白蘑菇蝦仁🍤炒蘆筍來啦～
報菜名兒：白蘑蝦仁🍤炒蘆筍主食材：蘆筍350g、白蘑菇6顆、蝦仁少許（鮮蝦仁更佳）配料：姜蒜做法：1、口蘑切片備用。水開下少許鹽、幾滴食用油，下蘆筍1分鐘後撈起，蘆筍段生即可。蝦仁加少許黑胡椒海鹽薑絲料酒醃製10分鐘。2、熱鍋...
蘆筍胡蘿蔔炒白蘑菇
用料口蘑個胡蘿蔔根蘆筍根蒜瓣生抽蠔油黑胡椒勺蘆筍胡蘿蔔炒白蘑菇的做法1.蘆筍切段、胡蘿蔔切片、白蘑菇切片。2.蘆筍、胡蘿蔔焯水撈出。3.油熱，放白蘑菇炒軟，放蘆筍、胡蘿蔔翻炒。4.一勺生抽、一勺蠔油、適量黑胡椒，翻...
小美版蘆筍蘑菇蝦仁
用料蘆筍8根蝦仁200克蒜2瓣橄欖油20克鹽2克(1/2茶匙)料酒2茶匙白蘑菇4個姜2片小美版蘆筍蘑菇蝦仁的做法1.把蝦仁剝出來，用料酒醃製10分鐘，把蘆筍切小段，白蘑菇切片備用，姜蒜切片主鍋加入20g橄欖油，姜蒜片，3分鐘溫度120℃速...
蘆筍口蘑炒蝦仁 小美
中間添加菜和調料取下量杯從小口處迅速添加保持鍋內溫度用料蘆筍250克口蘑6個蝦仁100克耗油一大勺蒜四瓣黑胡椒少於料酒適量白胡椒適量橄欖油15克蘆筍口蘑炒蝦仁小美的做法蘆筍焯水備用處理好的蝦用料酒和少許白胡椒...
奶油蘆筍蘑菇蝦仁意麪
用料蘆筍5根意大利麪隨意小蝦仁13只蘑菇隨意黑胡椒適量橄欖油適量奶油適量鹽少許起司適量奶油蘆筍蘑菇蝦仁意麪的做法準備必要食材第一步蘆筍削皮在熱水中煮一下去去味道第二步蘑菇切片第三步蝦仁開背加料酒+黑胡椒去...
夏日小炒 蘆筍蘑菇炒蝦仁 瑪捷斯
夏天，喜歡吃的“清淡”一些的，清爽舒服沒有負擔！我是Magimix烹飪顧問Wanglinda，寫菜譜的初衷是想更好的服務老客戶，如果想要了解（瑪捷斯）更多功能和資訊，❤️wangyinglinda（備註：下廚房）謝謝喜歡和關注！用料蘆筍（切段）200克蝦仁（去蝦線...
蘆筍炒蘑菇
時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蘆筍150g口蘑100g植物油10ml鹽1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蠔油10g蘆筍炒蘑菇的做法水燒開，放入蘆筍，焯1分鐘，撈出過涼水。蘆筍斜切成小段。鍋倒入油燒至微熱放入蒜末、蘑菇、鹽、黑...
蘆筍口蘑百合炒蝦仁
搭配小米粥的美味~用料百合克蝦仁克料酒勺鹽克澱粉勺白胡椒生抽蘆筍口蘑蒜蓉玉米油料酒黃油蘆筍口蘑百合炒蝦仁的做法鮮蝦洗淨撥皮留尾，用水澱粉.白胡椒粉.料酒醃製10分鐘。蘆筍切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。鍋中...
蘆筍蘑菇蝦仁
已經自己做早餐很長一段時間了，打算從今天開始每天分享下自己的做法，雖然不一定原創，但累積下來應該也會給你們一些靈感吧~用料生抽黑胡椒蘆筍蘑菇蝦仁的做法蝦仁洗淨，加鹽和料酒醃製10分鐘左右蘆筍去皮切小段，去皮時注意...
蘆筍炒蝦仁（白菇）
輕食營養菜分量：3人份用時：30分鐘用料蘆筍1盒活蝦10只白菇少許橄欖油少許料酒少許澱粉少許鹽少許蒜泥少許蘆筍炒蝦仁（白菇）的做法把蝦去背線去蝦頭去殼留尾巴把蝦背切開用料酒／澱粉和鹽醃製20分鐘開火煮蘆筍30秒不要超過1...
減脂餐 蘆筍蘑菇炒蝦仁
是做的減脂版本，油量和鹽用的都很少。如果不是嚴格減脂，油量可以大一點點。用料蘆筍4根蝦仁20只白蘑菇150g蒜1瓣橄欖油10g料酒1小勺生抽1小勺黑胡椒粉一點點鹽一點點減脂餐蘆筍蘑菇炒蝦仁的做法蝦仁提前用生抽、耗油、...
蘆筍炒蝦仁
蘆筍的清單爽脆加上蝦仁的鮮美，匯成了一道顏值爆表的下飯菜用料蘆筍五六根蝦仁適量料酒三勺鹽適量黑白胡椒蘆筍炒蝦仁的做法成品圖成品圖...
青醬蝦仁蘆筍蘑菇意麪
好好吃飯天天開心拒絕節食有效減脂微博同名用料意大利麪50g蝦仁10只蘑菇2個蘆筍5根油8ml松仁羅勒青醬20ml鹽適量青醬蝦仁蘆筍蘑菇意麪的做法沸水下意麪撒點鹽煮8-12分鐘撈出瀝乾水備用熱鍋倒5ml的油放醃漬好的蝦仁切...
蘑菇炒蘆筍
用料蘆筍一把蘑菇幾個鹽適量油少許熱水小半碗蘑菇炒蘆筍的做法蘆筍洗淨去根切段，開水中汆燙一下撈出蘑菇切片鍋中放少許油煸炒一下蘑菇，倒入熱水炒至蘑菇變軟倒入汆燙過的蘆筍翻炒，撒鹽調味即可...
蘆筍荸薺炒蝦仁（蘆筍馬蹄炒蝦仁）
營養又美味快手菜，一天三餐都適合上餐桌的百搭小炒😋️😋️應季的荸薺，新鮮的蘆筍，脆爽的蝦仁，只要兩種基礎調料：鹽和雞精，就能炒出一盤美味下飯菜。8月1日-8月23日，跟做我的食譜，或分享您的媽媽營養餐，有機會贏取美的家用電烤箱等...
蝦仁蘑菇蘆筍奶油醬意粉
用料意大利麪2份白洋蔥1/3個蘑菇5-6只蘆筍1把黑虎蝦仁150克鮮奶油適量水少量現磨黑胡椒適量鹽適量蝦仁蘑菇蘆筍奶油醬意粉的做法洋蔥絲加黃油少火爆至軟身。加入蘑菇片繼續爆香。倒入鮮奶油和水，中火煮開，我用總統（剛好...
蘆筍炒蘑菇
用料蘆筍適量口蘑適量鳳球嘜黑胡椒適量油鹽適量蘆筍炒蘑菇的做法蘆筍切成段。口蘑切片小火熱鍋之後下黃油，蘆筍扔放進去翻炒大約一分鐘蘆筍微微變色，就把口蘑加進去，繼續翻炒。成品...
白蘑菇（口蘑炒蘆筍）
比肉還好吃的蘑菇😋用料蘆筍5根口蘑10個鹽少許蠔油1勺生抽2勺蒜3瓣白蘑菇（口蘑炒蘆筍）的做法蘆筍切了，焯一下水2分鐘撈起來。蘑菇一個切兩刀分三瓣準備蒜熱鍋，下走，下蒜，下蘑菇，炒它，感覺鍋幹了加點水，繼續翻炒，下鹽，醬油，蠔油，胡...
蘆筍炒白蘑
用料蘆筍根油克鹽克蠔油白蘑菇蘆筍炒白蘑的做法橄欖油熱油鍋，放入白蘑菇片煸炒，加點鹽，等蘑菇出水後倒入蘆筍條，加一點蠔油增鮮，出鍋。...
蝦仁雞蛋口蘑炒蘆筍
用料雞蛋2個蝦仁100克口蘑10個蘆筍12根黑胡椒粉適量鹽適量蠔油適量蝦仁雞蛋口蘑炒蘆筍的做法蘆筍去老根，切段。開水鍋裏放鹽和油，倒入蘆筍綽熟。雞蛋充分打散，炒熟盛出備用。蝦仁用黑胡椒粉和鹽醃製。口蘑洗淨，切片鍋中熱...
蘆筍蝦仁蘑菇番茄意麪
用料蘆筍100G蝦200G蘑菇100G西紅柿2個洋蔥適量料酒適量黑胡椒適量生抽2勺耗油1勺番茄醬適量意麪（生）110G蘆筍蝦仁蘑菇番茄意麪的做法準備好食材，蝦仁提前解凍，加入適量料酒，黑胡椒醃製8分鐘。意麪加7G鹽煮熟備用。先炒蝦仁...
蝦仁蘆筍蘑菇炒飯
想自己帶一次飯。用料蘆筍一小把蝦仁5顆蘑菇1只米飯1碗鹽1勺照燒醬1小勺蝦仁蘆筍蘑菇炒飯的做法洗淨所有食材。食材切丁。下面是熱油，爆椒，爆蔬菜，爆米飯。快焦了撒鹽關火，出鍋前拌照燒醬。因爲是快手的晨間下廚，離鍋十萬...
黑椒蘆筍口蘑炒蝦仁
哈嘍～我是圓圓！今天和大家分享這道黑椒蘆筍口蘑炒蝦仁，鮮美可口，好吃不長肉！低卡低脂高蛋白，對於正在減脂的小夥伴非常友好！零基礎一學就會哦～用料蘆筍1把蝦仁12只口蘑6個蒜4瓣黑椒蘆筍口蘑炒蝦仁的做法準備好所有食材把蘆筍...
蘆筍蘑菇炒蝦仁
今天做一個快手家常菜🥗：🥬蘆筍蘑菇炒蝦仁🦐雖然姿色平平，但不管是營養價值還是味道，都是極好的💖~ ✨比較簡單，大體就是食材準備好一起炒一下，加入調料即可出鍋❣️✨🎈成年人的世界，總有各種忙忙碌碌瞻前顧後。古有十指不...
蘆筍炒蝦仁
收藏用料蘆筍蝦仁蘆筍炒蝦仁的做法1234567...