厚油黃小米山藥粥
小米是咱國人喜歡的傳統穀物，其色澤金黃，營養豐富，易消化吸收，是兒童、老人、孕產婦提高體質的好食材。小米的營養素種類出很全面，且營養價值也很高，其含有蛋白質、脂肪、多種維生素、礦物質等人體所必需的營養物質。肥沃的...
黑米山藥粥
食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不說，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完還要抹抹嘴說：“這個粥香香甜甜...
大米小米山藥雞肉粥
這是給寶寶做的一道輔食。有主食，有雜糧，有蛋白，很適合寶寶哦。用料小米一小把山藥半根大米一小把雞胸肉一小塊大米小米山藥雞肉粥的做法大米小米混合洗淨，加入十倍以上的水，開火煮滾後換小火慢慢熬煮。等米粥煮滾的過程中...
月子粥/寶寶粥/小米山藥粥
這個粥誰都可以喝用料小米克山藥枸杞月子粥/寶寶粥/小米山藥粥的做法1、小米適量洗淨備用。2、山藥切斜段，適量水燒開。3、小米放入，煮至湯濃，山藥放入。4、山藥煮熟，關火。放鹽，放糖都行。...
山藥小米粥
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
小米山藥粥 快速出米油的小竅門
🔥小米山藥粥，快速熬粥出油，粘糯滑口的㊙️千萬別省掉這一步!小米味甘鹹，具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠、滋陰養血等功效。小米熬粥更是有“代蔘湯”之美稱。而山藥性平味甘，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，這兩者...
小米山藥粥
2人份用料山藥50克小米50克水2大碗小米山藥粥的做法山藥去皮切小段，小米洗淨，放入電飯鍋中，根據人數加適量水，用煮粥模式一個半小時即可。山藥和小米煮的軟糯香甜，營養又美味。小貼士可以用電飯煲的預約功能，晚上把食材放進...
淮山/山藥排骨小米粥
做爲一個從小吃潮汕海鮮砂鍋粥長大的妹子，粥品必須要會。這個粥我經常做，每次做一鍋，孩子老公都吃光光，因爲真的是很好吃😋，而且還養胃，對於病後初愈的也很適合。用料小米三分之一杯大米三分之二杯排骨一條淮山半根冬菜15克...
小米粥（厚厚的米油）
家鄉人通稱的穀子，去殼後即爲小米。穀子遍植於家鄉的山山窪窪，農諺“只有青山乾死竹，未見地裏旱死粟”，說明小米的抗旱能力超羣，它既耐乾旱、貧瘠，又不怕酸鹼，用小米熬成的米湯，對家鄉人來說，無論你是腰纏萬貫還是貧困潦倒，小米...
山藥薏米粥
《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非...
補脾胃，米油厚厚的米脂小米山藥紅棗粥
昨日小寒，已經進入冬季最冷的時段！人體的脾胃非常虛弱，用米脂小米，配上山藥，紅棗，枸杞，熬上一鍋糯糯的粥，爲開春的生長積蓄能量！熬不出好米油，那是沒有選對好小米！用料米脂小米50克水750克（米和水1：15）若羌紅棗10顆中寧枸杞20粒雲南...
熬出厚厚米油的小米養心粥
徐老師在飲食滋味的課程裏講過“糜粥自養”，身體比較虛弱的人，可以常喝打碎了衝成（或熬出來）的米糊，和用完整的米粒熬成的粥，最養人。家鄉是山西的阿西很早以前就告訴我如何把小米熬出米油的方法，就是用開水下鍋煮小米。在山...
山藥紫米粥
這天氣說變就變，秋天也是流感爆發流行的時候。我也小感冒了一下，不過週末在家躺了兩天後也基本見好。親們要吃好喝好，大家都注意身體啊～用料山藥15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少許無核黑棗5個核桃少許麥片適量山藥紫米粥的做...
山藥糯米粥
簡單的養生粥用料糯米100克山藥半根（約200克）紅棗10個山藥糯米粥的做法糯米山藥去皮切碎切碎的山藥與糯米一起放入鍋裏面，加約1000毫升水，把紅棗扔進鍋裏，開啟煮粥模式就可以了昨天晚上煮的，保溫一晚上，早晨起來喝正好哦...
山藥小米粥
最近腸胃不好，就每天早上給自己熬小米粥用料小米30克山藥一段枸杞一小把紅糖一塊山藥小米粥的做法洗好小米，把山藥去皮切塊，加水，加紅糖，電飯煲按稀飯熬一小時，中間放入枸杞，熬好上面還有一層厚厚的米油一小時後出鍋...
山西米脂小米粥【厚厚米油】
常規煮法一用料小米100克清水800克枸杞數粒山西米脂小米粥【厚厚米油】的做法取小米入鍋加清水淘洗一遍【好小米，淘米水都是黃色的，小米洗的時候稍微淘洗一下就可以了，不要用手搓，不然會流失更多的營養】上鍋，大火燒開【燒...
米油濃厚的南瓜山藥小米粥
很多寶媽跟我說，孩子大人都不吃小米粥，但是看我煮的感覺挺好吃的樣子。選對小米是關鍵！還有，一定一定要水沸騰了再放入小米。用料小米適量南瓜適量山藥適量清水1:13（小米：水）米油濃厚的南瓜山藥小米粥的做法山藥，南瓜切小塊備...
山藥玉米粥
有朋自遠方來系列之山藥玉米粥
朋友最近胃不好安利了這個粥給我結果煮成了飯一樣😂加了玉米粒感覺很好看好開心🥳*這個用量做好之後，差不多是夠三個女生吃的*用料山藥半根（約120g）米1杯（1碗飯的用量）糯米1/3杯玉米粒看心...
寶寶瘦肉山藥小米粥+蛋黃
瘦肉山藥粥能夠健脾養胃，如果寶寶胃口不好可以嘗試做這粥，非常不錯，營養豐富。進入秋冬季節，瘦肉山藥粥能暖胃最好不過了，山藥即健脾胃，又能平喘抑化痰，氣虛的寶寶，舌苔偏白，體質虛弱，容易感冒可以吃瘦肉山藥粥，加肉適合七個月以...
山藥白米粥
炎熱的夏天，什麼也不想吃，就想來點簡單的粥用料大米半杯水2500克山藥半根瘦肉100克蔥1根鹽適量克山藥白米粥的做法清水上鍋煮開，米洗好瀝乾。水開後放入米，勺子攪拌，以防黏鍋加入幾滴油，蓋上蓋子，不能密封，大火煮10分鐘剁肉，切...
山藥小米粥-小美版
小美熬粥是公認的好——刀頭攪拌式熬煮，只要25分鐘的時間，就能出粥油用料小米70克鐵棍山藥70克清水900克山藥小米粥-小美版的做法小米洗淨，山藥去皮切塊放入主鍋，加入900克水25分鐘/100度/速度1.5如果想在煮粥時蒸些饅頭，...
小米山藥粥
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...
玉米山藥粥
已經習慣了自己在家做早餐，一來可以練手，二來每日家裏開火做飯，食材總有剩餘，免得浪費。前面兩條都是客觀因素，最主要的自己從心裏就想做，就喜歡這種煙火氣。喜歡吃玉米，煮着、煲湯、沙拉都好吃，最近又喜歡上了打玉米汁，用破壁...
寶寶粥-南瓜山藥小米粥
用料山藥半個小南瓜半個小米適量寶寶粥-南瓜山藥小米粥的做法南瓜和山藥去皮切塊，上鍋蒸15分鐘。煮好的小米粥，蒸熟南瓜和山藥一起放料理機，打十幾秒就ok了。小貼士山藥和小米補脾胃，南瓜通大便，適合給小寶寶吃，甜甜的味道，...