龜背石斛花煎蛋
石斛花甘微寒，歸胃腎經，有養陰清熱、益胃生津、明目的功效。我喜歡把鐵皮石斛，龜背石斛，重脣石斛，鼓棒石斛，紫皮石斛的花煎蛋吃，香香脆脆、滑滑的口感，真的太好吃了。用料雞蛋2個龜背石斛花適量鹽適量龜背石斛花煎蛋的做法龜...
石斛龜苓膏
龜苓膏真繫有龜用料龜板2只石斛靈芝克涼粉草克菊花朵棉茵陳火麻仁金銀花克新鮮土茯苓石斛龜苓膏的做法清洗龜板食材細火慢熬攪拌裝瓶放涼封口小貼士龜苓膏功效：清熱解毒、排毒祛溼、滋陰養顏、消除暗瘡、痔瘡有一定功...
石斛花炒雞蛋（鐵皮石斛的花🌸呀！營養，低脂，美味）
用料雞蛋3個新鮮石斛花100克石斛花炒雞蛋（鐵皮石斛的花🌸呀！營養，低脂，美味）的做法石斛花洗淨瀝乾；準備好雞蛋，打散；鍋內放少許油，放入石斛花翻炒，這時候加入適量鹽調味；石斛花加入適量鹽翻炒片刻後加入雞蛋液；翻炒至雞蛋熟透，出鍋...
石斛燉花膠
花膠提前一晚浸泡至軟，剪成小片，花膠就是大黃魚的魚肚曬乾而成，能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精以及產後風痙，含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能，腰膝痠軟。用料老雞300g花膠41g石斛6g紅棗五顆桂圓肉適量薑片...
土茯苓蟲草石斛燉龜湯
土茯苓功效與作用清熱解毒、利水滲溼、消腫止痛土茯苓是常見的中藥材，爲百合科植物光葉菝葜的乾燥根莖，爲多年生常綠攀緣狀灌木，多生於山坡或林下，入藥部分只選擇其乾燥後的根莖，常於夏、秋二季採挖，除去鬚根，洗淨後乾燥入藥...
石斛花枸杞茶
用料水1000克枸杞3克石斛花5克石斛花枸杞茶的做法一起煮10分鐘小貼士滋養陰津補益脾胃護肝明目...
石斛花煎蛋
家裏的石斛突然就開了很多花，有的準備曬乾泡茶，有的就用來煎蛋了。以花作餚，感覺很好哦。用料笨雞蛋2個鹽少許石斛花一把石斛花煎蛋的做法石斛花用水輕輕沖洗去塵，晾乾備用。笨雞蛋加鹽打發，熱鍋，加少許油，將石斛花略翻炒一...
石斛花
用料石斛花10朵水適量石斛花的做法石斛花摘下洗淨，放入杯內倒入開水，泡幾分鐘飲用，沖泡幾次後，把花花吃下...
石斛花酒
用料石斛花1斤60度以上酒頭3斤石斛花酒的做法採集新鮮石斛花陰涼通風處陰至微蔫玻璃容器洗淨晾乾，再用點酒過慮瓶子把花先放進瓶裏再緩緩倒入就，密封好，陰涼通風避光處靜放半年...
清燉龜板石斛湯
這是我們潮汕地區的一道特色滋補湯，廣東地區溼氣很重，特別是現在這段時間，天天下雨，喉嚨常常會不舒服，喝這種湯是最好的，能冶病強身，還能預防感冒咳嗽。晚上睡前把湯放進去隔水燉，第二天早上就能喝到了。特別對慢性咽炎、支氣...
石斛花茶
自己種的石斛每年開花，收集起來喝用料開水150克石斛鮮花6-10朵冰糖2-3克石斛花茶的做法採摘花朵鹽水洗淨加冰糖加90度開水沖泡...
花旗參石斛湯
家裏那位隨便先生辛苦工作，經常要熬夜加班😑，怕他休息不好影響身體健康，還是想辦法多燉湯給他喝💪🏻💪🏻用料花旗參30克鐵皮石斛40克豬骨適量蜜棗1個紅棗4個枸杞適量姜2片鹽適量花旗參石斛湯的做法豬骨洗乾淨，再用沸水煮...
石斛花炒蛋
用料石斛花300克雞蛋🥚4個鹽適量石斛花炒蛋的做法石斛花硬的老的梗去了像這樣就可以了先洗一下放點鹽鹽水浸泡一會兒，洗淨瀝水取4個雞蛋打入碗中，敲的時候太用力一個蛋黃碎了雞蛋打散放少量油炒熟雞蛋取出備用放油炒石...
解毒、祛痘：土茯苓生地石斛龜板湯
功效:解毒去溼、滋陰抗癌、去痘止癢。尤其適合青春期長痘的青少年及有肝病人羣。（謝謝嬋嬋的分享）用料土茯苓生地石斛龜板陳皮豬骨解毒、祛痘：土茯苓生地石斛龜板湯的做法煲法:將上述材料洗淨，放煲內加適量水煲2個半小時...
鮮石斛花煎蛋
鐵皮石斛花不僅滋陰、清補、明目、清熱止渴、滋養五臟、延年養顏等等，而且還具有解鬱的獨特功效。特別是在夏天，用鐵皮石斛花泡水的話，不但能調節腸胃、增強抵抗力，而且還能消暑解熱毒。用料鮮石斛花50克雞蛋4只薑蓉適量...
龜背茄
小時候父親在世的時候，我們家很喜歡吃的一道菜。用料茄子1個麪粉10克澱粉1勺龜背茄的做法茄子切花刀拍麪粉平底鍋少許油煎至軟煎好後的成品。炒肉末，加姜蒜末，一小勺豆瓣醬，一勺耗油，一勺醬油，糖。放入茄子，少許水，一勺醬油，鹽...
鐵皮石斛花煎雞蛋
自己陽臺上種的鐵皮石斛開花了，據說鐵皮石斛花比鐵皮石斛鮮條還有營養😊用料雞蛋一枚鐵皮石斛花少許鹽適量料酒幾滴（去腥）油少許（菜油較香）鐵皮石斛花煎雞蛋的做法先將新鮮的鐵皮石斛花洗乾淨，備用。量根據自己喜好而定😄打...
石斛花炒肉
石斛花一年也就5～6是旺季，石斛花不僅有石斛的滋陰潤肺、調養身體、去火補身、美容養顏，增補身體津液的功效，還有一個自身獨有的特點——能去除夏季的抑鬱情緒，暑熱難耐，有花去抑，實在美是一樁！用料石斛花（鮮花）半斤五花肉一小碗...
我的石斛花
養花是一種心情，一種生活的態度，花草皆是有靈性的，你用一種怎樣的心態和心情去侍弄它，它就會以一種怎樣的姿態回報你。這些石斛花是我這三年付出勞動的收穫。從今年三月份開始到現在，陸陸續續不斷的花開花落，給我帶來了視覺...
香芋龜背酥
家裏有芋頭好久，直接煮了吃有點單調，還是做甜點吧！酥餅家人都喜歡，就在休息天做起來！用料芋頭3個去皮重約300克淡奶油或牛奶30克黃油或花生油16克糖50克蜂蜜10克以上是香芋餡原料水油皮中筋麪粉120克豬油40克糖18克熱水51...
石斛花果凍
金釵石斛，花色豔麗，經常食用，可是美容養顏的佳品，這麼美的花。做成鮮花果凍，又另有一種風味。用料1、金釵石斛花數朵2、白涼粉50克3、白糖20克4、清水500克石斛花果凍的做法清水中加入白涼粉、糖煮開這盆金釵石斛已經種了...
鐵皮石斛花煎餅
鐵皮石斛花不僅繼承了鐵皮石斛本身的功能，如滋陰、清補、名目、清熱止渴、滋養五臟、延年養顏等等，而且還具有解鬱的獨特功效。鐵皮石斛花和雞蛋煎同樣是一道美味的養生菜！用料鐵皮石斛花適量雞蛋4枚鹽巴適量黃酒植物油...
石斛花膠湯
石斛爲養陰的滋補類中藥，能滋陰養胃、生津除熱。花膠含高黏性的膠原蛋白和黏多糖物質，有較好的養血止血作用，也可滋陰添精、潤肺健脾。用料45頭花膠2只石斛少許瘦肉一小塊石斛花膠湯的做法45頭的花膠，泡發出來非常靚燉好...
龜板石斛湯
龜板最適合愛抽菸的男士，老人、小孩子容易咳嗽的人兒。對經常熬夜抽菸喝酒，天氣轉換容易導致氣管炎，咳嗽，咳痰，喉嚨不舒服，平時沒事燉點龜板加石斛，給肺洗洗澡，潤潤喉嚨[吃瓜]用料石斛6個龜板適量薑片2片瘦肉20克龜板石斛湯的...
石斛菊花茶
石斛菊花茶，具有明目潤燥的功效。用料菊花5-6朵石斛3-4粒石斛菊花茶的做法石斛3-4粒。菊花5-6朵。開水沖泡。...