紛賦灰牌·永遠的經典
1966年，紛賦酒莊（WolfBlass）成立於富有傳奇色彩的位於澳大利亞巴羅薩山谷（BarossaValley）的錫制簡易小屋。而現在，紛賦酒莊已是澳大利亞最成功的釀酒商，澳大利亞銷量最高的紅酒，沒有之一！用料紅酒杯每人一支喝酒來這👉五洲國際...
灰灰醬の2019生活記錄
新的一年要立很多flag1.希望自己今年可以把體脂率刷到222.學會愛惜自己，接受自己的不完美。過自律的人生，但也需要偶爾放鬆。3.要更加認真工作4.要減少負面情緒，積極並樂觀5.減少開支，學會節約，不要買沒用的東西。6.成功的...
灰灰要減脂
1月了……上週忐忑的上稱，發現自己比去年胖了15斤……馬不停蹄的去辦了張健身卡……開始了人生第一次健康減肥……用料每週純有氧運動2次力量訓練+有氧運動2次三餐按照規定的食譜認真執行灰灰要減脂的做法每週2節私教...
灰灰菜 餅
是之前採摘的灰灰菜，晾乾之後儲藏在家裏的，早晨用它做了麪餅。老人小孩都能吃。當然吃法很多，不侷限於此，大家也可以自由發揮，歡迎交流。※大家做之前一定要看小貼士！！！！！一定要看小貼士！！！！哈哈，再科普一下！！！灰灰菜嫩莖葉含蛋白質，脂肪...
涼拌灰灰菜
今天回老宅，發現院子的一角長滿了綠油油的灰灰菜，一小堆一小堆的隨風盪漾，太惹人喜愛了。這個季節正是最嫩的時候，對於一個吃貨來講，放着這麼鮮嫩的小菜野蠻生長至老，簡直就是暴殄天物呀，還等什麼呀，快到我的碗裏來吧用料灰灰...
草木灰 灰水製作
收集了各種草木灰用料水克草木灰灰水製作的做法1布驚灰2布驚灰3布驚灰布驚草和捻子樹一起燒製稻草灰花生梗或者花生殼燒製的灰小貼士做灰水糉...
灰灰姐小臭豆小菜噗
日常奇特的小想法，突發性實驗的小吃，在這裏記錄^_^用料臨時發揮灰灰姐小臭豆小菜噗的做法灰蛋子盯着我做吃的灰蛋子跟隨性的盯着我做吃的。。。以後灰蛋子的家族壯大了，盯着我做吃的我猜還會有這樣的戲碼～～～小貼士灰蛋子和...
灰餈
用料糯米粉2.4斤槐花一斤花生油90克鹼水90克水3.2斤槐花水3.2斤灰餈的做法1槐花去半斤炒至變黃、加入半斤生槐花一起煲水、水3.2斤，滾開後小火煲30分鐘。2糯米粉➕3.2斤生水攪拌均勻➕鹼水➕花生油攪拌。3槐花水煲滾好...
灰灰菜面
五一回老家，在房前屋後採摘了些灰灰菜，一家人甚是喜歡！灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長髮育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。另外，它還含有揮發油、藜鹼等特有物質，能夠防止消化道寄生蟲、消除口臭。用料灰灰菜一大把高筋...
灰灰愛分享
做給別人吃更要精心準備!用料葷素搭配且要有湯還有滿滿的心意灰灰愛分享的做法亂入...
清炒灰灰菜
灰灰菜幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。據測定，100克嫩苗中含蛋白質3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纖維1.2克，胡蘿蔔素6.35毫克，維生素B10.13毫克，維生素B20.29毫克，維生素C69毫克以及多種無機鹽，含鈣量高達20...
{灰灰醬} 年糕紅豆湯
之前看櫻桃小丸子。有一集吃小丸子吃奶奶做的年糕紅豆湯看餓了。。。於是就想做來吃吃看~我的是懶人做法。。。用料紅豆200克年糕2塊克水紅豆的3倍克糖適量克{灰灰醬}年糕紅豆湯的做法做了兩人份。就用了200g左右的紅...
灰灰&老王 三餐傳送門
離家遠建個菜譜遠程關心灰灰老王有木有好好吃飯以下近期目標1、降低白麪粉白米飯佔日常主食的比例2、降低每週吃麪條的次數3、饅頭替代方案：全麥粉玉米粉高粱粉4、麪條替代方案：綠豆粉黃豆粉5、米飯替代方案：糙米燕麥飯...
灰灰胖胖的魔芋豆腐
用料魔芋豆腐灰灰胖胖的魔芋豆腐的做法用魔芋豆腐來開創新的廚房世界吧...
灰灰家早餐
2019.9.7，早餐，晴。初秋的清晨，涼爽宜人！一夜全靠空調續命的日子不再，儘管是週末，生物鐘依然彰顯着餘威，如同工作日一般早早準時醒來。金燦燦討喜的陽光已經透過厚重的窗簾穿射進來，臥室瞬間明亮起來！身邊的某人睡的正酣，我卻已...
灰機牌小油條❤
因爲懶得出去買又有點想自己動手試一試，所以心動不如行動，馬上就上手啦用料普通麪粉250克高效酵母粉1克鹽1.5克小蘇打2克膨鬆劑2克溫水135克油12克灰機牌小油條❤的做法把麪粉，鹽，膨鬆劑，小蘇打全加一塊攪勻，酵母粉加溫水化...
灰粥
哈哈哈，名字是純噱頭~~就是黑米和大米煮的粥啦，黑米比例佔很小，出來就是灰色的啦哈哈~~還有，黑米貌似甜度還比較高？因爲我沒有加糖，熬出來後自己就蠻香甜的，比擬我平時加糖熬白粥的甜度呢~用料大米黑米灰粥的做法大米、黑米...
蒜蓉灰灰菜
我媽有個特點，就是特別愛我！！！我只要說想吃什麼，一定會讓我吃到地老天荒直到這個菜過季才肯罷休！！！我說野菜還挺好吃的，很綠色無污染，於是最近給我摘野菜的速度超出了我做飯的速度哈哈哈。我最近天天變着法兒做野菜吃，一波還沒吃...
清新爽口涼拌灰灰菜
灰灰菜嫩莖葉含蛋白質，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2等營養元素，有助於增強人體免疫功能，趁着灰灰菜正鮮嫩，採一些做着吃。用料灰灰菜250克蒜2瓣熟白芝麻1勺淡鹽醬油1勺味達美醇香米醋2勺花椒油1勺鹽2勺白糖半勺蔬之鮮...
咖灰
畢業與工作交匯之際學一波拉花用料espresso牛奶克咖灰的做法直接開拉...
灰狗
鹹狗不放糖漿，杯口抹一圈鹽糖鹽混合效果更加用料伏特加45ml糖漿5ml西柚汁90ml冰塊適量灰狗的做法shaker中放伏特加，糖漿，西柚汁，冰塊，充分搖合...
鍋灰
懷孕後，自己做更健康！用料面50克泡打粉半勺酵母1/3勺糖半勺鍋灰的做法用溫水發麪發到2-3倍大小把面擀開灑上油、鹽、蔥花、少量麪粉然後從圓心1/4切開，捲起來按壓，涼一會鍋裏放油，燒熱。把麪餅在鍋裏轉一圈，防止粘鍋。2-3分...
蒸灰灰菜
野菜作爲健康無公害的蔬菜越來越被大衆喜歡，灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長髮育，還能夠降血壓。既能把野菜吃出健康還能夠吃出美味。用料麪粉克鹽適量灰灰菜五香粉醋蒜泥食用油蒸灰灰菜的做法取灰灰菜的嫩莖葉，洗（由於灰...
灰灰的飯
家裏的小狗子每次吃狗糧拉粑粑都很臭，多貴的狗糧都臭，所以想要給它吃更新鮮健康的食物～希望能健健康康的，吃了鮮食的小狗子拉的粑粑基本不臭了哈哈用料萵苣菜隨意包菜隨意胡蘿蔔半根雞肉鴨肉100克枸杞10粒灰灰的飯的做法...
煮咖灰
用料咖啡豆磨豆機克冰淇淋煮咖灰的做法磨豆來個咖灰早餐...