補血食譜

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調經補血補氣粥

調經補血補氣粥的做法步驟圖,怎麼做好吃

材料:紅棗,桂圓,糯米,紅糖,當歸,水
做法:
1,糯米洗淨浸泡1小時;
2,所有食材洗淨放入主鍋;
3,加水蓋過食材(食材的2倍);
4,設定烹飪師30/1A/110。
功效:當歸和紅糖活血,經期前喝改善不調

用料  

紅棗 18粒
紅糖 150克
桂圓肉 若干
當歸 8片
糯米 80克
適量

調經補血補氣的做法  

  1. 糯米洗淨浸泡1小時;所有食材洗淨放入主鍋;

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  2. 加水蓋過食材(食材的2倍),設定烹飪師30/1A/110

    調經補血補氣粥的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 趁熱吃,超級補的。

    調經補血補氣粥的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張