田七拌木耳
我家餐桌上每天幾乎都有一個涼拌菜，絕對簡單快手。用料田七葉:100克（擇好後）水發木耳:80克精鹽:2克白糖:2克蒜末:少許海天特級一品鮮醬油:7克陳醋:5克香油:3克雞精:2克田七拌木耳的做法水發木耳用開水燙幾秒，撈出，再過一遍...
田七白背木耳紅棗煲烏雞 --痛經算什麼～
最近戀上煲湯，很享受小火慢燉中，家中瀰漫的食材的原香。煲湯，是一種放鬆，放下紛繁雜事，把食材放入砂鍋中，當湯滾後小火延續，於是開啓了音樂、文學的閒暇人生。今天先推薦一個困擾好多女性的簡單湯膳吧。特別是現在炎炎夏日，大...
拌木耳
簡單快手的美味。用料幹木耳(小)40克炒料：3瓣蒜，紅椒1根，二荊條2根（喜辣可加小米辣）拌料：10g香醋，15g香油，10g花椒油，15g生抽，5g糖粉，蔥花拌木耳的做法木耳放入網兜，網兜放入主鍋，加沒過木耳的水，設8分鐘/50度/速度5，清洗+泡發一併解...
涼拌田七苗
用料田七300克蒜4瓣鹽適量醋適量香油適量雞精適量芝麻醬適量涼拌田七苗的做法田七苗300克擇成小朵洗淨大蒜剝好，加鹽，雞精搗成蒜泥，加醋，淋在田七苗上，倒香油最後淋上芝麻醬...
涼拌田七葉
中醫認爲：田七葉的功效與作用有散瘀止血；消腫定痛。治吐血；衄血；便血；外傷出血；跌打腫痛；癰腫瘡毒。田七葉有舒經活血，增強體制，增加血液循環，快速散瘀，滋補抗疲勞的療效。田七葉的功效與作用還是具有降血脂，降血壓，開氣活絡，提神補...
涼拌田七
用料田七250克鹽適量麻醬蒜泥香油米醋涼拌田七的做法田七摘成小朵洗淨控淨水分蒜扎沫，放入米醋香油和適量的鹽加入麻醬（可拌勻，也可直接交上麻醬）小貼士此菜也炸些花椒熱油，直接澆再田七上的蒜末辣椒上。也可根據自己的口...
熗拌田七苗
用料田七小把蒜1瓣白糖5克李錦記涼拌醬油1勺腐竹3-5個熗拌田七苗的做法田七洗淨，葉子帶杆折小塊。腐竹用開水泡30min以上，切小段。蒜片、花椒、辣椒圈碼上，澆兩勺熱油。加涼拌醬油拌勻。...
涼拌田七木耳
把中藥拿來當菜吃用料田七250克木耳200克蒜生抽白糖醋芝麻醬鹽香油涼拌田七木耳的做法田七洗淨掰成小朵，焯水備用木耳洗淨，焯水蒜搗成泥放入碗中備用蒜泥的碗中加入芝麻醬、生抽、白糖、醋、鹽拌勻將焯過的田七、木耳倒...
蔥拌木耳
用料木耳洋蔥半個生抽勺陳醋勺大蔥根糖克鹽克自制辣椒油勺大蒜2-3瓣蔥拌木耳的做法木耳提前泡發並開水煮熟，過濾掉多餘水分備用煮木耳的同時，把大蔥切成蔥絲（多放蔥是關鍵）洋蔥切絲，大蒜壓成蒜末將木耳及、洋蔥絲，大蔥絲放...
拌黑木耳
黑木耳當日泡當日炒，吃多少泡多少，因久泡後可能會變質產生毒素，或滋生細菌、真菌等致病微生物。當溫度在20℃以上，特別是夏季高溫，木耳變質的速度非常快。當發泡時間超過8小時，變質所導致的細菌量將達到原來的數倍至幾十倍，...
木耳田七紅棗湯
今天介紹這款木耳田七紅棗湯是調和營養，補氣活血，對於臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有一定的作用。木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、潤肺、止血、清瘀。田七性味微甘苦、微溫，能去瘀止血、消腫、促進冠狀動脈血液循環...
涼拌木耳。
這些視頻我回來一趟老家，所以一直沒發佈，今天我終於抽空時間了發佈這個菜譜。用料黑木耳鹽克醬油勺大蒜瓣香菜根陳醋勺生抽勺木耳朵洋蔥個蒜瓣蔬菜乾麻油勺香醋勺糖克涼拌木耳。的做法敬請關注多多原諒。好啦，涼拌木耳完...
涼拌木耳
用料木耳2朵涼拌木耳的做法好吃的很好吃的很...
涼拌木耳
😋超愛吃木耳！每次去餐廳如果有涼拌木耳必點！第一次嘗試自己做，很幸運成功了✨用料木耳適量大蒜適量白糖適量香油適量鹽適量香菜適量糖克陳醋適量生抽適量涼拌木耳的做法準備好的配料均勻攪拌配料、加調料（生抽、鹽、等）小...
涼拌木耳
用料黑木耳一把生抽1勺大蒜2瓣陳醋1勺香油1勺燈籠椒1個小蔥4根姜4片耗油1勺辣椒油1勺木姜子油2滴涼拌木耳的做法黑木耳泡發洗淨，開水煮4分鐘，撈出，冷水降溫備用。燈籠椒洗淨切塊，開水煮熟，撈出，冷水降溫備用。小蔥切蔥花，大...
有機田七菜家常涼拌
用料田七400克米醋兩勺鹽適量生抽一勺香油一勺雞精適量大蒜五瓣有機田七菜家常涼拌的做法選擇無農藥的田七菜，從葉中間掐斷，洗兩至三遍！瀝水備用！將大蒜切成蒜末，加生抽，鹽，米醋，雞精調製料汁備用！將料汁倒入田七菜中，用筷子將...
涼拌黑木耳醋拌黑木耳
黑木耳被稱之爲“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...
涼拌銀耳涼拌木耳（涼拌雙耳）
平時只知道用銀耳做甜品，這次做了個涼拌也是很贊，真是甜點涼拌總相宜，吖😄尤其是吸飽醬汁的銀耳，真是人間美味，吃一塊就讓人很滿足也加入了木耳，很是清口，口感也是相當好，脆脆噠😍這道涼菜，我特意加了稍多的醋，沒胃口的時候，來一...
低碳水涼拌田七葉木耳（生酮友好）
低碳水和生酮的人能放心大膽吃的只有葉類蔬菜。所以經常要發掘不同葉子菜來換換口味。田七葉是比較少見的，而涼拌無疑是保持蔬菜營養成分的最佳方式。用料田七菜250克木耳20朵枸杞1/8cup無糖生抽1tbsp米醋1tbsp麻油/香...
巧拌木耳
天氣開始轉熱推薦一道好吃又有營養的冷菜用料木耳一把香菜6根熟松仁少許香油糖生抽醋芥末蠔油蒜末適量巧拌木耳的做法黑木耳提前泡發泡發好的木耳加乾麪粉清水清洗乾淨放在開水裏煮3分鐘撈出香菜切成細末香菜末熟松仁...
涼拌田七（穿心蓮）
用料穿心蓮克涼拌田七（穿心蓮）的做法先調汁：拿一個小碗，放入醋，生抽，糖，蒜末。淋入熱油。田七可以生吃，但是我喜歡燙一下。燒一鍋開水，待水燒開，倒入田七迅速關火。讓餘溫把菜燙熟。時間不超過1分鐘，（我這裏量少，燙了大概30秒）。撈...
清拌田七
田七苗可補中益氣，補血活血化瘀！軟化血管，預防心血管疾病！清熱去火！增強免疫力！促進腸道蠕動，改善便祕等功效！超市一見那嫩綠！便愛上了！用料田七500克左右大蒜3瓣海鮮醬油2勺鹽0.5克醋半勺白糖1克蠔油2勺香油半勺清拌田七的做法...
拌木耳
用料木耳適量蒜3瓣生抽1勺白醋1勺辣椒油適量香油1勺香菜適量拌木耳的做法木耳焯水撈出加入蒜末生抽白醋辣椒油香油香菜攪拌均勻即可...
拌拌木耳
一週要吃兩到三次木耳哦！簡單～補血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陳醋1勺香油1勺蠔油半勺辣椒油1勺鹽1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，沖洗乾淨，燒開水，倒入木耳，煮沸，五分鐘後，撈出待用。調汁：醬油，老抽，陳醋，鹽，糖，蠔油，香油，辣椒油，...
麻醬拌田七/排毒減脂
田七吃起來脆脆的，微微發苦，適合生拌。百搭的麻醬汁，可以提升香味，搭配起來滋味悠長。用料田七200克芝麻醬1勺開水4勺鹽0.1勺醬油0.5勺醋0.3勺炒熟白芝麻適量麻醬拌田七/排毒減脂的做法田七摘去老杆兒後洗淨純芝麻醬有點...