銀耳紫薯薏米粥
用料銀耳1朵紫薯1個冰糖30克薏米30克銀耳紫薯薏米粥的做法成品...
紫薯糯米銀耳粥
自從有了這款加熱的破壁機，一切都方便了用料糯米90克銀耳15克紫薯120克水630克左右糖或鹽適量紫薯糯米銀耳粥的做法糯米泡一小時左右，紫薯去皮切粒，銀耳浸發與水一起放入破壁機用綿粥功能，最後放入適量的糖或鹽上菜小貼士...
銀耳紫薯粥
用料銀耳紫薯小米銀耳紫薯粥的做法銀耳提前泡發（我是前一天晚上泡的）銀耳撕成小塊，越小越好，這樣出膠快加入適量清水，大火燒開，轉小火慢燉紫薯去皮切小塊，放入料理機，加少量涼白開，選擇五穀模式打成糊糊銀耳差不多出膠了，倒入紫...
蓮子薏米銀耳清補粥
用料沙蔘食用米蓮子玉竹銀耳扁豆薏米蓮子薏米銀耳清補粥的做法將湯料加入適量清水煮煲至薏米爆花後，加入糯米（粳米）煮成粥，調入白砂糖，即成蓮子粥。小貼士食法：（一）將湯料加入適量湯水及豬排骨（雞、鳥、甲魚），慢火煲燉，（二）可做火鍋...
銀耳紫薯粥
今日早餐～用料銀耳10g紫薯1個紅棗兩顆枸杞十顆銀耳紫薯粥的做法把銀耳泡發，紫薯切丁銀耳紫薯丁放入鍋中，加入適量的水煮熟後加入紅棗枸杞就OK了...
紫薯銀耳糯米粥
這碗粥製作簡單，不僅顏值爆表，而且口感軟糯香甜。美容養顏，老少皆宜。用料紫薯一個銀耳（幹/新鮮）一個糯米一把冰糖一小把紫薯銀耳糯米粥的做法幹銀耳（新鮮的也行）泡發兩小時，再撕成小朵，反覆洗淨，添一把糯米，一些水，放電壓力鍋裏...
紅棗銀耳薏米紅豆粥
用料薏米100克紅豆100克銀耳半朵紅棗15顆紅棗銀耳薏米紅豆粥的做法將紅豆和薏米銀耳紅棗提前一晚上泡在鍋裏，早上起來直接煮就可以了。我另外加了紅糖和薑片，可以驅寒口感也很棒，不喜歡的可以不加，我還愛吃胡蘿蔔所以放了...
薏米銀耳粥
美容養顏解暑，嘿嘿，何樂而不爲之用料銀耳1朵薏米3勺糖2勺薏米銀耳粥的做法在早上上班前泡上，中午回來就泡好了～銀耳和薏米分開浸泡四小時（溫水泡比較好）中午回家，麻溜把電飯鍋開啟，加入滿滿一鍋水，因爲銀耳煮成濃汁很費水……...
綠豆百合薏米銀耳粥
夏天怎麼少得了這一道清涼粥、誰說綠豆只能加各種豆的、還可以這麼高大上的搭配，哈哈哈。。。用料綠豆150克薏米80克銀耳一小朵百合少許綠豆百合薏米銀耳粥的做法把所有配料洗乾淨全部倒在一起、加入適量冰糖和水、用...
紫薯銀耳薏米粥
平時膚色不健康，經常容易上火的人可以多喝這個。美容養顏，清熱祛溼，還有減肥瘦身的功效，冰糖可以按着自己喜好來加減～喜歡的朋友可以關注微博尋養生活每週四更新養生菜譜。用料薏米適量銀耳1朵紫薯2-3個冰糖適量花生適量紫...
紫薯薏米銀耳羹
冬去春來，就想吃點銀耳羹，銀耳滋陰潤肺，養胃生津，薏米健脾去溼，紫薯含有豐富的青花素，這是一款不錯的營養品。用料銀耳1朵薏米50克紫薯1個冰糖10克清水適量紫薯薏米銀耳羹的做法紫薯削皮，銀耳和薏米用溫水浸泡4個小時左右。...
黑米燕麥米薏米銀耳粥
早上想吃點什麼但是又不想早起做，在超市看到了杯裝的粥，於是就在家裏熬啦。特別加了銀耳，讓熬出來的粥更加粘稠。可以隔天晚上熬煮，第二天早上熱熱吃就好了。用料黑米1杯半燕麥半杯薏米半杯冰糖適量黑米燕麥米薏米銀耳粥...
紅豆紅棗薏米銀耳粥
用料紅豆2把薏米2把紅棗適量銀耳1朵紅豆紅棗薏米銀耳粥的做法銀耳洗淨，提前泡發紅豆，紅棗，薏米洗淨紅豆薏米先煮加紅棗銀耳，冰糖一起煮，大概一個小時完成...
薏米銀耳粥（通用版）
天氣🌞實在太熱沒啥胃口？試試這道薏米銀耳粥吧～嘻嘻-體內五臟六腑的燥熱一秒清乾淨！-薏米銀耳具有消水腫利腸胃清熱潤燥的功效還能美容養顏哦～用料薏米半碗（兩人份）銀耳三分之一朵冰糖適量薏米銀耳粥（通用版）的做法銀耳剪碎洗...
薏米銀耳羹
功效:健脾益胃，益氣補血用料薏米30克銀耳10克紅棗5顆桂圓5顆蓮子10顆薏米銀耳羹的做法前處理:薏米、銀耳、蓮子浸泡煮30min小貼士銀耳泡發小妙招——加白糖，溫水泡...
薏米銀耳露
萬能的豆漿機賜予我力量吧！薏米和銀耳的詭異組合，口感不怎麼樣，衝着消水腫減肥美容去的(*´Д`)用料薏米銀耳水薏米銀耳露的做法薏米洗乾淨，銀耳泡發扔進豆漿機放糖放蜂蜜...
紫薯銀耳粥
煮銀耳粥的時候發現有沒吃完的蒸紫薯索性就放進去一起煮沒想到味道特別驚豔所以就又做了一次發個教程😊用料紫薯2個銀耳半朵紅棗10顆桂圓10顆左右紫薯銀耳粥的做法紅棗銀耳泡開洗淨，銀耳不用太多泡開挺大的撕小一點桂...
紫薯銀耳薏仁花生粥
此粥不但有補脾開胃，強精補腎、滋陰潤肺、清熱祛溼的功效，更有益氣生血、美容養顏的作用，女性朋友們可以常吃。用料薏仁米1把幹銀耳掰約直接徑4、5cm的一坨紫薯1個花生仁1把清水適量冰糖適量紫薯銀耳薏仁花生粥的做法將...
紫薯薏米粥
薏仁含有豐富的維生素ACDE，長期食用可降低膽固醇，有美容養顏的功效紫薯含有豐富的纖維素，花青素，對腸道有很好的調解作用，長期食用會有瘦身的作用用料紫薯一個冰糖適量薏米適量紫薯薏米粥的做法紫薯洗淨切塊備用，薏仁已經提...
銀耳薏米羹
用料薏米一把銀耳1朵紅棗5顆枸杞1把銀耳薏米羹的做法洗乾淨，放到燉鍋裏煲一個晚上。出國鍋了...
紫薯銀耳薏米羹
銀耳除了做甜品，也可以和薯類一起做成美味的甜羹。富含碳水化合物的番薯和膠質頗豐的銀耳一起細熬慢燉，做出來的銀耳羹不僅軟糯可口，更多了一份淡淡的薯香。還可以搭配薏米、蓮子、紅棗等，豐富口感層次的同時，味道也會更加...
銀耳蓮子薏米紅豆粥
薏米祛除體內的溼氣，但是性陰，不能一直吃，所以加入紅豆調整，紅豆性陽；銀耳對面板比較好，平民燕窩必須的；玉米渣和黑米都是對身體好的；另外，我會把湯弄出來一部分，冰箱冰鎮，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米蓮子紅豆黑米銀耳銀耳蓮子薏米...
養生粥—紅豆薏米銀耳粥
夏天是個祛溼的季節，在夏末做一碗健康祛溼消腫的養生粥吧用料紅豆一把薏米一把水一升冰糖四顆紅棗五顆銀耳一朵養生粥—紅豆薏米銀耳粥的做法把紅豆薏米銀耳提前泡上，我泡了三個小時左右放入電鍋中，加入適當的水煮至沸騰...
冰糖銀耳紅棗薏米粥
㊙️冬季養生祕訣㊙️🌼冰糖銀耳紅棗薏米粥🌼，天氣又冷又幹燥，大人和孩子們都容易生病，熬上一鍋美容養顏、營養豐富、祛溼排毒、黏香軟糯的冰糖銀耳紅棗薏米粥再好不過了，既帶給家人健康快樂，更重要的是做法超簡單💁♀️💁♀...
（153）紫薯銀耳粥【9M】
夢幻的顏色和香甜的味道，還有軟糯糯的口感，不論是哪一樣都讓人口水直流有木有！用料紫薯半個銀耳1小朵大米15克（153）紫薯銀耳粥【9M】的做法準備好所需要的材料。大米清洗乾淨，銀耳提前泡發好。3.將銀耳細細切碎。紫薯洗淨後...