一盆素菜
無肉不歡無辣不歡星人偶爾做的。。。雖然爲了清腸排毒，還是考慮到口味問題。豆腐放油煎過再煮口感比較好，蘑菇提鮮，玉米口味清甜，山藥軟糯，重口味們表示這道菜還勉強能入口。用料玉米山藥蘑菇青菜豆腐蔥姜一盆素菜的做法豆...
一人幹一盆的韓式拌雜菜
很適合一家三口晚上大口嗦溜配粥或者聚會冷盤，非常爽口用料雞蛋個胡蘿蔔根菠菜把粉條把醬油勺糖克鹽克香菇朵香油勺生抽勺植物油克豆芽一人幹一盆的韓式拌雜菜的做法平底鍋刷油，煎蛋皮，切絲香菇，豆芽，菠菜依次食材過水焯熟...
素盆菜🍲
用料香菇1盒西蘭花1朵鹽5克水約250克小胡蘿蔔50克姜4片小玉米1盒腰豆（烘香）30克小番茄50克玉米澱粉20克花椰菜適量油20克醬油1勺胡椒粉5克素盆菜🍲的做法將澱粉，水，醬油混合西蘭花，花椰菜和小蘿蔔焯水，2-3分鐘。（水燒開放鹽）...
盆菜
盆菜，我第一次的盆菜😄沒有什麼大鮑魚，就只有平民盆菜，希望不嫌棄。#大白菜，#炸芋頭墊底接下來有#烤雞#燒肉#小乾貝#蝦#炸肉卷#魚漂#鮑貝片#西蘭花#香菇用料燒肉適量烤雞半隻大蝦10只香菇8朵西蘭花1顆大白菜半顆芋頭半粒...
一盆黃燜雞
本人是超級鍾愛雞翅根，所以基本每次做黃燜雞都會用雞翅根，一個人帶寶寶後出去吃飯的機會也少了，閒來無事的時候就會研究一些美食，這道黃燜雞我做過幾次，屢吃不膩，方法簡單，配上一碗白白米飯，想不快樂都難，接下來就爲大家介紹步...
盆盆香燴菜
用料土豆半個木耳適量粉條一把腐竹適量丸子適量豆腐適量肥一點的五花肉少許娃娃菜適量油麥菜適量蔥適量姜適量蒜適量花椒適量（哺乳期及幼兒餐不放）幹辣椒適量（哺乳期及幼兒餐不放）鹽適量油適量水適量盆盆香燴菜的做法準備...
超好吃的純素bangbang雞，給我來一盆！
天氣寒冷，我們就想吃熱量高的食物，油炸的，暖色調的，看起來又好吃又暖和。我們不吃炸雞配啤酒，教你做一個純素bangbang雞，配一杯熱飲也是很銷魂啊！關鍵是健康，不會太長胖！用料純素蛋黃醬1/4杯辣椒醬2湯匙龍舌蘭蜜/楓糖漿適量杏...
一盆奶茶
用料奶茶，芋圓，椰果，蜜豆，珍珠克一盆奶茶的做法橙色軟件買好材料，芋圓，珍珠，椰果，蜜豆，超市買阿薩姆奶茶（好像有點粉的感覺，口感不是很好）按照要求煮好珍珠，芋圓～想要的都加一起分裝，冷藏...
小菜一盆
吃飯吃粥好搭檔，喝酒也不能少。曾經用這個配方給同事做了超大一盆子，幾天就吃光光，好開心～分享^_^用料胡蘿蔔、千蓮各500克太椒、鹽、大蒜各100克乾花生米、西芹各200克生薑、味精、白糖、清油各45克白酒30克陳醋300克小...
盆菜
年夜飯作爲除夕夜的主角，可以說是最令人期待的環節了。今天分享的大盆菜，是港澳地區在逢年過節會選擇的一道團圓菜。用料娃娃菜2棵香菇3個西蘭花半棵芋頭半個白蘿蔔半個燒肉半斤燒鴨半隻白切雞1/4只九節蝦半斤鮑魚4個海...
一盆油酥
花9.9團了10斤大蔥，蔥葉子扔了太可惜，我就薅巴薅巴洗乾淨做了一盆油酥，準備做油餅。原來蔥葉子我都是烙肉火燒，現在肉貴，還是烙餅吧。葉子沒薅完，留了幾根等着做蔥燒豆腐。未來幾天，我們家將充斥着濃郁的蔥香味。用料大蔥葉...
韭菜炒蝦仁（適合男盆友和小盆友的一道菜哦）
操作很簡單的一道菜，營養均衡，適合初學者哦。用料韭菜1把（根據蝦仁數量）蝦仁500g料酒適量薑絲少量鹽適量雞精適量韭菜炒蝦仁（適合男盆友和小盆友的一道菜哦）的做法將活蝦處理好，用料酒和鹽醃製（也可直接買處理好的冷凍蝦仁）將...
水煮盆盆菜
用料魔芋黃瓜豆芽腐竹花菜郫縣豆瓣蔥段水煮盆盆菜的做法魔芋改刀切條，黃瓜切條，豆芽瀝乾水、腐竹泡軟切段，花菜摘成小朵，洗乾淨待用鍋中坐底油，先大火爆炒豆芽，略微加點鹽，炒到九分熟即可鍋中再坐底油，大火爆炒黃瓜1分鐘，盛入...
麻辣味素盆菜
麻辣味的素盆菜，熱辣辣的，吃完全身都暖和了用料麻辣配料：花椒、幹辣椒、胡椒碎、草果、陳皮、桂皮、八角、丁香。適量菜料：蓮藕、淮山、土豆、紅蘿蔔、腐竹、豆泡、豆腐乾、水豆腐、麪筋、紹菜、栗子、香菇、粉絲。適量麻...
素鮮薈 · 港式盆菜
在香港，一到冬天都要吃盆菜，今天我們給大家來一份超簡單，但是味道又超級棒的盆菜！盆菜作爲客家菜的菜式出現由來以久，一般也稱爲大盤菜，大盤菜源於客家人傳統的“發財大盤菜”，顧名思義就是用一個大大的盤子，將食物都放到裏面...
一盆炒麪
每次都忘記做菜過程中拍照，下次想辦法補齊吧用料雞蛋2個面適量洋蔥半個蘑菇4個胡蘿蔔半根滷牛肉10片左右小青菜4棵生抽六月鮮蠔油糖海天招牌拌飯醬香辣香菇味蒜二瓣一盆炒麪的做法大鍋加冷水煮開下面，不要煮太爛，保持面...
無黃油布朗尼（奶素）（一個盆搞定）
植物油算是比較健康。也適合買不到黃油或者奶製品不耐的人的布朗尼。一個盆搞定，也不用打法，超方便快手適合懶人如我。用料植物油半杯糖（半紅半白）一杯雞蛋兩個大的/三個小的無糖黑可可粉1/3杯自發粉半杯香草精一小勺海鹽...
烤蔬菜雞翅一盆端～
用料雞翅5個香油6克洋蔥1只蘆筍一把玉米一根花菜半朵胡蘿蔔一根生抽10勺老抽1勺蠔油1勺糖半勺鹽少許蔥段少許薑絲少許蒜6瓣拍成泥蜂蜜少許（塗抹用）五香粉3撮黑胡椒少許椰子油或橄欖油少許烤蔬菜雞翅一盆端～的做法雞翅洗...
一盆做一餐：無油低碳高蛋白、葷素搭配快手雜蔬餅
22.4@SH繼續消耗物資/團購食材裏最常出現的蔬菜——白蘿蔔。家裏沒有牛腩了，也做不了咖喱或燉湯。參考了小高姐的雞蛋西葫蘆餅配方，加入了肉糜替代油脂，也增加了粘合度。算下來一整盤588大卡，飽腹感超強，食量小的朋友應該...
一盆花
漂亮的盆栽？可口的奶昔？你說是啥？用料香蕉3根酸奶360克奧利奧8塊一盆花的做法準備酸奶(我用的是180克的2袋)香蕉3根奧利奧4小袋(每袋2塊)香蕉去皮切段與酸奶一起放入料理機打碎打成均勻的奶昔狀即可奧利奧去掉中間的夾心...
鮮到沒盆友的山珍素炒白菜片
冰箱裏零零碎碎剩了一些菜，簡單拼湊出一盤營養美味的家常小炒。用料平菇100克海鮮菇50胡蘿蔔20克幹木耳1小把大白菜3片蔥花15克油30克鹽5克生抽1/2勺鮮到沒盆友的山珍素炒白菜片的做法黑木耳泡發洗乾淨，泡發時間不要超...
一盆簡單的炒土豆絲 （素食）美善品
土豆和辣椒這兩種食材都是可以儲存放置一段時間的，2020的春節假期大家響應號召都待在家裏儘量不要出門，可以準備一些比較容易儲存的食材，減少出門的次數，來應對這場疫情，也算是一種支援國家的態度吧！用料土豆一個（中等大小）青...
素盆菜
用料水發黑木耳3朵西生菜50克南瓜一小塊水發冬菇6朵水發銀耳小半個水發大豆蛋白5塊水發支竹2支西蘭花3朵素餃子3只素盆菜的做法西生菜炒熟碼在盆的底部。冬菇、黑木耳、銀耳、支竹用素蠔油、生菜、糖、水澱粉調味煮熟...
一盆菜
背後的故事就是，沒買菜，冰箱裏現成的找出來解決溫飽，哈哈哈用料胡蘿蔔🥕不知道根豌豆粒不知道粒玉米粒🌽不知道克鐵棍山藥半根蠔油一勺香腸5釐米根雞肉腸兩根一口腸三粒一盆菜的做法切成丁，孩子挑食也沒轍。草根山藥是昨...
盆菜！
盆菜，有團圓之意～很適合小家庭聚會喲～一直覺得盆菜準備起來很麻煩，現在教大家如何在短時間內做好盆菜～今天爲大家準備的是四人份左右的量～用料蝦約10只白切雞腿1只燒鵝腿1只鮮鮑魚4只鯪魚餅適量花枝丸4顆帆立貝4顆魷魚1只魔...