椰棗米奶黑米糕（簡易版，無蛋無酵母）
吃素的小可愛三歲多了，最近總嘀咕想吃蛋糕.可是外賣的甜品太多添加，爲健康守護她嬌嫩脾胃，對那些望而卻步.偶然在抖音刷到黑米糕，對自家娃兒做了改良，味道和蛋糕可以以假亂真，我快被自己感動哭了.用料低筋麪粉三分之一小碗...
增肌減脂之雙蓮發芽米奶
只要照着吃，還想再吃其他東西也沒問題。能將多餘卡路里和油脂排出體外，趕快親自體驗一下發芽米的威力吧！用料發芽米20克蓮子10粒蓮藕60克古法紅糖5克清水400CC增肌減脂之雙蓮發芽米奶的做法蓮藕洗淨，削去外皮，切成小塊，備用...
米奶煮混合水果燕麥及蘋果
美美的一天從美豔的蘋果和燕麥開始吃完飽飽的暖暖的甜甜的滿足用料米奶200ml水100ml水果燕麥（要煮的那種）兩湯匙蘋果一個米奶煮混合水果燕麥及蘋果的做法冷水下燕麥煮至沸騰轉小火切蘋果丁然後放入燕麥中繼續煮至蘋果有...
米奶慕斯 | 教你如何將不起眼的剩飯變成高檔的美食
日常生活中，我們經常會剩下一些米飯，我們人人都要節約糧食，那麼如何利用剩飯打造成受歡迎的美食？我們今天給大家強力推薦這款用剩飯製作的美食-米奶慕斯，快跟着小編一起製作吧~用料牛奶500ml剩米飯1碗白砂糖25g桑葚適量米...
黑芝麻髒髒燕麥米奶咖，好喝到爆燈！
早餐吃的好，才能開啓元氣滿滿的一天鴨～最近迷上了有機食材，早起做一杯有機奶咖，口感爆燈！營養爆表！用料有機燕麥米50克有機黑芝麻醬1小條牛奶150ml咖啡1杯零卡焦糖糖漿1勺黑芝麻髒髒燕麥米奶咖，好喝到爆燈！的做法先做好一杯咖...
細滑快手的紅豆米奶
用料三色糙米90克紅豆20克冰糖10克（可不加）水700克細滑快手的紅豆米奶的做法糙米和紅豆隔夜浸泡（至少保證浸泡4小時）。浸泡好後的米洗淨放入主鍋，加入冰糖和水，設定25分鐘/100℃/速度1，音樂響起，設定3分鐘/速度10，打磨。音樂響...
玉米牛奶
玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。降糖、降壓降脂、抗衰老、強化骨骼、健脾益胃。用料牛奶250克玉...
奶香米餅
米粑粑是湖北地區非常有特色的小吃。煎的焦香酥脆的外皮下，白胖軟潤的內裏帶着發酵的甜味，吃起來糯糯甜甜的，非常可口。今天分享的這道‘米耙粑’，我做了些改良，加入了牛奶來中和味道。相信這道成功率頗高的快手小餅，能夠讓...
紫米奶茶
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料紫米（黑米）100g細砂糖10g水110g牛奶350ml紅茶包2包細砂糖18g熱水80g紫米奶茶的做法紫米淘洗一下，用水浸泡10分鐘，電飯煲煮熟。趁熱加10g糖拌勻。鍋中倒熱水泡紅茶3分鐘。加糖、...
牛奶米布
雲南小吃中很有名的牛奶米布，在火上慢慢熬出來的。奶香米香都很濃郁，口感黏黏又糯糯的，味道真的很好~用料糯米適量牛奶適量蜂蜜少許菠蘿少許西瓜少許花生碎少許薄荷葉1葉牛奶米布的做法糯米事先浸泡3-5個小時；然後打成米...
西米奶茶
用料紅茶1包西米10克牛奶500克西米奶茶的做法西米的煮法：燒開水後放入西米煮10min，關火燜20min多燜一會，煮出來的小西米沒有白芯茶包和牛奶一起煮開放入西米就好了，不加糖健康哈哈...
【牛奶米糕】
前兩天有個孩子剛上幼兒園的朋友向我“求救”：幼兒園時不時就搞個分享會，這次輪到美食節，要求每個小朋友帶上一款美食參加。朋友犯難了，去外面買也不是，自己做的又拿不出手。那就讓我這個做阿姨的露一手，帶這個牛奶米糕吧~...
一米酸奶
愛你的早餐，你的人。用料酸奶50克雞蛋1只麪包片2片一米酸奶的做法準備～酸奶掀蓋備用；雞蛋打散，蛋液備用；麪包片四周整齊的切下邊。取出一片面包將酸奶均勻的塗抹在上面，另外取一片面包整齊壓到上面。將疊好的麪包片外面均勻...
玉米奶香米
作爲五穀雜糧之一，玉米是所含的營養成分自然是一頂一的，其中玉米所含的穀氨酸，能夠幫助腦細胞代謝，促進大腦發。玉米中含有豐富的膳食纖維，對促進寶寶的腸道蠕動，防治便祕也有非常大的作用。用料配方奶250g大米或粘米粉40g...
媲美紫米酸奶的燕麥米酸奶
喜歡燕麥米Q彈的口感，突發奇想用燕麥米代替紫米，做成燕麥米酸奶。燕麥米容易買到，營養全面，價格也便宜。燕麥米的加入，豐富了酸奶口感的層次，營養也更全面，做早餐足夠了。用料酸奶克燕麥克媲美紫米酸奶的燕麥米酸奶的做法燕...
有米的酸奶—紫米酸奶
米酸奶一下子火起來了，其實做起來也沒有多複雜換一個喝法，酸奶和米原來這麼搭~用料酸奶250紫米80冰100有米的酸奶—紫米酸奶的做法操作請見視頻。...
減脂餐之鮮奶米布（鮮奶米糊）
在雲南吃過的米布自己在家做啦～這樣一碗170Kcal超級飽腹，早餐可以吃～也可以晚上代餐用料大米20克70Kcal牛奶150克100Kcal清水50克減脂餐之鮮奶米布（鮮奶米糊）的做法20g大米用熱水浸泡2-3小時（冷水泡的時間較長，可以提前一晚...
奶米
來自《歐洲美食之旅》哥本哈根篇用料圓米100克全脂牛奶1升香草、桂皮各1根砂糖50克低溫乳皮奶油400毫升酸櫻桃（冷凍櫻桃）400克冰糖50克小油酥餅5片奶米的做法提前一天，櫻桃解凍。300克櫻桃和冰糖及少量解凍的櫻桃水混合...
阿米奶奶
記錄些自己改良過的方子慢慢積累等有素材了再建正式菜譜哇☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆用料精簡派—簡單最浪漫！阿米奶奶的做法...
薏米奶奶牌玉米麪片片
跟着薏米奶奶吃片片奶奶做飯心裏都有數不用稱，在我強烈要求下我給稱了下😄多點少點都可以隨自己口味今天是芹菜餡的不包餡可以多加點糖好吃😋用料玉米麪400克普通麪粉30克酵母1.6克雞蛋1個白糖12.5克小蘇打1.5克薏米奶...
奶香玉米
奶香味兒的玉米，大概是甜食界讓人罪惡感最低的口味了。畢竟看見“奶香”，少女們都會心有戒備，但玉米又有一副人畜無害的模樣，最讓人放心。用料玉米3個牛奶300ml黃油20克糖2大勺奶香玉米的做法玉米用清水洗淨，切成兩段。放...
牛奶魔芋米-仿牛奶西米露
用料牛奶240克魔芋米1盒赤蘚糖醇自己定牛奶魔芋米-仿牛奶西米露的做法牛奶一袋，魔芋米一袋。牛奶煮熱，視自己情況加或者不加代糖（赤蘚糖醇），我加了一點點，沒承重加入魔芋米，煮開，就好啦小貼士1.買魔芋面的時候試着買了魔芋米，...
老奶奶花生米
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️用料花生250g牛奶400g鹽10g八角（大料）5個花椒5g老奶奶花生米的做法牛奶加熱，並不需要煮開，倒入鹽、八角、花椒。熱牛奶倒在花生米上，泡製一晚（夏季要冷藏）。牛奶要高於花生米至少1釐米。因爲花生...
牛奶米糕
白白嫩嫩、軟軟糯糯的牛奶米糕，誰也想不到它竟然只需要牛奶和大米，減脂的可以不放糖，蒸出來之後幾滴蜂蜜和堅果，本年度最簡單甜品誕生了！用料大米250g牛奶200g清水適量蜂蜜適量牛奶米糕的做法準備材料。大米用清水提前一夜...
奶奶糯米飯
不要買到假糯米。這個菜容易上火，要先喝水。用料糯米克油10克鹽3克生濱州？克奶奶糯米飯的做法糯米提前泡發好。四個小時。鍋裏放大量油免得粘鍋，冷鍋，糯米入鍋，加水，直至與糯米平齊，用鍋鏟邊壓一縫能夠看到有水（液體？）無圖忘記...