番茄龍利魚蓋飯
用料西紅柿1個龍利魚1條料酒2勺番茄醬2勺醬油2勺金針菇適量青菜適量大蒜3瓣洋蔥1/4個米飯1碗番茄龍利魚蓋飯的做法提前將番茄焯水2分鐘左右撕掉外殼。龍利魚焯水一分鐘左右。隨後熱油下洋蔥，大蒜。下番茄，炒至軟糯。丟...
超級下飯的番茄龍利魚
美味又營養的龍利魚～用料龍利魚1條西紅柿2個鹽適量胡蘿蔔2根生抽適量可樂或白糖適量調味花椒5顆超級下飯的番茄龍利魚的做法番茄切塊，胡蘿蔔切塊，龍利魚生抽稍微醃製5分鐘，蒜切末熱鍋冷油花椒爆香，放入龍利魚，蒜翻炒至微出...
番茄🍅龍利魚
簡單、營養、製作簡單易懂是這道菜的特點用料龍利魚250克西紅柿1個蔥花香菜適量黑胡椒適量橄欖油適量蕃茄醬適量蒜末適量鹽和糖適量番茄🍅龍利魚的做法龍利魚洗淨，用廚房紙擦淨水分，切小塊加入適量橄欖油加入適量黑胡椒...
番茄龍利魚（香酥番茄球）
用料龍利魚1條料酒3勺澱粉2勺番茄醬4勺黃瓜半根胡蘿蔔半根青豆50克大蔥1根姜4片胡椒粉5克番茄龍利魚（香酥番茄球）的做法龍利魚切丁放入盆中，加蔥，姜，少許料酒，鹽，醃製10分鐘左右入味。醃製好後，把薑片挑出。撒上幹澱粉，加水，用...
龍利魚蓋飯
我要聲明聲明聲明～那不是糊了～是老抽和蜂蜜熬出來的焦糖澆汁～如果你喜歡日式的鰻魚飯～那這款更低脂簡單的龍利魚蓋飯不可錯過哦～用料龍利魚150克蒜10瓣生抽1勺老抽1/2勺蠔油1/2勺蜂蜜1勺鹽1勺糖1勺水適量油適量油菜1棵V型...
番茄西蘭花龍利魚焗飯
營養全面又濃香的焗飯，如果你或你的孩子不喜歡吃西蘭花，那可以試試這個做法，也許你會改變你的看法。做法也十分方便哦！用料龍利魚１片番茄一隻西蘭花半顆洋蔥半個馬蘇裏拉(mozzarella)芝士碎適量鹽，料酒，澱粉適量米飯３００克番茄西...
超下飯的番茄龍利魚
酸酸甜甜超下飯，而且也超簡單喲！用料料酒1勺鹽5克龍利魚1條玉米澱粉10克西紅柿2個番茄醬2勺黑胡椒1勺食用油25ML超下飯的番茄龍利魚的做法龍利魚自然化冰切小塊加入玉米澱粉，鹽和胡椒粉攪拌均勻番茄去皮，切塊。龍利魚水開...
番茄龍利魚
現在看着肥胖的我我要開始從吃找起了。用料龍利魚一條西紅柿一個白糖適量鹽適量黑胡椒適量生抽適量洋蔥四分之一耗油適量番茄龍利魚的做法洋蔥、柿子全部切丁龍利魚可以提前解凍，切塊熱鍋放黃油，黃油融化放洋蔥丁，炒出香...
番茄龍利魚湯
這一碗真的真的很好喝，是番茄金針菇湯的升級版，之前n多人做過番茄金針菇湯，評價都很高。今天在原來的基礎上，又加了些菌菇、豆腐和龍利魚，更加鮮更加美味，營養更加全面。夏天再熱再沒胃口，喝碗湯什麼食慾都來了。步驟簡單，開...
寶寶下飯菜—番茄龍利魚
很多小朋友都喜歡吃魚，但是媽媽都要幫寶寶擇魚刺，寶寶自己吃魚又怕被魚刺傷到。一款簡單的番茄龍利魚酸酸甜甜的很適合小朋友吃，市場買來的龍利魚都是被處理過的所以沒有魚刺，這樣也省去了媽媽不少時間喂孩子，魚肉鮮美番茄...
茄汁龍利魚時蔬蓋澆飯
用料龍利魚一塊西紅柿半個土豆半個彩椒一塊洋蔥一片西藍花一朵茄汁龍利魚時蔬蓋澆飯的做法材料全部切碎鍋中放油，洋蔥炒至斷生放入西紅柿翻炒出汁放入其他時蔬翻炒斷生加清水煮三分鐘左右加入龍利魚翻炒煮三分鐘左右大...
下飯神器--番茄龍利魚
番茄龍利魚，酸酸甜甜的湯汁堪稱米飯殺手，我和學妹@Spencer要的是全獎ok做完之後就着湯汁狂吞兩大碗米飯，導致我倆撐的走不動道……宿舍就這麼點大，手頭能用的炊具餐具就這麼些，學生黨每月生活費就這麼點。怎麼在宿舍做飯？怎...
番茄龍利魚燴飯
一箇中秋➕國慶，基本全是雨🌧️溫度也降了不少，於是用康佳智能電飯鍋做了一鍋番茄龍利魚燴飯，有肉有菜有碳水，吃得非常滿足，很適合宿舍黨和單身狗，方便還能少洗不少盤子。用料大米1杯西紅柿1個醃製龍利魚1袋番茄醬1勺鹽適量油...
【電飯煲番茄龍利魚】
今天吃魚吧。用搭一切的番茄來燉煮魚肉，又嫩又鮮，入口微酸足以開啟了胃，連湯一起喝下去，又是飽腹又溫暖的一餐了。這道番茄龍利魚，免去了複雜的料理步驟，又告別了夏日廚房的悶熱，魚肉切開，等一切就緒後，再下電飯鍋慢慢從透白的...
番茄龍利魚花菜米燴飯
0失誤快手減脂不怕胖巨好吃！真的巨好吃！！！！不信你們試一試！！一人食花菜米代替米飯所以不會肥！用料花菜一點點半碗飯這樣西紅柿一個龍利魚一條或者半條菌菇一把姜蒜一丟丟番茄龍利魚花菜米燴飯的做法把所有的食材切的小一點花...
番茄龍利魚
用料冰凍龍利魚柳兩條西紅柿2個番茄沙司適量金針菇1把香蔥2根泡髮香菇3朵鹽適量白糖適量玉米澱粉適量白胡椒適量鮮味生抽適量番茄龍利魚的做法首先當然是魚柳斜刀切片，西紅柿皮劃十字刀入開水中燙一會兒去皮。...
超級下飯的番茄龍利魚！
用料龍利魚2條西紅柿2個番茄醬一包鹽2-3勺蔥適量姜1片蒜1瓣料酒2-3勺生抽1勺耗油一勺五香粉適量澱粉2勺蟹味菇1盒小白菜幾片葉子超級下飯的番茄龍利魚！的做法準備食材蟹味菇去根，洗乾淨龍利魚解凍，清水洗一下，三個人吃所...
番茄-番茄魚-番茄龍利魚
用料龍利魚250克西紅柿2個萵筍1根金針菇1把鹽適量白糖適量黑胡椒半勺番茄沙司2-3勺雞蛋清1個澱粉1勺勺番茄-番茄魚-番茄龍利魚的做法超市買的冰凍的龍利魚直接就是這樣一片的。準備其他配料。萵筍切滾刀塊，金針菇切掉...
下飯菜 番茄龍利魚
用料龍利魚1條番茄3個白胡椒1勺料酒3勺蒜4瓣薑絲適量番茄醬2勺生抽2勺糖1小勺下飯菜番茄龍利魚的做法龍利魚切片後，放入薑絲，料酒，抓勻後醃製30分鐘。番茄切丁。醃製好的龍利魚和薑絲冷水下鍋，水一開就撈起。然後用溫開水...
超級下飯菜番茄龍利魚
龍利魚是一種非常受大衆喜歡的食材，它營養豐富口感細膩，沒有特別的腥味。最特別的是它沒有刺，這對於兒童和老年人來說是一個福音。龍利魚的吃法很豐富，可以做魚排可以做酸菜魚還可以做火鍋，我今天嘗試一下番茄龍利魚。用料...
番茄龍利魚柳飯
龍利魚沒有骨和腥味，配上酸酸甜甜的番茄，拌飯必備，也適合給寶寶吃哦用料龍利魚1條番茄2個番茄醬少許料酒少許鹽少許糖少許蠔油少許澱粉半碗黑胡椒少許番茄龍利魚柳飯的做法詳見視頻小貼士龍利魚在裹生粉前需要先用鹽、蠔...
番茄番茄龍利魚魚柳
龍利魚沒有魚刺比較適合小朋友食用，我兒子不太喜歡吃魚，我就想着辦法做點海鮮讓他吃，今天做了這款番茄龍利魚魚柳，沒想到他吃的一點不剩用料龍利魚1條雞蛋1個生油料酒胡椒粉椒鹽玉米澱粉麪包糠蔥姜少許食用油少許番茄番茄...
龍利魚之番茄龍利魚湯
孩子超喜歡龍利魚，變着法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮...
番茄龍利魚煲，下飯神器
用料西紅柿1個生抽1勺番茄醬1勺龍利魚0.5條蒜2瓣鹽5克番茄龍利魚煲，下飯神器的做法準備材料蒜蔥熗鍋，加入西紅柿炒出汁加入金針菇午餐肉，倒入水，加生抽番茄醬調味，最後加入龍利魚出鍋超級下飯來一口湯泡飯也好好吃！...
番茄龍利魚煲
我喜歡做菜，做燒菜有濃厚的興趣，我不會吃魚，每次家裏吃魚，某人很貼心把刺去掉，放入我碗裏，他自己卻吃得不多，其實他是個很愛吃魚的人。每每回想他對我的呵護，心中溢滿了感動。用料金針菇1把西紅柿2個番茄醬2勺龍利魚1條豆腐1...