產後調補下奶湯《鯊魚骨響螺片雞湯》
很多新媽媽或者二胎媽媽產後奶水不下或者寶寶3個月後開始奶水不足，可以試下這個湯水，既下奶又養身，如意媽媽是親身體驗過的，連續喝3-5天，就有見效，如意媽媽當時是每天2晚，午飯和晚飯後喝，一定要先吃飽了再喝湯。鯊魚骨和響螺...
清燉牛腩，秋天物候乾燥，有必要調補一下身體，也爲寒冬的到來蓄好能量。這個時候，應多補充清潤的湯水，湯水可以滋潤我們的肌膚和內臟，
用料牛腩600g白蘿蔔一根香菜姜蒜八角月桂葉鹽清燉牛腩，秋天物候乾燥，有必要調補一下身體，也爲寒冬的到來蓄好能量。這個時候，應多補充清潤的湯水，湯水可以滋潤我們的肌膚和內臟，的做法準備好一塊兒牛腩。冷水下鍋煮開，滾煮8...
鮑魚蟲草花滋補湯—補腎、調經、清熱潤燥
這是是一人食哦，多人吃分量也相繼增多哈～家常做鮑魚湯，其實也是很方便的，只需要將原材料清洗乾淨，加入適當食材，放進燉盅裏慢慢燉，到時間了就可以品嚐到營養豐富的燉湯啦！用料瘦肉100克鮑魚2個蟲草花2克花旗參10顆紅棗（去核）6顆...
健康納豆~溶栓補鈣，調理腸胃，食補佳品
納豆是由黃豆透過納豆菌發酵的豆製品，有一定的黏性，它儲存了黃豆的營養價值，特別是富含有各種維生素，蛋白質，能夠提高身體的對蛋白質和維生素的吸收，更重要的是它同時還能產生多種生物活性物質，調節身體的生理機能，溶解體內一...
最補女人的烏雞湯，氣血雙補，暖身調經
用料烏雞一隻枸杞20粒紅棗8顆鹽適量當歸1只黨蔘3根百合15片蓮子10顆薏米仁適量可不放最補女人的烏雞湯，氣血雙補，暖身調經的做法配料除了枸杞紅棗清洗淨，其他均浸泡30分鐘烏雞洗淨焯水備用，（燒開水烏雞放進去過一下或者直...
超滋補！調宮養顏甜湯！
之前一段時間壓力太大導致大姨媽很不正常，而且經常心慌氣短手腳冰涼，於是我不得不勤勞起來，研究起甜湯～雖然這個方子超簡單超懶，但一口下去…媽呀太好喝了！我常年不吃米，這個方子裏也沒有米，愛吃主食的寶寶可以自己加米進去哦...
烏雞白鳳丸燉湯—調節月經不調～補氣血
烏雞白鳳丸可直接服用也可以煲湯喝，作用都是一樣的，這款湯也是媽媽傳授給我的，對於直接服用我更愛喝湯。烏雞白鳳丸功效：用於氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝痠軟，月經不調等症狀的治療。此外，還有烏雞白鳳丸用於治療腎炎、慢性肝炎、...
補氣血湯 ，調理月經， 不上火， 補而不燥
經期不規律的姐妹，可以試試這幾個湯，越喝越愛喝，根本停不下來！用料紅棗5顆枸杞15粒熟黨蔘15克桂圓5顆黃芪15克補氣血湯，調理月經，不上火，補而不燥的做法1⃣️黨蔘黃芪補氣血湯🔸材料:熟黨蔘黃芪紅棗桂圓枸杞🔸功效:氣血雙補，手...
調理脾胃～虛不受補湯
稍微吃一點補的東西就上火，快來試試這碗調理脾胃的湯水吧！脾胃運化開了，就不容易上火非常清潤用料五指毛桃20克桂圓肉10克芡實15克幹淮山10克薏仁20克無花果3顆調理脾胃～虛不受補湯的做法準備材料：這個是1～2人份的洗淨材料，...
調經補血補氣粥
材料:紅棗，桂圓，糯米，紅糖，當歸，水做法:1，糯米洗淨浸泡1小時;2,所有食材洗淨放入主鍋;3,加水蓋過食材(食材的2倍);4,設定烹飪師30/1A/110。功效:當歸和紅糖活血，經期前喝改善不調用料紅棗18粒紅糖150克桂圓肉若干當歸8片糯米...
女性滋補體虛寒調理
這道是自己經常調理氣血的一道方子，平時宮寒痛經都是喝它調理的，好東西分享給廚友們用料紅棗8顆桂圓8顆雞蛋🥚1個紅糖若干克女性滋補體虛寒調理的做法準備食材桂圓先剝好紅棗洗乾淨裝盤子，在紅棗表皮劃幾刀口子，方便煮。...
老公滋補養生湯譜——肝、腎、胃滋補調理
哈嘍，今天給姐妹們分享一下平時煲給老公的湯吧。很多男人平時工作應酬避免不了熬夜和精神壓力大，身體疲勞只能靠老婆的靚湯食療調理身體了，男人也是需要補補的！快選合適的湯給老公或者男朋友補補吧⬆️⬆️⬆️喜歡的話可以收藏...
春季養生——調肝補腎丸
春季，萬物生髮的季節，很多人眼睛疼、頭疼、脖子疼，口乾舌燥！本來就容易肝火旺，又老用手機，看新聞生氣，天天過度用眼，在這時候更容易上火便祕、口臭、面板乾燥，心情煩躁，所以我特地研發了這款調肝補腎丸，分享給大家！原料僅僅三味，黑...
補血調經紅糖煮雞蛋
用料雞蛋1個紅糖適量紅枸杞15粒紅棗3顆桂圓5顆黃芪5片黨蔘5段當歸3片金銀花20-40條補血調經紅糖煮雞蛋的做法紅棗撕成條或塊。所有食材都放進鍋裏，大火煮。煮開之後，撈出雞蛋，用涼水衝一下，剝蛋殼，再放回去。轉小火煮10-15...
1800千卡補身調經食譜
用料1800千卡補身調經食譜的做法醪糟雞蛋煮燕麥：醪糟200g（酒精含量0.5%），雞蛋1個60g，枸杞子5g，桂圓乾5g，燕麥片40g。醪糟加入枸杞和桂圓煮開，加入燕麥片煮幾分鐘，然後打入雞蛋攪勻成蛋花狀即可趁熱食用，不要加糖。維生素面包30g...
養血補氣調血壓——雜菌湯
姬松茸具有多種生物功能，增強免疫系統功能，降血糖、降血脂、調節血壓、改善肝功能、抗過敏反應等。它對腫瘤患者的護理作用尤令人關注，其抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。猴頭菇養胃,壯陽壯腰,補腎虛,抑癌抗瘤,養陰補虛。...
蛋糕調色系統課程之互補色調色法！
蛋糕調色及很大程度上決定着蛋糕整體風格，而蛋糕的整體風格決定着客戶的購買慾望！所以，在開始我們的課程之前，要給大家科普一個概念：蛋糕調色及配色要服務於客戶的審美需求！透過蛋糕配色來確定蛋糕風格，從而滿足客戶的需求，你...
健脾補腎茶&調理脾胃 補氣血 增強免疫力
效用價值：能調理脾胃，助增腎精，補氣血之不足，有助增加消化吸收能力，提高免疫力與體質，延年益壽，可作爲日常保健引用。適合人羣：1.體質差易感冒，腸胃吸收差的人羣。2.氣血不足，面色黃，動則易累，食慾不振的人羣。3.脾腎陽虛的人羣。...
補鐵、補鈣，天然調味料——白芝麻紫菜蝦皮粉
隨着寶寶的長大，漸漸地對食物有了自己的口味。淡而無味的輔食吃起來沒有一點味道，寶寶有時候甚至不肯進食，這着實讓父母們感到很煩惱。0-1歲的寶寶是不提倡給寶寶加鹽等調味料的，1歲以後也是以少鹽爲主。那怎麼樣才能做到...
“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯
氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
補鈣蝦粉嬰兒調味品
寶寶6個月以後就要添輔食了但是科學餵養還不能給寶寶吃鹽那寶寶的食物就沒有味道了我們可以自己做一個蝦粉來當作寶寶的調味品蝦皮是非常有營養的調味品又可以補鈣做磨成粉非常適合寶寶食用哦😉😉用料淡水蝦皮1把輔食...
經期不調之氣血雙補湯
當歸、北芪、紅棗、枸杞、黨蔘，這五味藥材煲湯，有氣血雙補的功效，一款全家都可以喝的湯包。五味溫補，在《脾胃論》這種湯藥被稱爲是“補中益氣湯”。是能補氣益血，長久服用能治氣血兩虛，口乾舌燥，四肢倦怠，特別是婦女月經不調...
紅糖水（補血調經）
這兩天一直嚷嚷着想喝紅糖水，自己動手，豐衣足食，我做的是兩人份。注意：紅糖水不建議晚上睡前食用哦用料雞蛋2-3個紅棗20顆左右當歸6片枸杞10克紅糖兩小塊桂圓8顆紅糖水（補血調經）的做法雞蛋煮熟去殼，紅棗洗一下去核（拍扁之後...
補血調經
月經不調可以試試用料雞蛋紅棗7〜8顆醪糟半碗紅糖適量補血調經的做法雞蛋一個、紅棗7〜8顆、紅糖適量、醪糟半碗放一起煮半小時，雞蛋吃點放！小貼士還可以幾顆枸杞！我第一次做有點甜、我醪糟是自己做的，無敵甜！你們可以選不...
月子餐【排調補養】
只是爲了保留一下自己做的月子餐菜品用料新鮮果蔬禽肉月子餐【排調補養】的做法秋葵土豆泥肉丸白菜卷花樣饅頭豆腐盒子太陽茄子粉蒸肉丸荷塘小炒清蒸鯧魚蟲草花烏雞湯玉米排骨湯清燉血豆腐雞蛋菠菜銀耳湯小米枸杞粥原...