燕麥牛奶木瓜
用料牛奶1袋木瓜半個燕麥1把燕麥牛奶木瓜的做法木瓜去皮切成塊。木瓜放鍋裏，倒入一袋牛奶。放1把燕麥片。中火煮微開就可以。奶香四溢的燕麥牛奶木瓜。✌️...
簡易早餐，燕麥牛奶木瓜
就是喜歡吃用料木瓜1個牛奶300ml燕麥1袋簡易早餐，燕麥牛奶木瓜的做法木瓜去皮去籽去頭尾，切小塊加牛奶，放一盒兩盒都可以，渴就來兩盒，不影響口感開小火煮，煮開後開蓋小火再煮一會兒，2分鐘左右，牛奶容易溢出來，煮的時候注意點兒...
木瓜牛奶燕麥粥
木瓜甜軟，牛奶香濃，再加上燕麥韌韌的口感簡直不要太棒！強烈建議所有甜品裏都應該加點燕麥！口感可以豐富一個檔次！而且飽腹感非常強，一上午元氣十足～步奏簡單，健康不胖，適合宿舍黨(◔◡◔)用料木瓜小半個牛奶一瓶燕麥米和大米隨...
木瓜酸奶燕麥碗
減脂利器，早上來一個這個木瓜酸奶燕麥碗，飽腹又美味。...
木瓜牛奶燕麥胚芽燉野米
用料木瓜1個燕麥胚芽30克野米20克牛奶（或巴達木奶）150毫升椰子油1勺各種莓果少許無花果乾2顆木瓜牛奶燕麥胚芽燉野米的做法野麥胚芽➕野米泡水過夜洗淨後➕清水（500ml水位）選擇精煮45分鐘中間用勺子攪拌攪拌木瓜對半切開...
燕麥木瓜
晚上想吃宵夜。。又怕胖怎麼辦？？！！木瓜燕麥。。純天然無公害。。😂😂值得你擁有。。。用料牛奶250ml即食燕麥三湯匙木瓜一個蜂蜜12g棉花糖2-3個可可碎/巧克力碎少許（點綴）燕麥木瓜的做法木瓜切開，用勺子挖出果肉。緊貼杯壁放...
紅棗木瓜牛奶燕麥粥——減肥又養顏
低脂養顏的營養燕麥粥飽腹感強簡直是減肥代餐的好幫手～簡單好做不費事香醇的牛奶補血的紅棗甜甜的木瓜搭配健康更養顏用料鋼切燕麥粒100克水適量牛奶200克大紅棗3顆水果木瓜200克紅棗木瓜牛奶燕麥粥——減肥又養顏的做...
木瓜絲紅棗燕麥燉奶
木瓜燉奶健康美食用料木瓜絲適量紅棗四顆燕麥適量糖果2顆鮮奶250ml木瓜絲紅棗燕麥燉奶的做法把木瓜紅棗放溫水浸泡半小時，準備好燕麥和糖果，取出切塊把鮮奶倒入杯中鮮奶木瓜絲紅棗倒入鍋中，煮沸關火，放燕麥和糖果火悶融化...
燕麥木瓜汁
看書說對便祕好，原來是用糙米的，但是家裏沒有，就改爲燕麥啦。用料木瓜半隻個燕麥三湯勺燕麥木瓜汁的做法燕麥放入料理機，加入開水泡着。涼了之後加入切小塊的木瓜，水不夠的話適量加，沒過木瓜就好，喜歡更稀的可以按自己喜好的...
牛奶木瓜燕窩
用料木瓜個燕窩盞牛奶克冰糖克牛奶木瓜燕窩的做法燕窩泡發3-4小時燉煮牛奶230ml，加入木瓜半個切小塊，隔水燉25分鐘加入燉好的燕窩各種燕窩新吃法➕19903276882讓你從此愛上燕窩...
木瓜牛奶燉燕窩
美容養顏還豐胸的木瓜牛奶燉燕窩，教程趕緊get起來喲用料幹燕盞依個人用量3~6克（一盞約5克）木瓜鮮牛奶冰糖純淨水木瓜牛奶燉燕窩的做法把幹燕窩倒入碗中加入純淨水泡發，約4小時左右，至燕窩泡發至通透。把泡發好的燕窩瀝乾撈...
木瓜椰奶燕窩
對於小波波，面板黑又熱愛美食的我總是鍾情於一切與增波美容的食物哈哈，搗鼓各種美食是一種享受也是一種生活木瓜牛奶一直是我特別喜歡的原來加點椰奶，加點燕窩味道更好了分享下做法給大家沒事邀約朋友閨蜜一起搗鼓搗鼓爲...
木瓜牛奶燕麥杯
第二天中午與昨天一樣，晚上吃的是這個用料牛奶木瓜燕麥木瓜牛奶燕麥杯的做法材料放一起...
木瓜牛奶燕麥
緩解便祕，也好吃，也下奶用料牛奶克木瓜半個燕麥適量木瓜牛奶燕麥的做法木瓜煮熟，+牛奶，再加即食燕麥片，就是那種水果燕麥片，可以幹吃的那種...
木瓜牛奶蒸雪燕+木瓜牛奶燉桃膠
用料木瓜1個桃膠適量克牛奶240ml（一袋）冰糖適量克木瓜牛奶蒸雪燕+木瓜牛奶燉桃膠的做法提前十幾個小時把桃膠、雪燕泡發。一個木瓜分兩半，切出你想要的形狀，我是畫斜刀切三角形。（這是加了雪燕後的樣子）另一半留着一會兒燉...
木瓜燕麥牛奶凍
用料牛奶200ml木瓜80克熟燕麥片30克木瓜燕麥牛奶凍的做法牛奶放入鍋內，小火煮至四周微微起泡。倒入燕麥片，攪拌勻。同煮30秒後離火稍稍放涼。將煮好的牛奶燕麥糊和木瓜塊一起倒入料理機攪打碎即可。小貼士1．木瓜維生素A...
木瓜牛奶燕窩
❣愛的味道❣有愛的地方，就會有奇蹟發生！用料木瓜1個牛奶100克燕窩1盞冰糖3克木瓜牛奶燕窩的做法1.取一盞燕窩泡發2.5小時~3小時，隔水燉25分鐘。2.木瓜一分爲二，考研刀功的時刻！3.放入燉好的燕窩、冰糖、牛奶隔水蒸10分鐘...
香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔
香噴噴的早餐餅配上水果奶昔，今天也是元氣滿滿的一天～用料木瓜半個約150克香蕉半根，約50克酸奶100克燕麥10克香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔的做法木瓜切開，去籽，挖出來加入料理機。香蕉切成段，加入料理機，加入酸奶，燕麥片加水到滿杯，榨...
木瓜雪燕奶
你可知道，再沒有人像你一樣，觸動我的心絃。用料牛奶500毫升木瓜1個冰糖適量雪燕適量木瓜雪燕奶的做法木瓜切皮對半切開，一半切小丁，加點水煮一下，另一半稍後處理煮過的芳料理機打成汁，煮的水也倒進去。打好的木瓜汁，雪燕也泡...
【山姆廚房】木瓜燕麥酸奶
1人份準備時間：5min製作時間：2min用料山姆會員店都樂進口木瓜100g酸奶180g燕麥片10g混合堅果10g【山姆廚房】木瓜燕麥酸奶的做法選用都樂的進口木瓜，香甜可口、軟硬適中。木瓜切成小塊。木瓜和酸奶放入果汁機，攪拌均勻。...
木瓜燕麥牛奶粥—美容養顏又瘦身
用料木瓜燕麥牛奶粥—美容養顏又瘦身木瓜燕麥牛奶粥—美容養顏又瘦身的做法木瓜燕麥牛奶粥—美容養顏又瘦身...
牛奶冰糖燕窩木瓜盅
牛奶冰糖燕窩冰糖營養極其豐富，能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，具有平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓的功效。用料燕窩5g(1片)牛奶20ml木瓜300g(1個)枸杞5g紅棗5g冰糖10g牛奶冰糖燕窩木瓜盅的做法燕窩提前2小時以上浸泡，並...
醪糟牛奶燕麥+巴旦木290kcal
用料即食燕麥片25g全脂奶粉10醪糟100巴旦木10醪糟牛奶燕麥+巴旦木290kcal的做法100度，10分鐘，烤巴旦木奶粉加燕麥，用開水沖泡加入醪糟，攪拌均勻即可...
營養早餐盅（堅果燕麥片牛奶粥+木瓜）
木瓜是我減肥時期的首選水果熱量低又富含維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等可以加入自己喜歡的材料煮成稠粥一頓早餐營養綜合用料即食燕麥片適量雜糧米少量木瓜半隻牛奶適量堅果適量枸杞適量營養早餐盅（堅果燕麥片牛...
石蜂糖牛奶木瓜燉燕窩
一道傳統的燕窩甜品。選木瓜的時候一定要選熟一些、大一些的。我是用牛奶替代水，燉的燕窩。燕窩隔水燉20分鐘即可，因爲還要放到木瓜裏在燉一會兒入味，所以不要燉太久。我的用量，做好後是兩份甜品。畢竟半個木瓜大小有限，盛...