月子湯譜 | 核桃藕汁瘦肉湯，清熱排惡露
核桃中含有亞油酸、亞麻酸，能保護大腦，提高記憶力，適用於產後補充腦補營養。核桃的Ve含量約是櫻桃的20倍，Ve可以抗氧化，但其爲脂溶性維生素，所以在湯中加入適量的油，挑選含油量相對高的肉類一起燉煮，可以促進Ve溶解、吸收。蓮...
客家酒釀雞，月子吃完排惡露
客家人釀米酒，是一種很純樸的民風，如同歲時節令，是年年歲歲的輪迴，將糯米飯倒入酒缸蓋緊，而後的日子，便等待酒缸裏的酒發酵，只需個把月，側耳細聽，便能聽見酒缸裏撲撲作響，彷彿精靈的歡歌，酒香四溢。釀好的酒釀可以直接喝，有保健的...
月子餐：麻油豬肝湯（幫助排惡露）
關聯商品月子酒價格:55月子酒能促進血液循環和新陳代謝，能助排於血惡露、避免氣血兩虛、驅寒補暖、溫補脾胃和預防產後關節疼痛，並有催乳下奶的良好效果。麻油是香油的別稱，含豐富的維生素E、亞油酸、脂肪酸等，中醫認爲：麻...
清熱解毒荷花露
白荷花功效1、緩解嘔血嘔血是指嘔吐血液，造成這種症狀的因素有很多，例如胃部疾病和口腔疾病。有這種症狀的患者，首先應當查明病因，然後再選擇藥物服用。2、消腫蓮花具有消腫的作用，腫脹可分爲局部性腫脹與全身性腫脹。蓮花...
清熱綠豆冬瓜排骨湯
夏天來一碗，清熱解暑又美味。用料冬瓜500克排骨500克綠豆2小把姜1塊鹽適量小蔥適量八角1個料酒適量清熱綠豆冬瓜排骨湯的做法綠豆洗淨涼水泡，泡4個小時。冬瓜切塊，不用切太小。a.排骨涼水下鍋，加入適量料酒，1塊姜，一起煮開，...
月子餐：益母草木耳黨蔘鵪鶉湯（排惡露）
選用具有活血化瘀的益母草和木耳，以及健脾益氣的黨蔘，再搭配高蛋白低脂肪的鵪鶉作爲月子晚餐的湯品，可以幫助產後惡露的排出和補充元氣。注意燉湯能最大程度保持食物營養，另外爲了避免攝入過多的脂肪建議喝湯前把浮油撇淨...
【薑母膏】宮寒 痛經 手腳冰涼 備孕 產後排惡露 奶水少
“上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方”姜是純陽之物，早上吃薑可以幫助陽氣生髮，推動氣血執行！薑母膏對於婦女宮寒，痛經，量少，姨媽顏色深，手腳冰涼，都有很好的效果，備孕可以用來暖宮，產後可以幫助排惡露，增加奶水，夏天吹空調喝冰飲後也...
清熱去火的綠筍排骨湯
用料排骨250克綠筍200克薑片2片鹽適量味精適量克清熱去火的綠筍排骨湯的做法新鮮排骨洗淨加入薑片冷水下鍋撇去浮沫，排骨微微變色時撈出綠筍切片洗淨備用燉盅中放入排骨(此時不要放入綠筍)隔水燉選擇燉湯模式排骨燉煮4...
2.【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣...
月子餐－麻油豬肝（排惡露）
生二寶前和老公商量不請月嫂了，由他和婆婆照顧我的月子。這道有些甜口的麻油豬肝是他按做月子的書上燒的，味道不錯👍。產後食用用麻油燒的菜，還可以幫助排便。酒釀：產後食用酪槽有活血化痕補血生血以及通乳、增進食慾的功...
清熱下火之苦瓜排骨湯
苦瓜排骨湯是潮汕一帶夏日解暑的湯飲，味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等症。兩者是補腦、強身的絕好搭配。（來自百度百科ᥬ🌝᭄）用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片鹽...
《食憲鴻祕》清熱瀉火的玉露霜
清熱瀉火，可用於熱病煩渴，肺熱燥咳，內熱消渴。用料天花粉120g幹葛30g橘梗30g豆粉300g幹薄荷適量白糖240g《食憲鴻祕》清熱瀉火的玉露霜的做法天花粉，幹葛，橘梗，豆粉都研磨爲粉末。混合均勻。幹薄荷用水灑潤，放開，收水跡，鋪錫盂...
月子餐（拍惡露）
月子裏做的用料紅薯。用量：隨意枸杞西蘭花。豬肝。母雞。月子餐（拍惡露）的做法健康食譜...
惡鬼熱狗￨超脆外皮巨爽
不要再幹吃火腿腸了，加一步這麼吃超爽！看了韓國人對熱狗的各種吃法，真是想一一嘗試，可以裏面加芝士條，芝士片，或者是在外皮上下功夫。我之前做過加芝士片的，很好吃！這次我又嘗試了馬鈴薯裹外皮，有一種邊吃薯條邊吃熱狗的感覺！很...
清熱排毒--沙蔘玉竹清熱排毒湯
沙蔘玉竹一直在廣東地區涼茶店頻繁出現，甜甜甘甘的。它們搭配不僅可以養陰潤燥，而且生津止渴。古醫書曾記載吃玉竹還能夠輕身減肥哦！昀蓉這款沙蔘玉竹清熱排毒湯還搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交錯，飽滿爽口，吃...
清熱降火的蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯是我家寶寶最喜歡喝的湯，它不僅營養豐富，口感清爽，還能清熱解毒哦。感覺胃口不好的時候來一碗，瞬間胃裏就舒服很多哦。用料排骨500克藕1節姜3片鹽適量瑤柱8粒左右魷魚乾1只清熱降火的蓮藕排骨湯的做法瑤柱和魷...
清熱除煩藕蹄露
蓮藕生吃消瘀清熱，除煩解渴，藕含有豐富的單寧酸,有收縮血管作用，可用來止血。但是經過煮熟以後性由涼變溫，就是去了清熱的性能變爲健脾開胃的作用，再加入清甜可口的馬蹄，會有益氣開胃，生津解毒生津潤燥食療功效。馬蹄中含有...
養生粥【清熱排溼】
夏天喝一碗很適合哦～～用料紅豆15克蓮子15克綠豆15克水350克養生粥【清熱排溼】的做法紅豆和蓮子提前一夜浸泡～～第二天早晨，食材全部清洗乾淨放入主鍋，加350g水…40分鐘-100度-反轉小勺烹煮…喜歡軟爛一點可以延長到50分鐘，但...
消炎清熱養生排骨湯
起因是高燒不退，匆忙去醫院，發現是細菌感染引發的咽喉炎。除了吃醫生開的藥，想自己煲點湯調理一下。以下材料是一人份，多人可以酌情添加。我用的電飯煲，有條件的明火瓦煲安排！希望大家都健健康康嗷🥰🥰用料排骨（其他豬骨）150...
清熱解暑的冬瓜排骨湯~~~~
清解解暑的排骨冬瓜湯。冬瓜清熱解暑、解渴、利水、消腫、不含脂肪、熱量低，健康優質食品。薏米祛溼消水腫，枸杞清熱明目，玉米健康雜糧。用料排骨500克玉米300克枸杞10克鹽適量冬瓜800克薏米50克生薑3片清熱解暑的冬瓜排...
砂鍋清熱祛溼排骨湯
清熱祛溼我的必備湯之一，正好孩子風寒受涼！煲上一鍋，全家人都愛喝。而且方法是特別簡單，只需要準備好食材，一切交給時間。用料排骨550克姜一片薏米20克黨蔘16克茨實13克紅棗2顆胡蘿蔔100克陳皮3克馬蹄4個鹽適量砂鍋清熱祛...
清熱解暑冬瓜排骨湯
我覺得在廣州，是根本不存在春天的。還沒立夏呢，就覺得天氣燥熱得不行。來一款冬瓜胡蘿蔔排骨湯，是最合適不過了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，衆所周知，清熱祛暑，化痰解渴~胡蘿蔔是煲湯的好幫手啊，貌似我煲湯都愛加它，這樣湯喝起來就好清...
滋陰清熱石斛排骨湯
既能養陰生冿止渴又能清肺胃虛熱用料排骨適量石斛適量麥冬適量沙蔘適量百合適量枸杞適量竹笙適量滋陰清熱石斛排骨湯的做法排骨飛水，食材洗淨入鍋開燉，大火煮開轉小火慢煲1.5小時，加入調味即可。...
熱天必備｜清爽芒果粒椰汁西米露🥥🥭
好喝！再也不用去外面喝啦⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄用料西米1大勺芒果1只椰汁3罐熱天必備｜清爽芒果粒椰汁西米露🥥🥭的做法水燒開，放西米。等到西米中間只有一個小白點的時候關火，蓋蓋子燜一會，燜到沒有小白點。放到一盆接好的...
“惡搞”九臺熱面
三年前在一家小燒烤店裏吃到九臺熱面，爲之傾倒，不同於松原的熱冷麪，不同於延邊溫面和豆漿面，更不同於麻辣燙，口感鹹香。九臺熱面必須是細的白冷麪，一般泡2小時以上。九臺熱麪湯汁鹹香，湯汁裏面必須辣椒油，掰，蔥油，蔥花，香菜段和...