小蔥白蘆筍
到了每年吃白蘆筍的季節，味道芳香，鮮美甜脆可口白蘆筍含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及多種微量元素，健康食品用料蘆筍一斤半鹽2克魚露1勺雞精1小勺細小蔥3根小蔥白蘆筍的做法1.油熱後放小蔥熗鍋2.放入切好的白蘆筍...
培根白蘆筍洋蔥蘑菇白汁意麪
一人食的快手餐用料培根三片白蘆筍一根蘑菇兩朵黃油適量牛奶一瓶（250ml）黑胡椒適量意粉根據自己的食量選擇洋蔥適量培根白蘆筍洋蔥蘑菇白汁意麪的做法意粉先用沸水煮好放一邊，我個人喜歡比較軟的大約煮10分鐘。用植物油...
蘆筍白玉湯
沒事兒瞎琢磨的一道湯，蘆筍上市了，換一種吃法。蘆筍清新，菌菇鮮美，帶來一絲春天的味道～用料白玉菇100克蘆筍150克蝦皮10克鹽1勺白胡椒粉1勺糖一點點蒜末2-3瓣清水或高湯500毫升生粉3勺清水（生粉用）20毫升蔥花2-3根蘆筍白玉湯...
蔥爆蘆筍
用料蘆筍1斤蔥水蠔油鹽醬油醋蘑菇精麻油油蔥爆蘆筍的做法把蘆筍去皮，要把綠色的皮全部去掉，表面變成白色，根部可以多刨一會，那裏的皮比較厚。全部弄好後，沖洗一下蘆筍，然後切成段，最頂部一點可以扔掉焯水。放入鍋裏，大火煮至...
蘆筍白蝦
用料白蝦300克蘆筍500克鹽適量蔥，姜，料酒適量六月鮮生抽適量蘆筍白蝦的做法蘆筍根部切除一部分，斜刀切好，焯水過冷水。白蝦從尾部用剪刀剪開把蝦線取出，順帶剝去蝦殼（這個按個人喜好）。先放入適量油，將料按順序放入鍋內炒。入...
白蘆筍三吃
用料白蘆筍1kg鹽3克黑胡椒粉少許塊狀咖喱一盒橄欖油適量清水兩炒菜勺熟米飯四人份白蘆筍三吃的做法白蘆筍洗淨刮皮去硬根，掰成寸段。第一種吃法：水煮白蘆筍尖，將蘆筍嫩尖兒和較細嫩的小段下開水煮熟，五分鐘就得，五分鐘就會...
熊熊白白-長期儲存蘆筍（速凍蘆筍）
春天的蘆筍，超級便宜，短期（搜熊熊白白-短期儲存蘆筍的方法）還吃不完？那就採用這個方法吧！更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...請搜“熊熊白白”，或者點擊關注，開啟小鈴鐺！:-P!用料蘆筍任意根水...
茭白蘆筍
用料蘆筍4根茭白1根油少許鹽少許茭白蘆筍的做法茭白切絲，蘆筍切去老根後斜切細條狀；鍋燒熱，放油，倒入茭白絲和蘆筍翻炒，炒約1分鐘後，倒入小半碗水（50毫升左右），稍微燜煮一下，至湯汁收幹。放入鹽後，即可起鍋。一清二白，十分清爽。...
蘆筍白芍
用料蘆筍蘆筍白芍的做法蘆筍切段，感覺一半可以扔了，下面的太老，小孩不太願意吃，水開放油，鹽，燒1分鐘醬油1勺，油1勺，醋1勺。伴了吃...
白灼白蘆筍
白蘆筍季節，最鮮美用料生抽白灼白蘆筍的做法把白蘆筍去皮在水中煮10分鐘後裝盤倒上生抽即可...
白酌蘆筍
可以白灼蘆筍，還可以白灼菜心，白灼芥蘭，通通都適用～用料蘆筍適量大蒜2～3瓣油少許蒸魚豉油少許白酌蘆筍的做法蘆筍洗淨，切段。大蒜用刀背壓碎後切末。鍋中加水燒開，放入蘆筍，根據上段和下段的老嫩程度不同，時間略有長短區別。蘆...
蘆筍小米飯|爸爸廚房 VOL.016--蘆筍、小米、番茄、洋蔥、黃油
如今的寶寶們喜吃甜食、肉類和飲料，而不喜歡粗糧蔬菜，使得很多小孩小小年紀便出現血壓血糖升高等健康狀況。所以在寶寶到能吃粗糧的時候，嘗試讓寶寶吃粗糧，也是對寶寶大有好處的。下面我們推出一道蘆筍小米飯，寶寶餐粗糧處...
蔥燒白蘆筍
用料白蘆筍蔥段黃油黑胡椒魚露蔥燒白蘆筍的做法煮鍋沸水，加鹽，放進切段白蘆筍煮一會兒。熱鍋放黃油，放進蔥段炒軟，加白蘆筍炒一段時間，加適量黑胡椒，魚露炒勻。...
幹煎白蘆筍
大拇指粗的白蘆筍，只有兩個月的賞味期，甜美多汁，是季節的恩物用料特級白蘆筍6根油1小勺黑胡椒少許塞浦路斯片鹽1撮幹煎白蘆筍的做法拇指粗的當季特級白蘆筍，去皮去根一點點油，最小火，慢慢煎，慢慢翻身煎到表面焦香，磨上新鮮的...
小素菜--白灼蘆筍
蘆筍是營養價值非常高的一款食材，要多吃哦！今天介紹的這個白灼蘆筍，特別適合夏天，清清爽爽，製作時間20分鐘用料蘆筍一把250克蠔油1湯勺生抽2湯勺白糖1湯勺小米椒3個蔥蒜末適量油適量鹽2克香油1湯勺小素菜--白灼蘆筍的做法...
白灼蘆筍
我比較比較喜歡做這樣清單吃法，又爽口，少吃很多油，也可以冷吃。用料蘆筍200克生抽2勺姜時間辣椒半隻糖適量白灼蘆筍的做法蘆筍切段備用水煮開後汆一下蘆筍蘆筍擺盤後等着澆湯汁鍋裏放一點點油，炒香薑絲放入配料辣椒、加入...
蔥油蘆筍
用料蘆筍400克大蒜4瓣蒸魚豉油25ml濃縮蔥油30ml幹辣椒1個蔥油蘆筍的做法蘆筍剝掉外面老筋皮切段，蒜蓉，辣椒節，拍這個照片時候絕對在開小差，大家忽略其他食材吧。。。哎冷水入鍋煮沸後計時1分鐘撈出控水盛盤撒上蒜蓉，辣椒節...
白灼蘆筍姐妹篇 雞絲白灼蘆筍
用料蘆筍10根油5克生抽1勺鹽1克耗油1勺雞胸脯肉1塊鮮貝露1勺小米辣1個蒜半瓣白灼蘆筍姐妹篇雞絲白灼蘆筍的做法1.蘆筍焯水(水裏放小許油和鹽)2.雞肉切絲焯水變色3.起鍋燒油放蒜末和小米辣-放雞絲-加生抽-加入蘆筍放耗...
蘆筍炒蝦仁J_小蔥’S
跟皮蛋粥一起做的，屬於早餐系列😊最近和小胖搭伴兒減肥，所以近期都是素養生活😄早餐我們儘量不應付，早起五分鐘，元氣一整天～用料蘆筍150克蝦仁適量（12只左右）料酒適量黑胡椒粒適量水澱粉適量鹽適量味極鮮醬油半湯匙蘆筍炒蝦...
蘆筍的三種做法：白灼蘆筍、上湯蘆筍、蘆筍魷魚圈
用料蘆筍適量蘆筍的三種做法：白灼蘆筍、上湯蘆筍、蘆筍魷魚圈的做法白灼蘆筍»食材清單«蘆筍300克、蔥、姜、蒜、小米辣、蒸魚豉油蘆筍300克先清洗乾淨，去掉老的根，然後削皮。老的根一般就是最下面的那一小段兒，削皮的話...
白蘆筍湯
4月中旬—6月上旬是白蘆筍季，相比青蘆筍全年皆可吃到，白蘆筍也就短短几十天。青蘆筍和白蘆筍，顏色爲何不同呢？青蘆筍長在地面，可以得到陽光的照射，而白蘆筍則是埋在土裏生長的，見不得陽光。如同挖山藥的採摘也需在晨光微弱時...
白焯蘆筍
個人覺得蘆筍還是白焯最好吃用料蘆筍300克蒜2瓣紅辣椒兩個蒸魚豉油3勺蔥2顆白焯蘆筍的做法蘆筍削去老皮，水燒開，加點鹽和油，焯熟，煮一分半鐘左右，過冷水三勺蒸魚豉油，加半勺冷開水先澆蒸魚豉油再撒蒜末.紅椒.蔥花最後澆熱油...
白芍蘆筍
也吃了一次就愛上蘆筍的清脆啦，聽說吃了很好，哈哈，所以又買來嘗試不同種做法用料蘆筍十幾根生抽醋辣椒絲蒜末白芍蘆筍的做法蘆筍取上面一截嫩的（老的留着炒肉）洗淨放適量清水燒開用於澇蘆筍，加點鹽和植物油放在水中，可以保持...
白勺蘆筍
蛋白質維生素高於一般的蔬菜水果，低糖低脂肪是特有效的減肥蔬菜喲用料蘆筍、白沙糖，鹽，橄欖油白勺蘆筍的做法洗淨的蘆筍入滾水加少許糖鹽橄欖油、據個人口感出鍋即食...
油燜白蘆筍
用料白蘆筍300g蒜蔥花適量生抽20ml老抽10ml鹽1勺食用油適量油燜白蘆筍的做法白蘆筍去皮切成小段鍋中熱油，蒜末爆香放入白蘆筍翻炒一下放入生抽，老抽，鹽翻炒均勻，煮一分鐘左右最後撒上蔥花，翻炒一下就可以出鍋了！...