早餐日式沙拉
早餐營養又健康是很重要的，而且要快，週六早上睡醒可以換換口味。配料完全可以根據自己的喜好來，身體負擔又很輕。用料雞蛋1個黃瓜1根小番茄3個牛油果半個香梨1個奶酪自己口味獼猴桃1個鳳梨四分之一個早餐日式沙拉的做法...
【輕脂簡餐】雞胸紅薯日式沙拉
用料雞胸肉半塊西生菜幾片紅薯1個櫻桃蘿蔔3個海鮮菇5根鹽少許黑胡椒少許日式沙拉汁少量【輕脂簡餐】雞胸紅薯日式沙拉的做法將西生菜洗淨撕成小片備用，櫻桃蘿蔔切成薄片備用，紅薯蒸熟切小塊；將海鮮菇洗淨撕成條少油煎熟，...
野餐必備｜日式土豆沙拉
以前只吃土豆泥，不習慣土豆沙拉的顆粒感。直到在魔都某居酒屋吃到一次驚爲天人的好吃！從此開始了向土豆沙拉的進軍。配方超級適合野餐和夏天🍉用料小土豆6個蛋黃醬30克胡蘿蔔0.5根火腿片2片雞蛋1個甜玉米粒30克清酒3勺...
日式土豆沙拉
用料土豆1個胡蘿蔔1根黃瓜1根洋蔥半個火腿3片蛋黃醬50克鹽適量熟雞蛋2個黑胡椒適量日式土豆沙拉的做法準備原料黃瓜切片加鹽醃製一下再洗淨。洋蔥切絲兒，火腿切丁兒。土豆胡蘿蔔切塊蒸熟。加入熟蛋白，鹽，黑胡椒壓成泥。...
中式沙拉早餐
中式沙拉。西餐一般簡單的做法但又迎合中國人挑剔的口味。用料李錦記蒸魚豉油青菜葉培根中式沙拉早餐的做法培根切塊用不粘鍋小火炒至微微發焦，裝盤待用按個人喜好可選擇任意適合做沙拉的青菜。我用的是在超市隨意買的...
日式海藻沙拉
用料海藻200克胡蘿蔔1黃瓜半根洋蔥1辣椒1姜半勺芝麻油3勺芝麻20克甜辣椒醬100毫升鹽半勺日式海藻沙拉的做法清洗海藻後將其浸泡在一大碗冷水中八至十分鐘。瀝乾水分備用。將黃瓜和胡蘿蔔切成絲。洋蔥切成環。蔥切環。...
日式早餐餅
用料麪粉適量雞蛋1個牛奶適量鵪鶉蛋適量炒熟的肉沫適量香腸適量日式早餐餅的做法準備材料麪粉倒入碗中加入一個雞蛋適量的牛奶來調節麪糊的稠度，不能太多攪散攪成這樣的麪糊即可，靜置15分鐘後備用不粘鍋燒熱，倒入一勺面...
精緻早餐360式:牛肉藜麥沙拉
每天做一個早餐女王！用料牛排100克藜麥50克蘋果1個蒜香麪包1片葡萄乾幾顆核桃仁2顆咖啡粉30克羽衣甘藍幾朵生菜葉2片精緻早餐360式:牛肉藜麥沙拉的做法準備食材：牛排、生菜、羽衣甘藍、蘋果、藜麥、核桃仁、葡萄乾、蒜...
日式沙拉醬
這是別人的方子，試着做了一次，味道真的很棒，記錄下來方便今後再做。用料捲心菜1棵芝麻沙拉醬芝麻醬2勺沙拉醬2勺味淋1勺糖少量醋少量鹽少量熟芝麻1勺日式沙拉醬的做法捲心菜或其他什麼自己喜歡的菜，清淨切細絲放入冰水浸...
日式餐廳裏的沙拉
我在這邊吃的沙拉基本是沙拉醬都是這樣的，我是看的這個，，我看好像下廚房並沒有這個方子，所以貼上來和大家分享一下用料日式美乃滋2勺糯米醋2勺糖4g鹽一點點白胡椒粉適量麻油幾滴飛魚籽可加可不加日式餐廳裏的沙拉的做法把...
沙拉早餐麵
非常簡單美味的早餐麵條哦用料番茄半隻水煮白蛋一個丘比培煎芝麻沙拉醬兩湯匙紫菜蛋花調料適量廣式香腸半根沙拉早餐麵的做法燒水煮麪，煮雞蛋。稍有蛋黃破出可以顯得飯菜更加美味哦這也是我愛吃五分熟的雞蛋的原因最重...
冬日裏懶人美味早餐(ﾟДﾟ)ﾉ沙拉餐包
用料高筋麪粉250克雞蛋2個細砂糖100克黃油40克牛奶約150克酵母2克全蛋液少許沙拉醬一瓶冬日裏懶人美味早餐(ﾟДﾟ)ﾉ沙拉餐包的做法1.酵母，細沙糖直接和高筋粉混合均勻。2.另取一個碗，把雞蛋打散成蛋液。3.取一湯勺蛋液，留着...
日式土豆沙拉三明治🥪，多吃也不會長胖的早餐
低脂肪健康的早餐🥣，日式土豆🥔泥沙拉🥗，搭配西蘭花🥦和櫻桃番茄🍅，黑麥麪包夾心三明治🥪，多吃也不會長胖哦用料土豆3個丘比沙拉醬20克胡蘿蔔1/4根黃瓜1/4根洋蔥1/2個玉米熱狗腸1根西蘭花1朵櫻桃番茄3個黑麥麪包2片日式土...
快手早餐—法式培根土豆沙拉
用料小土豆200克黃洋蔥4分之1個培根40克蛋黃醬30克黃芥末醬10克蜂蜜適量黑胡椒少許鹽少許歐芹適量快手早餐—法式培根土豆沙拉的做法小土豆去皮，鍋內加入水，少許鹽少許黑胡椒，將去皮的土豆倒入鍋中煮20分鐘左右。洋蔥培...
日式沙拉
用料土豆200克黃瓜30克雞蛋1個水15毫升鹽適量黑胡椒適量美乃滋15克醬汁：切達奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2個日式沙拉的做法土豆去皮，切小塊，放到碗裏，加15毫升的水，封好保鮮膜，放到微波爐裏500W加熱5分鐘...
早餐-沙拉
用料炒蛋培根堅果西紅柿牛奶早餐-沙拉的做法炒蛋、蒸培根、堅果、西紅柿片。牛奶。...
日式沙拉2
用料黃瓜根山藥玉米蘆筍紅心火龍果小番茄獼猴桃生菜紫甘藍三色燈籠椒西蘭花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉醬，堆成小山。山藥火龍果玉米蘆筍切成條，排放好...
十分鐘早餐意麪沙拉（開放式）
平日裏大家都是早早出門早餐也是草草的吃完就結束了但是到了週末像我這樣的進階深吃貨就坐不住了想要吃的特別點有要好吃最重要還要簡單那麼我就想了這個方子此方子爲開放性方子大家有什麼好的建議一起分享下我也學習...
日式早餐土豆沙拉三明治
用料全麥吐司兩片土豆一個冷凍雜菜適量雞蛋一個火腿一片捲心菜適量沙拉醬適量日式早餐土豆沙拉三明治的做法一片吐司塗抹沙拉醬、一片鋪上提前做好的土豆沙拉（煮熟的土豆、雜菜、鹽和胡椒少許、沙拉醬一起伴）水煮蛋切片...
午餐：日式親子飯配沙拉
用料薄荷葉少許雜菜適量茄子適量西紅柿適量雞胸肉適量午餐：日式親子飯配沙拉的做法薄荷葉沙拉茄子炒西紅柿親子井（雞胸肉➕雞飯➕糙米飯）小貼士圖片上的分量是兩人份哦...
健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪
用料吐司土豆胡蘿蔔雞蛋黃瓜洋蔥蛋黃醬酸奶健康早餐🥣|日式土豆泥沙拉三明治🥪的做法土豆胡蘿蔔雞蛋蒸熟黃瓜洋蔥用鹽醃製一會，擠去水分土豆胡蘿蔔雞蛋捏碎加入洋蔥和黃瓜加適量酸奶蛋黃醬和黑胡椒拌勻吐司兩面都煎一...
你好沙拉🥗元氣早餐沙拉
用料丘比沙拉醬香甜口味全麥吐司1片雞蛋1個紫薯1個胡蘿蔔小半根小番茄10顆苦苣適量你好沙拉🥗元氣早餐沙拉的做法準備好食材。紫薯，胡蘿蔔切小方塊。和雞蛋一起上鍋蒸熟。苦苣洗淨。去除老葉和根部。全麥吐司切小塊。...
早餐沙拉
此菜譜爲2人量用料羅馬生菜6片紫葉生菜6片番茄1個麪包片2片雞蛋1個鷹嘴豆少許堅果1袋芝麻烘焙醬適量早餐沙拉的做法麪包片加入烤箱或麪包機烤至焦脆，後切小塊備用。生菜葉洗淨，最好能用純淨水或溫水過一遍，瀝乾淨水。番...
日式早餐
在東京上學在忙也要給自己做一份營養滿滿的早餐用料雞蛋個鹽適量糖克洋茄洋蔥牛肉白菜日式早餐的做法簡單...
沙拉早餐
用料生菜雞蛋個西紅柿個培根奶酪全麥麪包紫米粥等沙拉早餐的做法生菜，西紅柿等洗淨。培根煎薯，奶酪切好。一些白醋，加少許鹽和芥末。混合沙拉在一起，再加上紫米粥，雞蛋和全麥麪包。切好水果。...