冬日滋補湯
用料紅棗10顆奶茶1杯番薯2只蘋果1個冬日滋補湯的做法成品很好喝哦！...
冬日滋補鮮雞湯
食材簡單，上手快，味美湯鮮，滋補佳品！對付逐漸下降的天氣，一碗濃濃的鮮雞湯再合適不過了～（方子裏給出的是一人食的量，需要的友友們酌情增加即可）用料土雞小半隻幹香菇5-8朵幹茶樹菇適量（可無）姜4片花椒5-8粒冰糖3-5塊菜籽油/食用...
冬日裏的滋補羊肉湯
今日的合肥突然降溫了，來碗熱氣騰騰的羊肉湯吧！用料羊肉500克左右蘿蔔1根鹽根據自己喜好胡椒粉根據自己喜好香菜根據自己喜好冬日裏的滋補羊肉湯的做法羊肉洗淨，最好買帶骨的羊肉，鍋中放入清水把羊骨放進去，大火煮開後改小...
冬日滋補羊肉湯
用料羊排2根白蘿蔔1個玉米1根南姜6片竹蔗幾個鹽2勺醬油2勺枸杞一把八角2個香葉3片冬日滋補羊肉湯的做法買的羊排切小塊，選稍微帶肥一點的，口感比較好，不會柴。羊排冷水下鍋，放一勺料酒煮開後，把羊肉沖洗乾淨，轉高壓鍋，加入南...
冬日滋補蘿蔔排骨湯
用料筒子骨五塊白蘿蔔1根鹽少許枸杞少許姜少許冬日滋補蘿蔔排骨湯的做法準備好食材。筒子骨要過一道水，水中可以加一些薑片把肉沫去掉。蘿蔔切成不規則的小塊，不要太小哦。將筒子骨和蘿蔔一併加入高壓鍋燉煮，如果時間充...
冬日滋補 羊肉湯
不用放油！用料羊肉克薑片蔥根料酒勺鹽克冬日滋補羊肉湯的做法羊肉切塊，涼水焯一下（蔬菜開水焯一下，放點鹽更綠）用涼水過一下下鍋涼水燉，水開了以後，撇一下沫，接着燉，小火燉，放調料包（沒有放花椒、八角...）不要放油！放鹽！...
冬日滋補羊湯
這幾天深圳開始氣溫下降，老公晚上回到家裏，手腳都是冰冷的，放到被窩裏捂了好久也沒暖過來，每天去菜市場買菜，都看到各種肉檔裏都有出售牛羊肉，看着質地還可以，就是有點小貴，這邊要45元一斤，一鍋湯就去了一條紅牛，但是錢還是不能...
冬至日的滋補牛排湯
這是我覺得特別特別好吃的一款湯，好吃又超超超容易！無需任何技巧，傳統、滋補、好喝。黃芪川穹補氣血，黨蔘補中益氣，八角散寒。特別適合這個冬至天~用料呼倫貝爾牛排骨4塊約600g大蔥1截姜一塊八角1個黃芪2片當歸1片川穹1片...
冬日滋補潤顏湯
超適合冬日的湯水，黑豆護腎，雞爪子雪耳潤膚，再加香菇的厚實的香味。用料豬骨或豬肉250g雞爪6只雪耳半朵約8g黑豆約40g香菇或花菇3朵約10g姜鹽適量冬日滋補潤顏湯的做法洗淨骨頭雞爪，泡上黑豆、香菇、雪耳冷水放骨頭雞爪，大...
冬日滋補燉湯——板栗雞湯
用料雞半隻。板栗（帶皮）10顆。紅棗4顆。蔥花適量。枸杞適量。姜3片。鹽適量。冬日滋補燉湯——板栗雞湯的做法在板栗上用刀切一個口，儘量切大一點。放入沸水中煮5分鐘，撈出趁熱剝皮雞肉切塊，冷水下鍋，加入薑片焯水。雞塊衝...
冬日暖胃滋補羊肉蘿蔔湯
羊肉鮮而不膩，蘿蔔晶瑩軟糯，再喝上一口鮮美的羊湯，再美味不過了～如果寒冷的冬天，下班回來喝上一碗熱乎乎的羊肉蘿蔔湯，那可是美滋滋呀!羊肉湯可以滋養氣血，安神，順氣，作爲晚餐最合適不過了。注:我這個量比較少如果家裏人多的話...
冬季滋補——冬瓜排骨湯湯
冬季來了，作爲營養師，貌似也應該下個廚，做一道冬季滋補湯，想來想去，還是圓圓的大冬瓜吧！於是乎:冬瓜排骨湯就誕生了～用料冬瓜100克排骨200克料酒2勺蔥1根八角2個鹽4克十三香1勺生抽勺姜2片冬季滋補——冬瓜排骨湯湯的做法準...
冬日滋補：黨蔘菌菇湯
這是一個不需要對材料有太多要求的簡單滋補湯，味道超級鮮美！用料各種菌菇類200～300克黨蔘四～三根鹽適量油適量料酒適量冬日滋補：黨蔘菌菇湯的做法各類菌菇洗乾淨，切好。放入鹽水中浸泡半小時。鍋內放入少量色拉油和生薑油熱...
冬日靚湯—板栗🌰滋補湯
秋冬滋補板栗湯，驅寒暖胃，湯鮮濃郁超好喝！粉糯糯的板栗，還有紅棗枸杞桂圓養顏美容，配上脆脆甜甜的馬蹄，口感層次豐富！用料豬筒骨400克板栗200克馬蹄200克枸杞一小抓桂圓乾一小抓紅棗6顆姜3片鹽適量冬日靚湯—板栗🌰滋補湯的...
冬日滋補利器 清湯羊肉
凍手凍腳的冬天快來碗熱氣騰騰的羊肉湯暖暖身子吧！羊肉不僅能驅寒護胃，而且蛋白質和維生素很高。脂肪也很少，冬天裏吃羊肉真是極好的！用料羊肉(帶骨)1斤蔥2根姜少許白胡椒粉適量鹽適量冬日滋補利器清湯羊肉的做法準備食材...
冬日滋補南波萬，羊肉蘿蔔湯
冬天吃點好的~用料羊肉500g白蘿蔔半根冬日滋補南波萬，羊肉蘿蔔湯的做法羊肉涼水下鍋，煮到變色再煮10分鐘，撈出來之後用熱水把肉上邊的浮沫洗乾淨，我一般要洗個3-4遍，用手搓着洗。白蘿蔔削皮切成小塊。鍋裏多放一些水燒開。...
冬日滋補暖身湯
這麼寒冷的天喝一碗下去，就能讓你從頭到腳都暖暖的。用料羊肉1斤白蘿蔔一個大點的生薑適量紅棗，當歸，黃芪枸杞子適量香菜2~3根白胡椒粉適量鹽適量冬日滋補暖身湯的做法羊肉浸泡水中1小時去除血水，蘿蔔切大塊，生薑切片，紅棗...
冬日滋補養生烏雞湯
喝過了廣東的老火湯。一直驚歎廣東人的煲湯手藝。各種食材想到搭配在一起，也不是簡單的組合。薏米仁熬湯很好喝，慈菇也可以煲湯，等等等等。搭配出來總之就是好喝！用料烏骨雞半隻豬龍骨4塊黨蔘20克當歸3片薏米仁一小把紅棗...
冬日滋補湯品——海帶玉米棒骨湯
最近工作忙碌，晚餐比較簡單，食肉族們不禁投訴我，好吧，也許年紀大了，冬日滋補一定是湯。一鍋靈魂棒骨湯，一定能第一時間堵住他們的嘴，味蕾的滿足外加滋養，這樣的冬日會感到一切的忙碌都那麼值得。。。用料玉米一根枸杞幾粒料酒...
夏日滋補湯
沒有故事的湯😂，只因適合炎炎夏日，給身體血液帶來絲絲清涼的調整。用料小嫩鴨半隻淮山半根米酒5勺姜2塊（拍爛）山竹/百合/紅棗/意米/當歸/黨蔘/香菇片/蓮子/黃芪適量夏日滋補湯的做法將鴨肉處理好，加入山竹/百合/紅棗/意米/...
冬日滋補湯–牛尾湯(高壓鍋版)
牛尾湯含有大量鈣、膠原蛋白等，山藥則含有黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，常食之可補鈣，改善面板乾燥問題，健脾養胃，益肺補腎，降血糖等。中國人講究冬天進補，那麼這款食補湯就是最好的選擇。用料牛尾半...
冬日滋補雞湯
用料蟲草花抓一點我也不知道幾克紅棗5-6顆雞半隻姜2片鹽少許克料酒少許勺冬日滋補雞湯的做法雞，清洗乾淨藥材準備好，泡洗乾淨放電飯鍋裏，，家裏就只有這些東西了，【看你家裏有什麼補的藥材也可以加比如:當歸，枸杞，黃氏，沙蔘，桂...
冬日滋補排骨湯
北方的冬天寒冷自不必多說。趕上陰天，或者下雪，又或者大霧的天氣，人總會莫名的傷感。晚上下班回家的歸途中，看着車流中閃爍的紅燈，熙熙攘攘的人羣中，孑然一身的自己疲憊不堪。每當這時，這種孤獨的感覺更爲明顯。多想回到家可...
冬日滋補香菇山藥烏雞湯
不知道有沒有人和我一樣一到冬天就喜歡用砂鍋煲各種各樣的湯，裏面放自己喜歡的配菜，不用炒各種複雜的菜式，一碗湯配一碗米飯，吃完整個人都暖洋洋。用料烏雞1只山藥1根甜玉米1根（可加可不加）香菇20朵姜3片蔥1根紅棗小棗5顆大...
冬日最滋補湯
冬天不來個最暖和的湯，感覺這個冬天缺少了啥，分享一下我的經驗給大家，邊吃邊喝湯味道更香用料羊肉2斤山藥1根生薑1大塊茴香2克八角3個香葉5片桂皮小2塊香蔥5根食用油1/4碗料酒5勺鹽適量冬日最滋補湯的做法將羊肉洗乾淨瀝...