素炒青翠空心菜
炒出青翠的空心菜用料空心菜把油克大蒜瓣雞精勺鹽克素炒青翠空心菜的做法把鍋洗淨，加入適量的水，油，大蒜丁，一起燒開將洗淨的空心菜切段，頭先下去翻炒2次，把葉子一起放進去，加入鹽，味精，即可小貼士最主要的就是要開水炒，加涼水...
素烹空心菜
這道菜口感爽脆，簡單的調料和簡單的處理，最大程度凸顯食材本身的口感和味道。用料空心菜300克油10毫升魚露10毫升耗油5克素烹空心菜的做法空心菜洗淨，晾乾水分，用刀從中間斬斷；鍋內加入處理好的空心菜和調料；大火翻炒2分鐘（...
素炒空心菜葉
喜歡吃空心菜的朋友不要錯過～用料空心菜1把蒜1-2瓣鹽1小勺素炒空心菜葉的做法將空心菜葉摘下洗淨拍碎蒜末起鍋燒油加入蒜末，爆香（火候不宜太大）空心菜入鍋，翻炒斷生後加入少許鹽，雞精（可不放）記住空心菜不易炒太久不然容易發...
素炒空心菜+麻婆豆腐
愛她（他）就親手爲她（他）做一頓午餐💑用料空心菜1把蒜2瓣蔥3/1根生抽2勺耗油適量鹽適量嫩豆腐1塊豬肉500克麻婆豆腐料1袋水澱粉適量蔥3/1根姜2片素炒空心菜+麻婆豆腐的做法素炒空心菜放適量豬油，油熱放蔥蒜爆香，放入空心菜大...
空心菜梗（竹葉菜）青椒炒肉絲
空心菜又叫竹葉菜，現在是大量上市的季節。用料空心菜梗1把青椒2個裏脊150克生抽2勺老抽幾滴（調色用）料酒1勺澱粉1勺姜蒜適量小米辣1個空心菜梗（竹葉菜）青椒炒肉絲的做法裏脊肉切絲，加入生抽，料酒，澱粉。拌勻，醃製十分鐘。開始...
3元錢買了把空心菜，一葷一素炒了兩盤，空心菜梗炒肉絲&腐乳汁炒空心菜，都蠻下飯的！
有一次出差去廣州的蔡司工廠學習，中午吃飯的時候，廣州當地的夥伴點了一個菜叫腐乳汁蕹菜（weng讀四聲）感覺特別好吃，蕹菜就是空心菜，我們這也叫它竹葉菜！平常都是吃蒜蓉空心菜，今天嘗試用腐乳汁炒一炒，雖然比不上出差時的那個味...
素炒空心菜
空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素c等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可...
青炒空心菜
用料空心菜一把蒜瓣鹽適量青炒空心菜的做法熱油下鍋翻炒一下！加點開水…下蒜米。再翻炒幾下熟了上盤。...
青椒炒空心菜
去青城山過週末偶然吃到，馬上安排用料空心菜半把青椒1個生抽適量勺黑胡椒粉2克青椒炒空心菜的做法空心菜去掉葉子，留杆切成小圈圈青椒切成小圈圈調料小貼士熱鍋加油，先用青椒炒出味兒，加上空心菜，最後加調料隨便炒都好吃。...
翠綠空心菜
用料空心菜1把鹽少量大蒜4瓣生抽少許勺花椒油少許翠綠空心菜的做法空心菜洗淨開水下鍋加少許鹽煮一分半鐘撈起瀝乾裝盤鍋中放菜籽油微燒熱加入蒜加鹽加生抽加油蒜加花椒油拌勻即可...
炒空心菜
天天吃也吃不夠用料空心菜一把蒜5瓣炒空心菜的做法切段開炒小貼士大火爆炒防止出水...
董太的私房菜--素炒空心菜
用料空心菜1斤鹽適量大蒜2個白糖適量董太的私房菜--素炒空心菜的做法將買來的新鮮的空心菜去除葉子，然後將莖洗淨，切段。將大蒜剝好，然後切碎。鍋中放入適量油，然後放入大蒜炒香，然後放入空心菜，翻炒。關中火，然後加入適量白...
快炒空心菜（這樣炒又嫩又翠綠又下飯）
老公喜歡吃空心菜，這樣炒的他讚不絕口，用的野生空心菜，比普通空心菜嫩和長。用料空心菜1把蒜2瓣幹辣椒2個油半飯碗鹽1勺味精或雞精半勺快炒空心菜（這樣炒又嫩又翠綠又下飯）的做法空心菜洗乾淨切段，待用。蒜拍扁切末，辣椒切段...
萬綠叢中之翠竹虛心（蒜蓉空心菜）
用料空心菜蒜沫萬綠叢中之翠竹虛心（蒜蓉空心菜）的做法空心菜切段，蒜沫，加點胡蘿蔔點綴顏色，放豆豉醬油...
🦐蝦醬空心菜🦐鮑魚汁空心菜🦐美味空心菜🦐醬炒空心菜🦐海鮮空心菜🦐蝦醬蔬菜🥬
比海南本地的空心菜味道還好哦！用料空心菜1把蒜片10片鮑魚汁調味料1勺白砂糖10克蝦皮1把🦐蝦醬空心菜🦐鮑魚汁空心菜🦐美味空心菜🦐醬炒空心菜🦐海鮮空心菜🦐蝦醬蔬菜🥬的做法洗乾淨空心菜，切段備用準備蝦皮、蒜片、鮑...
家常菜（素）：清炒空心菜
空心菜大量上市的季節，每隔兩日清炒空心菜便會端上我家的餐桌。北方人的餐桌，並不像南方人那麼經常炒青菜，記得去年江南遊，點菜時經常被老闆問到，炒什麼青菜？起初很困惑，不明白，後來便明白了，飯店醒目的位置，都會放着幾個菜籃子...
炒空心菜（附空心菜的掐法）
空心菜，我們這邊叫藤藤菜，夏天最常見最便宜的蔬菜。加點大蒜清炒，用來下稀飯最好不過了用料空心菜把大蒜瓣鹽，油克炒空心菜（附空心菜的掐法）的做法我們一般都是將空心菜沒一節封閉的空腔段掐斷，位置見圖中的紅色部分掐好的菜...
素炒空心菜杆
用料空心菜杆1把青椒一個油少量蒜瓣一片醋少量素炒空心菜杆的做法去掉空心菜葉，菜杆洗淨，菜葉單獨炒空心菜杆切碎，青椒切碎油熱先煸炒青椒，蒜片大火下空心菜杆，翻炒幾下，加醋，加鹽出鍋...
熗炒空心菜
時間：約5-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料空心菜200g幹辣椒15g鹽2g食用油15g熗炒空心菜的做法空心菜，分成梗和葉子兩部分，分別切成小段。炒鍋燒熱倒入油，倒入幹辣椒段，倒入菜梗的部分，煸炒一分鐘。鍋裏倒入鹽和菜葉部分，再...
佐粥小菜素炒香菇空心菜杆
空心菜杆素炒簡直是下粥神器，還可以配點香菇或者胡蘿蔔等一起炒，味道更鮮。用料空心菜杆香菇小米辣鹽花椒佐粥小菜素炒香菇空心菜杆的做法香菇泡發切丁，空心菜和小米辣洗淨切圈備用。熱鍋冷油爆香花椒，接着放入空心菜杆和...
減脂菜～一分鐘"素"炒空心菜
特別無負擔的一道減脂菜用料蔥1根蒜3瓣辣椒幹一把鹽個人口味適量十三香1勺減脂菜～一分鐘"素"炒空心菜的做法蔥薑蒜下油鍋煸炒出香將空心菜根莖和空心菜葉分開炒，首先放入空心菜根並加入鹽和十三香少許快速翻遍...
空心菜炒青椒
用料空心菜1斤多生抽2勺鹽1勺空心菜炒青椒的做法空心菜我不愛吃葉子，摘掉，一定要用手，✂️剪的不好吃，老的根部不要，要洗4遍，拿小蘇打泡8-10min，用手洗3遍，青椒也要拿手洗，外表有泥的，洗個2，3遍。切斷放油，大火，放空心菜和青椒菜癟下...
素炒空心菜（藤藤菜）
雨季，地裏面的藤藤菜長得超級好，掐了，一下雨，藤藤菜幾天就又長起來了。並且非常嫩，無論怎麼炒都好吃。那是小時候的藤藤菜。今天的是現在的空心菜。用料空心菜1把蒜3瓣油適量鹽適量素炒空心菜（藤藤菜）的做法空心菜洗淨，掐短，掐...
素炒空心菜梗
用料空心菜1把青椒2個西紅柿半個大蒜3-5瓣素炒空心菜梗的做法準備好新鮮的蔬菜。把菜葉和菜梗分開擇。把空心菜梗切成5-8cm長的小段，西紅柿半個切片，青椒拍一拍後斜刀切段，大蒜切末。熱鍋下油把蒜爆香下青椒炒到去青味下...
炒空心菜
用料空心菜1把油適量鹽適量紅辣椒2個炒空心菜的做法熱鍋涼油，下蒜末炒香下紅辣椒中到大火，下空心菜杆，先炒一下，加鹽然後下菜葉，繼續翻炒，加鹽起鍋，完成...