芒果shake
一直喜歡芒果，代表熱情，奔放。夏天來杯芒果shake，幸福滿滿用料牛奶一瓶克芒果一個椰漿個人喜歡芒果shake的做法芒果切成塊，把所有材料放進冰沙機或者攪拌器。二十秒，搞定！完美！小貼士加點椰漿味道更好！是夏天的快手又健康的甜...
超醇厚的牛油果香蕉奶昔avocado banana shake
牛油果超級有營養，不過很多吃法都有點水土不服，個人覺得這個是最美味的，傻瓜菜譜，喝過的都點贊！讓你從此愛上牛油果！用料牛油果1個香蕉1根蜂蜜(或楓糖漿)按口味添加牛奶600ml(2杯左右的量)超醇厚的牛油果香蕉奶昔avocadoban...
Rainbow Fruit Shake
新鮮蔬果的破壁之旅用料LightGreen：西芹、黃瓜、西蘭花、蘋果、獼猴桃、檸檬、牛油果、蜂蜜、純淨水適量DynamicOrange:橙、胡蘿蔔、梨、蘋果、鳳梨、檸檬、蜂蜜、純淨水適量LovelyPink：西紅柿、冬瓜、梨、檸檬、蜂蜜、...
微波爐shake shake碗
【當你只有一臺微波爐】又是一道簡單到有手就能做的菜。。整個菜譜三步完成，切吧切吧，shakeshake，叮~全程十分鐘搞定，對了，還只要洗一個碗。如果減脂的話連米飯都不需要配。你問我味道嗎？不輸叮叮噹噹開鍋做的紅燴燉菜，我能...
Watermelon Shake
口感超讚的西瓜奶昔！入口即化什麼的！用料西瓜蜂蜜白糖WatermelonShake的做法西瓜冰凍起來（一定要成冰塊纔有用！把西瓜冰進攪拌機榨成泥狀（加入適量蜂蜜&白糖味道會更棒！吃！趁冰吃！...
Shake Shake Shake涼拌萵筍
熱熱的天，來一口冰冰涼、脆脆噠酸辣萵筍，真是太舒心了用料萵筍1根鹽2克小米椒1個白糖適量白醋適量香油少許ShakeShakeShake涼拌萵筍的做法萵筍切絲加鹽shakeshakeshake讓萵筍快速醃出水，然後把水瀝乾加小米椒、白砂糖，蓋...
strawberry shake
用料草莓牛奶冰塊strawberryshake的做法攪一攪小貼士#strawberryshake#在泰國時候總是喝各種fruitshake，不過都是新鮮水果+自來水攪，這次自己做就把自來水換成了牛奶，口感類似於草莓味兒的奶昔，但是不是草莓糖漿，是鮮草莓，...
咖啡香蕉沙冰COFFEE BANANA SHAKE SHAKE
離開尼泊爾的晚上，在一家專賣SHAKESHAKE的老店吃了這款咖啡香蕉沙冰COFFEEBANANASHAKESHAKE。三位一體，都是我的愛……TOPPING隨你加，只要你開心\(≧▽≦)/以下為一人份：用料熟香蕉（冰凍）1-2根（140--200g）or隨意咖啡冰塊一杯...
mixed fruit milk shake
用料石榴葡萄passionfruit酸奶mixedfruitmilkshake的做法水果全部混合打汁過篩、過濾出石榴籽。過篩後的果汁放入自己喜歡的容器。舀幾大勺酸奶，插上吸管，就可以享用啦！...
Chocolate avocado shake鱷梨／牛油果巧克力組合奶昔
巧克力鱷梨慕斯-Super鱷梨(牛油果）、香蕉、蜂蜜、可可。營養成分：每份158大卡，3G蛋白質，11g碳水化合物（其中9g糖），11g脂肪（其中4.5g飽和），4g纖維和0.5g鹽份用料去皮香蕉一根可可粉3tbsp椰子油2tsp牛油果1個（成熟）香草精1tsp生蜂蜜...
Cappuccino Shake
夏天怎麼能不吃冰！！！在家做個簡單又好次的卡布奇諾沙冰簡直就是太sweet了！！！用料雀巢館藏系列卡布奇諾咖啡一包奧利奧原味(去夾心)2~3塊百醇(任何自己喜歡的口味)愛放多少放多少其實材料大家真的愛放啥就放啥！CappuccinoShak...
泰式shake shake花甲
用料花甲泰式甜辣醬芹菜蒜粒青檸蠔油鹽油糖麻油生抽辣椒油泰式shakeshake花甲的做法1-熱水下花甲，加點鹽，油。開口後撈出。2-裝進密實袋內，放甜辣醬，蠔油，蒜粒，青檸（擠汁後一起放進去），生抽（魚露），香油，芹菜粒，辣椒油。3-包起後，開始...
Mango&Banana Shake
北京沙塵暴！難忘長灘島的shake，決定自己在家做用料香蕉2根牛奶250ML芒果2個Mango&BananaShake的做法準備香蕉和芒果各兩個剝皮切好放入攪拌杯裏加入鮮奶攪拌吧匯入杯子放入冰箱冷藏小貼士芒果太小不好切要小心手哦...
Shake Shack漢堡
配方參照dy@紐約的杜師傅，已授權。配料分量爲一個雙層漢堡用料醬料——————分量大概做4-6個漢堡美乃滋（蛋黃醬）2-3大勺伍斯特醬（喼汁）沒有的話可以拿醬油、醋、蕃茄醬混合替代1勺辣椒醬1勺黃芥末醬1勺白洋蔥1/4個基本...
Breakfast Protein Shake
懶人最愛，食譜所示的量爲4人份，但我一餐可以喝掉2個portion，也就是菜譜封面所示杯型的量。請自行酌情調整用量。用料水290克原味酸奶260克冷凍綜合莓果230克香蕉1根杏仁55克南瓜籽55克亞麻籽55克Hempseeds1tbsp可可粉1tb...
fruit + vege milk shake
用料delmontebanana一根小青瓜一條美國西芹一根paul'smilik200mlfivetosixIcecubesfruit+vegemilkshake的做法所有材料倒入Juiceblender把milkShake倒入保冷瓶，保質、好喝又營養...
banana shake
用料香蕉牛奶bananashake的做法香蕉包開切段放入榨汁機加適量牛奶一起打碎直至完全融合...
mixed berry milk shake
用料樹莓草莓冰激淋冰塊mixedberrymilkshake的做法草莓、樹莓、冰塊、冰激淋混合攪拌打汁。沒有難度的，嘿嘿~~小貼士1.冰激凌得是水果的4倍。2.攪拌打汁時，別打得太細。否則冰激淋就成水了。冰塊也不能打的太碎。...
Banana Milk Shake
BananaMilkShake，就是香蕉奶昔啦~消耗家裏吃不完的香蕉的好方法。既可以當早餐也可以做下午茶又香甜。分分鐘搞定的東西。用料熟透的香蕉2-3根牛奶600ML礦泉水150MLBananaMilkShake的做法香蕉去皮，切塊。牛奶倒入食物料...
Milk shake!雙莓奶昔
其實嚴格意義上就是酸奶啦❤用料酸奶一包藍莓一小把草莓四五個Milkshake!雙莓奶昔的做法杯底鋪一層藍莓~藍莓加酸奶打奶昔倒進杯子裏~杯子裏倒一層酸奶~草莓和酸奶打奶昔~倒進被子裏放幾顆草莓！大功告成小貼士在下面的...
Milk shake
用料奧利奧等Milkshake的做法1,奧利奧餅乾兩塊，放入blender打一下，香草冰淇淋四勺，巧克力醬，牛奶🥛一杯，放入blender充分攪拌均勻。2，裝杯...
百變 Shake Shake
攪拌攪拌，Bingo用料各式蔬果各式堅果牛奶蛋白水百變ShakeShake的做法淺果綠：黃瓜一根，蘋果半個，牛奶100克4🌟西瓜紅：蕃茄，蘋果，水5🌟淺豆綠：牛油果，牛奶小松黃：胡蘿蔔，蘋果，牛奶5🌟豆綠：秋葵黃瓜蘆筍4🌟...
芒果毛巾卷、芒果千層、芒果班戟
這三個甜品的皮都是一樣的，奶油自行調整用量即可。用料黃油4克牛奶100克低粉20克玉米澱粉10克糖5克雞蛋1個淡奶油100克糖5克芒果毛巾卷、芒果千層、芒果班戟的做法黃油隔水融化。整體都不要太大力太快速的攪拌，有氣泡的...
芒果很芒
今天跟大家分享一道爆款小甜品～芒果很芒，口感豐富，好吃到轉圈圈，做法簡單零失誤～～用料大芒果2個牛奶約500克椰漿200克芋圓150克西米120克糯米丸子適量芒果很芒的做法準備好材料鍋中燒開水，以畫圈方式倒入西米，煮至剩個白芯時...
Shake Shake雞
源自TVB《食平3D》，下埋堆堆App看全集。用料雞腿只七味粉胡椒粉ShakeShake雞的做法加糖，拌勻雞腿肉加胡椒，醬油加胡椒粉，醬油加點酒加麪粉和生粉炸雞塊首炸撈出復炸準備一個紙袋放入七味粉，胡椒粉把炸雞也扔進紙袋，shake...