯。用料金針菇適量豬肉餡適量雞蛋一個番茄一個番茄雞蛋金針菇肉丸湯的做法雞蛋打散備用。金針菇洗淨撕開。豬肉餡加澱粉，胡椒，鹽，蠔油順着一個方向攪拌均勻。番茄去皮切塊，鍋燒熱加入番茄翻炒出汁，加入適量清水...
番茄金針菇牛肉卷湯
一人食清淡鮮美用料肥牛125克西紅柿1個金針菇1把生抽適量番茄金針菇牛肉卷湯的做法牛肉卷焯水撈出備用金針菇切掉根部，撕散洗淨番茄切小塊焯過牛肉的水倒掉，鍋裏剩下的牛油去掉一半，倒番茄翻炒出沙倒一碗水煮番茄，水開了...
‘蒸’金針菇雞胸肉
最近開始減肥，自己努力研究減肥時期的好吃的用料雞胸肉半塊幹豆腐半張金針菇一把小米辣1個蒜瓣2瓣醬油2勺澱粉一小勺‘蒸’金針菇雞胸肉的做法1-雞胸肉切塊，提前醃製一下，加點醬油，鹽，料酒啥的，放點澱粉，抓巴抓巴，放那，冷靜一...
番茄金針菇炒雞胸肉
營養美味低卡喲╮(╯▽╰)╭用料雞胸肉番茄金針菇生抽鹽香油生粉蔥【可要可不要】番茄金針菇炒雞胸肉的做法先將雞胸肉洗淨撕成條←_←畢竟是手殘黨然後加生粉鹽【一點點就好】醃製番茄切成丁備用金針菇也撕成一條條...
番茄金針菇燴肉+米飯
牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，如鈣鐵硒等，尤其鐵元素含量較高，並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵；西紅杮熟吃主要提供番茄紅素；金針菇爲菌類的一種，含有豐富的硒和纖維...
金針菇蒸雞胸
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料金針菇150g蔥花5g醃製雞胸用料雞胸肉片250g玉米澱粉5g生抽5g蒜末20g鹽5g食用油5g金針菇蒸雞胸的做法雞胸切成小塊，用醃製料抓勻醃製10分鐘。金針菇平鋪在盤子內，醃製好的雞胸肉...
不辣的冒鴨血 鴨血金針菇湯 雞胸肉金針菇湯
因爲沒有紅湯底料，家裏冰箱裏現成的材料拿出來做了份，也很好吃用料金針菇一小把雞胸肉半塊鴨血半塊蒜4瓣蔥花適量幹辣椒適量濃湯寶半塊黃燈籠辣椒醬小半勺(沒有可不放,不吃辣的不放)不辣的冒鴨血鴨血金針菇湯雞胸肉金針...
番茄金針菇汆牛肉片
夾一塊薄薄的、滑嫩的牛肉片，嚼一口脆滑的金針菇，喝上一口清清爽爽、帶點胡椒味的番茄湯......吃飯沒胃口？不存在的😄用料雪花牛肉200克金針菇1把番茄1個（大約200克）生抽料酒黑胡椒粉番茄金針菇汆牛肉片的做法牛肉要買這樣...
番茄金針菇湯
這碗湯簡單爽口，喝完會讓人念念不忘。特別適合沒食慾、想開開胃的時候，得到家人一致好評，跟其他的主食怎麼搭配都合適！參考月齡：12M+用料番茄2個番茄醬可有可無金針菇一把檸檬汁適量鹽可無番茄金針菇湯的做法食材準備好。...
番茄雞蛋金針菇炒餅
處理冰箱，意外很好吃的產物用料金針菇適量雞蛋1個西紅柿1小個餅適量蒜2瓣生抽1勺蠔油適量鹽適量番茄雞蛋金針菇炒餅的做法金針菇切掉老根，開水焯下。雞蛋加鹽，一勺水，幾滴料酒打散。西紅柿切小塊，餅切絲。蒜一半切片，一半切...
五花肉番茄金針菇湯
一個人的週末番茄～金針菇～五花肉簡單下飯又歡樂用料西紅柿1個金針菇1盒五花肉少量五花肉番茄金針菇湯的做法西紅柿切成小塊金針菇去根撕成小條五花肉切成片開火，西紅柿下鍋微微翻炒。金針菇下鍋，和番茄一起微微翻炒，金針菇...
雞胸肉金針菇小瓜番茄湯
不用味精，不用雞精，鮮美到舔碗！用料西紅柿超大1個嫩豆腐半盒雞胸半塊金針菇半把小瓜半個食用油適量蔥花適量食鹽半勺雞胸肉金針菇小瓜番茄湯的做法西紅柿開水煮一下去皮，剁碎！雞胸七分煮熟撕碎。（我喜歡有嚼勁的）喜歡嫩滑的...
番茄肉丸金針菇酸湯
超級簡單的番茄酸湯，學會了就可以給家人露一手了，每次都可以吃一大碗用料金針菇半把西紅柿2個蔥花少許鹽少許肉丸10個左右耗油一勺香油一小勺花椒油少許番茄肉丸金針菇酸湯的做法番茄洗淨金針菇洗淨備好要煮的肉丸，喜歡...
金針菇番茄
用料金針菇把肥牛克西紅柿個番茄醬勺鹽克金針菇番茄的做法金針菇番茄...
番茄金針菇肉丸湯🍅
用料金針菇1把西紅柿1個肉丸子（或其他）適量鹽適量番茄醬（白醋）適量蔥花（香菜）隨意番茄金針菇肉丸湯🍅的做法準備食材（此時的豬肉還沒被做成丸子丸子教程可參考：西紅柿切成小丁熱鍋冷油下番茄丁炒出汁水後，倒入清水此時可以加點...
番茄雞蛋金針菇燙飯
食譜來自網絡，簡單易行。二十分鐘解決一頓飯找回吃食堂的幸福感用料金針菇1把西紅柿2個雞蛋2個米飯1碗碗肉類個人喜好鹽少量蔥薑蒜1把(切塊)番茄醬1勺生抽1勺蠔油1勺番茄雞蛋金針菇燙飯的做法雞蛋炒好，盛出備用。蔥薑蒜...
番茄燴金針菇
時間：約8-13分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料番茄2個金針菇150g調料蒜3瓣生抽15g糖10g鹽2g其他清水50ml食用油10ml番茄燴金針菇的做法蒜切片，金針菇去掉根部切段兒，西紅柿去蒂切塊。鍋中倒入油，入蒜片小火炒香，放入金針...
番茄金針菇
最近在減肥，不想單調的吃水煮菜，番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金針菇，便是我的最愛，看這火豔的顏色，要在平時，估計要來上兩碗米飯的節奏，太下飯啦！用料金針菇適量西紅柿2個蔥適量蒜適量蠔油適量食用油適量番茄金針菇的做法準備好...
番茄雞胸金針菇
用料西紅柿1個金針菇2把雞胸肉1塊蠔油1勺料酒1勺生抽1勺老抽0.5勺胡椒粉2克番茄雞胸金針菇的做法創意升級版，燜鍋的時候打了一個雞蛋，滿意十足午餐便當...
低卡番茄牛肉金針菇
太好吃了啊啊啊…減肥的姐妹快去做今天分享一個怎麼吃都不膩的減脂家常菜!番茄牛肉的搭配真的可以鎖死!!賊香!酸香好吃!!拌飯，拌麪都一絕!!用料牛肉300克西紅柿2個金針菇1把生抽2勺料酒1勺蠔油1勺老抽1勺澱粉1勺番茄醬...
番茄雞胸肉金針菇
【記錄4️⃣8️⃣天減脂—8.17】初始體重70.2kg，期待48天后的蛻變～用料西紅柿1個雞胸肉1塊鹽適量金針菇半把蒜米2瓣番茄雞胸肉金針菇的做法蒜米冷油下去爆香，加入切碎的番茄翻炒，熬出一點汁水後倒入雞胸肉雞胸肉炒熟後加入熱...
👶 番茄金針菇牛肉雞蛋麪
推薦月齡：10月+使用廚具：蒸鍋存儲方式：推薦一頓吃完~開胃補鐵的黃金搭檔，寶寶一大碗妥妥的光盤~酸甜開胃的番茄和補鐵的牛肉可以說是一組黃金搭檔了，尤其是在麪食界；金針菇和西蘭花的加入，讓麪條也變得很有嚼勁而色彩多樣。...
番茄金針菇雞胸肉面
一人食用料雞胸肉1塊西紅柿2個金針菇半把番茄金針菇雞胸肉面的做法面提前煮熟撈起來，雞胸肉切細片加醬油耗油料酒生粉醃一下，能醃久一點就久一點，醃好小火煎兩面斷生盛起來，番茄切小塊放下去炒到出汁加水，煮一下放金針菇肉...
金針菇番茄湯
好喝不怕胖的金針菇番茄湯，老少皆宜，特別適合減脂的朋友哦。用料金針菇1把西紅柿2個蔥1根蒜3瓣鹽1克生抽1小勺肉圓子8個金針菇番茄湯的做法兩個西紅柿清洗乾淨，切上十字花刀。用開水燙一下。剝去外皮。切成西紅柿丁。一...