低碳生酮瑪芬
咬一口爆漿的藍莓生酮瑪芬，好吃無負擔！外面的蛋糕一口都不敢吃，反式脂肪、糖、人造奶油、人造黃油、香精、防腐劑、食物添加劑等等，真的太可怕，防不勝防啊！還是自己做的安全健康，還特別滿足，特別有幸福！這款低碳瑪芬對小白很友...
零難度軟fufu瑪芬(生酮低碳新手友好)
4個瑪芬蛋糕的量淡奶油可以減量用料杏仁粉150克代糖20克泡打粉4克雞蛋1個黃油50克淡奶油100克零難度軟fufu瑪芬(生酮低碳新手友好)的做法所有材料混合，烤箱250F40分鐘...
簡單快手 檸檬瑪芬蛋糕丨低碳生酮KETO
用料杏仁粉2½杯280g赤蘚糖醇1/2杯泡打粉2茶匙黃油1/3杯牛奶or杏仁奶1/3杯80g雞蛋3個酸奶油1/2杯115g香草1茶匙檸檬汁2湯匙檸檬皮屑1½茶匙檸檬糖漿混合淋上即可新鮮檸檬汁1湯匙濃奶油1湯匙粉狀赤蘚糖醇4湯匙簡單快手...
Keto生酮低碳瑪芬蛋糕
🧁此方法的分量是一個人喲熱量300多cal.(圖4)通常我早餐的話➕一杯喝點☕剛好做好下午吃一個當下午茶也很棒(不做太多分量原因就是太好吃，忍不住[哭惹R])想要多做些材料就加倍具體做法材料都在圖三🥴發揮想象力加各種...
巧克力可可瑪芬蛋糕丨低碳生酮KETO
用料12份量杏仁粉1杯96g可可粉1/2杯55～59g赤蘚糖醇1/2杯泡打粉11/2茶匙香草精1茶匙雞蛋3個濃奶油2/3杯160g黃油融化3盎司85g無糖巧克力1/2杯巧克力可可瑪芬蛋糕丨低碳生酮KETO的做法機譯與原文...
肉桂甜甜圈瑪芬蛋糕丨低碳生酮
我最喜歡的容易烘焙的東西之一是甜甜圈鬆餅，基本上是迷你鬆餅，味道像老式的蛋糕甜甜圈。因此，我已下定決心要製作一個好的keto版本。這些是如此蓬鬆輕盈，味道和麪粉一樣好。製作麪糊大約需要15分鐘，然後可以將甜甜圈放入烤...
培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮
用料杏仁粉1杯112g椰子粉2.5湯匙泡打粉1茶匙鹽2捏白胡椒2捏雞蛋2個紅酒醋2茶匙酸奶油1/4杯60g切達芝士碎1/4杯培根切丁113.4克黃油28.35克培根酸奶油瑪芬蛋糕丨低碳生酮的做法中火熱油把培根煎熟備用,乾粉混合(杏仁粉...
巧克力可可咖喱紙杯瑪芬蛋糕丨低碳生酮
用料杯子蛋糕杏仁粉1½cups168克雞蛋2個赤蘚糖醇¼cup50克可可粉¼cup25克黃油2湯匙28克咖喱粉1茶匙5克小蘇打½茶匙姜粉/薑末½茶匙蘋果醋½茶匙鹽¼茶匙液態甜葉菊甜味劑10滴糖衣裝飾粉狀赤蘚糖醇1cup椰奶¼cup57克...
西葫蘆奶酪瑪芬蛋糕丨低碳生酮KETO
KetoMuffinsRecipe–LowCarbSavoryCheddarCheese&Zucchini用料西葫蘆340g黃油融化1/2杯113g鹽1/4茶匙胡椒粉1/4茶匙雞蛋6個牛至切碎2湯匙泡打粉1茶匙椰子粉3/4杯84g切達芝士1杯西葫蘆奶酪瑪芬蛋糕丨低碳生酮KETO...
生酮無碳水紅棗核桃瑪芬
用料紅棗5顆雞蛋2個淡奶油120克黃油40剋核桃3個杏仁粉120克椰子粉40克(沒有，可用杏仁粉補重量赤蘚糖醇20克可適量泡打粉4克生酮無碳水紅棗核桃瑪芬的做法紅棗切碎，爲了口感好，可以泡泡水發漲核桃三個，勺子硬碎！裏面有油分，...
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮基礎小麪包/低碳生酮基礎麪包胚/低碳生酮基礎小餐包/低碳生酮司康餅/低碳生酮代餐包！椰香滿滿！超高脂！超低碳！超強飽腹感！生酮粉類脂肪炸彈！生酮能量小餐包！簡單粗暴！懶人快手！
混一混，拌一拌香香的，軟軟的超高脂，超低碳，超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】椰然椰泉牌椰子麪粉50g洋車...
簡單快手 藍莓瑪芬麥芬鬆餅蛋糕丨低碳生酮KETO
轉自用料雞蛋2個酸奶油sourcream(不建議其他材料替換)60g乳清(沒有可以用水or奶取代)18g液體甜葉菊(沒用可用15g赤蘚糖醇)6滴椰子粉30g杏仁粉18g黃金亞麻籽粉10g赤蘚糖醇20g泡打粉1.5茶匙藍莓1/3杯簡單快手藍莓瑪芬麥...
墨西哥辣椒芝士瑪芬丨低碳生酮蛋糕鬆餅
用料墨西哥胡椒，切片,2箇中型杏仁粉2杯224g椰子粉1/4杯泡打粉2茶匙鹽大蒜粉切達芝士切絲（約6盎司）1+1/2杯170g雞蛋4個黃油融化6湯匙84g無糖杏仁奶3/4杯墨西哥辣椒芝士瑪芬丨低碳生酮蛋糕鬆餅的做法墨西哥辣椒一半切碎，一...
生酮瑪德琳2.0 低卡低碳版｜生酮食譜 108
很多生酮蛋糕的配方，加很多黃油，甚至全用杏仁粉，風味的確好，但熱量也實在高。考慮到節後瘦身，這次的配比，不僅沒用黃油（刷模具的不算），還用低碳低脂的無糖杏仁奶，做了部分淡奶油替換。我不喜歡洋車前的草本味，最近發的方子，都用黃...
食肉獸的快樂！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮快手主食！低碳生酮快手早餐！營養全面、飽腹感超強的蔬蛋亞麻籽鹹馬芬！低碳生酮超友好、超開放式的基礎鹹馬芬！低碳生酮韓式辣白菜鹹馬芬！簡單快手懶人必備！
營養超全面！飽腹感超強！操作超簡單！味道超級棒！用料包菜（擦成絲）或者任何你喜歡的低碳蔬菜180g鮑勃黃金熟亞麻籽粉60g大孔奶酪切碎（或者任何你喜歡的原制乾酪、芝士粉、奶酪）60克雞蛋6顆調味品：只要是純天然無添加的香辛料或者...
快手低碳生酮藍莓/桑葚瑪芬
準備時間5分鐘，製作時間15分鐘，分量5個。屬於解饞食物。用料乾料杏仁粉48克赤蘚糖醇15克（隨意，根據自己口味）泡打粉1克鹽少許溼料雞蛋1只融化的黃油30克淡奶油15克香草精少許藍莓/桑葚（或者）35克快手低碳生酮藍莓/桑葚瑪芬的...
keto藍莓瑪芬蛋糕丨低碳生酮
此食譜用的12連瑪芬模具藍莓可以替換成覆盆子,碳水更低用料杏仁粉2-1/2杯230~280g代糖1/3杯55g泡打粉1-1/2茶匙6g小蘇打1/2茶匙4g粗鹽1/2茶匙融化的黃油1/3杯75g無糖杏仁奶1/3杯80g雞蛋3個香草精1茶匙新鮮藍莓2/3杯檸...
杏幹馬芬 生酮低碳版
自己做得不錯的方子，給自己留存一份。用料杏仁粉100g泡打粉1.5g甜菊糖9g雞蛋2個牛奶or杏仁奶1大勺黃油or橄欖油43g杏幹隨意放杏幹馬芬生酮低碳版的做法1.烤箱先預熱180°C。2.將杏仁粉、泡打粉、甜菊糖混合。3.加入雞...
減肥早餐菠菜雞蛋瑪芬（低碳水生酮）
鹹口的用料雞蛋4個鹽、黑胡椒、橄欖油適量牛奶50g菠菜4窩肉鬆適量芝士適量小番茄適量減肥早餐菠菜雞蛋瑪芬（低碳水生酮）的做法雞蛋加黑胡椒、牛奶一起打散菠菜用炒的水份會少很多，我用的橄欖油稍微炒了一下。如果不用蛋...
Keto巧克力瑪芬蛋糕丨低碳生酮
用料杏仁粉230克小蘇打1茶匙鹽1/4茶匙代糖(原食譜用的1:1甜度)96克雞蛋3個希臘酸奶227克香草精2茶匙無糖巧克力片150克Keto巧克力瑪芬蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉，小蘇打，鹽和甜味劑混合。加入打好的雞蛋，希臘酸奶和香草...
肉桂芝士蛋糕瑪芬丨低碳生酮KETO
用料餅底杏仁粉1/2杯48～56g代糖2湯匙肉桂1/2茶匙融化黃油2湯匙28g芝士蛋糕餡奶油奶酪軟化6盎司代糖5湯匙酸奶油1/4杯香草精1/2茶匙雞蛋1個肉桂2茶匙奶霜黃油軟化1湯匙代糖3湯匙香草精1/4茶匙重奶油2茶匙肉桂芝士蛋糕瑪...
生酮低碳，椰香小麥芬
生命不息，低碳不止！疫情幾個月，堅持低碳飲食，體重輕了近8公斤(^_^)衣服全鬆了，開心的緊呀:-P:-P生酮其實很難，但低碳減糖還是容易堅持的！這款小麥芬，對自己來說已經必不可少。在饞甜食的時候，夜裏餓的時候，毫無負擔得可以連吃兩...
KETO-無糖生酮低碳小蛋糕/瑪芬
這個recipe就是emmm純分享~因爲成果不錯，所以就想分享出來~次方還參考了@Ms_雷的小時光的椰香蛋糕的菜譜~_title_a用料泡打粉2克雞蛋2個黃油一片杏仁粉45克椰子粉15克水/牛奶/奶油80g＋蘋果醋/檸檬汁蘋果醋一瓶蓋or檸檬...
巧克力奶油奶酪瑪芬蛋糕丨低碳生酮
用料奶油奶酪餡奶油奶酪軟化6盎司170g粉末狀代糖1/4杯40g濃奶油1/4杯60g香草精1/2茶匙巧克力瑪芬雞蛋室溫4個無糖杏仁奶1/2杯120g黃油融化1/3杯75g香草精1/2茶匙杏仁粉2杯196～224g代糖1/2杯100g可可粉1/3杯35g泡打粉1...
低碳生酮—椰子粉·奶油芝士南瓜瑪芬
快到感恩節了，預熱一下南瓜口味的椰子粉甜品—瑪芬蛋糕。糖的部分是比一般生酮的方子多一點點，至於要不要修改，就看你想嚴格堅持生酮到什麼地步了😂已經是節日季了，不要對自己太苛刻，反正這個方子已經比普通瑪芬健康太多了...