芒果三文魚杯（甜品）
更簡單的一道甜品！用料做壽司餘下的芒果五分之一個做壽司餘下的三文魚五片芒果三文魚杯（甜品）的做法芒果切丁，放進玻璃杯底層！三文魚切丁，放進杯子裏！同前，鋪滿杯子爲止！小貼士因個人喜好，我比較喜歡食材的本味，可以根據自己的喜...
牛油果三文魚芒果沙拉
健康美味沙拉，簡單易做用料牛油果1個芒果1個煙燻三文魚200g牛油果三文魚芒果沙拉的做法切牛油果切芒果小貼士牛油果是非常養生的食材，沒什麼味道，包括我本人也吃不習慣，但是這樣拌沙拉，配合芒果和煙燻三文魚一起吃真的非常...
三文魚丶芒果、薯片三結義
芒果，三文魚、薯片相結合的味道太棒！用料三文魚半斤芒果半個薯片一小包三文魚丶芒果、薯片三結義的做法三文魚切片芒果挖成小粒狀拿一個白色盤子，鋪上薯片在薯片上先撒上芒果粒，再在上面鋪一層三文魚片。完成小貼士薯片遇...
牛油果芒果三文魚塔
用料牛油果半個芒果半個三文魚60g甜蝦8只橄欖油適量色拉醬適量鹽適量黑胡椒適量芥末油少許羅勒葉碎少許什香草少許牛油果芒果三文魚塔的做法將三文魚、芒果、牛油果切小丁醬汁：依據個人口味，加適量橄欖油、色拉醬、芥末...
三文魚芒果牛油果壽司
用料牛油果半個芒果半個三文魚3-4片米飯1-2兩壽司醋1-2勺壽司用海苔1片三文魚芒果牛油果壽司的做法米飯一小碗，加一兩勺米醋，拌勻，米飯最好是熱的，這樣味道比較容易進去；大概等15分鐘左右（這個期間可以把牛油果、芒果切成條...
芒果布丁杯-甜品桌款
用料芒果醬/芒果肉100克牛奶200克砂糖20克吉利丁片20克奶油（可不放）30克芒果肉裝飾用芒果布丁杯-甜品桌款的做法芒果肉加50g牛奶打成果泥150克牛奶加入細砂糖加熱到融化，降溫到40度吉利丁片剪成塊，放入冰水泡軟，放入牛奶中...
芒果花之戀（三文魚）
魚旨壽司家一直吸引我去的一道菜～終於可以不用去送錢啦哈哈！外賣12元一個，自己做又肥又大還可以狂加芒果哦！用料沙拉三文魚自己斟酌芒果芒果花之戀（三文魚）的做法將三文魚切片，稍厚即可。讓它差不多能立住就好；芒果切丁。要比...
颱風塔（三文魚+芒果）
用料芒果（中型）1顆三文魚4片芝麻味沙拉1湯匙蘆筍半根芥末適量颱風塔（三文魚+芒果）的做法芒果切條後把除蘆筍外材料一起拌勻擺盤。蘆筍焯水後入冰水冷卻後擺盤即可。...
三文魚 配牛油果芒果色拉
用料三文魚200g芒果1牛油果1雞蛋2麪包2片三文魚配牛油果芒果色拉的做法牛油果芒果白煮蛋都切成小丁分別放好用一個圓柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子兩端剪齊，作爲色拉的容器把酸奶盒子或其他容器放在盤子上，依次將切好的食...
三文魚芒果牛油果飯
記錄一下我愛吃的幾道減脂餐（方子來自clau愛吃早餐）用料牛油果四分之一個芒果八分之一個三文魚刺身150g紫米糙米飯90克（熟重）檸檬半個白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丟丟小香蔥1⃣️根三文魚芒果牛油果飯的做法1、把三文魚...
三色芒果杯
三尼碎碎念：夏天到啦！冰鎮冷飲各種甜品冰激凌的季節到啦！甜品還是搭配着水果一起吃最嗲！我特別喜歡拿芒果做甜品，不愧是熱帶水果之王。濃郁的果香，甜蜜的滋味，冰爽的感覺。哇塞，夏天的炎熱搭配這樣的甜品，躁動在舌尖喔。做法很...
甜品飲料-杯子芒果慕斯
生日派對必不可少的小朋友甜品用料小臺芒3個（約200g）吉利丁片3片*5g奧利奧餅乾10個牛奶120ml酸奶200克甜品飲料-杯子芒果慕斯的做法奧利奧餅乾去去芯，壓成餅乾碎在杯子底下鋪一層餅乾碎牛奶用微波爐叮30秒，加入提前用涼白...
牛油果三文魚芒果早餐塔
“情迷里斯本，杏子與草莓醬下牛油果醬煙燻三文魚遇見墨西哥芒果與甜蜜，那是陽光下海邊上聞見森林氣息的新鮮，豐富，熱情與愜意”------手手老太婆營養方面：牛油果的不飽和脂肪，三文魚的飽和脂肪，來自芒果的維生素，還有全麥麪包...
芒果甜品
用料芒果隨意牛奶隨意糖30克冰冰粉10克水500克芒果甜品的做法主要原料煮沸水後關掉煤氣，倒入冰冰粉，一直攪拌溶解冰冰粉倒入容器，冷卻後，放入冰箱冷藏凝固舀一點凝固後的冰冰粉，放些芒果，倒入適量牛奶，美味出爐啦～～小貼士根據...
三文魚芒果牛油果色拉
用料牛油果二個新鮮三文魚一塊泰國大芒果一個檸檬一個鹽少許芝麻油適量三文魚芒果牛油果色拉的做法三文魚切丁（如果帶皮的話要去皮），芒果和牛油果去皮後切丁檸檬取檸檬汁，將約2/3的檸檬汁加入牛油果中拌勻芒果丁中加入少...
三文魚芒果蔬菜沙拉
用料三文魚200克芒果中等1個玫瑰海鹽少許黑胡椒碎少許披薩草少許橄欖油少許生吃蔬菜少許三文魚芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗淨控幹水分芒果挖球三文魚塊切丁用少許橄欖油炒製成熟，撒上少許玫瑰海鹽，黑胡椒碎，披薩草調味這些...
芒果三文魚
用料三文魚2塊芒果半個青檸一個香料5克蜂蜜橘子醬半杯芒果三文魚的做法香料配方：幹歐芹+幹百里香+辣椒粉+洋蔥粉+蒜粉+肉豆蔻橘子汁：橘子汁+蜂蜜+青檸+水+黑糖香料與鹽胡椒，醃製三文魚2小時以上鍋內放油煎三文魚，皮朝上。...
鮮蝦芒果三文魚沙拉
用料三文魚100克蝦5只水晶黃瓜半根芒果1個檸檬汁適量鹽適量黑胡椒適量鮮蝦芒果三文魚沙拉的做法鮮蝦去頭去殼，取出蝦線清洗乾淨，放入滾水汆燙20秒，取出過涼，瀝水備用。三文魚切塊加入幾滴檸檬汁醃製10分鐘。黃瓜切塊、芒...
三文魚芒果土司配魚子醬
這款用三文魚和芒果搭配出的魚子醬小食，充滿濃濃的度假氣息。是聚會酒會的理想小食。芒果的香甜與三文魚的糯軟讓人舒適，酸奶油搭配魚子醬則令回味無窮。用料土司適量芒果一個三文魚魚腩適量酸奶油適量魚子醬適量三文魚...
三文魚蛋杯
感覺還不錯。吃起來有蛋黃味和魚肉鮮味。適用於家庭哦！！！用料雞蛋五個新鮮三文魚800克食用油10克橄欖油8克生抽8克黑胡椒適量迷迭香適量魚子醬適量噴槍一個西蘭花適量三文魚蛋杯的做法雞蛋冷水下鍋。放鹽，水沸騰之後繼續...
三文魚牛油果芒果沙律
炎炎夏日來一碗三文魚芒果牛油果青瓜蟹籽沙律兼職不能更棒～更是homepar必備用料大蝦8只三文魚酌量生菜1顆芒果1顆牛油果1個或半個小青瓜1條蛋黃醬酌量蟹籽酌量（沒有不放）蟹柳酌量（沒有不放）檸檬汁1茶匙黑胡椒（帶鹽）酌量三文...
ELECOOK丨芒果低溫三文魚
清爽健康！三文魚與芒果的奇妙碰撞！用料主料三文魚200克芒果乾1包鮮芒果1個配料刁草2支洋蔥20克檸檬葉5片橄欖油500克酸奶油14克蛋黃醬30克芒果醬10克薑黃粉少許辣椒粉少許檸檬汁少許ELECOOK丨芒果低溫三文魚的做法準備...
芒果鮮蝦三文魚沙拉
邊解饞邊美容用料熟雞蛋黃1個鮮蝦8只挪威三文魚1塊（約100克）芒果一個蛋黃醬10克鹽2克黑胡椒粉2克黃瓜半根檸檬汁1湯匙（15ml）芒果鮮蝦三文魚沙拉的做法將鮮蝦去頭去皮，挑出蝦線後沖洗乾淨。把挪威三文魚切成1cm大小的塊，淋入...
快手甜品-芒果木糠杯
木糠杯一杯都淡奶油爲主熱量太高，我做了這款酸奶低脂版的木糠杯甜品再添加自己喜歡的水果味道棒棒噠👍用料奧利奧餅乾碎1杯（木糠杯）濃稠酸奶220克左右芒果半個快手甜品-芒果木糠杯的做法奧利奧餅乾放到保鮮袋裏用木錘或...
限定甜品--芒果慕斯杯
利用芒果做成的小冰品甜點，用餅乾鋪低中層鋪滿滿的芒果餡料，接着最後用芒果泥與鮮奶油混合，層次感十足用料消化餅乾80g奶油40g鮮奶油250g吉利丁粉或片8g細砂糖35g芒果泥200g芒果粒（裝飾或填料）200g限定甜品--芒果慕斯杯的...