甜菜根生薑香蕉昔
三伏天早餐消耗甜菜根粉味道不錯使用吸管會比較好喔(不然嘴脣會一圈紅紅的O(∩_∩)O)用料綠皮熟香蕉半根去皮大概50克果肉純甜菜根粉20克本地新鮮土生薑片3克礦泉水260毫升甜菜根生薑香蕉昔的做法一起用料理機打成糊...
香甜減脂的香蕉奶昔
最近天天喝的，已經愛上～用料香蕉1根黃瓜/乳瓜1根牛奶250克香甜減脂的香蕉奶昔的做法準備食材:一根香蕉，一根黃瓜/乳瓜，一杯常溫鮮奶無需加水，榨汁機30秒即可。tip:榨的時間不要太久，容易起沫如圖有點起沫了我和寶寶一人一杯...
甜菜根奶昔～零土腥
家裏屯着幾個別人送的甜菜根～之前嘗試過燉煮，涼拌，醃漬，沙拉等方式發現一股土腥味都木有朋友吃哪怕跟蘋果梨子打成汁無人問津因爲甜菜根味道甜，所以考慮跟純酸奶搭配會比較好爲了降低土腥味突發奇想的加入了七喜biubiubiu...
甜甜很好喝的胡蘿蔔香蕉奶昔
無敵3分鐘快手早餐，爲了彌補早餐沒有蔬菜的缺陷，一杯搞定碳水，蛋白質，維生素，纖維素，可以加餐堅果，美好一天就是完美早餐開始了用料胡蘿蔔1根(大)香蕉1根(大)牛奶250克(一盒)甜甜很好喝的胡蘿蔔香蕉奶昔的做法生胡蘿蔔切塊，用...
甜菜根奶昔
備忘紅菜根粉於2018年11月購買，冰箱冷藏保質期至19年11月20日。用料甜菜根粉小半勺，大概3克蛋白奶昔粉2勺，大概20克60度溫水180毫升沖泡。甜菜根奶昔的做法☆彡(^･ᴗ･^)新年快樂☆彡(^･ᴗ･^)新年快樂...
花生香蕉奶昔
你是否覺得最近天氣越來越炎熱了，要知道，東南亞可是有很多地方比我們這裏更加炎熱。你有想過嗎？在這麼炎熱的東南亞，他們到底吃些什麼東西？今天我要做的奶昔，是我在菲律賓吃過的一道冰品，一般人都認爲菲律賓最好喝的是芒果奶...
“補血神器”甜菜根奶昔
我來給大家安利甜菜根這種蔬菜界的好青年～甜菜根味甘，性平微涼，具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒等功效。在古代英國的傳統醫療方法中，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物，被譽爲“生命之根”。近代科學研究證明，甜...
女生最愛的抗氧化甜菜根蔬果昔
甜菜根中含有豐富的補血因子，它和藍莓中更是含有豐富的維生素C，是天然的抗氧化劑，是非常適合女生的一款蔬果昔。用料甜菜根100克藍莓200克香蕉1根肉桂粉1/2茶匙無糖植物奶適量女生最愛的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法將所有...
甜菜根雪蓮果香蕉汁
消耗雪蓮果和甜菜根粉早晚輕斷食*排毒養顏*潤腸通便*最重要顏值高啊！(實在接受不了雪蓮果汁氧化的青黃不接的顏色←_←)用料雪蓮果肉200克甜菜根粉10克香蕉半根50克礦泉水200毫升甜菜根雪蓮果香蕉汁的做法一起放入料理...
蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）
這幾天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我覺得身體不夠透氣，所以打算開始研究一些高纖又好喝的果蔬汁幫助身體透透氣，最清淡的應該就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法準備牛奶，香蕉...
香蕉奶昔
用料香蕉速凍3根牛奶250克香蕉奶昔的做法香蕉牛奶混一起放果汁機打碎爲止，口感像我們小時候吃的冰激凌香甜，無需加糖，就這麼簡單完美...
不正經奶昔～可可花生醬香蕉奶昔
雖然是個熱量很高的甜品但卻是補充能量超級快的選擇哦用料花生醬1勺可可粉（小貼士2）8克香蕉1根熱牛奶（一定要是熱的！）150ml（或者用132克開水兌18克奶粉）不正經奶昔～可可花生醬香蕉奶昔的做法牛奶提前加熱（或者用132克開水沖泡1...
木瓜香蕉奶昔，鳳梨香蕉奶昔
廢話少說。酸菜，上翠花……誒嘿嘿…用量各適用2個350ml的思慕雪杯。插播：自己喝，馬克杯，越大越爽。本品香濃、綿密、甘甜、美貌。本人做的不美，我認罪。水果是冰箱裏拿出來的，比常溫的好喝。用料香蕉1根牛奶300克鳳梨肉200...
蘋果甜菜根堅果奶昔
簡單營養又美味,早餐喝它再隨便配個麪包,饅頭或餅什麼的就飽了,讓忙碌的你好好對待自己的身體!開始愉快的的一天!!!用料蘋果一個甜菜根少許堅果少許牛奶適量蘋果甜菜根堅果奶昔的做法準備好以上食材把所有食材放入破...
補血神器甜菜根奶昔
素食補血是個難題呀，特別是女生！爲了省事平時都是直接喝甜菜根粉代餐，因爲甜菜根有土腥味，上班狗是真的沒時間又懶。但有時間的話一定要拔草甜菜根奶昔，如果不是要擺拍的話，其實也還是個快手早餐來的！用料甜菜根半個香蕉半根...
檸香甜菜根椰子酸奶昔
自制健康素食DIY用料甜菜根半個自制椰子酸奶600ml檸檬片兩片檸香甜菜根椰子酸奶昔的做法甜菜根洗淨，去皮，切小塊將所有食材加入破壁機，打成奶昔即可享受健康美味～小貼士甜菜根雖有土腥氣，但它是女性補血佳品。...
培根煎香蕉生菜三明治
用煎完培根的油煎香蕉。簡單好做，當零食吃，味道好吃到爆炸流淚用料培根兩片香蕉一根生菜(lettuce)兩片，洗淨培根煎香蕉生菜三明治的做法平底鍋，不要加油，開中火放入培根慢慢煎(培根會自己出油，所以不會粘鍋，注意不時反面)。...
甜菜根蔬果昔
用料甜菜根半個香蕉1根紅棗一把沒吃完的米飯一小勺亞麻籽一勺椰奶（堅果奶）一杯甜菜根蔬果昔的做法棗去核，亞麻籽水泡五分鐘，椰子粉衝熱水。以上所有食材放破壁機打2—3分鐘即可。以上用量兩到三人份，食材和用量可以根據自...
奧利奧香蕉奶昔（超簡單減肥甜品，根本停不下來）
早上來一杯，健康美味，小肚子嗖嗖嗖就消失啦用料香蕉1根牛油果半個奧利奧餅乾4片牛奶150ml奧利奧香蕉奶昔（超簡單減肥甜品，根本停不下來）的做法將所有用料放入攪拌機中按下開關鍵，噹噹噹，完成啦，趕緊試試吧小貼士不用放糖了，已...
甜點：香蕉玉米奶昔
摘自芒小果MAMA《寶寶，吃輔食啦》用料香蕉半根新鮮玉米粒50克配方奶150ml甜點：香蕉玉米奶昔的做法玉米粒洗淨，開水煮10分鐘，煮熟後瀝乾香蕉切成小塊，玉米、衝好的配方奶一同放入料理機打成奶昔...
超清甜「香蕉薄荷奶昔」
種的薄荷長得超級快，爲了消耗薄荷所以想出這個懶人奶昔。已經做過5、6次，媽媽爸爸都超愛它。👍🏻口感幼滑清甜，如果升級爲冰牛奶+冷藏香蕉用料會更適合夏天。腦海不自覺地響起《海芋戀》：“在暑氣充斥的季節裏，你晶瑩剔透...
甜菜根生薑蘋果汁
甜菜根的好處不多說了。因爲有股奇怪的土腥味，我如何都愛不起來…甜菜根裏的土腥味來自一種叫土臭素（geosmin）的揮發性化學物質，是由土壤裏的一些細菌合成並分泌的。雨後空氣裏飄散的味道，新翻出的泥土的氣味，淡水魚魚肉裏...
生食-甜菜根草莓香蕉smoothie
顏色漂亮，富含鐵，甜甜的草莓香氣。用料甜菜根40克草莓(冷凍草莓)8個(1杯)香蕉2個水100ml生食-甜菜根草莓香蕉smoothie的做法攪拌機中放入草莓，香蕉，甜菜根和水，打1分鐘即可。如果喜歡稀一點可以多加水。...
甜菜根（粉紅佳人）果昔
自從買了破壁機每天早上少不了一杯精力湯或奶昔，通常以蘋果、菠蘿、香蕉爲基底，再加喜歡的蔬果（甜菜根有養肝清血的功能，其所含的紫甜菜素是一種有效的抗癌物質，女性食用甜菜根有助於補充生理週期損耗的鐵質；紫甘藍含有豐富...
多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉藍莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水飲品（十）
立夏了，天氣越來越熱，除了吃鹹鴨蛋，好喝的奶昔也做起來。用料牛奶或酸奶或兩種混合（喜歡冰涼口感的話可以預先冷藏或將部分奶預先凍成冰塊）150-250克根據料理杯大小和對濃稠度的喜好調整用量攪打後濃稠粘性的水果（如：香蕉、...