黑芝麻芡實豬小肚湯
非常祛溼的湯，如果放豬橫利下去味道更好用料豬小肚2只芡實1克姜1小塊黑芝麻2兩黑芝麻芡實豬小肚湯的做法豬小肚先洗乾淨，然後放黑芝麻，芡實下去煲1.5小時，放鹽即可。是非常祛溼的湯，孕婦喝最好了可以去胎毒的...
木瓜薏米芡實粥
這個粥是跟青島電視臺的節目學的，說是可以清熱祛溼，適合這個喝，於是果斷做給爸媽喝~味道甘甜清淡，很不錯~用料木瓜半個薏米一把芡實一把冰糖適量姜3-4片木瓜薏米芡實粥的做法薏米和芡實提前泡2小時。將泡好的薏米，芡實連水...
小兒去溼湯——淮山芡實瘦肉湯
爲什麼溼疹會反覆發作，就是因爲溼氣靠脾胃去運化，才能去除，溼疹一般是因爲脾虛，腸胃功能虛弱引起的，平時溼疹沒有這麼厲害的時候就要注意健脾。而像一些小朋友手部長粒粒伴隨着瘙癢，這可能是患有了小二摩擦性苔蘚皮炎，也是因...
潮式金湯芡實百合煲
用料芡實克百合克芋頭個鹽克高湯南瓜潮式金湯芡實百合煲的做法高湯用雞、排骨熬製🌻養顏養生的金湯底順滑粘稠，暖胃暖心🍀🍀🍀一年四季都適合的養生湯煲👩🍳做法：🔹先用排骨、豬肉、雞熬個高湯排骨、豬肉、雞一鍋焯水去...
芡實紅棗生魚湯
用料鯽魚200克淮山枸杞適量芡實20克紅棗隨意芡實紅棗生魚湯的做法生魚洗淨，切段後放入沸水稍燙。。。最後加入鹽，胡椒粉調味。。。完成完成...
海蔘芡實紅棗湯
海蔘一般是做鹹味的，今天異族介紹的這湯是加冰糖做甜品，口感甘醇，潤滑。海蔘、紅棗、蓮子、枸杞、芡實等食材之前博文已經大量介紹了，這裏不浪費粉絲的眼球啦，這是一款秋季養生的上等佳品，雖然賣相不佳但全是真材實料，營養豐...
【指尖蘭香】芡實薏米燉排骨--秋季潤肺養顏靚湯
今兒個得風中貌似帶了點刀子挖，鑽骨的冷啊，是不是因爲我不再年輕了呀，最近喜歡微信看好友狀態，看看貓小白的漂亮照片，這傢伙整一個小吃貨啊，不過是個歡型小吃貨，總能綻放她順應季節的美哦，羨慕ing，所以俺也決定過段時間去單位...
芡實核桃瘦肉湯
此湯功效：補腎固精，溫肺止咳，益氣補血，補腦益智，潤腸通便，潤燥化痰，補肝烏髮的作用，對勞累或運動過度引起的肌膜炎有治療作用。用料芡實50剋核桃100克淮山25克豬展肉400克生薑3片芡實核桃瘦肉湯的做法豬展肉焯水備用芡實和淮...
芡實燕窩
用料煉奶2羹燕窩1盞冰糖適量芡實20g紅棗4粒芡實燕窩的做法燕窩先挑毛泡發，直接將全部用料洗乾淨倒入去燉盅加水燉一小時。由於芡實是新鮮芡實是朋友老家出產的，純綠色產品全部手工製作一粒粒剝出來的。...
健脾固腎：蓮子芡實雲苓淮山水鴨湯
這款健脾胃固腎湯。（謝謝嬋嬋的分享）用料蓮子芡實雲苓幹淮山陳皮半個水鴨一隻水鹽姜3片健脾固腎：蓮子芡實雲苓淮山水鴨湯的做法將水鴨，弄乾淨，切去屁股的羶味，不要脖子的油、淋巴類的，連同脖子皮也不要。陳皮，先泡開，用刀子刮...
芡實蓮子煲豬心
這是一道定驚，安神，比較平和的湯品，大人小孩子都可以喝！煲好的豬心可以放涼切片，然後用來炒菜，非常好吃！用料豬心1個蓮子30G芡實30G蜜棗1個姜鹽芡實蓮子煲豬心的做法豬心洗淨血水後，鍋中煮開水，下薑片和豬心焯一下，然後洗淨；芡實...
紅豆薏米芡實糕
直接用生豆子打磨成細粉，做出來的中式糕點。口感有點粗糙，坦白講稱不上多好吃，是挺樸實的味道，很有手工感。小貼士中附了另一個更加細膩好吃的做法版本，歡迎自取。用料紅豆100g薏米50g芡實50g黃油35g蜂蜜50g熟糯米粉適量紅...
赤小豆薏米芡實湯
排溼健脾好方法！薏米仁屬涼，上炒鍋炒至微黃比較好，這樣也比較好熟！用料赤小豆一小把芡實一小把薏米仁一小把冰糖一大塊赤小豆薏米芡實湯的做法赤小豆與芡實先用溫水浸泡兩小時！（我泡了一夜，有時候芡實不容易煮開花，煮開花會好...
牛蒡芡實湯
新鮮牛蒡已經去皮切片，芡實幹泡一泡，用電壓力鍋燉煮30分鐘左右，加糖或者加鹽即可食用。用料牛蒡2根芡實50克清水1000克左右牛蒡芡實湯的做法某寶上買的新鮮牛蒡。芡實，學生送的金湖芡實幹。新鮮牛蒡洗淨去皮後切片。芡實...
椰奶香芋南瓜芡實百合煲
上週去了趟蘇州正巧是新鮮芡實上市，一吃就愛上了芡實用料芋頭一個南瓜一小塊新鮮百合兩個新鮮芡實100g高達椰奶半瓶200g鹽若干糖一點點椰奶香芋南瓜芡實百合煲的做法砂鍋放三碗水燒開，把切好芋頭和芡實放進入煮幾分鐘再...
淮山芡實煲薏米
比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料幹淮山芡實炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡實煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡實，北芪，白朮用清...
淮山薏米芡實老鴨湯
【嗨農社-阿羣姐煲湯料👩🍳】雨水節氣降雨增多，溼氣加重，溼邪易困擾脾胃而出現渾身沉重感、食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀，所以，在這一時期，需要注意對脾胃的養護，健脾祛溼。最簡單的健脾祛溼辦法便是食療，比如淮山薏米...
芡實綠豆湯
用料芡實適量綠豆適量黃冰糖適量芡實綠豆湯的做法原料洗淨放入鍋中。燉煮芡實膨脹鬆軟，綠豆開花即可。...
蓮子芡實椰汁甜湯
用料芡實70g蓮子150g椰汁適量牛奶適量糖適量百合少許蓮子芡實椰汁甜湯的做法準備好材料水煮開夠放入芡實加入牛奶加入椰汁開後放入蓮子煮熟後放入百合，開後就可以盛出享受美食啦美美的椰汁味...
山藥薏米芡實粉 http://uoguos.taobao.com
“健脾的食物中，淮山、薏米一直是首選佳品。”無論四季，淮山、薏米都十分適宜食用，起到健脾功效，特別是在陰雨綿綿、空氣水汽多的時候，外界的溼氣進入人體，尤其需要脾具有強大的運水化溼的“功力”，多吃淮山、薏米可以強健脾...
芡實白合燉鴨
白合味甘微苦，有補益心肺，養心安神的作用。鴨肉味甘微寒，有潤肺，止咳，化痰的功效。而百合燉鴨醇香清潤可口，清肺潤肺，利氣止咳。此湯適合長期上夜班的人食用，可改善熬夜後的乾咳，失眠，心煩等症狀用料鴨芡實白合姜芡實白合燉鴨的...
茯苓芡實餈粑
茯苓利水滲溼健脾和胃養心安神忌：腎虛糖尿病芡實補腎止泄防癌抗癌抗衰老忌：便祕尿赤產後婦女蓮子補脾止瀉固腎澀精養心安神忌：年老體弱寒性體質淮山健脾益肺益肺止咳降低血糖忌：大便燥結便祕者粘米粉（大米粉）補中益氣健脾養...
山藥芡實老鴿湯
多喝湯，對身體有益，喜歡各種各樣的湯。用料老鴿一隻幹山藥50克芡實25克桂圓肉20克枸杞8克紅棗20克姜2片鹽適量胡椒粉少許水適量1～2人份量山藥芡實老鴿湯的做法準備好所有食材。鍋中注入水燒開把洗乾淨的鴿子放進去過血水...
芡實薏米花膠湯（魚膠）
最近是三伏天，主要還是去溼，但是個人又喜歡吃魚膠，所以就學了這道湯，味道棒棒噠用料芡實15克薏米15克花膠適量（按自己喜歡）龍骨適量冬瓜適量姜一小塊芡實薏米花膠湯（魚膠）的做法芡實，薏米洗淨，放着備用冬瓜去皮，切塊，備用龍骨洗幹...
小美銀耳芡實湯
芡實營養價值很高，健脾胃、補中氣，有健脾補腎的作用。剛好是芡實季節。來煮個芡實湯。用料芡實250克白木耳若干枸杞若干冰糖或蜂蜜適量水600克小美銀耳芡實湯的做法芡實木耳枸杞洗淨放進主鍋加入水，設定18分鐘/100度/反...