燒烤雞胸肉
運用烤箱快速做出大分量的菜是不吃食堂的留學生的必備技巧，而便宜又低卡的雞胸肉則是常用的原料。這個菜譜主要介紹香辣燒烤風味的烤雞胸肉和其簡化版原味烤雞胸肉，烤好的肉鮮嫩軟彈，可以直接吃也可以用來夾三明治，是非常...
叉燒雞胸肉
用料雞胸肉500克姜2片蔥3根蒜1頭油5克蠔油3勺叉燒醬3勺料酒2勺叉燒雞胸肉的做法雞胸肉洗好廚房紙巾擦乾，然後用叉子叉叉叉，把肉叉鬆，兩面都要叉，叉好放碗，然後蔥切段，蒜拍扁，姜切塊，蠔油，叉燒醬，油，料酒倒入碗中，抓均勻，放冰箱一晚...
完爆燒烤的「香煎雞胸肉」
饞燒烤？？？外面賣的不衛生，自己燒烤得工具，時間和場地。。。太麻煩了吧！那就不吃了嗎？不不不，饞了就得吃，雞胸肉這麼做味道特別棒，一點不輸燒烤的味道哈，做法還特特特別簡單，分分鐘就能吃進嘴👍👍👍昨晚用雞胸肉和五花肉一起醃製，尋...
照燒雞胸肉丸
用料雞胸肉230克豆腐120克西蘭花12克胡蘿蔔15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽1小勺照燒雞胸肉丸的做法雞胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾壓成泥。西蘭花、胡蘿蔔和生薑剁成碎末。將雞胸肉、姜...
煎燒雞胸肉
用料雞胸200煎燒雞胸肉的做法醃製加生粉調料24小時注意切雞肉要按紋路煎中小火每面各2分加水再煮4-5分鐘嫩的雞胸是非常難得的Enjoy...
照燒百變烤雞胸肉串
因本人在減脂期，又趕上大聚餐，所以這個照燒烤雞胸肉串就再合適不過了～做起來超簡單吃起來超健康。雞胸肉低脂低熱量高蛋白，非常適合要塑形的人來吃。本菜譜分爲兩個版本，一個是標準版：主要是精簡快速健康吼吃，就只看主料來做...
醬燒雞胸肉
用料雞胸肉一枚幹辣椒一根生菜葉少許橄欖油少許糖少許酒、味醂、醬油各0.5g醬燒雞胸肉的做法雞胸肉處理乾淨後，肉比較厚的地方用叉子叉幾下，撒少許花椒鹽備用。生菜洗淨，瀝乾水分，備用。把調料拌勻備用。鍋裏倒入少許橄欖...
雞胸脯燒肉
用料雞隻(胡椒麪)料酒勺醋鹽姜(花椒)青椒雞胸脯燒肉的做法如圖...
烤雞胸肉
用料雞胸肉1塊生抽1勺鹽3克料酒1勺黑胡椒1勺耗油1勺雞蛋1個玉米澱粉少量麪包糠少量芝麻油1勺烤雞胸肉的做法雞胸肉解凍切塊切丁都行隨便切成小塊用配料表裏這些東西醃放冰箱冷藏兩個小時玉米澱粉雞蛋液麪包糠炸雞三步...
有點燒烤味的雞胸肉
用料雞胸肉1塊土豆1個尖椒6個洋蔥半個澱粉1勺姜4片蒜5瓣鹽小半匙醬油3勺蠔油2勺辣椒醬半勺雞精2匙花椒粉半勺孜然半勺有點燒烤味的雞胸肉的做法1個土豆切小片（記得放水過濾一下以免粘鍋）1塊雞胸肉切片加入一勺澱粉、小...
雞胸肉燒麥
1.雞胸肉一塊2.香菇3朵3.胡蘿蔔適量，我用了大概50g4.料酒適量5.美味鮮醬油6.糯米（我用米買電飯煲送的量杯，3杯）7大蒜適量8.餃子皮糯米泡一下（2小時），放電飯煲煮加水沒過米就好其他雞胸肉，胡蘿蔔，香菇切丁，鍋裏放少許油，切好的丁...
雞胸肉叉燒
原地址：用料雞胸肉600~700g醬油100ml味淋100ml料酒15ml砂糖45g水100ml雞胸肉叉燒的做法把雞胸肉清洗後用叉子插出小洞把雞胸和除了水之外的調料放進密封袋裏放置30分~60分然後把密封袋中的調味料和水放入小鍋裏，待沸騰...
照燒醬烤雞胸肉（無油）
這是無油版的，適合減肥的寶寶們用料雞胸肉2塊味好美黑胡椒粉半勺味好美照燒醬適量蠔油半勺照燒醬烤雞胸肉（無油）的做法雞排洗乾淨，用刀切薄，成兩半，然後醃製半小時烤箱預熱5分鐘，然後上下火210度一起烤，20分鐘後即可家裏芝麻...
蛋燒雞胸肉
用料雞胸肉1個橄欖油適量澱粉適量雞蛋1個鹽適量糖適量白米醋適量黑胡椒碎適量檸檬幾片蛋燒雞胸肉的做法1：將雞胸切薄片，放入橄欖油，鹽，黑胡椒碎和檸檬片醃製30min2：將一個雞蛋和適量澱粉混合，把醃製好的雞胸放入攪拌混合3：鍋...
燒烤風味幹煎雞胸肉
想做一道嫩嫩的，還有燒烤口味的雞胸肉！又好吃，又減脂！用料雞胸肉400g料酒2勺生抽2-3勺老抽1勺蠔油2勺黑胡椒粉1小勺鹽1小勺辣椒麪2勺孜然粒1小勺孜然粉1勺燒烤風味幹煎雞胸肉的做法雞胸肉切成大塊或者粗條。放入2勺料酒去...
烤雞胸肉絲
減脂低卡的小零食爲了以後不會忘記，特此做個記錄📝用料料酒勺鹽克蠔油椒鹽白胡椒粉黑胡椒粉雞胸肉1塊烤雞胸肉絲的做法雞胸肉水煮，熟後待冷卻，撕成一條條的撕好後，調味料調好（鹹淡根據個人口味）。攪拌，醃製5～10分鐘放入烤箱，18...
香煎雞胸肉（燒烤風味）
最近在減肥，聽說雞胸肉可以減肥……然後就……做它用料雞胸肉4塊醬油1勺蠔油3勺花雕酒10勺鹽3克食用小蘇打10克姜10片蒜頭幾片調料🧂包孜然粉適量辣椒粉適量椒鹽粉適量白芝麻少許黑胡椒粉適量香煎雞胸肉（燒烤風味）的做法...
烤雞胸肉（蒜香燒烤微波版）
因爲在減肥，又想吃肉，借鑑的健身廚男的方子，不想折騰烤箱，直接微波爐，簡單方便，加了蒜！用料雞胸肉一塊1塊孜然適量辣椒粉適量蒜2顆鹽適量胡椒適量烤雞胸肉（蒜香燒烤微波版）的做法雞肉泡一下，除冰，然後把膜撕一下，油脂去掉開水下鍋...
紅燒雞胸肉
饞雞米花了，可是兩塊雞胸又太多，那就來一盤土豆燒雞胸吧，很下米飯呢🍚用料雞胸肉1塊土豆1個胡蘿蔔1根青椒3個生薑適量大蒜適量小蔥適量紅燒雞胸肉的做法雞胸切片。土豆，胡蘿蔔切丁。青椒切塊。生薑，大蒜，小蔥切小粒。胡蘿蔔...
燒烤味雞胸肉
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸2個料酒10g蠔油10g糖3g五香粉1g孜然粉1g辣椒粉1g花椒粉1g鹽1g食用油10g燒烤味雞胸肉的做法將雞胸肉縱向剖開成2條，切成大片，切薄些。在雞胸片中加入料酒、蠔油、鹽、糖...
包燒雞胸肉
用料雞胸肉一塊黑胡椒一勺鹽5克蒔蘿檸檬沙司125g土豆一個胡蘿蔔半個包燒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊用水澱粉拌勻，放鹽和黑胡椒調味土豆去皮，和胡蘿蔔切小塊把烘焙紙放在合適大小的碗裏，放入雞胸肉和土豆胡蘿蔔，也可以用錫...
照燒雞胸肉
第一次做哦用料雞胸肉2塊生抽1勺料酒2勺黑胡椒少許照燒汁少許生薑3片白芝麻少許照燒雞胸肉的做法雞胸肉2片，我的因爲太厚了，所以對半切片了，如果買的是薄的就不用切。用牙籤在雞胸肉上扎出很多小孔隙（方便醃製入味）。準備...
中飯【烤雞胸肉】簡簡單單雞胸肉也可以很美味
嘿朋友我是小滿今天午餐我吃雞小胸實戰經驗建議你換雞大胸會更好吃~用料雞胸肉3塊黑胡椒2勺鹽10克大蒜3瓣橄欖油3勺蜂蜜半勺中飯【烤雞胸肉】簡簡單單雞胸肉也可以很美味的做法提前一晚醃製好醃製步驟如下：把鹽和黑胡...
燒烤味雞胸肉（抖音同款）
用料雞胸肉2塊蠔油10g糖3g鹽1g孜然粉1g五香粉1g花椒粉1g辣椒粉1g燒烤味雞胸肉（抖音同款）的做法兩塊雞胸肉切片· 加蠔油10g糖3g鹽1g孜然粉1g五香粉1g花椒粉1g辣椒粉1g醃製15分鐘· 翻炒至兩面金黃+孜然粒、辣椒粉出鍋...
燒烤味雞胸
用料雞胸肉塊燒烤味雞胸的做法。...