牛油果(窩頭)沙拉
看了其他人的牛油果沙拉，就隨手就地取材，中西混搭了一款。幸好味道還不錯用料牛油果1個煮雞蛋1個窩頭半個鹽適量黑胡椒隨意牛油果(窩頭)沙拉的做法窩頭切成丁，爲了口感更好，我是先切成片用平底鍋煎了一下，讓窩頭變脆，然後才...
蔬菜牛油果薯片沙拉（無沙拉醬）
最近飲食吃得比較乾淨清爽，沒有拼命運動和減少食量就默默的瘦了幾斤（竊喜！）於是乎今天又做了這個牛油果沙拉。很多配方是含沙拉醬的版本，市售沙拉醬配料糖油含量高，果斷捨棄，用這個低卡版本的吧，既可以做早餐或運動前小食，也可...
牛油果燕窩
用料幹燕盞依個人用量3~6克（一盞約5克）牛油果酸奶牛油果燕窩的做法把幹燕窩倒入碗中加入純淨水泡發，約4小時左右，至燕窩泡發至通透。把泡發好的燕窩瀝乾撈出，順着燕窩的紋理把燕窩撕成細條，如有細小的絨毛，可用鑷子挑出。在...
牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬
夏天到了，來點蔬菜沙拉開開胃吧～不用沙拉醬，味道非常好，牛油果配點西紅柿，又解膩又開胃～強烈推薦用料牛油果1個黑胡椒末適量西紅柿2個生菜5片火腿片3片洋蔥1/4個橄欖油適量鹽適量牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬的做法細條狀的：生菜...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
牛油果雞蛋沙拉 -我愛早餐沙拉
用料牛油果2個雞蛋2個蝦肉2個黑胡椒少許鹽少許沙拉醬少許牛油果雞蛋沙拉-我愛早餐沙拉的做法牛油果切開，用勺子挖出果肉，切成塊雞蛋煮熟，切成塊，蝦肉切成塊把牛油果塊和雞蛋塊混合，灑點鹽和黑胡椒碎輕輕拌勻即可。撒上些沙...
牛油果生菜沙拉➕祕製沙拉醬
用料牛油果1個生菜15片芥末醬2勺蜂蜜2勺醋1勺檸檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕祕製沙拉醬的做法沙拉醬：芥末醬，蜂蜜，意大利陳醋，檸檬汁，混合備用。小生菜墊底。牛油果切碎，撒上。澆上醬。...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）
去進賢路上Pier39吃過他們的招牌後便一直念念不忘：P遂動手製作，除了addressing調汁不同外，真的很簡單：）用料牛油果1個雞蛋2個番茄1個香蕉1個黃瓜半個生菜1顆Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）的做法各種水果蔬菜切片擺盤旁邊的沙拉...
牛油果紅菜頭沙拉
健康又味道豐富的沙拉用料牛油果半個紅菜頭半個各類蔬菜（生菜、菠菜、紅捲心菜）香梨半個芝麻生薑沙拉醬料牛油果紅菜頭沙拉的做法先鋪好各類菜葉子。香梨切薄片再鋪一層。把紅菜和牛油果切丁撒在上面，最後淋上醬汁和黑豆...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
牛油果🥑沙拉一牛油果甜品
牛油果🥑作爲網紅超級食品superfood，如果不會正確的吃就太浪費食材了，關鍵價格不便宜😄！今天介紹幾個簡單的做法，一個早上就搞定一份超級早餐🥣。用料墨西哥牛油果1個雞蛋4個酸奶50克海鹽少量黃芥末酸黃瓜沙拉醬3勺黑胡椒...
你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉
用料丘比沙拉醬凱撒沙拉口味南瓜250克鹽，黑胡椒粉少許橄欖油1勺馬蘇裏拉奶酪適量牛油果半個小番茄6個羅勒葉5片奶酪粉少許你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法準備好食材。南瓜去皮去籽，切塊。少許鹽，黑胡椒粉和橄欖油拌勻...
雞蛋沙拉窩窩頭
滿滿的中國與日本風情。隨着窩窩頭口味的不同，每一隻都會有不同的味道，感覺也是千變萬化的。你一定見過雞蛋沙拉三明治，但是蒸的雜糧窩窩頭要比烤的麪包健康很多，所以，來試一試吧~~~用料雜糧窩窩頭2只雞蛋1個美乃滋3大勺鹽...
牛油果窩頭
創意有木有！用料牛油果一個窩頭一個牛油果窩頭的做法牛油果切開備用窩頭掰開填入牛油果完成...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
早餐沙拉之牛油果柚子沙拉
早上做了牛油果太陽蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到極致，於是有了這個沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子蓋住了！儼然成了柚子雞蛋白沙拉了！用料雞蛋白適量培根適量牛油果適量紅心柚三塊檸檬汁適量黑胡椒適量鹽兩指一戳...
【減脂沙拉🥗】番茄牛油果沙拉
濃濃夏威夷風的一款沙拉。食材簡單，口味獨特，感覺我能連吃一週～加個芒果、橙子，成品顏色更好需要高能量的某天，還能加一個雞蛋或者一把堅果寫食譜的時候，突然覺得也很適合出差的時候微博原貼用料紫洋蔥50克黃瓜50克西紅柿50...
牛油果窩窩頭
買了一盒牛油果之後發現自己吃不慣。。。遂做成窩窩頭用料牛油果半隻普通麪粉適量蔥花一把食鹽適量牛油果窩窩頭的做法挑選熟透的牛油果一隻，用小刀在側面劃一圈，擰開牛油果。我只用了半個。用勺子把果肉刮下來。熟透的...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
獼猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）
昨天做了冬陰功湯剩下半個泰國青檸，早餐切了獼猴桃、番茄、牛油果、水煮蛋，小半個青檸擠汁加入，再擰了兩三下黑胡椒，吃完很驚豔，晚上吃完飯又做了一次，想着一定要記錄下來！遺憾的是早上切的牛油果還沒有熟，整個硬邦邦的，遂心疼...
不用沙拉醬的牛油果沙拉
用料牛油果不用沙拉醬的牛油果沙拉的做法很簡單就是用你喜歡的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果雞蛋等等拌在一起但是調料用上檸檬黑胡椒橄欖油和一點點西瓜汁還有牛奶調製出來特別好吃用量少一點也不會卡路里很高小貼士做...
健康沙拉：雙果（牛油果無花果）沙拉（附香草油醋汁做法）
沙拉千變萬化，沒有搭配不了的組合，只有想不到的搭配方式和方法。用料無花果一個牛油果半個彩椒1/4小番茄4紫葉生菜適量芝麻菜適量櫻桃蘿蔔一個西蘭花兩三朵茄汁黃豆（可選）適量水煮蛋一個橄欖油適量香醋適量黑胡椒粉適量香...
豆沙窩窩頭
用料麪粉四飯勺豆沙兩小碗酵母15克小蘇打5克冰糖（白糖）適量紅薯面八飯勺豆沙窩窩頭的做法先用溫水把酵母粉化開，再把麪粉和紅薯面倒在一個盆裏，加入小蘇打拌勻，一邊倒加了酵母粉的水，一邊用筷子攪拌，全部拌成絮狀無干粉後，下...
減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉
喜歡吃沙拉，想減肥，又不想太麻煩。自己做了一款怎麼都吃不胖超好吃的水果沙拉，滿滿的幸福感，大口吃起來～Y(^_^)Y用料蘋果2顆牛油果1顆胡椒少許鹽少許減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉的做法蘋果削皮，切小塊。PS：如果怕放久了氧化...