地中海式香料烤魚
這是無意從一本書上看到的做法，試過之後味道果然和想象的一樣清香美味，大愛！用料中型馬鈴薯4~5顆鱸魚1條（約400g）大蒜1瓣檸檬1個黑胡椒適量鹽適量橄欖油2大勺西式香草一把地中海式香料烤魚的做法1.烤箱預熱200°C。2.鱸魚...
檸檬地中海香料烤魚
烤箱+整條魚的完美結合，快手，豐富又方便用料鱸魚1整條檸檬1個橄欖油4勺黑胡椒1勺迷迭香4根鹽6克土豆1個胡蘿蔔1根檸檬地中海香料烤魚的做法鱸魚一條洗淨擦乾，兩面肚子處劃幾刀。魚身用橄欖油，鹽塗抹，給魚做個溫柔的馬殺雞，...
地中海烤魚
在家也能吃燒烤，再也不用擔心煙霧繚繞～廚具：美的照燒爐淘寶搜“美的日式照燒爐”，認準美的烤箱專賣店，諮詢客服報“北漂竹”領取優惠券，享粉絲專享價799～用料鱸魚1條檸檬1個橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許大蒜1頭百里香2枝迷...
快手地中海烤三文魚
在國外網站看到類似的食譜，我改動了一下，覺得這樣好看也更美味。做了好幾次都受到歡迎，於是寫下來與大家分享。不喜勿噴。用料三文魚或鱈魚約400克油浸橄欖10粒大蒜5瓣番茄2個青蒜2根蒔蘿或茴香須少許橄欖油3勺鹽適量現...
地中海式香料烤魚-Mediterranean Style Roasted Whole Fish
本週推薦給大家的是一道我覺得很適合夏天吃的地中海式香料烤魚（原食譜來自《簡單豐盛美好》）。最近天氣實在太熱了，廚房一開火簡直像煉獄，所以越到夏天我就更喜歡用烤箱做菜。更多菜譜請關注公衆號：momoyama用料鱸魚Perch...
地中海烤時蔬配檸香龍利魚
夏天要美食不要流汗，就要藉助現代廚房用品啦，昨天是微波爐，今天我們來個快手烤箱菜，主食、蔬菜、蛋白質一次搞定用料龍利魚1條西葫蘆0.5個山藥1塊杏鮑菇1個迷迭香適量橄欖油適量粉鹽適量黑胡椒適量檸檬汁適量地中海烤時蔬...
地中海香脆魷魚色拉
用料小魷魚4只葡萄酒白醋50毫升檸檬一隻小洋蔥頭半隻鮮百里香2枝優質色拉油200毫升鹽黑胡椒粉熱水1大匙米粉25克麪粉25克牛奶100毫升地中海香脆魷魚色拉的做法在一隻中等大小的不鏽鋼碗中混合葡萄酒白醋、檸檬、洋蔥...
1年7本食譜100道菜，之87：地中海式香料烤魚
食譜來自《簡單豐盛美好》這道菜我覺得自己“搞錯了”，雖然完全按照食譜做下來，也許是鱸魚品種的問題，這道烤魚的土腥味很明顯。平常鱸魚我都清蒸：黃酒薑絲醃製，水開蒸8分鐘左右，取出去掉薑絲，魚身鋪小蔥碎，澆上蒸魚豉油，再淋...
地中海式錫紙烤魚扒
這道“地中海式錫紙烤魚扒”是經典的入門烤箱菜，選用剔骨後的海魚扒做爲主料，添加蔬菜與香料搭配，用最簡單的海鹽及黑胡椒調味，操作簡單快速，用料豐儉由人，菜式富有新意，高纖低脂高蛋白……很討喜。同時，用錫紙包裹魚扒進行烤...
【懶人煮義】地中海式香料烤黃魚
這一道小菜，篡改自莊祖宜的《簡單豐盛美好——祖宜的中西家常菜》，當中走了不少彎路——看書裏的圖片，用的應該是海鱸魚。然而我這裏哪怕是在疫情前，都很難買到新鮮高質量的海鱸魚，從生鮮APP上買到的品質實在令人失望。於...
地中海風烤黃魚【山姆廚房】
大黃魚的肉質與海鱸相似，因此用烹飪海鱸的方法來料理大黃魚完全沒有問題，這次使用了很家常的辦法來料理，調味用了大量迷迭香和百里香，食用時擠上一點檸檬汁，非常完美啦~準備時間：10min製作時間：25min用料山姆會員大黃魚1條洋...
烤比目魚佐地中海醬汁
來自南意大利，丹妮將新鮮的比目魚用地中海方式烹飪，用番茄及橘子的酸味調和海鮮的味道，另外橄欖油和綠橄欖是地中海菜的特色，把醬汁淋在魚身體上後，送入烤箱烤。烤魚帶有酸甜的滋味，是一種輕食，低熱量而且健康。用料比目魚80...
地中海式香料烤鱸魚
地中海式香料烤鱸魚，烤透的檸檬馬鈴薯搭配在一起特別美味。原料：鱸魚一條，馬鈴薯，檸檬，百里香，迷迭香，大蒜，黑胡椒，橄欖油，墨西哥辣椒粉，鹽粒。用料鱸魚一條500克左右土豆三個檸檬一個百里香迷迭香大蒜黑胡椒鹽粒墨西哥辣椒粉橄...
地中海烤魚（低脂減肥）
做這道菜沒什麼別的原因，因爲老公和我太胖，又想吃肉，還看了一部電影《我盛大的希臘婚禮》，想想做個希臘餐也不錯吧！用料三文魚2片小番茄200克檸檬半個迷迭香6小根白醋2勺橄欖油2勺鹽適量黑胡椒適量地中海烤魚（低脂減肥）的做...
地中海式烤三文魚超快手餐
我喜歡濃郁的西式香草🌿味道和檸檬🍋鮮味感覺這道菜帶來了地中海陽光☀️疫情期間用它做午餐飯盒或者回家的快手晚餐，非常合適，好心情一整天用料三文魚1，2，3塊看自己需要和喜歡我做了一塊蝦仁若干混合意式香料1/3勺檸檬半個...
地中海香料烤魚
是根據莊祖宜的菜譜做的改良，捨棄了各種澱粉用蔬菜替代用料鱸魚1條橄欖油三勺檸檬半個黑胡椒少許鹽少許大蒜3瓣迷迭香一小把番茄6個西葫蘆半個地中海香料烤魚的做法鱸魚洗盡，可以請小攤販處理好內臟，不建議用冰凍的魚廚...
【北鼎烤箱食譜】地中海風味烤魚
對於料理苦手來說，做魚類大菜真的很難了，但是塞進烤箱烤一烤這個操作絕對可以說是料理之光來着~不妨試一試~用料處理好的海鱸魚一條（約500g）馬鈴薯500g橄欖油適量海鹽適量黑胡椒適量新鮮的迷迭香一小把大蒜3瓣檸檬1個【北...
家庭快手地中海烤鱸魚
海鱸魚是我最愛的一種魚，肉質鮮美，刺少，烹飪方式簡單。用料鱸魚1條(2斤左右)橄欖油適量鹽適量檸檬1個黑胡椒適量土豆1個迷迭香2根百里香2枝大蒜瓣3瓣家庭快手地中海烤鱸魚的做法1.備料，檸檬，大蒜切片，黑胡椒和鹽2.檸檬皮刨...
地中海式香料烤魚
用料大土豆2個魚1條400g左右大蒜2瓣檸檬1個粗鹽胡椒橄欖油迷迭香2-3枝百里香2-3枝地中海式香料烤魚的做法大土豆切5mm薄片放水裡煮5min至半熟魚切斜刀,一瓣大蒜檸檬切片和百里香迷迭香塞魚肚魚身內外抹粗鹽魚身外皮抹...
地中海風味烤虹鱒魚
地中海飲食，春日時令風味。健康又美味，簡單易做。2人份。用料虹鱒魚2條檸檬半個橄欖油4勺蒜4瓣香葉2片百里香2枝鹽/黑胡椒適量地中海混合香料適量地中海風味烤虹鱒魚的做法新鮮的虹鱒魚，請師傅開膛破肚清理乾淨。刮掉魚...
地中海式沙拉調料
地中海附近的居民長壽的一大重要原因，是因爲在他們的飲食中長期使用橄欖油。橄欖油營養豐富，含有豐富的油酸，可以降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量。現在我們就要教大家制作一個地中海風味的沙拉調料，在大魚大肉的飯桌...
地中海烤鱸魚
地中海，位於歐、亞、非三大洲之間，是世界上最大的陸間海，沿岸國家和地區共有19個，實際上地中海烤鱸魚是一道突尼斯美味，突尼斯在非洲最北端，和西西里島隔海相望，這道菜是體味地中海風情的不二之選，既有海鱸的鮮美又有檸檬和黃...
地中海烤翅
用料橄欖油2勺蘋果醋2勺蜂蜜1.5勺海鹽3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒適量雞翅14個小番茄地中海烤翅的做法雞翅洗淨吸乾水分，劃兩刀，便於入味。所有調料倒盆裏調勻後放入雞翅醃製半小時。烤箱190°C/375°F烤30分鐘。...
地中海式香料燉牛肉
用料牛肋條600克洋蔥碎200克蒜頭碎30克辣椒碎10克香菜根碎20克土豆塊60克南瓜塊60克鷹嘴豆缶頭200克蕃茄碎缶頭300克巴西里碎5克雞高湯500cc小磨坊蔥風油100cc調味料小磨坊孜然粉5克小磨坊薑黃粉10克小磨坊匈牙利紅椒...
地中海油漬鳳尾魚（鯷魚）意大利式
在摩洛哥滯留的一年多日子裏，在網上學會了不少歐式菜，鄰居教了些摩洛哥菜。前些日子一位女士是西班牙和摩洛哥混血，她給我們提到了地中海風格的油漬鳳尾魚，說很好吃。於是我在油管上搜到了這個做法，確實很棒，尤其是搭配不同...