土豆燒肉（無糖版）
用料土豆5個五花肉500克香菇20朵八角4個桂皮2塊幹辣椒段10個小米椒（可加）5個生抽3勺老抽4勺鹽適量酒糟2勺姜5片蒜瓣3瓣土豆燒肉（無糖版）的做法老媽今年種的土豆大豐收～想辦法消滅吧～土豆切塊，用水泡去澱粉五花肉切塊幹香菇分...
土豆燒牛肉(無油)
用料牛肉，土豆，胡蘿蔔蔥，姜，蒜，幹辣椒八角，花椒鹽，糖，生抽，料酒，耗油土豆燒牛肉(無油)的做法鍋內加多些涼水和淖水後的牛肉，蔥薑蒜辣椒八角花椒生抽料酒。大火煮。大火煮至中途水少一半時，入土豆胡蘿蔔，鍋開後，轉中火煮至湯汁收濃，加...
土豆燒排骨，無辣版
週末的小確幸😁用料排骨250克油10克薑片2片醬油1/2勺料酒1勺八角2個花椒6-8粒鹽5克土豆2個蠔油1/3勺香葉2片桂皮1片白糖少量冰糖4-5顆土豆燒排骨，無辣版的做法冷水加排骨下鍋去血水，加料酒和薑片去腥味。準備好配料土豆...
不熬糖的紅燒肉燒土豆
只要吃肉，就覺得開心。熬糖容易糊，會有苦味所以決定做不熬糖的紅燒肉用料五花肉500克土豆1個八角2個(可不加)桂皮1塊(可不加)幹辣椒適量(可不加)姜3片料酒3勺老抽2勺生抽3勺冰糖15克熱水適量不熬糖的紅燒肉燒土豆的做法...
紅薯燒土豆～無油無糖版
簡單的美味裏，從來都離不開植物的本真，也無需任何的添加……用料土豆500克熟紅薯1塊菠菜1把喜馬拉雅鹽3克水少許紅薯燒土豆～無油無糖版的做法準備食材。紅薯是昨天沒吃完的，放入冷藏，需要時信手拈來😂水燒開放入紅薯泥，開後...
土豆燒排骨（糖醋版）
用料排骨500克土豆四個糖兩湯勺白醋兩湯勺生抽兩湯勺料酒1湯勺姜四五片土豆燒排骨（糖醋版）的做法土豆洗淨切塊放在水裏泡着防止氧化排骨洗淨鍋中水燒開後放入排骨大火煮四五分鐘左右去浮沫和血水之後洗淨晾乾或擦乾排骨...
無糖紅燒肉
對於二師兄，一直都是毫無抵抗力，無論煎炒燉煮，都是欲罷不能用料五花肉500克料酒2勺桂皮1塊香葉2片鹽適量克八角2個花椒10粒姜5片老抽1勺醬油2勺無糖紅燒肉的做法五花肉洗淨切塊，泡血水涼水下鍋，適量料酒，蔥段，薑片適量水開撇...
土豆紅燒肉（無糖版）
都說一百個人就有一百種口味，不喜甜卻愛吃的我搗鼓出了這一款無糖版的紅燒肉，雖然不加糖，但卻一點都不影響肉肉的口感，適合血糖高和同樣不喜甜的你們啊。˙ᵕ˙♡用料土豆2個五花肉250克八角2個花椒適量生薑適量老抽適量...
川味土豆紅燒肉（無醬油版）
超級愛吃土豆紅燒肉，誰說紅燒肉一定要醬油才能上色？有的情況不能吃醬油的怎麼辦？其實，糖上色效果更棒喲，我的紅燒肉做得是真的好吃，完全不肥膩，不愛吃肥肉的人都覺得好吃，學起來！吃剩的還可以做雜醬麪喲！看最後圖片有驚喜！用料五...
簡單糖色版土豆燒肉
燒菜界的經典，如何能讓五花肉色澤晶瑩，糖色就是關鍵，今天教大家個簡單的版本用料五花肉300克土豆2個蔥姜八角香葉一把料酒一大勺冰糖一把生抽兩勺老抽一勺簡單糖色版土豆燒肉的做法五花肉，土豆切塊，肉忘記拍了，這一步記得土...
懶人無油版土豆燒肉
孩子喜歡吃土豆燒肉，但是土豆澱粉含量高，如果放油，更容易變胖。這道菜不用一滴油，製作簡單，同樣美味。用料土豆2個前腿肉150克醬油適量生抽適量鹽適量雞精少許小蔥半根料酒適量勺懶人無油版土豆燒肉的做法前腿肉切片，加入涼...
紅燒土豆 （無肉版）
因爲本人不愛出肉所以就研究了這道無肉版紅燒土豆材料和步驟都很簡單大家可以試一試喲😘用料土豆一個蔥少許姜粉少許鹽少許老抽兩勺（小湯勺）生抽兩勺（小湯勺）紅燒土豆（無肉版）的做法這是所有要用的材料土豆切小塊蒜用刀拍碎...
健身減脂土豆泥（無油無糖版）
看了別人做的土豆泥都是加了沙拉和糖的，我認爲這樣吃不是減肥是增肥，所以我自己做的是無油無糖版的土豆泥。用料土豆奶粉健身減脂土豆泥（無油無糖版）的做法土豆削皮至少泡水半小時後切塊下鍋，加水煮熟在快收水的時候用鏟子...
無油版紅燒肉+土豆
看見肥瘦分層好的五花肉就想拿他做紅燒肉，男朋友特別喜歡紅燒肉就學着做了，我吃不了肥肉，所以想辦法加了土豆和香菇用料五花肉400克土豆1個香菇4朵八角2個料酒一大勺花椒20粒香葉3片冰糖3塊老抽1勺鹽適量無油版紅燒肉+土...
土豆燒肉（炒糖色版）
家裏很多肉，正好有土豆，不知道吃啥，就做了土豆燒肉。用料五花肉500克姜3片土豆1個生抽2勺鍋鏟半邊蔥2根鹽適量白糖3勺味極鮮2勺鍋鏟半邊幹辣椒2個土豆燒肉（炒糖色版）的做法準備兩片生薑，切成絲。一根蔥，切成段。兩個幹辣椒，切...
土豆燒雞塊（無糖紅燒版）
紅燒的菜，很多小夥伴想到的是甜的，特別是江南的做法更是離不開糖。我公公有糖尿病，所以我這個北方小妞，就會時不常的做一些無糖的紅燒的菜給他們吃！北方人在江蘇～用料雞（我用的草雞）一隻土豆1-2個花椒一小撮八角一個幹辣椒2-3...
超下飯的土豆燉牛肉（無糖版）
做美食讓人愉悅，記錄美食分享美食更讓人開心，和大家一起在廚房的世界裏自由飛翔~老媽是糖尿病患者，家裏做飯自然不會放糖，今天燉了能量慢慢的牛肉，搭配了綿綿糯糯的土豆，好吃極了♥用老抽調味上色，效果也是棒噠♥用料牛肉500...
家常版紅燒肉燒土豆
用料五花肉克蒜瓣蔥根薑片生抽勺土豆個料酒勺冰糖克八角個老抽勺土豆家常版紅燒肉燒土豆的做法1、五花肉冷水下鍋焯水。2、鍋中加入冰糖，炒出糖色，加入五花肉煸炒至上色。3、加入八角、蔥、姜、蒜、生抽等煸炒。4、加入...
素腸紅燒肉-無糖版
吃不慣上海菜的甜膩，但是喜歡上海的烤麩，素腸和紅燒肉。於是有了這款無糖版素腸燒肉。味道一樣嗲得不得了！用料五花肉700克素腸2根木耳10朵花生米10克生抽3勺老抽3勺料酒2勺雞精少許素腸紅燒肉-無糖版的做法紅燒肉焯水瀝...
紅燒土豆（無糖版）
外面的紅燒太甜，其實金標生抽足夠鮮甜，無需再放糖。用料土豆豆腐結八角粉金標生抽蔥沫油、鹽紅燒土豆（無糖版）的做法豆腐結泡發，土豆滾刀塊。冷鍋冷油，放鹽、八角粉和生抽小火慢熬，聞到八角粉的焦香味時，倒入土豆塊煎至斷生。...
土豆紅燒肉（不焯水無油版）
用料五花肉800克土豆2個冰糖20克滷料1包生抽3勺開水適量土豆紅燒肉（不焯水無油版）的做法把五花肉切成麻將塊，平底鍋幹煎直四面焦黃。期間多餘的油脂可以倒出，不需要太多油。這個過程不需要焯水不需要額外加油。焦黃的五花...
電飯鍋無糖 紅燒土豆排骨
用料排骨2斤土豆3個胡蘿蔔1根香菇5朵姜一小塊郫縣豆瓣醬2勺醬油少許鹽少許電飯鍋無糖紅燒土豆排骨的做法排骨切段，冷水泡30-60分鐘冷水下鍋焯水去血沫原鍋水＋排骨倒入電飯鍋壓五分鐘土豆切滾刀塊開水下鍋煮成半熟土豆出...
紫薯土豆包（無糖版）
豆小花13個月用料酵母3g麪粉270g水150g紫薯適量黃油適量紫薯土豆包（無糖版）的做法紫薯蒸熟去皮壓成泥，加黃油小火翻炒。紫薯我沒有過濾，保留纖維在裏面。而且本身很甜，沒有加額外的糖份給小朋友。最後，因爲蒸好的紫薯直接壓...
土豆燉豆角（無肉版）
女朋友最近尿酸高不能吃肉，於是改良了一下，她說和肉菜一樣好吃！用料土豆1個豆角1把豆瓣醬2勺生抽2勺老抽0.5勺雞精1勺鹽5克耗油1勺八角1個桂皮1小塊蒜3瓣土豆燉豆角（無肉版）的做法土豆切塊，豆角清洗切斷。起鍋燒油，放入蔥段，...
好吃不膩的紅燒肉燉葫蘆條土豆(無糖無油版）
去年從老家拿回來的幹葫蘆條，本準備燉紅燒肉的，但是因爲豬肉太貴一直沒捨得動手，眼下豬肉便宜了，幹葫蘆條也眼看着要起蟲了，趕緊安排上吧。又加了幾個抖音上買的紅皮土豆，不過所用的上好五花肉仍是豬肉最貴時候的囤貨，好心塞...