黑椒檸檬煎雞扒
搞點低脂的雞腿778用料雞腿2只檸檬半個洋蔥半個蒜黑椒檸檬煎雞扒的做法雞腿去皮去骨鬆筋，洋蔥切絲，蒜切片碗裏鋪上洋蔥絲，然後是蒜片，處理過的雞腿鋪上去，擠半顆檸檬汁，撒點鹽和黑胡椒按摩一下。再放一層蒜片和洋蔥絲，蓋上蓋...
黑胡椒檸檬香煎鱈魚
用料鱈魚2塊黑胡椒粒少許海鹽粒少許黃檸檬片（美國Sunkist）2片黑胡椒檸檬香煎鱈魚的做法鱈魚塊取出之後常溫解凍黑胡椒碎、海鹽碎和檸檬片灑在鱈魚塊上，醃製10分鐘平底鍋內不需要放油，鍋燒熱後轉小火，放入魚塊煎2分鐘後翻面...
美味香煎雞排 黑胡椒味&檸檬味
今年豬兄弟遇到了人生劫難，生存量大大降低，天災人禍，很多豬肉都要進口冷凍豬肉了，鄙人感覺冷凍豬肉不太能接受，價格太高的新鮮豬肉也不太能接受，於是我開始研究新食材了，新鮮的雞胸肉低脂並且嫩，於是開發香煎雞排了。黑胡椒味...
迷迭香檸檬煎扒雞-洋菜
美女你吃吃吃怎麼吃不胖啊！少油低脂！檸檬的清爽，迷迭香的醇香。是夏天沒錯了(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料雞腿/雞胸（不肥版）3塊檸檬2/3個粗粒海鹽1大勺迷迭香1根黑胡椒半勺蒜1瓣迷迭香檸檬煎扒雞-洋菜的做法檸檬洗乾淨，擦乾水分，...
黑椒煎牛扒
用料牛扒1塊黑椒汁100克西蘭花5小朵洋蔥半個黑椒煎牛扒的做法用廚房紙吸乾牛扒上面的水熱鍋融化黃油融化後放入牛扒，第一面煎最多兩分鐘就好了，因爲這牛扒比較薄，中火，我用的是700瓦第二面煎一分半，怕不熟的話就兩分鐘就可...
黑椒雞扒
外焦裏嫩的雞扒孩子特別愛吃，那就動手做唄！用料雞腿2只黑胡椒顆粒適量鹽適量植物油少許黃油約15克小番茄幾顆大蒜2-3瓣黑椒雞扒的做法先用溫水泡點牙籤，等會把雞肉不整齊的地方撐開。也可以不用。雞腿洗淨。用廚房剪刀把...
檸檬黑椒香煎三文魚
用料三文魚1塊檸檬半個黑胡椒適量料酒/白酒少許鹽適量檸檬黑椒香煎三文魚的做法用黑胡椒，鹽，酒，檸檬汁將三文魚醃製30分鐘鍋內入油將三文魚煎到兩面略有焦脆出鍋擠上檸檬汁，切小片檸檬伴碟...
煎雞扒佐檸檬牛油汁
本來用白酒做的結果用紅酒味道變得很微妙...所以大家還是用白酒好啦~版權所有微博@素顏天使，本人純搬運工+實踐者~用料雞扒1塊馬鈴薯半個胡蘿蔔半條紫洋蔥半個蔥少許檸檬半個煎雞扒佐檸檬牛油汁的做法雞扒用刀背拍拍，之...
黑椒檸檬
喜歡檸檬清新的酸味喜歡蜂蜜的香甜喜歡黑胡椒的辛辣喜歡他們在味蕾上的碰撞與奇妙融合（＞ｙ＜）用料檸檬1只蜂蜜2勺黑胡椒碎若干黑椒檸檬的做法檸檬洗淨，切片，放入容器內撒入適量黑胡椒碎澆兩勺蜂蜜，拌勻放入冰箱，等它入味然後想吃...
檸檬奶香煎雞扒
9月底，老貓的兩位德國朋友來法國旅遊，老貓請他們看看我們新搬的房子，順便品嚐中國菜。無奈他的朋友預先聲明：不吃頭，不吃尾（腳），不吃內臟，不吃海鮮。於是我就爲難起來了，問老貓，他們這麼多東西都不吃，那麼平時都吃什麼呀？老貓說他...
黑胡椒檸檬汁煎鱈魚
用料黑胡椒一點點鹽3克橄欖油1小勺檸檬汁1小勺鱈魚排一片米酒1勺黑胡椒檸檬汁煎鱈魚的做法不粘鍋內加入橄欖油黑胡椒微微加熱後放入鱈魚排。加檸檬汁開中低火煎一下噴入料酒。然後翻面煎至淺金黃色裝盤。健康食譜低油...
香煎雞扒（附黑椒汁）
餐廳兼職賦予我靈感😂😂😂用料雞扒一塊新奧爾良醃料少許生抽少許鹽少許糖少許蒜兩瓣小辣椒一小個黑椒汁：碎黑椒一小勺（喜歡辣的可以多加）生抽一點點耗油一小勺鹽調味用雞精少許清水1／2碗玉米澱粉一小勺（覺得稀了可以加多點...
檸檬🍋雞扒
【要恰🍋の來這裏集合：🍋雞扒】🍋精的心酸只有卑微的人才明白🍋精很敏感求求大家不愛別傷害用料檸檬1個青檸3個雞腿2只小米椒1個蠔油1勺蜂蜜1勺檸檬醋適量鹽適量糖適量澱粉適量黑胡椒粉適量料酒1勺檸檬🍋雞扒的做法雞...
香煎檸檬雞扒
今日份幸福用料檸檬半個雞胸肉150-200g低筋麪粉適量克五香粉2勺胡椒粉3-5克蔥花適量老抽2勺香煎檸檬雞扒的做法將雞肉劃幾刀，容易入味將五香，胡椒，麪粉加在雞肉上此時加入老抽一起醃時不時揉一下(因爲我是煎的時候才加老...
煎黑椒牛扒
達人@Eva小佳的浪漫黑椒牛扒，提前醃製的牛扒，用多功能鍋CP325就能輕鬆煎制，適當的調味，簡單的擺盤，加上配菜，媲美西餐廳的牛扒餐，收穫生活大滿足。用料新鮮牛扒肉2塊橄欖油適量黑胡椒3g海鹽1g洋蔥圈適量檸檬適量黑椒汁（可以調...
檸檬煎雞扒
很普通又簡單的做法，希望你們喜歡。用料雞腿肉兩塊醃製粉適量鮮檸檬半個糖一勺半檸檬煎雞扒的做法先將雞腿肉用刀背敲一兩分鐘，注意不能把肉敲斷。隨後加入醃製粉，市面上都有賣，用手揉捏粉末均勻，三十分鐘後待用。醃製時間...
蒜香蜂蜜雞扒VS黑椒檸檬雞扒
一雞兩吃用料雞腿肉1只黑胡椒適量料酒適量檸檬個鹽適量蜂蜜適量蒜汁適量蒜香蜂蜜雞扒VS黑椒檸檬雞扒的做法雞腿肉一分爲二，一個用蒜汁醃製，一個用檸檬汁+黑胡椒醃製分別煎熟皮面朝下不加油出鍋...
黑椒煎雞扒
外酥裏嫩，鮮嫩多汁，黑椒味濃郁用料雞腿2只鹽2克黑胡椒碎適量料酒5克黑椒煎雞扒的做法雞腿去骨，整理成0.8釐米的厚度用刀背剁鬆用鹽和料酒醃製10分鐘平底鍋內放油，設定竈具180度，提示音出現，有皮的一面朝下先放兩面共煎約8分...
黑椒檸檬雞
一個人吃飯一盒雞翅很難一次吃完，切成翅尖翅中翅根多做幾次，鹹口辣口吃多了來個酸甜口吧用料雞翅q蔥姜料酒鹽白胡椒黑胡椒蜂蜜檸檬澱粉黑椒檸檬雞的做法翅中或翅根上劃兩刀，泡水放冰箱過夜，把血水泡出來蔥薑切片，料酒，鹽，白...
黑胡椒檸檬煎雞肉
雞肉一定要選雞腿肉你一定要用雞脯肉我沒意見反正也不是我吃😄……雞脯肉會比較柴沒有雞腿肉嫩滑兒子評價很好吃有了檸檬汁的加入提升了雞肉的美味你甚至可以放更多的檸檬汁雖然煎的看上去要糊了卻是細嫩滑口一點不柴...
黑椒煎豬扒
豬扒我是買的時候叫檔主幫忙切的，記住，最好是切薄點，因爲太厚一難熟，二難操作～用料花頭豬肉鳳球嘜黑胡椒汁砂糖生粉水黑椒煎豬扒的做法選擇紋路清晰、新鮮的豬肉，洗乾淨備用。用肉錘子把豬扒打鬆（上圖是一塊沒有錘打，一塊己錘...
香檸煎雞扒
用料雞扒500g茄汁1勺蠔油1勺醬油2勺檸檬汁1勺檸檬皮些許蒜蓉3勺黑胡椒1勺香檸煎雞扒的做法雞扒切好茄汁，醬油，油些許，蠔油，黑胡椒，檸檬汁，調好小火煎蒜蓉調好的汁裏放入雞扒醃製10分鐘蒜蓉煎至金黃撈出將擠過汁的檸檬片放入...
檸檬香煎雞扒
時間：約15-20分鐘難度：2星用料[主食材]雞胸肉200g雞蛋一個[輔料]檸檬/檸檬汁2片/適量[調料]鹽1.5克白醋適量黑胡椒適量橄欖油2ML檸檬香煎雞扒的做法雞胸肉略拍，用鹽和黑胡椒醃製半小時即可把醃製好的雞排浸潤在蛋糊中，確...
黑椒檸汁煎雞扒
個人認爲，其實烹製西餐要比製作中餐簡單許多；之所以很少在家裏做，一則是飲食習慣不同，再則是調味材料不同；通常可以在中式家庭製作的簡易西餐，大多不受這些限制。用料琵琶腿2個熟雞蛋1/2個檸檬1/2個時令蔬菜（小番茄、黃瓜、...
㊙️這麼做的黑椒檸檬煎雞扒💯可以吃一輩子
🌸今天分享的黑椒檸檬雞排，材料少，味道贊，製作方法很簡單，全家都愛吃哦！用料琵琶腿3個洋蔥半個檸檬1個蒜瓣4瓣鹽適量黑胡椒碎適量㊙️這麼做的黑椒檸檬煎雞扒💯可以吃一輩子的做法準備食材，洋蔥切絲，蒜切片，備用。琵琶腿剔骨。...