少油版速煎雞翅
跟我一樣喜歡雞肉皮脆肉嫩又害怕油太多和煎不熟的麻煩有興趣的就看下去吧教的是方法醃製配方因人而異用料雞翅適量奧爾良粉適量蒜三瓣料酒兩勺孜然粉1勺少油版速煎雞翅的做法所有東西拌勻醃製一晚上防微波爐叮五分鐘...
免油炸少油版金沙雞翅（鹹蛋黃雞翅）
參與的活動送來了鹹蛋黃的調味料第一想做的肯定是出名的金沙雞翅啦這款雞翅雖然要用到烤箱但也不要因爲標題就勸退噢沒有烤箱也是可以做的！而且懶人便捷快手（但是等待時間稍微長一點）用料雞翅10個料酒兩勺醬油兩勺鹽小半...
可樂雞翅（少油詳細版）
很簡單的一道菜。步驟很詳細，適合廚房小白哦。用料雞中翅8只可樂一聽姜3片老抽2勺油少許料酒3勺生抽1勺可樂雞翅（少油詳細版）的做法雞翅洗淨在背面劃2刀（方便入味），放入一個大碗裏，加入兩勺料酒，兩勺老抽，三片姜，抓勻。蓋上保鮮...
少油又香脆的鹽煎雞翅
香香脆脆又好吃的鹽煎雞翅~原料炒雞簡單！操作也炒雞簡單！用料雞翅中約16-18個要麼：鹽焗雞粉8-10克要麼：食鹽8-10克配鍋蓋的不粘鍋1個（很重要！）少油又香脆的鹽煎雞翅的做法量取8-10克的鹽焗雞粉（我家一般用的是致美齋）或者8-10...
㊙️可樂雞翅（少糖少油版）
做過幾次可樂雞翅，發現最後的顏色不是很喜歡，而且味道有些偏甜了～炸雞翅味道很贊，但是攝入的熱量就太高了:D這次加了土豆和洋蔥一起，發現味道出奇地好，土豆甚至比雞翅還要好吃😋可樂只用了半瓶，所以糖相當於減半了，口感一樣很...
少油版煎炸雞翅
總是有想吃高熱量食物的時候，總有想要放縱的脾氣。然而……女孩子們都懂得，所以想方法找到平價替代版——少油香煎，卻比肩炸雞翅的酥脆感！加上我懶人的性格，覺得簡單！快快做起來吧～用料雞翅中10只澱粉2勺黑胡椒粉1勺料酒2勺...
懶人簡易版少油少糖可樂雞翅
用料簡單，步驟少，不額外加油，新手適用我用的上鮮的雞翅中一小袋，兩人的量用料雞翅500g料酒1勺生抽1勺可樂半小瓶幹辣椒或小米辣2根懶人簡易版少油少糖可樂雞翅的做法雞翅洗淨劃口，放入不粘鍋大火煎3分鐘，可以放着不管這時候...
紅燒雞翅中（少油少料健康版）
用料雞翅中4個生抽（千禾0添加醬油）2湯匙老抽（千禾草菇老抽）半湯匙白糖1克蜂蜜1湯匙蔥薑蒜適量紅燒雞翅中（少油少料健康版）的做法準備的蔥薑蒜香蔥花雞翅、醬油、老抽、蜂蜜、白糖。起鍋燒熱放二十克油（不沾鍋放十克也夠了），油...
電餅鐺快手煎雞翅（少油健康）
喜歡吃雞翅，可是怕多油和煎焦，直到入手了電餅鐺，問題迎刃而解!用料雞翅一包一般8-10個生抽適量白胡椒粉適量鹽適量老抽少許蠔油少量電餅鐺快手煎雞翅（少油健康）的做法1.醃製雞翅:解凍，兩面各劃兩刀以便入味，加調料:鹽，生抽，白...
少油版懶人可樂雞翅
可樂雞翅，老少咸宜。滑嫩的雞翅入口即化，其中夾雜着的可樂氣泡在舌尖跳躍，留下絲絲甜蜜~童年時，每當媽媽做可樂雞翅，就揚起小臉兒貪婪地聞着雞翅的香味，盼啊盼，盼着飯點快到，盼着夾起雞翅大口咀嚼……今天帶來的是簡易版，成本...
少油煎雞排
用料雞胸肉1塊雞蛋1個玉米澱粉適量克麪包糠適量克鹽克料酒適量生抽適量勺黑胡椒粉/白胡椒粉適量番茄醬/沙拉醬少油煎雞排的做法特別簡單的做法，提前醃製雞排一塊，把雞排片開兩到三片就好，加一點點鹽，生抽，料酒，黑胡椒粉，醃製...
速凍雞米花少油烤箱版
原來都是炸雞米花，但是每次炸過的油都感覺挺浪費的。用烤箱烤，就解決了這個問題。用料速凍雞米花（春雨）1/3袋食用油適量椒鹽適量速凍雞米花少油烤箱版的做法速凍雞米花無需解凍直接放入刷過油的烤盤，雞米花上再刷一層油。...
少油版煎雞翅
雞翅皮含油脂較多，不必再添加油，這樣表皮焦脆，還不會攝入過多脂肪！用料雞翅10個鹽10克酌情料酒4勺孜然3勺白胡椒5克姜粉少許少油版煎雞翅的做法雞翅洗淨，表面劃三刀方便入味雞翅加入料酒，白胡椒，姜粉，鹽醃製半小時，可增加醃製...
少油炸雞翅
用料雞翅一斤料酒一勺鹽3克香菜跟或者青菜葉檸檬皮洋蔥泡打粉1/6勺酵母1/3勺澱粉兩勺麪粉6勺蔥段少油炸雞翅的做法先把一個雞翅劈兩半，然後放入香菜根或芹菜葉，洋蔥，蔥段，拍過的檸檬皮，料酒鹽，醃製一小時製作麪糊，按上述相應...
少油煎雞蛋
用料雞蛋3個少油煎雞蛋的做法一點兒油把鍋熱透關小火一會後下蛋煎...
少油香煎雞翅
出境旅遊業不復工，最近跟男朋友一起減脂中，無聊天天考慮世紀難題：吃什麼🤔lol用料雞翅6個鹽少許胡椒粉少許蠔油適量醬油一點點少油香煎雞翅的做法這個……是成品這個…蝦滑也是自己做的做的時候沒有拍照片哈哈！就是，把雞翅...
照燒雞翅根（少油版）
只要這樣調汁，不管是雞翅根、雞翅、雞胸、雞大腿…都是可以做出美味的！用料雞翅根5個生抽3勺蠔油2勺老抽半勺料酒1勺味淋（沒有可以不放）1勺蜂蜜2勺薑末少許清水一碗蔥花（點綴）少許照燒雞翅根（少油版）的做法先調好碗汁。（也許發...
少油健康雞翅
夏天到了，孩子不肯吃飯，老母親只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是個難題用料調味好的雞翅油少油健康雞翅的做法少放點油，燒熱每個雞翅切兩刀怕不熟的，可以少放點開水，記得翻面哦完美，特別香小貼士以前都是烤的，今天換...
少油版香辣煎雞翅
用料雞翅中個鹽克老抽勺蔥薑蒜末幹辣椒麪味精少油版香辣煎雞翅的做法雞翅預處理：翅中和翅腿砍斷、洗淨，表面劃幾刀方便入味，開水汆燙一下，廚房紙吸乾水。正式開煎：蔥薑蒜末切碎備用，熱鍋放多一些油煎雞翅（大概到雞翅的一半高...
蒜香炸雞翅（少油版）
簡單快手的炸雞翅，配料簡單，製作方法也不難，關鍵油也不用放很多，相信這款香香脆脆的口感應該很多人會很愛。用料雞翅500克醃雞翅調料鹽5克白胡椒粉2克糖8克黑胡椒粉1克大蒜粉3克生薑粉1克（沒有可不放）生粉1克水15克辣椒粉1...
可樂雞翅（少油版）
一直很想做可樂雞翅，難得家裏有沒喝完的可樂，總算有機會嘗試一下了呢^_^用料雞中翅600g姜10g生抽兩勺老抽兩勺可樂（1.25L裝）半瓶可樂雞翅（少油版）的做法將雞翅放入鍋裏，把一半的姜，切成片，一起煮開5分鐘。將雞翅晾乾。把剩下的...
煎雞翅（少油）
用料雞翅8個鹽兩小勺料酒適量煎雞翅（少油）的做法雞翅泡會兒，去血水煎出來好看。洗盡，加兩勺鹽一點料酒，抓勻抓入味（多抓會兒）。醃製10分鐘，然後用清水沖洗一下雞翅，廚房紙吸乾水份。平底鍋里加一點點油，放入雞翅。中小火煎1分鐘...
椒麻煎雞翅中（少油）
用料雞翅中6個姜1片蒜瓣2瓣生抽1勺料酒半勺老抽半勺糖少許檸檬半個花椒油少許椒麻煎雞翅中（少油）的做法在雞翅里加入姜、蒜、生抽、老抽、糖、料酒抓勻。上面放置檸檬片。冷藏醃製雞翅一小時。取出雞翅，用廚房紙擦乾表面...
少油煎雞翅(太陽谷食譜）
只要預熱鍋，倒油，放雞翅煎。三步就可以搞定好吃煎雞翅。比烤箱省時間，比油炸省油。減肥的寶寶也可以放心大膽的來兩個呢。太陽谷啃啃霸王雞翅超大個，已經醃製好的，只要煎一下就可以開啃了哦。用料太陽谷咖喱啃啃霸王雞翅2...
香煎雞胸肉（少油版）
最近打算減肥，這是自創的晚餐，又想減肥又想吃肉這麼做就可以哦！用料雞胸肉1塊蠔油一小勺黑胡椒適量油一丟丟香煎雞胸肉（少油版）的做法雞胸肉買回來，洗乾淨，平切分成兩到三片，用蠔油再加點黑胡椒粉醃製半小時左右平底鍋裏刷一...