健康版紅燒五花肉
想要減肥而又喜歡吃紅燒五花肉的人兒，這道菜將特別爲你而做。用料老抽2~3勺鹽2克食用油適量澱粉少量料酒適量桂皮和大料適量生薑和大蔥適量魔芋1塊豆腐2塊雞胸肉或豬瘦肉100g健康版紅燒五花肉的做法魔芋一塊豆腐2塊準...
祕製紅燒肉（健康無油版）
大寶不愛吃肉，唯獨對紅燒肉情有獨鍾，無奈一般紅燒肉做法都是油鹽糖超標，不夠健康，所以自創了不用一滴油做的健康低脂，入口即化，老少皆宜的紅燒肉，全家人都非常鍾愛啊！更是節日待客餐桌上的必備佳餚之一。用料豬五花肉蔥姜料酒...
邴氏紅燒肉–無油健康版一肉兩吃
紅燒肉是許多人的最愛，喜歡它香，喜歡它軟軟的口感，邴氏紅燒肉滿足大家對口感的要求，同時以健康爲基準，無油版！更是一肉兩吃哦！用料豬肉500g冰糖2茶匙生抽5勺老抽1勺蔥，姜，蒜，適量香葉1片桂皮1段南瓜一小塊香菜末，蔥末，胡蘿蔔末少...
五花肉炒苦瓜～健康度夏
夏吃瓜，健康度夏❗️苦瓜的功效非常多，中醫有“夏吃瓜”、“夏吃苦”之說。苦瓜性寒味苦，有清熱解暑、明目解毒之功。用料苦瓜約300克五花肉100克豬油少許鹽2匙糖2匙生抽少許老抽少許蒜頭2小粒五花肉炒苦瓜～健康度夏的做法...
懶人無油健康版紅燒肉
不用燒糖色，簡單易操作的懶人版紅燒肉，而且燒製過程中不用放油，健康不油膩。用料鮮山楂2個五花肉500g黃酒適量老抽適量生抽適量冰糖適量鹽適量懶人無油健康版紅燒肉的做法五花肉切塊洗淨，放黃酒醃製半小時，黃酒以沒過肉塊...
紅燒五花肉
紅燒五花肉很下飯，我很喜歡這個味道。你們趕緊做起來試試吧，沒騙你們哦。😁ps，我的視頻用相機拍的特別清晰，爲什麼傳上來這麼模糊呀。求求告訴我😁用料五花肉適量香葉2片八角2個姜3片蔥適量桂皮1塊醬油2勺老抽1勺蔥沫少許...
健康少油版—脆皮五花肉
熱量咱還是不算了，但可以肯定的是烹飪完的肉一定比生肉熱量低，還能低不少呢，對比總是相對的嘛。脆是真的脆，趁熱咬口跟鍋巴一樣嘎嘣脆，肉質口感偏幹，有嚼勁的那種，不屬於軟乎乎滿嘴流油的類型，這就看大家的喜好了。至於很多朋...
電飯煲版紅燒五花肉
用料五花肉250克姜4片老抽5勺生抽一勺料酒兩勺蒜6瓣冰糖若干克電飯煲版紅燒五花肉的做法五花肉，薑片放入冷水中焯過，晾乾熱油鍋，放入蒜末爆炒，放入五花肉煎，煎至表面微有金黃色倒入料酒，老抽，生抽，冰糖，加水沒過五花肉，將水燒開...
自制健康版紅燒雞翅
用料速凍雞翅4只橄欖油少許黑胡椒粉少許李錦記黃豆醬1大勺精選生抽適量白砂糖適量自制健康版紅燒雞翅的做法速凍雞翅拿出來放微波爐快速解凍或者用泡水裏常溫解凍，解凍後用水反覆沖洗雞翅，濾出血水鍋內倒入橄欖油撒入黑...
低脂健康版紅燒肉&雞翅&鳳爪
閨蜜做了個小手術，這些天已然饞蒙。我要做點健康解饞的好吃的肉肉去拯救她✨說了不能吃鹹，那咱就來甜的。她點名要可樂雞翅。可樂啊，多胖人啊。我偏不用😂用料雞翅中/五花肉/鳳爪紅曲粉1小勺冰糖3塊鹽少許生抽少許老抽幾...
簡易版 紅燒肉 五花肉
我太愛吃紅燒五花肉了！從小吃到大！但是又不是很喜歡吃很甜那種，因爲會很膩，每次回家都要媽媽煮這個，太愛了，吃的太多次了，也在家跟媽媽學了一下，然後跟葉大廚也經常煮這個吃！很好吃，很下飯，所以想分享給大家～用料五花肉500克八角4...
紅燒雞爪(健康少油版)
冬日午後暖陽下，和小囡懶在陽臺曬日光，一邊聽着音樂，一邊看她學着用爪吃餅乾，(｡･ω･｡)ﾉ♡一會兒抓，一會兒拍，一會兒摳，餅乾在她手中被揉捏得粉碎，然後她乾淨的小臉成了只花貓🐱。寫下這份食譜時，或者其實在做道菜的整個過程中，一個人...
蟲草花燒豬蹄健康版
冬天是貼膘的季節🤦♀️搜了下食譜，都是加了各種調料，本蘿蔔決定做個精簡調料版滴，畢竟家裏窮買不起很多調料哈哈哈哈😄相信越少的調料的食物吃起來更健康口感更自然啦最近買了一些蟲蛹花，燒什麼都想放進去😅用料豬前蹄半...
簡易版~紅燒五花肉
再利用照燒汁😀用料五花肉500克老抽2勺生抽適量姜4片冰糖50克簡易版~紅燒五花肉的做法薑片煮五花肉切塊加薑片煸炒至出油煸炒到如此即可倒入燒汁（可查找之前食譜：有顏有味照燒雞腿）開煮至收汁上碟~開吃...
紅燒肉（健康版）
這款紅燒肉不放油，不放味精，也沒有過多調味料，比較健康，製作也很簡單，適合新手參考。用料五花肉500g姜兩片蒜兩瓣幹辣椒幾個料酒兩湯勺老抽一湯勺生抽一湯勺糖一湯勺醋一湯勺食鹽少許紅燒肉（健康版）的做法新鮮五花肉洗淨，用刀...
紅燒肉，無油少糖健康版
第一次髮菜譜，呵呵。紅燒肉，只要不是素食主義都愛吃。但油膩和健康一直在與其博弈。這個做法，不能從根本解決問題，但至少減少了油和糖的攝入量，口味不減哦！用料五花肉（下五花）1公斤香蔥2根姜3片花椒5粒桂皮1片香葉1片料酒2小...
不放油健康燒 白蘿蔔紅燒五花肉
塗沫作爲一個地道的四川人，做燒菜居然不喜歡用豆瓣醬。另外，做菜用油極少，像這種，如果肉肥，就不會倒油。家裏買一瓶油，會吃好久好久。。。好久。。。用料五花肉半斤大白蘿蔔一個香菇6-8個大蔥一截姜少量長青椒3支蒜4-6小塊...
五花紅燒肉
靈光閃現就是很想吃紅燒肉🤤🤤🤤🤤用料黃冰糖5，6個小的，指甲蓋大五花肉18塊錢（我也不知道多少）料酒2勺姜適當片老抽2勺生抽2勺紅燒醬油2勺八角3個香葉3片桂皮2塊大蒜🧄2瓣，對切開蔥段1段五花紅燒肉的做法操作：1️⃣五花肉切塊...
本幫改良版紅燒五花肉
莫莫算是正宗上海本地人了，連吃3天酒席，發現紅燒肉和走油蹄膀，絕對是上海人的最愛！不過，對於家裏老年人來說，顯然正版已經滿足不了他們的需求！如何保留原汁原味？又能讓戴假牙的老人們咬得動，吃得下？還得讓注重體型的我不長膘呢？...
健康紅燒肉
烹製過程是這道菜的精髓，選擇菠菜作爲這道菜的輔菜，有葷有素是最好的搭配，這道菜真正做到了健康，營養合理！用料五花肉菠菜蒜蓉薑片花椒八角冰糖老抽料酒鹽味精健康紅燒肉的做法將五花肉切小塊肉上鍋用熱水焯制一下【要下入...
〈健康·美味〉五花肉炒青蒜
這個春天吃了好幾次五花肉炒青蒜了，因爲這個時候的青蒜比較嫩，辣味相對淡，炒出來口感好，而且，它既簡單易做，又特別好吃下飯。時間緊的時候做這個菜，下廚的人和吃飯的人都能得到滿足，絕對雙贏，哈哈哈✌️因爲有它，大寶同學每次都能...
紅燒肉、五花肉（無大料版）
沒有大料，普通調味料也能做湯汁拌飯一絕！用料五花肉500克料酒2勺蔥薑蒜適量生抽2勺老抽0.5勺糖1勺白胡椒粉（可不加）適量花椒粉（可不加）適量辣椒粉（可不加）適量紅燒肉、五花肉（無大料版）的做法【焯水】五花肉清洗乾淨，切成喜歡的...
健康版-紅燒羊肉
其實紅燒羊肉時，羊肉與洋蔥、胡蘿蔔經醬油和醋及鹽調味燉出來的天然的羊肉香，即入味又營養健康，老少皆宜。用料草司棉羊腿肉1000克胡蘿蔔2根洋蔥1個醬油5勺醋1茶勺鹽5克大蔥、姜、蒜1/2根6片5瓣健康版-紅燒羊肉的做法衝...
紅燒肉~無醬油健康版
毛主席當年看到醬油的製作過程後就不再吃醬油了=。=你猜爲啥？他看到了釀造醬油的缸子裏有蛆。。。。。O。o這個是真實的事哦~！所以這個紅燒肉又叫“毛式紅燒肉”，這麼誘人的顏色不用老抽醬油神馬的一樣能做出漂亮誘人的...
〖極簡健康版〗青蒜燜五花肉
所需材料簡單，用油和調味料極少，健康不油膩的同時絲毫不影響肉的鹹香濃郁用料五花肉300g青蒜250g鹽少許醬油少許〖極簡健康版〗青蒜燜五花肉的做法切好薄片的五花肉，溫水漂洗乾淨，撈起控幹水份備用開小火，把洗好的五花肉倒...