滋陰清火米糊
用料小米40克綠豆30克枸杞10粒銀耳10克半朵滋陰清火米糊的做法綠豆提前泡發好，銀耳清洗乾淨，撕小塊兒...
清肺火滋陰｜鹹鴨蛋
經常要被自己寵愛“老客戶”感動😹……哈哈，怕她們沒空熟夠一個小時以上，蛋黃不夠油酥，乾脆幫大家蒸好了。醃足2個月的紅泥鹹鴨蛋，平均70克，還會有80克、雙黃的哦這個用蛋黃做糕點也很贊～～做焗南瓜也好吃。下次分享菜譜給你...
純米糊糊（滋補糊）
九陽豆漿機用料大米1杯水800ml純米糊糊（滋補糊）的做法洗大米丶加水...
小米芝麻糊（滋陰潤肺，令肌膚有光澤）
功效：此款米糊具有顯著的滋養心肺、益智健腦、補血的功效，電腦族經常食用，能夠緩解輻射引起的面板粗糙、乾燥等症狀，使肌膚細膩有光澤。用料小米80克黑芝麻45克生命之源600毫升小米芝麻糊（滋陰潤肺，令肌膚有光澤）的做法將小...
滋陰補腎的黑豆黑米黑芝麻糊
人們常說多吃粗糧好，但是怎麼吃才能保證營養豐富的同時還可以擁有美妙口感呢？這個問題我一直在探討，經過多年的實踐，研發出多款好吃又營養的米糊，這是其中之一。黑米具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，黑豆有祛風除溼...
簡單好做的夏日清火滋陰靚湯-苦瓜脊骨湯
用料苦瓜1根姜6片鹽適量豬脊骨500克簡單好做的夏日清火滋陰靚湯-苦瓜脊骨湯的做法豬脊骨冷水入鍋，焯水去浮沫後撈出，脊骨入燉鍋。燉鍋加三升冷水，放入薑片，大火燒開，轉小火慢燉一小時。脊骨入燉鍋後，開始處理苦瓜。苦瓜切三...
『滋陰清熱』陰虛火旺の發燒
寶寶昨天手心比較熱，額頭溫度又沒有高，第二天還是手心熱，放學回來，晚上睡覺就開始發燒了，夜裏給她推拿了，早上馬上給她煲點湯。用料生地6克玄蔘6克麥冬6克北沙蔘10克玉竹10克桔梗6克膨魚鰓10克山藥10克炒薏米10克蜜棗1個紅...
清心火滋陰-排骨鮑魚山藥霍槲麥冬枸杞湯
用料山藥1/5根鮑魚2只排骨4-5塊麥冬4-6粒霍槲條4-6條枸杞隨機幾粒清心火滋陰-排骨鮑魚山藥霍槲麥冬枸杞湯的做法將鮑魚殼洗乾淨和肉類，麥冬霍槲先下燉一個半小時後再下鮑魚，這樣鮑魚口感比較好起鍋前十分鐘加枸杞，加點鹽...
滋陰紫米粥
本品顏色紫黑，紫米、黑米、紅小豆和黑豆都十分軟爛，味道香甜，甜而不膩，香潤適口，尤其適宜更年期女性食用。用料紫米40克黑米20克黑豆10克紅小豆20克水700毫升冰糖20克滋陰紫米粥的做法購買如圖所示食材。將紫米40克、黑米2...
健脾滋陰清虛火，蘭花參燉排骨
穀雨前後，野地裏蘭花參都成熟了，拿來燉排骨，民間稱爲金線吊葫蘆，入脾肺腎經，健脾去溼又能去滋陰清虛熱，每一口都清香怡人，喝完精氣神十足。《滇南本草》記載：蘭花參，甘入脾，苦入心，補虛損，益氣滋陰，止自汗盜汗，除虛熱。治療夜多夢昧...
靈芝石斛西洋參鴿子湯（滋陰清火湯）
石斛、靈芝、西洋參三種中藥材，一起搭配食用，具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、益胃生津的功效。建議：一般時候可以飲用，夏天可以用豬肉或者豬骨代替鴿子。但，有藥材的儘量不要在經期飲用；如果身體發冷發虛，也暫時不用飲用...
山藥陰米粥，滋陰補下元
在一本書上看到的來自清代大吃貨——袁枚所著《隨園食單》這人很愛去別人家做客，吃東西吃到好吃的，就跑到廚房，問廚子怎麼做的如果別人不說，他就記錄下來，下次再去吃如果別人說了，他就把做法記上，就這樣就形成了這樣一本書哈...
清火滋陰，安神健脾粥
立夏過後，我們要重視孩子心的養護，我們最好不要給孩子吃苦瓜等偏涼的食物，我們應該選擇性平，偏溫，入心的食物，如蓮子等～今天給孩子安排這款粥，清火滋陰，安神健脾粥！用料蓮子10克百合10克銀耳半朵大米50克清火滋陰，安神健脾粥的做...
石斛玉竹湯（滋陰清咽清肝下胃火）
這款湯特別適合抽菸/喝酒/熬夜的人兒~清潤滋陰降火清肝胃~主料是新鮮的鐵皮石斛，乾貨鐵皮石斛也可以~石斛的好處多着呢..最廣爲人知的就是清肝胃火..「這是全家的份量」【如需與我交流，請➕xiaorou5900】用料土雞1只或...
烏金養生糊(滋陰補腎）
功效：滋陰補腎、潤腸通便黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)用料黑米100克大米50克黑芝麻50克生命之源600毫升烏金養生糊(滋陰補腎）的做法大米、黑米洗淨，浸泡1小時；將所有食材放入破壁機中，加水至60...
銀耳海底椰糖水（清熱去火、滋陰養顏）
清火祛燥，止咳化痰，滋陰養顏用料銀耳1朵海底椰10g南北杏15g蘋果2個蜜棗2顆枸杞5g蓮子15g銀耳海底椰糖水（清熱去火、滋陰養顏）的做法先把銀耳、蓮子、南北杏、椰子肉泡一會。除枸杞外全部丟進砂鍋煲四十分鐘，依自己喜好的口...
滋陰養血—紅豆小米核桃糊
紅豆能清熱去溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神；小米可健胃消食，輔助治療脾胃虛熱等症。此款米糊可養心神、調脾胃、清熱去火，具有滋陰養血的功能，產婦適當多飲，可調養虛寒的體質，幫助體力恢復。2人份用料小米50克紅豆20克...
清熱下火，滋陰潤肺
秋天是吃西洋菜的季節，有清熱下火的功效。搭配圖片上的食材一起可以潤腸通便，潤肺止咳。秋天適合一家大小喝的養生湯，口感清甜好喝到停不下來。用料姜3片無花果3個南北杏10克豬骨500克玉米1根紅蘿蔔1根西洋菜250克清熱下...
滋陰清熱石斛麥冬湯
大人小孩都喜歡喝的🥘這款石斛麥冬瘦肉湯有滋陰清熱、調理臟腑的作用。對目赤腫痛、咽乾喉痛、虛火煩噪、便祕等有幫助用料瘦肉克枸杞粒麥冬石斛無花果滋陰清熱石斛麥冬湯的做法準備好材料洗乾淨藥材切好瘦肉一起放燉...
滋陰下火茶
夏天本就，火氣大，加班熬夜看球，陰虛是這個，時代的通病陰虛的人容易上火，五心煩熱，比如手腳心發熱，口乾舌燥，容易便祕胃裏火氣大，明明身上很冷，但是還是覺得燥熱，都是陰虛的表現調養身體最根本的不是吃什麼喝什麼，最重要的是調整自...
滋補湯水 清熱去火 滋陰養肺 潤腸通便
1⃣️沙蔘玉竹黨蔘湯功效：潤肺降噪,養陰生津材料：沙蔘15g，玉竹15g，黨蔘15g，蓮子20g，百合10g步驟：材料洗乾淨，扔進燉鍋，燉2小時，加鹽2⃣️菜乾無花果排骨湯功效：養肺清心，養胃祛溼材料：菜乾30g，無花果3個，玉竹10g，沙蔘10g，蜜棗1個，薏米10g，陳...
滋陰降火去燥——鴨腿湯
圖片上爲什麼沒見鴨腿，卻見雞爪呢？因爲鴨腿被埋在雞爪的下面了！用料魷魚乾半個乾貝20個雞爪2個臘鴨腿1個鮮鴨腿1個石斛10個幹鮑魚1個生薑1塊滋陰降火去燥——鴨腿湯的做法所有食材洗淨（忘記拍生薑了！）切塊剪絲放入砂鍋中加...
滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】
養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。用料紫米30克大米30克紅棗5個清水300毫升滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】的做法準備食材：紫米30克、大米30克、紅...
【陰虛火旺下火茶，滋陰養血，熬夜不再怕】
越來越多人變成易上火、陰虛內熱體質，經常熬夜、吃過多重口味、辛辣油膩的食物，情緒精神消耗大的人易陰虛，如果你愛口舌潰瘍，咽喉乾燥，盜汗，大便乾燥……那就是內熱虛火了～而陰虛的人喝再多水，面板都很乾、易長痘、面部烘熱燥...
滋陰清熱石斛排骨湯
既能養陰生冿止渴又能清肺胃虛熱用料排骨適量石斛適量麥冬適量沙蔘適量百合適量枸杞適量竹笙適量滋陰清熱石斛排骨湯的做法排骨飛水，食材洗淨入鍋開燉，大火煮開轉小火慢煲1.5小時，加入調味即可。...