早餐七天不重樣3
第三組早餐了🥣😄，希望大家喜歡💕用料各種食材早餐七天不重樣3的做法週一：煎肉包，自制辣椒醬，雞蛋羹，家熬鯽魚，小米粥，蘋果，酸奶。週二：雞肉蛋炒飯，拌黃瓜片，玫瑰豆漿，蘋果。週三：自制帕尼尼，白菜湯麪，葡萄。週四：笑臉拌麪，獼猴桃汁。...
365天早餐不重樣-3
用料混合穀物50克上下酸奶150-180毫升一罐法棍切片兩塊低脂花生醬兩劃西餐刀早餐腸兩根黃桃三瓣切丁奇異果半顆挖肉切片雞蛋一個蘆筍兩根365天早餐不重樣-3的做法雞蛋煮熟（九成）法棍切片200度烤30-45秒混合穀物+黃桃丁+...
一週七天不重樣愛心早餐
從去年八月開始，堅持做花樣早餐200多天了，賽程已過半，做一個7天彙總紀念一下這段瘋狂早起的日子。用料雞蛋個牛油果個吐司培根片芝士適量一週七天不重樣愛心早餐的做法DAY200｜牛油果抱蛋煎餃｜陳皮紅豆沙抱蛋煎餃DAY201｜奶香...
挑戰30天早餐不重樣 （十七）
第十七天：1⃣酸奶西多士2⃣酸奶麥片3⃣水果（桃子+香蕉）用料1⃣酸奶西多士：吐司2片花生醬適量酸奶1瓶雞蛋1個2⃣酸奶麥片酸奶做西多士剩下的奇亞籽混合麥片適量挑戰30天早餐不重樣（十七）的做法吐司片切掉四周邊邊一片切成4小...
早餐七天不重樣2
這是第二組，後面還有哦，敬請關注！飯量小的人，圖中水果，牛奶或酸奶🉑️做兩餐間加餐。用料各種食材適量早餐七天不重樣2的做法週一：油酥燒餅牛肉，西紅柿雞蛋麪，拌黃瓜塊，牛奶，人蔘果。週二：麻醬拌麪，酸辣黃瓜，煮雞蛋，水蜜桃，牛奶。週三：...
早餐七天不重樣6
用料各種食材適量早餐七天不重樣6的做法週一：炒飯，泡菜，火腿，黑豆漿，火龍果奶凍。週二：帕尼尼，桃子，酸奶，豆漿。週三：雜糧饅頭，炒蛋，豆卷，自制香菇醬，拌芹菜，白米粥，橘子。週四：醬油炒飯，拌豆芽，蒸貝貝瓜，老火腿，牛奶。週五：羊肉面，烤雞蛋，蛋...
早餐七天不重樣9（低脂高蛋白版）
減肥、塑形已經成爲越來越多人的健康追求。控制每餐攝入量，改變飲食結構尤爲重要。這七天早餐每餐大約300～350大卡，美味營養還能吃飽。讓我們一起奔向自由健康的世界吧！別忘了有時間還要適當鍛鍊哦！用料各種食材適量早餐七...
早餐七天不重樣
閨女高中階段學習很是辛苦，中餐、晚餐都在學校吃，所以早餐吃好吃飽很重要用料蔬菜肉、蛋海鮮米或面水果牛奶或酸奶早餐七天不重樣的做法週一：茶雞蛋，蛇皮黃瓜，紫米饅頭，西紅柿疙瘩湯。蘋果，牛奶。週二：土豆泥，西多士，大米南瓜粥...
3歲寶貝花樣不重複早餐3
用料新鮮食材3歲寶貝花樣不重複早餐3的做法3色餛飩豬肉玉米胡蘿蔔木瓜香梨銀耳湯，紫薯南瓜發糕肉末海蔘雜菜面牛腱子肉黃瓜白菜面牛肉雲南小瓜肉夾饃，雞湯豬皮西蘭花胡蘿蔔雞腿菇湯小鮑魚雜菜湯菠菜雞蛋湯，肉包...
早餐七天不重樣5
用料各種食材適量早餐七天不重樣5的做法週一：雜蔬炒蛋，小油條，老火腿，橘子，燕麥豆漿。週二：列巴，蜂蜜棗糕，煎腸，煎蛋，黃瓜片，牛奶。週三：五彩藜麥飯糰，西紅柿疙瘩湯，冬棗。週四：肉包，水果玉米，小黃瓜，青菜雞蛋湯。週五：小油條，黃瓜，茶香鵪...
8.31早餐不重樣3
三人食早餐：雞蛋抱煎餃(烤箱版)+牛奶+梨菜譜的搬運工，如有侵犯請聯繫我進行刪除或修改用料餃子16個雞蛋2個蔥花、鹽、黑芝麻少量梨牛奶8.31早餐不重樣3的做法1.煮開水，放入餃子，基本浮起就可以2.烤盤底部抹油3.200度中下...
天天曬早餐！每天不重樣！
每天堅持自制早餐儘量做到好吃又好看營養均衡健康養生！用料多種食材儘量選彩虹色🌈碳水化合物+維生素+蛋白質葡萄籽油、核桃油、亞麻籽油、椰子油、奇亞籽都可以備一點補充Omega3/6/9天天曬早餐！每天不重樣！的做法黃瓜培...
一週七天早餐不重樣【SURE破壁機食譜 】
用料◾️無渣二黑豆漿◾️黃豆40克黑豆20克黑米20克水900ml🥜紅棗花生豆漿🥜紅棗5顆花生20克黃豆40克水950ml🍠紫薯米糊🍠紫薯1個糯米+大米大半杯量杯水950ml☕️紅豆黑米糊☕️紅豆30克黑米30克水950ml🍼奇亞籽麥豆漿🍼奇亞...
365天早餐不重樣花樣早餐
用料雞蛋個酸奶克蝦仁西蘭花芒果個蛋撻皮365天早餐不重樣花樣早餐的做法蝦仁意大利麪芒果酥芒果藍莓美味的意大利麪酸奶奧利奧兒子的早餐的大合影...
早餐七天不重樣4
用料各種食材適量早餐七天不重樣4的做法週一：烤麪包，銀耳蓮子紅棗湯，炒蛋，煎腸，黃瓜片，豆漿。週二：小油條，烤雞柳，番茄菜花，白米粥，蘋果。週三：咖喱雞焗飯，拌菠菜，牛奶。週四：烤麪包，五彩雞肉沙拉，煎蛋，拿鐵咖啡。週五：三明治，烤紅薯，南瓜...
早餐七天不重樣8
用料各種食材適量早餐七天不重樣8的做法週一：雞蛋餅，小油條，火腿腸，黃瓜條，紅豆漿。週二：菜心炒飯，冰糖橙，牛奶。週三：自制糯米棗切糕，應該還有水煮蛋和牛奶，沒有拍上。😏週四：羊肉鹹飯，自制豆沙烤餅，茶香鵪鶉蛋，香蕉，牛奶。週五：自制...
挑戰七天不重樣早餐
一年級孩子的媽媽就是每天都要給孩子一個美味的早晨用料雞蛋1個牛奶250克碳水200克水果150克挑戰七天不重樣早餐的做法奧爾良雞柳煎蛋餅牛奶秋月梨牛骨湯米線牛肉丸青菜番茄白水蛋牛奶芝麻花捲白水蛋菠蘿獼猴桃黃桃荷...
早餐七天不重樣7
用料各種食材適量早餐七天不重樣7的做法週一：花捲，雞絲豆芽，水果湯，豆漿。週二：煎餅果子，紅芭樂，紅豆漿。週三：肉夾饃，列巴，橙子，黑芝麻糊。週四：烤全麥麪包，薯條，腸，生菜，炒蛋，玫瑰豆漿。週五：發麪餅，醬牛肉，拌豆角，橙子，燕麥牛奶。週六：花...
七月~打卡365天不重樣早餐
•ᶫᵒᵛᵉ♡七月要保持快樂和更加優秀！用料雞蛋1個牛奶1杯水果1份七月~打卡365天不重樣早餐的做法打卡第1天！雞蛋芝士火腿羊角包🥐+牛奶打卡第2天！蟹柳大阪燒+牛奶🥛+葡萄🍇打卡第3天！雞蛋~油條~黑米糕~豆漿~奇異果🥚打...
挑戰30天早餐不重樣 （二十七）
第二十七天：1⃣金絲燕麥包2⃣烤腸3⃣蜜桃凍撞奶4⃣水果：蜜桃+火龍果用料蜜桃凍撞奶蜜桃1個清水600克冰糖25克白涼粉30克牛奶1瓶火龍果1個挑戰30天早餐不重樣（二十七）的做法蜜桃加鹽把毛毛搓掉清洗乾淨皮削掉放鍋裏果肉切...
一週七天不重樣的花式三明治早餐
來做個三明治778！早餐吃啥不用愁，一週七天不重樣～用料吐司或麪包胚雞蛋火腿片培根吞拿魚生菜青瓜西紅柿芝士片沙拉醬蕃茄醬一週七天不重樣的花式三明治早餐的做法全麥吐司吞拿魚三明治！全麥吐司➕吞拿魚➕火腿片➕雞蛋➕...
早餐｜一週七天不重樣牛油果早餐
做爲一個牛油果星人，我現在已經練就了可以齋吃一顆牛油果的本領。有些人吃不了牛油果，覺得它是世界上最難吃的食物，其實只是沒找對正確的做法而已。廚師只憑一顆牛油果都能開餐廳了，荷蘭阿姆斯特丹開了一家主菜爲牛油果的...
堅持不重樣的早餐3
用料任意搭配堅持不重樣的早餐3的做法牛奶，蒸紅薯，白糖芋頭，素炒豆角絲，堅果豆漿【花生，芝麻，黃豆】，土豆香腸炒飯【雜糧飯放入生抽，老抽，清油，糖，蠔油拌勻，鍋內少油，放入香腸、豌豆、玉米粒炒熟，倒入拌好的米飯，炒好的雞蛋，煎好的土...
3歲寶寶早餐不重樣
爲了讓小櫻桃吃得更健康，堅持自己做吧，持續更新用料愛心耐心恆心3歲寶寶早餐不重樣的做法雞蛋灌餅（夾了雞排和生菜）+紅心火龍果+牛奶紅糖饅頭+滑蛋蝦仁+牛奶+晴王蔬菜蝦仁小丸子+鮮肉小餛飩小蘋果茄丁雞蛋餅+生菜肉丸湯+...
挑戰30天早餐不重樣（七）
第七天：1⃣無油香蕉鬆餅2⃣芒果奶昔3⃣水果（奇異果+火龍果）用料1⃣無油香蕉鬆餅香蕉2根（135克）雞蛋2個（106克）細砂糖15克牛奶110克低筋麪粉150克2⃣芒果奶昔芒果250克牛奶150克挑戰30天早餐不重樣（七）的做法香蕉切小塊壓成泥雞...