有關老中醫的做法步驟和老中醫做法圖解

白成一道光瘦成一道閃電，老中醫教你同步進行

04-18

用料薏仁20克枸杞甜杏仁百合10克鐵棍山藥1根白成一道光瘦成一道閃電，老中醫教你同步進行的做法材料如圖煮15分鐘。除了甜杏仁和枸杞外，別的材料都下鍋把所有材料放入破壁機裏3分鐘最後如圖...

養顏玫瑰阿膠糕，老中醫配方

02-18

去年夏天生完孩子後，就一直在吃着補氣血，效果太好了。後來給媽媽吃了，睡眠改善了很多，所以決定自己熬製啦。純手工的才放心嘛。這個配方也是找老中醫配製的，獨家哦用料黃酒1000ml玫瑰花瓣適量冰糖250剋核桃500克紅棗500克...

新冠病毒的預防—老中醫配方每週5分鐘成本2元【姜棗紅糖蔥白湯】️ 請大家點贊推薦❤️感謝 ❤️

03-22

對於沒有出現任何症狀的，做好預防工作，可以從調整生活起居，穩定情緒，早睡早起等做起。平素體質偏寒，陽氣不足或年老體弱的人可以適當使用預防方子提高體質。風寒或者感冒時，可以去廚房熬一點姜棗紅糖蔥白湯，透過發汗去除寒氣...

純手工阿膠糕【老中醫配方，真正補氣血的配方，零失敗】

07-26

生完孩子之後。氣血虛，於是開始自己做純手工阿膠糕。自己做的。沒有添加劑。可以放心吃。其實阿膠糕不管是男人還是女人都可以吃的。它是補氣血的聖品。我家老公就長期吃，效果很好，以前容易勞累，也愛掉大量的頭髮，現在這些...

花椒姜棗茶 | 生津養胃，排毒祛溼，老中醫的智慧助你過夏天

12-28

夏天真是無時無刻都需要瘋狂排毒祛溼呀！天越熱越不要喝冷飲，這次想跟大家分享的是有些特別的「花椒姜棗茶」。姜棗茶或許並不難想象，畢竟哪個女生沒有在特殊的日子裏，被一杯姜棗茶溫柔以待呢？生薑性味辛、微溫，有發汗解表、...

老中醫推薦咽炎茶

10-12

體檢醫生說我一些咽炎，於是取出冰箱中常備的咽炎茶泡着喝，這是我父親的學生推薦的方子。麥冬+金銀花+胖大海+枸杞子功效：養陰潤肺、清熱去火，適用於咽喉腫痛、腸胃不暢、頭痛目赤等症狀。用料胖大海1粒麥冬4-6粒金銀花1小...

老中醫教的6種泡腳祕方！！祛痘、祛溼、排毒

07-25

天氣越來越涼了，越來越多的人喜歡泡腳！今天大家總結了一些泡腳的養生之道，我個人秋冬季節還蠻喜歡泡腳的，所以決定給大家來一波重磅乾貨，建議先馬再看!這次想要給大家聊的是泡腳，首先說一說泡腳的好處！大家都知道足部的穴位...

老中醫私下分享的胃病“食方”，建議收藏！

04-24

自己有慢性胃病5.6年了，肚子不舒服已經差不多是“家常便飯”了。前段時間因爲天氣轉冷，吃什麼都不舒服，反酸，沒胃口。之後家裏的一親戚介紹看了一位老中醫，醫生給我出了一個調養的“食方”，今天給大家分享一下，冬天胃不舒服，...

老中醫家的補血養生紅燒肉

12-17

家裏親戚有中醫世家，他們認爲現代年輕人因爲飲食習慣裏缺少了主食導致缺血引發疾病，所以提倡一定要補血！這款紅燒肉也是他們家食用的方子，好吃又營養還具有保健作用。黑木耳可以補血、吸附濁氣排毒等功效；花生也有補血，增強...

祛溼茶老中醫配方

01-28

體內溼氣重，不僅會導致肥胖，更可能有溼氣入侵造成各種溼熱，溼寒，千寒易除，一溼難去。所以祛溼在夏季是重中之重！想苗條必先祛溼！🎉🎉溼氣是萬病之源，溼氣重的表現❤️胖：面部浮腫，身體虛胖，♥️痘：滿面油光，容易上火長痘，頭髮也很容易油...

老中醫搭配養生茶！每天喝一杯輕鬆變美

10-18

大家是不是和我一樣，又長痘又有黑眼圈還臉色蠟黃...用什麼化～妝～品都沒啥效果沒想到跟着安～利喝了一個月的茶。面板真的肉眼可見地變！好！了！今天就把這8種養生茶分享給你們喝一個星期不重，而且好喝又不貴，比化妝品便宜多啦～用料...

山楂六物膏（老中醫給的方子）

10-17

六物膏功效：健脾消食開胃促消化去溼（因爲孩子溼氣重所以放了炒薏仁、炒白扁豆）一歲以上食用！！！一歲以下以奶爲主！我的配方比別人多兩味：炒薏仁、炒白扁豆！薏仁功效去溼氣、白扁豆功效健脾化溼、利尿消腫、清肝明目！（中藥給的方子...

老中醫配方超好吃0失敗廚房小白可做的阿膠糕（多種口味）

07-17

阿膠糕可以做成自己喜歡的味道，放點玫瑰蔓越莓、橙皮、桂花都可以。我比較喜歡玫瑰味，清甜可口，顏值超高，而且口感清新，美容養顏，好吃。配方還是半斤阿膠的～用料枸杞125克紅棗去核250克阿膠250克黑芝麻250剋核桃去殼250克黃...

老中醫配的補氣血糖水

10-06

據說這是掛號費500元每次的一位老中醫給的一個補氣血配方，記錄下來。用料簡單，在辦公室也可以很方便的煮一鍋。用料蘋果1個生薑1塊紅糖1塊紅棗3顆枸杞1小把老中醫配的補氣血糖水的做法紅棗，枸杞洗去浮灰，生薑洗淨不用去皮...

秋冬進補簡易羊肉湯（老中醫給的方子）

10-20

天漸涼，讓身體差的我有點抗不住瑟瑟發抖，醬紫的情況持續了幾年，直到去年跑去看退休中醫調月事，他給我了這個藥膳方子（給了2道，這是其中1個）。中藥+藥膳，忌口了一整年的涼白開，手腳暖(｡･ω･｡)啦啦啦！！現在它變成了我們家秋冬進補常用...

（蔬菜雞蛋餅）營養榜上最具營養的早餐，老中醫天天早上吃，5元錢能做兩份

09-18

早餐是一天當中最重要的一餐，很多人因爲時間不充裕常常不吃早飯，這樣不僅對胃不好，整個人一上午都是很不舒服的，早餐也不能隨隨便便的吃點。營養榜上最具營養的早餐，老中醫天天早上吃，5元錢能做兩份。這道早餐是什麼呢？它就...

老中醫告訴我的紅豆山藥粥

12-29

相信我，巨掉秤，越喝面板越好‼️🔅🔅絕對是掉秤神器中的戰鬥機最好喝的熱飲，沒有之一山藥潤腸通便，飽腹感強，紅豆祛溼軟糯～🥛🥛滿滿的養生，越喝越瘦，越喝胃口越小，小臉還能紅撲撲～姐妹們，衝鴨📣📣用料紅豆50g山藥1-2根牛奶100ml老...

老中醫推薦‼️女神滋陰養神花膠湯‼️熬夜必備

01-21

這是一款我腦海裏近10年的湯譜了，記得剛上班不久自己做飯的時候，總吃着晚飯看着南方臺省中醫院佘老師的湯來決定自己明日煮什麼。這款湯有滋陰養神的功效。我最喜歡煲的，因爲我愛熬夜，愛長口腔潰瘍，中醫的話就是陰虛火旺。...

百合菊花釀——老中醫教的明目潤燥方

05-10

今天採訪一位老中醫，順帶給自己賺了一個小福利——冬季明目潤燥的食方——百合菊花釀。菊花、百合都有潤燥明目的功效，加上養顏的酒釀，特別適合我等不（放）得（不）不（下）用手機電腦的仙女們……用料菊花1湯勺蘭州百合（新鮮）1頭甜酒...

🌸【八珍膏】老中醫給的方子

06-06

元朝薩遷的《瑞竹堂經驗方》將四物湯和四君子湯合爲一方，名爲八珍散，八珍膏就源於八珍散這款膏的配方，是我們這老中醫改良來的，根據現代人體質改良後，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，滋養氣血、美容養顏中藥裏講“丸、散...

祛斑好方法老中醫祖傳祛斑中藥方內調外養

07-20

斑點是所有女生的天敵，今天和大家分享幾款祛斑湯用料紅棗5顆茯苓5克枸杞5克祛斑好方法老中醫祖傳祛斑中藥方內調外養的做法🍵紅棗茯苓養顏湯紅棗5顆枸杞5g 茯苓5g將紅棗、枸杞、白茯苓放在同一容器內，用開水泡...

老中醫的蕁麻疹食療方子

10-14

不知道這裏有沒有被蕁麻疹困擾的朋友，我在生完二胎後，因爲體虛爆發了蕁麻疹，時間持續了近四年。四年時間每天必須吃息斯敏，完全不敢停，一停全身就起大片的風團，臉腫成豬頭。都感覺自己快抑鬱了。年初媽媽碰到一個老中醫，說，我...

健脾祛溼茶|老中醫㊙️制

04-17

十人九溼，溼氣是萬病之源用料薏米58克茯苓50克陳皮30克芡實30克蓮子20克苦蕎20克甜菊葉30克甘草片20克趕黃草20克赤小豆50克牛蒡茶20根梔子20健脾祛溼茶|老中醫㊙️制的做法把所有食材準備齊全除梔子外，把所有食材打成顆...

老中醫教的健脾祛溼湯白果豬肚家常保健藥膳湯