燉嫩南瓜
用料南瓜500克鹽少許生抽少量肉沫少許大蒜1頭食用油少量小蔥少許燉嫩南瓜的做法小嫩南瓜洗淨切塊。鍋熱倒入食用油，一半蒜沫煸炒，加肉沫煸炒，再加南瓜煸炒，放鹽，加小碗半碗水，蓋鍋蓋燉煮。十分鐘瓜爛，加生抽調味，加剩下的蒜沫...
嫩炒南瓜
一碗白米粥（自己在鄰居家買‘少施農藥’的稻穀，加工的米特別香，米糠又可以用來拌剩飯菜餵雞），一個水煮土雞蛋，還有綠色蔬菜，早餐的營養就足夠啦。用料嫩南瓜一個新鮮大蒜幾瓣新鮮紅辣椒一個嫩炒南瓜的做法先把嫩南瓜洗淨切成...
小嫩南瓜
每天中午都只有一小時做飯菜～～所以只會做一個菜和湯～～今天炒南瓜+紅豆白豆骨頭湯用料鹽蒜小嫩南瓜的做法喜歡不加多餘的調料～1～蒜爆香～小火～放南瓜放鹽炒到有香味～～加開水～～～～～～～...
酸辣嫩南瓜
用料嫩南瓜450克泡姜20克泡辣椒10克獨頭蒜1個薄鹽生抽10克鹽適量酸辣嫩南瓜的做法嫩南瓜切片，泡姜泡辣椒蒜切末南瓜加5克鹽醃製5分鐘，洗淨濾乾熱鍋涼油放泡姜泡辣椒蒜末炒出香味倒入嫩南瓜翻炒均勻沿鍋邊淋入生抽和鹽炒...
嫩南瓜盅
雖然沒有肉，也沒有海鮮，做法也簡單，把炒飯放進南瓜裏蒸，但是味道卻絕不是普通炒飯可以比的，挖一勺，和裏面的南瓜肉一起，大大口吃，又糯又香，很贊～用料南瓜1個米飯一碗豌豆50克胡蘿蔔1個香菇4個嫩南瓜盅的做法1、南瓜，皮很薄，很嫩的...
嫩南瓜肉絲
用料生抽1勺姜5片澱粉半勺鹽克蒜少量裏脊肉3兩嫩南瓜半個約1斤嫩南瓜肉絲的做法肉切絲，放澱粉，醬油，我的姜切得很大塊，蒜整瓣，因爲不喜歡吃菜吃到這兩個佐料嫩南瓜切絲下油炒肉後加入嫩南瓜絲嫩南瓜很容易熟，翻炒3分鐘就可...
嫩南瓜炒肉
簡單易做，美味下飯用料嫩南瓜200克瘦肉100克老抽1勺鹽3克生抽1勺嫩南瓜炒肉的做法將嫩南瓜洗淨切成薄片，瘦肉也切片鍋內熱油後，放肉片，煸炒片刻，然後放入蔥薑蒜，然後繼續翻炒，然後放入嫩南瓜片，翻炒。倒入少許生抽和老抽提味...
風肉嫩南瓜
用料金針菇150克南瓜100克風肉100克味精10克雞精10克鹽10克豬油5克風肉嫩南瓜的做法將各原料準備好，風肉南瓜切片，南瓜切好先出水金針菇墊底將南瓜與風肉交錯擺盤加入調料，加入少許水，蓋過底部金針菇即可蒸制12分鐘即可小...
快手減脂版嫩南瓜燉奶
想吃嫩南瓜但是減肥期間又不想碰油🤐所以想到蒸嫩南瓜又覺得缺少蛋白質就有了嫩南瓜燉奶✨脆脆的口感加上南瓜與奶味的結合真的很好吃！！！！而且還可以做成冰冰的～用料嫩南瓜1個奶粉20g蜂蜜1勺快手減脂版嫩南瓜燉奶的做法嫩...
清炒嫩南瓜
這種清淡口味的素菜，往往是餐桌上很耐人回味的一道美味用料嫩南瓜1個蒜末2瓣薑絲2片油10克鹽1/4茶匙清炒嫩南瓜的做法借了一張網絡圖片，小南瓜一隻，去蒂，去瓤，切片。片切得厚，炒的時間加20-30秒，片切得薄，時間減20秒。①點出...
嫩炒小南瓜
用料小南瓜1個油30鹽適量克味精少許克黑胡椒1勺嫩炒小南瓜的做法選用這種皮還是翠綠色的小南瓜，個頭的話，一個手掌✋能拖住的大小就夠一碗了，炒出來的味道很清甜。洗淨後，切成0.5釐米左右的厚片，然後切絲油熱後，下南瓜絲，炒...
嫩南瓜燉蝦(自用)
用料蝦數只嫩南瓜1個嫩南瓜燉蝦(自用)的做法大蝦煸出蝦油，盛出炒嫩南瓜加水，把蝦放進去一起燉...
嫩南瓜絲
大火，快炒，出水少，口感很好用料嫩南瓜一個剁辣椒一勺鹽適量嫩南瓜絲的做法嫩南瓜。南瓜藤葉子被霜打死了。本地老鄉說不要了，給我撿了不用去皮，洗洗乾淨，切絲放油油熱下剁辣椒，緊接着下南瓜絲大火快速翻炒南瓜絲變軟放鹽，翻炒...
嫩嫩南瓜絲餅～一個南瓜一頓吃完～
超嫩的長南瓜，皮都還沒黃，肉也是白嫩嫩的一汪水，也就做個南瓜餅了(´ー`)y━~~類似做法還能做青蘿蔔，葫蘆瓜這類的菜餅用料嫩南瓜1大個鹽吃火鍋的湯勺，半勺五香粉2茶勺白胡椒粉半茶勺花椒粉半茶勺雞蛋2個洋蔥（可換）半個青椒（...
清炒嫩南瓜
用料嫩南瓜1個蒜3瓣鹽1勺蠔油1勺清炒嫩南瓜的做法嫩南瓜或者西葫蘆切片蒜末爆香倒入嫩南瓜片翻炒加鹽和蠔油調味翻炒均勻即可...
炒嫩南瓜
用料嫩南瓜600克切絲蒜1瓣切蒜末姜1片切薑末幹辣椒2個切成段花椒5粒青椒2個切絲炒嫩南瓜的做法熱鍋燒油，倒入姜蒜花椒幹辣椒炒香，倒入青椒加適量鹽翻炒，再倒入南瓜翻炒炒軟熟後，起鍋的時候加鹽，雞精出鍋。...
嫩南瓜託
用料嫩南瓜，500胡蘿蔔50鹽適量，味精少許，雞蛋胡椒粉適量，蔥，麪粉嫩南瓜託的做法洗淨備用插成細絲，用鹽醃製1分鐘雞蛋，味精，胡椒粉，麪粉活成糊糊上鍋，煎成2面金黃，即可...
嫩炒南瓜絲
嫩嫩的仔南瓜我們叫“仔番蒲”，家裏種的南瓜，從小到大都超愛的做法。清淡美味用料南瓜300克鹽適量蒜頭2-3瓣味精小几粒嫩炒南瓜絲的做法將青南瓜均勻切絲不需要削皮，南瓜還很嫩的。蒜頭拍扁備用熱鍋下油，爆香蒜頭後下南瓜...
嫩南瓜餅
嫩南瓜餅，也叫瓜絲餅，是我家鄉的特色美食。有些朋友做的較小，其實祕訣就是：粉糊不夠薄。用料豬肉一小塊嫩南瓜（去皮去籽）250克香菇4朵洋蔥半個蝦米一把麪粉220克鴨蛋2個水360克鹽1小勺半嫩南瓜餅的做法豬肉切丁；嫩南瓜去皮去...
香嫩南瓜餅
非常簡單的麪餅，每天做都不嫌煩~~只需一個嫩南瓜，一些麪粉，就能做出的美味早餐除了少量的油、鹽，也無其他作料，清淡原始的味道，有着南瓜的清香~~用料麪粉250g嫩南瓜1個水120g食物油適量食用鹽適量香嫩南瓜餅的做法嫩南瓜洗...
炒嫩南瓜絲
嫩南瓜，真的很好吃，清淡可口，消化還快。用料南瓜500克油10克鹽5克雞精半勺紅辣椒5個姜3片蒜3瓣炒嫩南瓜絲的做法1.選一個特別嫩的南瓜2.洗乾淨切絲，滴乾水分。3.切好佐料，小米辣紅辣椒5個切段喜歡辣的多加一點，姜切末，蒜切末...
嫩南瓜燉排骨
翠綠的南瓜，金黃的玉米，鮮香的排骨，清爽的顏色搭配，符合這個夏季的情調，新鮮，本味，綠色健康。此湯鍋供三至四人份量用料排骨400克小嫩南瓜1個玉米，小點的1整個小白蘑菇8個蔥段1根料酒適量薑片4片鹽、雞粉各少許嫩南瓜燉排骨的...
嫩南瓜豬肉片燉小雞
簡單超好吃用料雞半隻豬肉200g嫩南瓜500g紅薯粉絲100g油蔥薑蒜花椒八角味精雞精醬油嫩南瓜豬肉片燉小雞的做法油多放熱了放蔥薑蒜然後放雞塊豬肉片幹炒十分鐘放鹽味精雞精，醬油炒半分鐘，加水沒過雞塊，然後燉20分鐘放嫩南...
嫩南瓜炒蛋
用料嫩南瓜半個雞蛋3個鹽適量蠔油1勺嫩南瓜炒蛋的做法雞蛋攪碎嫩南瓜切條狀起鍋熱油，下雞蛋液炒散，撈出備用熱油下南瓜翻炒片刻加少許水，加入雞蛋一起翻炒加1勺蠔油，適量鹽翻炒收汁即可...
仔姜嫩南瓜
用料嫩南瓜1個仔姜適量小米椒2個杭椒1個小蔥1根仔姜嫩南瓜的做法準備食材，仔姜、嫩南瓜分別切片。嫩南瓜少許鹽醃10分鐘去水。熱鍋冷油爆香仔姜，加1勺豆瓣醬炒開。加小米椒、杭椒、幾顆花椒炒香，加入嫩南瓜大火翻炒。最...